+ B B S +

１／６初蹴り出欠確認 / 坂田

みなさん、明けましておめでとうございます！
出欠連絡と合わせて、今年の抱負をお願いします！
では、私から今年の抱負を…まずは今居るメンバー誰も登録抹消する事なくリーグ戦を迎える。そして当然３部全勝優勝。そのために１月からの１試合１試合を大切にしていきます。思えば３部優勝した一昨年も、２部で勝てなかった去年もプレシーズンではほとんど勝ってない。今年はプレシーズンから真の実力をつけてリーグ戦に挑みます。

No.6870 - 2008/01/01(Tue) 17:33:12

Re: １／６初蹴り出欠確認 / りょーじ

欠席です、すいません。

No.6872 - 2008/01/04(Fri) 15:31:19

Re: １／６初蹴り出欠確認 / ひらまチュー

あけましておめでとうございます！！みなさん今年もよろしくお願いしますm(__)m今年の目標は、こいつなら任せられる！こいつなら決めてくれる！こいつにならなんとかしてくれる！っと思われるようなプレイヤーになりたいですね☆ってか、永遠の目標(´Д`) そして今年こそ宝くじ当てて吉野家でライスと牛皿別々に頼む夢叶えてやる！！あっ！長くなりましたが参加だチュー

No.6873 - 2008/01/04(Fri) 18:52:55

Re: １／６初蹴り出欠確認 / やま

参加です。
今年の抱負は、とりあえず三部優勝ですね。これは抱負と言うより最低目標ですキャプテンとして若い世代との距離をもっともっと縮めていきたいですね。
それがマラにとってプラスになると思いますので。
今年一年、妥協せずサッカーがんばりましょう！

No.6874 - 2008/01/04(Fri) 22:27:10

Re: １／６初蹴り出欠確認 / ミスター＆キング

始めにあけましておめでとうございます！みなさん今年もよろしくです！！
参加します。今年の目標はもちろん三部優勝です。
それから個人的にはキングの引き抜き、そして毎年ですけど得点王！？です。
後はやはりもっとマラの原点であるみんなでファミリーになりたいです。僕は家族が出来て全部参加は難しいですけど試合の後にどんな話でもいいんでご飯を食べながらもっと色々な話をしてもっとファミリーになれたらいいなと思います。では、みなさんまた日曜日に会いましょう！

No.6875 - 2008/01/04(Fri) 22:37:12

Re: １／６初蹴り出欠確認 / りょーじ

あ、抱負忘れてました。

今年は三部優勝と中盤とディフェンスの連携を意識して頑張りたいです。

No.6876 - 2008/01/04(Fri) 22:58:18

Re: １／６初蹴り出欠確認 / 佐藤

みなさん明けましておめでとうございます。１／６出席します。
今年は２部で闘えるレベルへのチーム力のアップが目標です。３部リーグ公式戦よりマラカップや１部・２部とのマッチでの成績が重要です。３部リーグは誰が出ても勝つ場。その確実さの上でより強い相手に挑み続けて、まずは追い付きましょう。僕自身、個人的にはレベル保持・向上のために日々の鍛練の継続です。組織的には現役に対して２部レベル意識の定着への提言の継続。ＯＢに対して活動の場の創設。クラブチームとして育成組織・サポーター組織の創設。ファミリー活動の実施。です。

No.6877 - 2008/01/05(Sat) 00:57:08

Re: １／６初蹴り出欠確認 / 阪本

今年は安定したディフェンダーになります。そのためにはもっと声を出し、ミスをなくしていきたいです。精神面ではもっとタフになれるように頑張ります。
あと、サッカーに対する情熱やマラに対する情熱を強めていきます。
日曜は欠席です。すいません。

No.6878 - 2008/01/05(Sat) 01:17:28

Re: １／６初蹴り出欠確認 / 順平

参加します。
抱負はそろそろチーム内であいついらんとゆう声があがってきそうなので、ＭＶＰか得点王をとって見返していきたいと思います！笑。あとやっぱりみんな上の世代も下の世代も仲良くなりたいです！

