いんちきランナーBBS
ランニング関係の掲示板です。

お盆駅伝参加者募集 投稿者:そやっち 引用

ツール・ド・美ヶ原に参加された皆様、お疲れ様でした。

さて、恒例のお盆駅伝大会参加者を募集しています。
8月14日(金)参加可能な皆様、ご連絡をお待ちしております。
何とか5人、1チームは参加したいと思います。

No.1830 2009/07/03(Fri)


乗鞍天空マラソン 投稿者:そやっち 引用

屋上RCの仲間の皆さん、お元気ですか。

昨日、第4回乗鞍天空マラソンに初参加してきました。
全国各地から、雨男・雨女が集まったせいか、晴天絶景とは正反対の景色のなか、平成18年のマウンテン大会以来3年ぶりに苦しんできました。

雨天荒天のため、30Kから23Kに短縮され、観光センタースタート、位ヶ原山荘(約15K)折り返し、三本滝ゴールの23Kでした。30Kの場合は、後約3.5K大雪渓まで登ります。

結果は、2時間31分11秒 445位(申込者約1200名、実際の参加者は?)でした。
前半登り10K:1.06.30 15K:1.44.47(38.17)
折り返し点:1.45.51 折り返し点で給食と寒さ対策のウインドブレーカー、手袋着用とビニール袋被りに2分
ゴール:2.31.11(下りの約8K43.12)

下りの勾配がきつく、スピード練習もしていないため、ブレーキをかけた走りとなってしまい、バテたわけではないが下りで結構抜かれてしまいました。しかし、ゴール後は、まだ、体に余裕があり、30Kの持久走を目標にした練習の成果はあったと思いましたが、23Kに短縮されたことに対する、ペースを上げて走る勇気がありませんでした。

コース途中の雪解け水が、滝となって流れ、その場所は、ヒンヤリとした空気に包まれており、一服の清涼剤でしたが、足元に流れる水がシューズに溜まると、とても冷たく感じました。

閉会式では、抽選(ジャンケン)にことごとく外れ、最後にゲストの千葉真子さんとのツーショット写真を土産に、午後2時30分帰路に着きました。

来年も参加し、8月のマウンテンとは異なる晴天絶景を期待したいと思います。
それにしても、キツイコースと雨の中、全国には物好きな男女ランナーが多いことに関心しました。これも、乗鞍の魅力の賜物か。

No.1828 2009/06/22(Mon)

 
Re: 乗鞍天空マラソン 投稿者:ヒッチー 引用

天空マラソンに参加されたんですねー!

私は、昨年と同じく、糸魚川の「ヒスイの里、山岳マラソン」の31kmの部に参加しました。天空参加も、考えましたが、毎年雨でコース短縮や参加者が多い事を考え、ヒスイの里にしました。天候は、見事に晴れ、非常に暑くなりました。
31kmの部への参加者が、205名で、スタートの混雑なし、10時スタートで9時55分に並んでも大丈夫。コースは、5km区間の緩やかな上り、そして、10km区間で650mを上り、折り返して同じコースを下ってゴール。
スタッフの対応は、すごく丁寧、そして、沿道の応援も少ないながら熱心(ゼッケンを調べて、名前で言ってくれる)、山間部の新緑が綺麗で、折り返し地点から見える日本海は絶景!、給水・給食は十分にあり、ゴール後は、無料の入浴と参加賞にラーメン2食にバスタオル。文句なしの大会。
 参加者が少ないのが信じられないくらいでした。
結果は、2時間37分35秒で昨年を1分更新し、順位は、総合24位、45歳以上15位で、大幅に更新しました。

富士登山競走のロード区間、御岳スーパートライアスロンのロード区間の良いトレーニングになりました。
来年も、ヒスイの里に参加したいと思います。

No.1829 2009/06/25(Thu)


長野マラソン 投稿者:そやっち 引用

長野から1週間、今日、教育テレビの録画をみて、先週の記憶が蘇りました。

参加の皆さん、ご苦労様でした。
暑さの中でしたが、皆さん良い記録でした。

私は、結局、練習不足、消極的かつペースアップ時期のミスから、結果には満足できないレースでしたが、ゴールドゼッケンを誇りに11回連続完走と、39キロまでは景色や花や応援を楽しみながら走ることができました。

公式結果は、3002位 4.16.46 
サブ4は遠くなりにけり・・・

自己計測(5キロごと)
30.04 28.48 29.44 29.52 29.58 30.28 30.37 29.56 13.46 (4.13.13)

35キロ通過時点では、結構余裕がありゴールまでペースアップして維持できると思ったが、39キロ以降ガクッときた。
ゴールまでの直線花道を、ニコニコスパートできるよう、また、1年後を夢見て頑張りたい。

No.1826 2009/04/25(Sat)

 
Re: 長野マラソン 投稿者:ヒッチー 引用

参加された皆さん、お疲れ様でした。

書き込もうと思いつつ、一週間が過ぎてしまいました。
今回の長野は、本当に感動の一言です。参加できる事に感謝・感謝です。
スタート前に、グランドでアップしている時に、金メダリストのQちゃんと握手出来、33キロ地点でハイタッチで気持ちが高ぶったせいか、35キロからペースの落ち込みが少なく、40キロまでの5キロ区間をぎりぎりの24分台で通過でき、結果、ここ2年間のベスト3時間17分36秒でゴール。昨年の長野の記録も1分更新出来、久しぶりに感謝と感動の気持ちで満足できました。

50歳代になっても、まだ記録の伸びる事に、少し自信が持てた事で、7月の富士登山競走の完走そして8月の御嶽スーパー・9月の小松鉄人での記録更新の兆しが見えて来たような気がします。

