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☆関西医大陸上部　掲示板!!☆

全力疾走 Ｃ= Ｃ= Ｃ= Ｃ=┌（;・へ・）┘ で書いていってくださいね！

★ ドラクエ理論 / かとう
試合お疲れ様でした。
これから冬に向けて短い冬季練習が始まりますね。
少人数でもがんばってください。

んで、冬をやる後輩にメッセージ。

技術をあげるには、腹八分の練習をたくさんすることです。
全力でする練習は週1-2回でいいので
考えながら走るといいと思います（跳躍、投擲は線専門外なんでわかりませんが）。
スピードは50-60%でいいので、あーでもこーでも
ないと「ひとり」でやるのをおススメします。

走ってると、もっと速く走れるのになーって
ときあると思うんですよ。誰しもが。
別にポジティブシンキングでもなんでもなくて
単純に身体がわかってるんやと思うんですよ。
もっと速く走る方法を。

でもわかる前に練習が終わってしまう。
気持ち悪くなって何も考えられんくなる。
先輩にガチャガチャいわれてこんがらがる。

そういうことがよくあります。
だからひたすらゆっくりでたくさん走る。
よく考える。飽きるまで走る。
フォームを変えて走る。
たまに良い走りがあるのでそれを拾って
膨らませる。
そうすると一冬で動きが劇的に変わります。
身体に合わせて動きは変わっていきます。
変わらなけば速くなりません。

今使ってる携帯は便利でしょうが
スマートホンの方がスペックは上でしょう。
レベルが上がるというのは
非連続的な変化なんやと思います。
上がる寸前までは全く同じなんです。

圧倒的な反復練習。
これが一つ目の肝。

あとは環境を変える。
ドラクエのレベルアップを考えたら
わかりますけど、スタートの町の周りで
レベル上げても上がらなくなるでしょ？
ほとんどの人はもっとレベルが上がってから
といって同じ町の周りで上がりもしないレベルで
ゲームオーバーです。
だから次の町に行きましょう。
意外となんとかなるし、銅のつるぎより強い
鋼のつるぎがあったりするじゃないですか。
具体的には違う大学やチームに混じってやることです。

環境を変える。
これが二つ目。

もう一個は社会人になってからの話ですが
ドラクエでいうところの「転職」というシステム。

社会人になると度々レベルが１に戻ります。
なんかすごい勿体ない気になります。
意味なかったんかなって思える日すらあります。
でも何かしらのスキルが残ってるんですよね。
ドラクエなら魔法。
人生なら難題へのアプローチの仕方？
仕方っていうかエネルギー？

クラブと仕事は違うっていうヒトはいますが、
それでそれとして。

考えてみると、都合のいい奇跡を待っている時は
大抵だめですよね。
明日学校、台風でやすみにならんかなっていうのと
殆ど同じ精神レベルで仕事してしまうときがあります。

自分を振り返って
状況を打破するのはいつだって
絶え間ない反復と挑戦とたまのラッキーです。

成功だけを神棚に上げて
俺はこんなはずじゃっていうのも
ありがちな罠ですが、
ずっと続ける積み重ねが
起こす化学変化を待つしかないってことで。

冬がんばってください。
No.1686 - 2011/10/10(Mon) 23:04:19
☆ Re: ドラクエ理論 / とうてき
投擲もはしったらいいんじゃない？
あといっぱい筋トレ。
冬投げたら壊れやすいよ、うでとか手首とか。
No.1689 - 2011/10/16(Sun) 21:43:57
☆ Re: ドラクエ理論 / あおのり
今冬は私も短距離でしっかり土台作りして、体を作りたいと思っています。
投擲も投げ込みなどを抑え、ステップや保持の練習、円盤のターンなどの研究に時間をかけようと考えています。
試合で緊張したりと経験値もまだ足りないように思えるので、他大学と練習し盗めるところは盗んだりしながら伸ばしていきたいです！

アドバイスありがとうございます。
No.1691 - 2011/10/17(Mon) 10:12:40
★ (No Subject) / hana
こんにちは
１０月１日に秋大会が終わり、オフに入りました。オフ中もそれぞれに目標を立てて、来シーズンの準備ができたらいいと思います！

遅くなりましたが、秋大会のリザルトが出ましたのでURLを貼ります。
参考にしてください。

https://skydrive.live.com/?cid=275f3bee05aaec40#cid=275F3BEE05AAEC40&id=275F3BEE05AAEC40%21102
No.1690 - 2011/10/17(Mon) 10:06:46
★ 枚方総体リザルト / hana
今日はいよいよ今年最後の練習です。
9/25に行われました枚方総体のリザルトが出ましたのでURLを貼ります。
秋大会がんばりましょう！

http://track-and-field.jpn.org/2011aki-all-result.pdf
No.1685 - 2011/09/28(Wed) 11:57:11
★ 秋大会のタイムテーブルです / hana
昨日は枚方総体でした。
テスト勉強が大変な中、応援に来てくれた衣里ちゃん、ありがとうございました！