No.6879 - 2008/01/05(Sat) 06:57:14

Re: １／６初蹴り出欠確認 / 信吾

すいません?ｦ欠席します?ｭ

今年の抱負は3部優勝はもちろんですが、みんなから信頼されて1部のチームにも通用するボランチになるように頑張ります?ﾒ

だから今年はどんどん1部のチームと試合したいです?剄笂cさんお願いします?ｭ?ｭ

No.6880 - 2008/01/05(Sat) 10:45:32

Re: １／６初蹴り出欠確認 / イズ

参加です?z

今年の抱負はどんな試合でも最後まで集中を切らさず，安定した高いパフォーマンスをしていきたいと思います，山さんばかりには頼ってられないので自分でチームを引っ張るくらいの気持ちでやっていきます，
チームとしては本当のコミュニケーション能力を高めていけたらと思ってます。
以上です。

No.6881 - 2008/01/05(Sat) 13:54:33

Re: １／６初蹴り出欠確認 / 雷太

参加です。

今年の抱負は一試合ごとになにかチームに貢献できてたらいいなと思います。あと彼女を作ることです。以上です。

No.6882 - 2008/01/05(Sat) 14:20:55

Re: １／６初蹴り出欠確認 / ケースケ

参加します。

今年の抱負はたくさんありますが、まずは3部を余裕を持って勝ち抜く事です。その他については追い追いミーティングなどで話していきます。

No.6883 - 2008/01/05(Sat) 15:56:06

Re: １／６初蹴り出欠確認 / たなか

みなさんあけましておめでとうございます。

参加します。

今年の抱負は、すべてにおいて大人になることと精度をあげることです。特にクロスとシュート練習します。あとは今年もサッカーを楽しみます。

みなさん今年もよろしくお願いします。

No.6884 - 2008/01/05(Sat) 16:43:03

Re: １／６初蹴り出欠確認 / からす

明日の出席確認を入れてない人は早く返信お願いします。今の所まだ10人しかいないんで…

No.6885 - 2008/01/05(Sat) 18:55:19

Re: １／６初蹴り出欠確認 / 仲野

明けましておめでとうございます。
明日、参加します。
今年の目標は、三部優勝と十キロ減量です。
本年もよろしくお願いします。

No.6886 - 2008/01/05(Sat) 20:13:34

Re: １／６初蹴り出欠確認 / たむら

ごめんなさい、欠席です。

今年の目標は、もっと余裕を持って確実にプレーして、みんなに安心してもらえるような選手になること。それと、高校生時代と同じくらいかそれ以上の身体にするためにちょっとずつ筋トレを始める事です！

