34211
BBS

Name
Mail
URL
Subject
Cookie / Pass

8日 9日 / 平大卒 引用

8日 公園
jog 坂道ももあげ×5 スキップ×5 マーク走 補強

9日 夜 jog

No.5902 2012/02/09(Thu) 23:07:27


9日 / 500 引用

なわとび
二重跳び100回＋後二重跳び100回

300×1くらいのダメージ

No.5901 2012/02/09(Thu) 21:49:28


9日 / はっさく 引用

スタビライゼーション

No.5900 2012/02/09(Thu) 20:41:46


夜勤入り / はっさく 引用

体幹補強。


ビーチバレーのせい？腰痛が治らない…。

No.5899 2012/02/08(Wed) 00:23:40


2012.2.7 / (T.T) 引用

中村学園大学　田島グラウンド


そこそこスパイクで走る
感覚を変える

No.5898 2012/02/07(Tue) 20:19:24


6日 / 木直 引用

総合技術

･階段
･ハードルジャンプ
･階段
･補強

No.5897 2012/02/06(Mon) 23:34:07


6日 / はっさく 引用

朝 びんご。

ロングジョグ→雨…
→ウエイト。


夜 PTAビーチバレー。

No.5896 2012/02/06(Mon) 22:37:33

50/50件 [ ページ : 1 2 3 4 5 6 7 8 >> ]
- HOME - お知らせ(5/4) - 記事検索 - 携帯用URL - フィード - ヘルプ - 環境設定 -
- Skin: Milk v1.11 -
Rocket Board Type-X (Free) Rocket BBS