１０月１日に行われる秋大会のタイムテーブルです。
出場選手リストも続けて掲載する予定ですので参考にしてください。

9:30 開会式
＜TRACK＞
10:00　 女１００ｍ 予選38人　5組1着＋3
10:15 　男１００ｍ 予選73人 10組0着＋8
10:45 　男１５００ｍ 決勝50人 3組ﾀｲﾑﾚｰｽ
11:10 　女３０００ｍ 決勝33人 2組ﾀｲﾑﾚｰｽ
11:40 　男２００ｍ 予選53人 8組0着＋8
12:05 　女２００ｍ 予選 27人 4組1着＋4
12:30 　男１１０ｍＨ 決勝15人 2組ﾀｲﾑﾚｰｽ
12:40 　女１００ｍＨ 決勝6人
12:50 　男４×１００ｍＲ 決勝19組 3組ﾀｲﾑﾚｰｽ
13:00 　女４×１００ｍＲ 決勝11組 2組ﾀｲﾑﾚｰｽ
13:10 　女４００ｍ　決勝14人2組ﾀｲﾑﾚｰｽ
13:15 　男４００ｍ　決勝42人 6組ﾀｲﾑﾚｰｽ
13:40 　女１００ｍ 　決勝
13:45 　男１００ｍ 　決勝
13:50 　女８００ｍ　 決勝31人　4組ﾀｲﾑﾚｰｽ
14:15 　男８００ｍ 　決勝37人 5組ﾀｲﾑﾚｰｽ
14:40 　男４００ｍＨ　 決勝15人 2組ﾀｲﾑﾚｰｽ
14:50 　女２００ｍ 決勝
14:55 　男２００ｍ 決勝
15:00 　男５０００ｍ 決勝46人 2組ﾀｲﾑﾚｰｽ
15:45 　男４×４００ｍＲ 決勝18組 3組ﾀｲﾑﾚｰｽ
16:00　 競技終了(予定)
16:15　 閉会式(予定)

＜ＪＵＭＰ＞
10:30 　男　走幅跳　34人
10:30　 女　走高跳　16人
12:30　 女　走幅跳　16人
13:00　 男　走高跳　13人
14:30　 男　三段跳　12人
16:00　 競技終了(予定)

＜ＴＨＲＯＷ＞
10:00　女　円盤投　10人
10:00　男　円盤投　22人
12:30　女　やり投　20人
12:30　男　砲丸投　31人
14:00　女　砲丸投　17人
14:00　男　やり投　38人
16:00　競技終了(予定)
No.1682 - 2011/09/26(Mon) 14:50:14
☆ Re: 秋大会のタイムテーブルです / ないとー
枚方総体の結果またアップしてよ〜
試合頑張ってくださいね〜
No.1684 - 2011/09/26(Mon) 17:27:24
★ 秋大会出場選手リスト / hana
１０月１日に行われる秋大会の出場選手リストです。
現時点で棄権する種目のある方は９月２８日までに西本まで連絡をお願いします。

9:30 開会式
＜TRACK＞
10:00女100
10:15男100 1組1L切石　2組5L今村　5組3L櫻井さん　7組3L西岡さん
10:45男1500 1組12L杉本さん 2組4L長谷川さん　6L中嶋
11:10女3000 1組3L元村　8L小野
11:40男200 7組6L切石 7L三宅
12:05女200
12:30男110H
12:40女100H
12:50男4-100R 3組3L関西医大
13:00女4-100R 2組4L関西医大
13:10女400 1組6L吉田知
13:15男400 3組7L中濱 4組6L山下さん 5組2L横江さん 6組6L三宅
13:40女100決
13:45男100決
13:50女800決
14:15男800決 2組1L三宅　6L中濱
14:40男400H
14:50女200決
14:55男200決
15:00男5000 1組13L住井 22L水野
15:45男4-400R 2組5L関西医大
16:00競技終了(予定)
16:15閉会式(予定)

＜ＪＵＭＰ＞
10:30男 走幅跳2横江さん 9切石　25櫻井さん
10:30女 走高跳
12:30女 走幅跳
13:00男 走高跳 7山下さん
14:30男 三段跳
16:00競技終了(予定)