今年もよろしくお願いしますm(__)m

No.6887 - 2008/01/05(Sat) 21:19:59

Re: １／６初蹴り出欠確認 / E

遅くなってすいません。欠席です。

もっと動けるように頑張ります。

No.6888 - 2008/01/05(Sat) 22:46:24

Re: １／６初蹴り出欠確認 / うすちゃん

フル出場です。

No.6889 - 2008/01/06(Sun) 00:10:46

Re: １／６初蹴り出欠確認 / しょうじ

参加です

No.6890 - 2008/01/06(Sun) 01:25:43

Re: １／６初蹴り出欠確認 / 柴崎

参加します。

今年の抱負ゎｻｯｶｰを楽しみ結果を残すことです！今年もよろしくお願いします。

No.6891 - 2008/01/06(Sun) 01:34:19

Re: １／６初蹴り出欠確認 / 柴崎

すいません。間違えました欠席です。

No.6892 - 2008/01/06(Sun) 01:38:17

１２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / サカルモ

お願いします。

No.6844 - 2007/12/17(Mon) 08:27:00

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / からす

参加します！

No.6845 - 2007/12/17(Mon) 08:31:59

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / 仲野

参加します。

No.6846 - 2007/12/18(Tue) 00:30:04

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / 佐藤

出席します

No.6847 - 2007/12/18(Tue) 21:23:39

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / 48 芝

応援行けたら参加します。

No.6848 - 2007/12/19(Wed) 00:08:45

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / やま

参加です。

No.6849 - 2007/12/19(Wed) 12:09:41

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / 順平

参加します

No.6850 - 2007/12/19(Wed) 18:02:13

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / ライタ

参加です

No.6851 - 2007/12/19(Wed) 18:06:58

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / プラ松

参加するであります！！

阪本場所間違えるなよ！
ちゃんと確認するんやで。ちゃんと歯磨いて来いよ

No.6852 - 2007/12/19(Wed) 19:10:57

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / たなか

参加します。

No.6853 - 2007/12/19(Wed) 23:26:22

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / 柴崎

行きます！

No.6854 - 2007/12/20(Thu) 10:17:23

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / たむら

参加します。

No.6855 - 2007/12/20(Thu) 11:59:25

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / 信吾

参加

No.6856 - 2007/12/20(Thu) 15:51:04

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / しょうじ

参加です

No.6857 - 2007/12/20(Thu) 21:40:00

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / 水落

欠席です｡

No.6858 - 2007/12/21(Fri) 07:13:02

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / なん

欠席です

No.6859 - 2007/12/21(Fri) 11:44:25

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / ケースケ

参加します

No.6860 - 2007/12/21(Fri) 13:25:11

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / イズ

参加です?ｭ

No.6861 - 2007/12/21(Fri) 16:28:20

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / E

仕事のため欠席です。

No.6862 - 2007/12/22(Sat) 01:49:28

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / 阪本

返信遅れてすいません。参加します。

No.6863 - 2007/12/22(Sat) 02:35:12

Re: １２／２３社会人選手権第二戦出欠確認 / りょーじ

遅れてすいません。
バイト代わりがみつかったので参加できます。

ただ夜のほうは代われなかったんで試合終わったらすぐ帰らせてもらいます。

No.6864 - 2007/12/22(Sat) 22:57:10

１６日出欠確認 / E

今週末の１６日、１３時～１７時・場所は堺方面で練習試合を調整中です。社会人選手権カルシオFC戦前の最後の調整試合です。みなさん予定の調整をお願いします。確定しだい、詳細を投稿します。
出欠確認お願いします。

No.6804 - 2007/12/10(Mon) 18:14:54

Re: １６日出欠確認 / 坂田

参加。
昨日は１ヶ月のトレーニングの成果が少し出たな！５点取ったで！
あと、一週間気を抜かずにトレーニング頑張るで～

No.6805 - 2007/12/10(Mon) 18:42:56

Re: １６日出欠確認 / 佐藤

出席します
技術のあるカルシオに対して、中盤のプレス、最終ラインの集中力維持が大切。
よく話しながら確認しよう。
ほかにも各自目標あれば書き込んで、意義ある練習試合にしよう。
強制ではないので、まずは出欠早めに！

No.6806 - 2007/12/10(Mon) 19:05:29

Re: １６日出欠確認 / からす

出席します。

No.6807 - 2007/12/10(Mon) 19:07:08

Re: １６日出欠確認 / 阪本

練習試合から無失点に抑えれるように頑張ります。

No.6810 - 2007/12/10(Mon) 22:14:33

Re: １６日出欠確認 / 坂田

井伊君ごめん。電話繋がらへんからｂｂｓで連絡します。今、奈良のソレストレージャさんより返事をいただきまして、９時より奈良の生駒総合グランドで練習試合を行うことになりました！申し訳ないが、先方とまだ連絡とれてなかったらキャンセルしてもらえないだろうか？

No.6811 - 2007/12/10(Mon) 22:30:48

Re: １６日出欠確認 / Ｅ

了解しました。皆さん、奈良で午前中からに変更になりましたのでよろしくお願いします。

No.6812 - 2007/12/10(Mon) 23:26:20

Re: １６日出欠確認 / イズ

参加です?ﾂ?ﾂ?ﾂ?ﾂ

No.6816 - 2007/12/11(Tue) 10:49:17

Re: １６日出欠確認 / 柴

参加っす。

No.6817 - 2007/12/11(Tue) 13:23:32

Re: １６日出欠確認 / からす

ブンタも参加するみたいです。すんませんがよろしくお願いします

No.6818 - 2007/12/11(Tue) 14:32:50

Re: １６日出欠確認 / プラ松

すいませんがやっぱり参加できると思います！！
もしかしたら途中で帰る事になるかもしれませんがよろしくお願いします。

No.6819 - 2007/12/12(Wed) 17:27:33

Re: １６日出欠確認 / 48 芝

今週は戻らないので不参加！ブンタと一緒にやりたかったなー

No.6820 - 2007/12/12(Wed) 22:01:43

Re: １６日出欠確認 / なん

欠席です

No.6821 - 2007/12/12(Wed) 22:02:01

Re: １６日出欠確認 / やま

参加

No.6823 - 2007/12/13(Thu) 00:46:21

Re: １６日出欠確認 / 順平

参加します

No.6825 - 2007/12/13(Thu) 09:33:15

Re: １６日出欠確認 / 信吾

参加したいんですが…昼から用事があるので誰か試合終わったらすぐ最寄り駅まで送っていただけないでしょうか?ｦ?ｦもし誰もいなかったら欠席します?ﾎ

No.6826 - 2007/12/13(Thu) 15:12:41

Re: １６日出欠確認 / 信吾

すいません?ｦやっぱ欠席します?ｭ

No.6827 - 2007/12/13(Thu) 15:20:08

Re: １６日出欠確認 / 信吾

何度もすいません?ｦやっぱり出席?

No.6828 - 2007/12/13(Thu) 15:27:39

Re: １６日出欠確認 / ライタ

すんません。欠席です

No.6829 - 2007/12/13(Thu) 21:12:20

Re: １６日出欠確認 / 水落

欠席です｡

No.6830 - 2007/12/13(Thu) 21:47:40

Re: １６日出欠確認 / しょうじ

参加です

No.6831 - 2007/12/13(Thu) 22:47:52

Re: １６日出欠確認 / E

参加します。

No.6832 - 2007/12/13(Thu) 23:10:43

Re: １６日出欠確認 / たむら

参加です。

No.6833 - 2007/12/14(Fri) 10:40:22

Re: １６日出欠確認 / りょーじ

参加です

No.6834 - 2007/12/14(Fri) 16:20:21

Re: １６日出欠確認 / ケースケ

参加します

No.6835 - 2007/12/14(Fri) 16:29:21

Re: １６日出欠確認 / たなか

遅くなって申し訳ないです。
欠席です。ごめんなさい。

No.6836 - 2007/12/15(Sat) 11:58:16

Re: １６日出欠確認 / 坂田

ぶんたサッカーマガジン載ってたで！ちなみに失点シーンやけど…
そのぶんたのバンディオンセのＨＰに書いてたが、１試合に２失点するチームは優勝できないて書いてたわ！
まぁうちもリーグではほとんどが僅差で負けてるといっても、そのほとんどが２失点以上してるからな。来期に向けた課題はとにもかくにも失点しないＤＦ組織を造ることやな。
明日の相手は夏にチンチンやられたチーム。集中していこう。
明日はＪＦＫ、リーグ打ち上げ以後初の揃い踏み！声の大切さ・経験の大切さ・コンビネーションの大切さ…しょうじ・阪本・田村に教えたりましょか～

No.6837 - 2007/12/15(Sat) 13:53:44

Re: １６日出欠確認 / うすちゃん

参加します。

No.6838 - 2007/12/15(Sat) 16:39:22

Re: １６日出欠確認 / 仲野

出席します。
ところで、生駒総合グランドって生駒総合運動公園ってところ？
明日の集合は７：３０？

No.6839 - 2007/12/15(Sat) 18:57:48

Re: １６日出欠確認 / 坂田

グランド九時から準備なんで８：４５集合でお願いします。キックオフは準備出来次第です。準備はみんなで手伝いましょう。
住所は生駒市小明町生駒総合公園内です。

No.6840 - 2007/12/15(Sat) 20:17:35

Re: １６日出欠確認 / 佐藤

すみません。掲示ができてなくて混乱しているのだと思います。
坂田さん、ＢＢＳに書いた明日の会場と時間、緊急連絡メールで回してもらうのがよいと思います。
ＢＢＳ今から全員が見ないかも知れませんから。