＜ＴＨＲＯＷ＞
10:00女 円盤投 10印藤さん
10:00男 円盤投 13櫻井さん
12:30女 やり投 20印藤さん
12:30男 砲丸投 16櫻井さん
14:00女 砲丸投 13佐藤 15 宮田 16印藤さん
14:00男 やり投 29櫻井さん 35青野
16:00競技終了(予定)
No.1683 - 2011/09/26(Mon) 16:22:40
★ (No Subject) / あおの
　新幹部に交代して早くも一カ月が経ち、約一週間後はもう秋大会です。この一カ月はやっぱり今までとは違う心持で、失敗も多かったですが、お忙しい中、先輩方にお越しいただきなんとか今をむかえられております。ありがとうございました。
　強練も終わり、あとは調整となりましたので、刺激を入れつつしっかりと抜きながら万全の状態で秋大会にのぞみたいと思います。
大会当日は幹部が試験のため遅れてしまいますが、お時間に余裕がございましたらまた新しい世代の関西医大陸上部を応援しにいらしてください。
よろしくおねがいします！

では、残り頑張っていきましょう！！
No.1681 - 2011/09/21(Wed) 03:00:10
★ (No Subject) / からす
皆さん、強練乙カレーでした。久々に走って、気持ちよかったです。でもしばらくはいいです。


ケガ人もちょくちょく見受けられますネ。
ケガ人も含め、調子が落ちている人は今のコンディションで出しうる最大限の力を発揮してください。


5年生は最後の秋大会ですね。ここからあっという間です。悔いの無いよう努めてください。


皆さんの奮闘、お祈りします。
あと、ぼくも頑張ります(汗)
No.1680 - 2011/09/19(Mon) 23:49:25
★ 引退 / 笠井
最後の大会が終わり、１週間が経ちました。
ようやく、燃え尽き症候群から少し気持ちも落ち着きようやく一区切りがついたなぁと実感しています。

お忙しく暑い中、応援のために脚を運んでいただいたＯＢ・ＯＧの先生方ありがとうございました。また、今年は特に多くの先生方からアドバイスや激励をいただきました本当にありがとうございました。

今年は、最後の選手人生と意気込み練習を続けてきましたが目標に届きはしませんでした。

しかし全力で走りぬけた最後のリレー、レースというものは僕にとって、最高の瞬間でした。

リレーメンバー、無理を言い続けて調整を手伝ってくれた同級生をはじめとする、部員のみんなと共に、多くの時間を共有し積み上げてこれたからと思います。

この夏はみんなのおかげで、想いも力もすべてをこめて走ることができ燃え尽きれました。６年走り切って、最後に最高の舞台と最高の仲間達に迎えられて幸せな引退でした。

これからは、走りでなにかを伝えることはできませんが、違う形で後輩たちに何か残せれたらと思っています。

では、大会お疲れ様でした！
No.1676 - 2011/08/14(Sun) 22:09:49
☆ Re: 引退 / Ｍｉｃｈａｅｌ
短い間でしたが、本当にありがとうございました。
「挑戦する意欲を伝えられたなら満足できる」
の言葉は忘れません。
まだまだ危機感の足りない学年ですが、温かく見守っていてください。
No.1679 - 2011/08/17(Wed) 01:45:47
★ (No Subject) / naito-
2011年の西医体が終わりました。
応援に来てくださった方々はもちろんのこと、少しでも気にかけていただいた方も含め、本当にありがとうございました。
結果はまた新幹部からお伝えがあると思います。お楽しみに。

個人的には、今まで本当にいろんな方に支えてもらって、今の自分がいると思いました。親子学年の先輩方を筆頭に、本当にありがとうございます。
陸上部に入って良かった、の一言に尽きます。
陸上に熱かったとき（勝つことに執着したとき）も、少し距離をおいたときもありましたし、良い思いも嫌な思いもしましたが、自分にとって無駄な時間はなかったと思います。

言いたいことをうまく文章にかけませんが、
とりあえず、夏が終わり、また一区切りつきました。

ありがとうございました。
出しコンもすごく楽しみです(ﾉ´∀｀*)
今後もよろしくお願いします！

↓飲み会のときに話せなかったので、この場を借りて☆
幹部はお疲れ様！頑張った分、胸張ってね！
女子は、４Ｋ、マイルのメダルおめでとう！すごいことだと思う！
No.1673 - 2011/08/07(Sun) 13:19:51
☆ ありがとうございました / かたおか
一度書いたのですが、消えてしまったので、内藤さんへの返信と共に


まずは金曜、土曜という日程の中、お忙しいにも関わらず、万博に足を運んで頂いた、また普段の練習に来て頂いた、そして、いつも陸上部に気にかけてくださるOB・OGの先生方、本当にありがとうございました。特に2日間来て頂いた加藤さん、練習によく来て頂き、アドバイスを頂きました川口先生には本当に感謝の限りです。


女子の総合2位と大躍進で、特に4継3位、マイル2位と素晴らしいものを残しました。


一方、男子は非常にふがいない結果となりました。
4継が決勝8位
マイルが予選落ち
ということで、歴代の先輩方には本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。