No.6841 - 2007/12/15(Sat) 23:58:51

Re: １６日出欠確認 / 佐藤

わー
今起きてしまいました
とにかく向かいます

No.6842 - 2007/12/16(Sun) 08:20:37

サッカーザファイナル / ＪＦＫのＦ

３５分間ランニング
腕立て１０-５-５
ジャンピングスクワット１０-５-５
腹筋５０
まぁ初日はこれぐらいですわ！
ＪＦＫのＪとＫはやったかな？社会人選手権のスタメンとりまっせ～

No.6580 - 2007/11/05(Mon) 08:59:19

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＪ？Ｋ？

ＪＦＫのＦは有言実行！早速トレーニング開始やな
わしもいつものメニューを再開し、続けますわ！週末ちょっと肥えたかな
でも大阪ついて雨がひどかったら今日はチャリは乗られんけど…

目標を持って頑張ろや(^-^)/

No.6581 - 2007/11/05(Mon) 19:42:48

Re: サッカーザファイナル / JFKのK

う～ん…出来てないな
現在、帰宅途中ですが、雨やし…
明日から負けんように、頑張りますわ。

No.6583 - 2007/11/06(Tue) 00:19:54

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＦ

雨でも今から走るで～またメニュー報告します。

No.6584 - 2007/11/06(Tue) 00:21:47

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＦ

お疲れさん！今日のメニュー報告
英ちゃんとこまでランニング（ゆうても、けっこう遠回りしてるで）
腕立て１０-５-５
ジャンピングスクワット１０-５-５
腹筋５０
豆乳飲んで、テクニカルニュース読んで寝る。

No.6585 - 2007/11/06(Tue) 02:19:29

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＪ

ＪＦＫのＫ殿
深夜の帰宅ご苦労様！
雨は仕方ないとしても、時間割は検討しよう。
ちなみにＪは昼休み、通勤途中、入浴時（浸かってる時間）などを利用しているよ！会社にも家族にも縛られない時間はあるから、工夫してみて！
昨夜のメニュー
チャリ５０分
腕立て２０
背筋アイソ６秒×５
ハムストアイソ６秒×５（両足）
足上げ腹筋３０
スクワット３０
踵上げ１００
ストレッチ
以上筋トレは１０分もかからんくらいやで(^-^)/

まー怪我が怖いから、無理なくできる自分のメニューを考えよう。
そして休んでもいいから続けよう。

No.6588 - 2007/11/06(Tue) 08:39:10

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＦ

アイソて何ですか？
まぁまずは僕も昼休み、縄跳び＆腹筋入れますわ！

No.6590 - 2007/11/06(Tue) 13:45:14

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＪ

アイソは
アイソメトリックです
すんません

No.6591 - 2007/11/06(Tue) 16:46:38

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＪ

きた(ﾟ_ﾟ

今期最低
いやこの１０年間の最低値！
７１．３ｋｇ

８月復帰時は７６～７をうろついていたのに…

チャリ恐るべし
食前キャベツ恐るべし

継続は力なり

No.6592 - 2007/11/06(Tue) 22:48:46

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＫ

久々早く帰れたので自主トレ実施。
腹筋30回×3セット
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ10キロで色々
ﾌｯﾄﾜｰｸ（ＪＦＫのＪさん懐かしいでしょ）50回×2ｾｯﾄ
ﾋﾞﾘｰ入隊（基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ）約30分
絶対明日、筋肉痛です。

No.6594 - 2007/11/06(Tue) 23:08:09

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＪ

おー懐かしいのー

春に１０００回やって新入りを振り落としたな(^-^)
ＪＦＫのＫはさすが見事に残ったがな！
結構ハードみたいから、筋肉、関節、傷めないようにな！

No.6595 - 2007/11/06(Tue) 23:12:06

Re: サッカーザファイナル / イズ

期待してます?ﾂ?ﾂ

No.6596 - 2007/11/06(Tue) 23:12:13

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＦ [ Home ]