僕は自分のために、今年の4継にかけて、自分なりにでございますが、準備いたしました。
しかし、1走として、2走の笠井に最高の形で渡せなかった、3走の西岡、4走の竜に苦しい状況で勝負をさせたことに非常に責任を感じてます。特に、笠井と竜、本当にごめん。


陸上を大学から始めて早6年、集大成を。という思いでしたが、やはり継続性と絶対的な力が僕にはまだ不足していたようです。ですが、すごく楽しかったです。支えられ続けた6年間、苦しいときも嬉しいときも、先輩方や後輩、他大のハードル選手ら、そして井上、笠井、内藤、山下というかけがえのない4人の同回に囲まれ、6年間過ごして良かったです。


一向に速くならない葛藤、力不足、様々な我慢、虚無感。皆さんも必ず抱くと思います。僕は逃げ、選手として平凡となりました。


後輩たちには僕のような選手にはならず、ぜひ立ち向かっていてほしいと願うばかりです。


応援しています。
No.1674 - 2011/08/07(Sun) 14:52:26
☆ Re: / Ｍｉｃｈａｅｌ
遅くなりましたが、ｋ丘さんの努力はみんなが認めるものであったと思います。
やるといってサボってる筋トレもして、いつかあなたを超えるランナーになって見せますよ。
No.1678 - 2011/08/17(Wed) 01:42:40
★ 秋大会のお知らせです / hana
西医体お疲れさまでした！
お忙しい中応援に来て下さった先生方、ありがとうございました。
６回生の先輩方、最後まで本当にお疲れさまでした。

さて、秋大会のお知らせです。

第１８回　関西医歯薬科学生対校陸上競技大会が平成２３年１０月１日（土）堺市金岡公園陸上競技場において開催されます。
種目は以下の通りです。

男子（16種目）
100ｍ　200ｍ　400ｍ　800ｍ　1500ｍ　5000ｍ　110ｍH　400ｍH　4×100mR　4×400mR
走高跳　走幅跳　三段跳　砲丸投　円盤投　やり投

女子（12種目）
100ｍ　200ｍ　400ｍ　800ｍ　3000ｍ　100ｍH　4×100mR
走高跳　走幅跳　砲丸投　円盤投　やり投


選手の方にはお知らせしましたように、西本まで出場種目のエントリーをお願いいたします。
去年の秋大会のタイムテーブルを以下に掲載しますので、エントリーの参考にしてください。

<ＴＲＡＣＫ>
9:30 開　　　会　　　式
10:00 男 ８００ｍ 予 41
10:25 女 ８００ｍ 予 26 4組1着＋4
10:50 女 １００ｍ 予 44 6組1着＋2
11:15 男 １００ｍ 予 73 10組0着＋8
11:40 男 １５００ｍ 決 56 3組ﾀｲﾑﾚｰｽ
12:10 女 ３０００ｍ 決 36 2組ﾀｲﾑﾚｰｽ
12:40 男 ２００ｍ 予 55 7組0着＋8
13:00 女 ２００ｍ 予 30 4組1着＋4
13:30 男 １１０ｍH 決 15 2組ﾀｲﾑﾚｰｽ
13:40 女 １００ｍH 決 4
13:50 男 ４×１００ｍR 決 16 2組ﾀｲﾑﾚｰｽ
14:00 女 ４×１００ｍR 決 11 2組ﾀｲﾑﾚｰｽ
14:10 女 ４００ｍ 決 21 3組ﾀｲﾑﾚｰｽ
14:25 男 ４００ｍ 決 31 4組ﾀｲﾑﾚｰｽ
14:45 女 １００ｍ 決
14:50 男 １００ｍ 決
14:55 女 ８００ｍ 決
15:00 男 ８００ｍ 決
15:10 男 ４００ｍH 決 14 2組ﾀｲﾑﾚｰｽ
15:20 女 ２００ｍ 決
15:25 男 ２００ｍ 決
15:35 男 ５０００ｍ 決 50 2組ﾀｲﾑﾚｰｽ
16:15 男 ４×４００ｍR 決 15 2組ﾀｲﾑﾚｰｽ
16:30 競技終了（予定）
16:45 閉　会　式（予定）

<ＪＵＭＰ>
10:30 男 走幅跳 決 25 Ａ・Ｂ
10:30 女 走高跳 決 15
12:30 女 走幅跳 決 21 Ａ・Ｂ
13:00 男 走高跳 決 9
14:30 男 三段跳 決 14
16:00 競技終了（予定）

<ＴＨＲＯＷ>
10:00 女 円盤投 決 15
10:00 男 円盤投 決 31
12:30 女 やり投 決 18
12:30 男 砲丸投 決 31
14:00 男 やり投 決 34
14:00 女 砲丸投 決 17
16:15 競技終了（予定）
No.1677 - 2011/08/15(Mon) 07:48:12
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