ＪさんＫさん凄い！
くそっ！今日はベロベロ…
絶対今日も走る。証人は英ちゃんにしてもらう！
英ちゃんも通勤往復走れよ！イズ１２：３０本店スタートで走るぞ

No.6597 - 2007/11/06(Tue) 23:20:34

Re: サッカーザファイナル / イズ

うわ??
すみません気付きませんでした??
明日サークルで走ってきます?ﾂ

No.6598 - 2007/11/07(Wed) 02:00:45

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＦ

ぶっちゃけ昨日はフラフラで走りませんでした…
今日のメニューは、いつものランニングの後に５０メートルぐらいのダッシュを入れたら、一本目でアキレス腱を痛めてしまった(;_;)
そのため、筋トレはジャンピングスクワット抜きの腕立てと腹筋同じ数です。
ジャラン戦まで、あと４日…打倒此下

No.6606 - 2007/11/08(Thu) 02:28:12

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＦ

トレーニング終了
今日も同じメニュー！
もうみんな見飽きたか？まぁ自己満や自己満！
この書き込み止めたら、トレーニングも止めてしまいそうやねん！みんな見なくてええで！

No.6619 - 2007/11/09(Fri) 01:09:08

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＪ

こちらも同じく

怪我はどないですか
穏やかに鍛え上げましょう
ストレッチも重要！

No.6621 - 2007/11/09(Fri) 01:15:33

Re: サッカーザファイナル / 坂田

ＪさんＫさんすんません。昨日はお酒飲んでしまいサボりました…
今日は試合前なので、いつものランニングとダッシュ２本。
筋トレは腹筋のみ５０回。
ストレッチして豆乳飲んで寝ます。
最近飲み行けへんから、金は使わんし健康的やし、このトレーニングは素晴らしい趣味やな！

No.6631 - 2007/11/11(Sun) 01:55:01

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＦ

Ｊさん！
ＦとＫで７８９回、ピシャリ抑えました！
試合後、
腕立て２０-１０-１０
ジャンピングスクワット２０-１０-１０
腹筋５０（しょうじ３０で泣く）
クールダウン
夜、またランニングします。

No.6640 - 2007/11/11(Sun) 16:01:53

Re: サッカーザファイナル / Ｊ

お疲れ様
ＤＦメンバー苦しい中、いい結果を出せたようでなによりです。
眠れる獅子の覚醒！楽しみな限り。怪我をしないトレーニングを継続して安定した力を取り戻しましょう。今のモチベーションならそれも充分可能。
ところで、スコアはどうでしたか？

No.6641 - 2007/11/12(Mon) 08:36:18

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＦ

結果は１-００-０１-０
計２-０です。
得点けいすけ（２）
やま＆田村のＣＢコンビは安定し、雷太＆井伊君のＳＢは一本目スタート時と三本目とではポジショニングの修正に進歩を見せた。しんご＆イズのダブルボランチは力はある事は実証済みだが、まだ凡ミスがある。３部で来年全勝優勝する為には、この２人がもっともっとレベルアップする必要がある。マラコブラがずっとやってきた４-５-１とは少し違うトリプルシャドーは初めてにして、けいすけは得点能力・順平は潰れ役・田中は突破と長所を生かし、空いたスペースも補い合ってたと思う。

No.6644 - 2007/11/12(Mon) 18:03:06

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＦ

試合明けなので、いつもよりゆっくり長めの５０分ランニングと腹筋５０のみ。
臼井にささみ４本いただいて帰りました。

No.6647 - 2007/11/13(Tue) 08:50:44

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＦ

英ちゃんとこまでランニング。
胸がまだ筋肉痛なので、ジャンピングスクワット１５-１０-５
腹筋５０回
日曜、佐藤さん雷太欠席井伊君未定て…

No.6656 - 2007/11/14(Wed) 01:28:11

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＦ

すんません。今日も飲んでしまいました…
しかし、カラスたっちゃんナンチャンが西天満に来てくれて、いろいろ話す事ができました。
今から江坂に帰ります。走らなアカン。抽選も行かなアカン。明日は金曜やし、明日も走れそうにない。
今日は走らなアカンな

No.6670 - 2007/11/16(Fri) 02:32:59

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＦ

いつも通りランニング
ダッシュ五本
腕立て１５-１０-５
ジャンピングスクワット１５-１０-５
腹筋５０

No.6672 - 2007/11/17(Sat) 04:10:40

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＦ

昨日は走ったで！なぁ英ちゃん！
今日はまだ厄介なお客さんおるからできひんかも…(;_;)
明日は追い込みます。自分なりに

No.6709 - 2007/11/21(Wed) 01:20:14

Re: サッカーザファイナル / 証人Ａ

走ってますねぇ、続いてますねぇ、三日以上(笑)。何かに訴えかけるかの様に…。

No.6710 - 2007/11/21(Wed) 02:01:44

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＦ

昨日のメニュー
英ちゃんとこまでランニング
ダッシュ５本
腕立て２０-１０-１０
ジャンピングスクワット２０-１０-１０
腹筋５０
今日はランニングのみ
みなさん、明日は頑張ってや！
決勝トーナメントまでには少しは動けるようなるから

No.6730 - 2007/11/23(Fri) 03:30:18

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＦ

すんません。３日サボってました。
公式戦に照準を合わせてトレーニングしてて出れなかった人の気持ちが少しはわかったよ。でも、ここで腐ったらアカン。
カラスも雷太も毎週練習試合来てて、公式戦出れなくても頑張ってたじゃないか…
今日から走るで～

No.6748 - 2007/11/27(Tue) 23:45:24

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＦ

今日のメニュー
英ちゃんとこまでランニング
ダッシュ５本
腕立て２０-１０-１０
ジャンピングスクワット２０-１０-１０
腹筋５０
目標が見えん。しかし、若い子は知らんかもしれんが、俺らの時代のカリスマ【辰吉】もまだ来るか分からんタイトルマッチの為にトレーニングを続けとる。俺も頑張るよ！ただ辰吉は現役時代のウェイトをキープしてるらしいが、俺は５年前より２０キロオーバー…先は長いわ

No.6753 - 2007/11/29(Thu) 02:04:40

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＦ

今日、英ちゃんに「３日ぶりに走ったから、体痛いわ」ゆうたら「毎日走るんじゃなかったんですか？」言われた。そうやったな！だから今日も走る。
走ったあとは英ちゃんと臼ちゃんと田中が鍋を用意してくれてる。最後の雑炊は厳禁や。

No.6764 - 2007/11/30(Fri) 01:24:16

Re: サッカーザファイナル / ＪＦＫのＦ

やっとフットサルの筋肉痛とれて
ランニング
ダッシュ
腕立て２０
ジャンピングスクワット２０
腹筋５０
目標年内１得点
江坂公園ダッシュしてたら、常連さんに見られた。かなりオモロかったみたいで笑われた。

No.6824 - 2007/12/13(Thu) 01:23:07

第１回渡鳥フットサル大会 / 坂田

みなさん、昨日はお疲れさんでした。
簡単に結果を…
【準優勝】マラコブラ
メンバー‥順平・雷太・阪本・イズ・しんご・ジュニーニョ・愛菜ちゃん
【第３位】渡鳥西天満
メンバー‥坂田・やま・平松・岡本
【ベスト８】マラコブラＯＢ
メンバー‥佐藤さん・芝・カラス・佃・野田・まっつん・みゆきちゃん
渡鳥本店
メンバー‥臼井・しょうじ・田中・ゆきや
渡鳥西江坂
メンバー‥英ちゃん・愛菜ちゃん
みなさん、本当にお疲れさんでした。
また機会があれば、佐藤さんと協力して、第２回やりたいと思います。次回はもっとマラコブラＯＢを充実させたいと思います。佃＆まっつん、本当にありがとう！

No.6808 - 2007/12/10(Mon) 19:42:29

Re: 第１回渡鳥フットサル大会 / 佐藤

お疲れ様でした
坂田さんはじめ昨日参加のみんなには、参加選手として、審判として、スタッフとして、はたまた子守として！？はじめから終わりまでほんとに気持ち良く協力してもらい、とても感謝しています。
そのおかげで、ほんとに楽しい、お祭りのような大会が開催できました！
みんなありがとう(^-^)/

ピッチの外でもマラコブラはほんまにファミリーやね！まー、オッサンは大々感動の一日でしたわ(^-^)

ひとえに坂田代表の力あればこそやけど、今僕はあらためてそこに集ったメンバー一人一人の魅力を感じます。

みんなありがとう！

No.6809 - 2007/12/10(Mon) 20:12:39

Re: 第１回渡鳥フットサル大会 / もんち

昨日はお疲れ様でした。
とても楽しかったです。

ＯＢの方々と試合をしたり最近これてないえいちゃん、しばさんや野田さん、未来のエースゆきややあいなちゃん、えいくちゃんとサッカーをしたり、遊んだり、一緒に笑ったり、話したりと
いつもマラコブラの試合では経験できないことができたのでとても充実した一日でした。

こういうのもマラコブラのいいところのひとつだと感じました。

リーグ戦のあとコミュニケーション不足が話題にあがりました。
それを少しでも補ういい機会だったのではないでしょうか。

だから皆が参加できなかったのは残念に思います。

来期は全勝で２部にあがるという目標があるにしろ、たまには皆でわっきあいあいと楽しくボールを蹴るのもいいと思います。
なにか得るものがあるはずです。

次回あるならば皆で楽しくサッカーしたあと皆でご飯でも食べに行けたらなと思います。

坂田さん第２回大会期待しています。

運営してくださった坂田さん佐藤さん含めみなさん本当におつかれさまでした。

No.6814 - 2007/12/11(Tue) 02:45:15

Re: 第１回渡鳥フットサル大会 / 坂田

若いのに大会の意図を解ってくれて、非常に嬉しい！そやねん、マラコブラはオフザピッチが大切なチームやねん！ＯＢの人達ができるだけ帰ってくる場を作りたい。昨日は名前はコパ渡鳥やっけど、別名【マラ祭り】やな！
マラコブラに関わった人達、一生繋げる場を守りたいね！
一昨日、お前がみんなでご飯食べたかった言ったときは、グサッときたよ。マラコブラは初期毎試合みんなで飯喰いに行ってん。イズにしても、熱いもん持ってるなぁ！
やま主将！しょうじ・臼井頼むわ！家庭もったメンバーはなかなか難しいねん。家庭よりサッカーとる奴はただのアホや！
シングルの君らが若手の熱さを大切に連れていたって！俺も付いていくわ！あっ！もう１人のシングルマラがコブラの人もウラコブラに連れていったって！

No.6815 - 2007/12/11(Tue) 10:17:18

Re: 第１回渡鳥フットサル大会 / 48 芝

本当に楽しかった。感謝の気持ちしかなかったね。兄弟で参加予定だったが、前日のドタキャンして坂田や佐藤さんにご迷惑をかけて本当に申し訳なかったです。第二回マラ祭りには今回実現出来なかった兄弟での参加を何とか果たしたいと思います。そしてユキヤのわがままを嫌な顔せずみんな受け入れてくれて本当に有難うございました。本人負けず嫌いなので優勝出来なかった事が不満だったようですが、楽しかったみたいで家に帰ってもずーとその話題でした。特に臼井、田中有難う！それとマラＯＢの充実もしたいけど。マラオーバー３０も考えてね！俺もまだ現役のなんで。。。最後に坂田、佐藤さん本当にお疲れ様でした＆有難うございました。連絡遅くなり申し訳ない。このＢＢＳを場を借りてお礼をさしてもらいます。

No.6822 - 2007/12/12(Wed) 22:14:34