No.1827 2009/04/27(Mon)


佐倉マラソン 投稿者:さかちん 引用

3月29日に地元、千葉県佐倉マラソンにでてまいりやした。
2月の犬山ハーフで勢いに乗ったはずでしたが・・・

スタートゴールの岩名競技場は、高校の時練習したグランドで、なつかしい。しかし、小出監督のおかげかトラックは全天候になり、りっぱなスタンドができていたのにはびっくり。

また、一時期ははやったらしい佐倉マラソンも最近は他のメジャーな大会に押され、出場者も少なめということでローカル大会かと思ったら、マラソンブーム?で出場者急増で会場はごった返しておりました。

さて、記録のほうは・・・、
スタートは人が多い割には、トラックのコースに適当に並び、穏やかにスタート。時折、ちびっときついかな思うが、ハーフまでは予定通りの1時間25分で通過。
今回は地元ということで、27km付近でおふくろからパワージェルの補給を受ける。
しかし、29〜30kmであれれ?という感じで、足が終わりを告げたのでした。それ以降は落ちる一方で、40km付近で3時間のペースランナー集団にも抜かれ、歩かないようゴールするのが精いっぱいで、3時間1分15秒でした。

考察 
1 月間走行距離は、そこそこ(12〜3月330kmくらい)だったが、長いのは20km走で数回のみ。
2 富士登山に出なかったので、長時間(5〜6時間)動きつづけるトレーニングをしなかった。
30km以降の失速をしないために、いろいろと雑誌等に掲載されているが、器を大きくしないとダメですね。

コースほか
何カ所か坂があるが、それ以外はフラットで記録はそこそこでるかも。印旛沼周辺は遮るものがないので風が強いとつらい。2箇所なんと砂利道があるのもイマイチ。
店はいっぱい出て、佐倉アスリートの連中も、渋井などきて大会を盛り上げておりました。

No.1824 2009/04/13(Mon)

 
Re: 佐倉マラソン 投稿者:そやっち 引用

佐倉完走(感想)、ご苦労様でした。

佐倉は、人生初のマラソンなど過去2回参加しました。
以前のコースとは異なっているようですが、ラストの競技場への登りがきつい印象でした。

1回目は初マラソン
2回目は、初めて4時間13分(1キロ6分)を切った

印象に残る大会でした。

長野マラソンに参加するようになり、時期的な問題から、ずっとご無沙汰の大会ですが、また、参加してみたい、佐倉という地域柄も魅力があると思います。

長野、目標(サブ4から1キロ6分4.13)達成に向け頑張りたいです。

No.1825 2009/04/15(Wed)


祝・昼休み1時間復活 投稿者:たかあたま 引用

 久しぶりに城山いってきました。やっぱいいですね。

 この半年すっかりサボってましたが、これを期に

 マジメにやろうと思います。皆様よろしく。
 

No.1821 2009/04/01(Wed)

 
Re: 祝・昼休み1時間復活 投稿者:taddy 引用

懐かしい発言記録をどうぞ
http://north-alps.la.coocan.jp/image/text/Runnner1/RUNbbs/ORC-top.htm

No.1822 2009/04/04(Sat)

 
Re: 祝・昼休み1時間復活 投稿者:そやっち 引用

晴天、暖かさ、桜に誘われて、1年半ぶりの昼休みランを満喫しています。

まだ、屋上復活はしていませんが、長野マラソンまでは地下から出発して30分ランを確保しています。

また、皆さんの近況を報告しあいましょう。

さかチン、佐倉は結果どうでしたか。
ひっちーさん、荒川どうでしたか。

No.1823 2009/04/10(Fri)


城山復活へ向けて 投稿者:taddy 引用

昼休みが伸びそうですね。

1年間ご無沙汰してしまいましたが、週2回を目標に昼休み復活したいです。

No.1820 2009/03/11(Wed)


犬山ハーフ 投稿者:さかちん 引用

ごぶさたっす

去る2月22日愛知犬山ハーフに出てまいりやした。

ランニングブーム?で昨年より1500人も多い4800人のエントリーで、狭い会場はさらにごった返していました。トイレも去年も足りなさげでしたが、さらに輪をかけて少なく長蛇の列。施設はイマイチですね。

例年になく暖かく、スタート前は汗ばむほどで、ランシャツ一枚でスタート!と思ったら、急に雲が出て日がかげると、やはり2月手が寒くて動かなくなりました(ToT)/~~~

それでも、今回は二日酔いは少々に抑え、ここ2ヶ月の走りこみの成果か、ネットで1h19'48"とようやく20分を切ることができて、3月の佐倉マラソンにむけてよいスタートが切れました。(^_^;)

ヒッチーさんお疲れさまでした。

No.1818 2009/03/01(Sun)

 
Re: 犬山ハーフ 投稿者:ヒッチー 引用

さかちん、お疲れさまでした!

本当に、すごい人でした。多過ぎますね〜。
ランナーズの大会レポでの評価も急落です。
これで愛知県からランニング100選が無くなります。

 結果ですが、1h31'06"でなんと、昨年を3秒更新しました。たとえ、3秒でも、ここ2年の最高記録で、まだまだ更新できるぞう〜と少し安心しました。
 
 3月の荒川市民マラソン、4月の長野マラソンに向けて、努力あるのみです!

No.1819 2009/03/01(Sun)


3年ぶりの館山 投稿者:そやっち 引用

屋上RCの皆様 お久しぶりです。

1月25日の館山マラソン楽しんできました。
自己計測タイム、4.25.22でした。
こーたさん、ヒッチーさんありがとうございました。

当日の雄姿(?)が、オールスポーツと地元広告の写真館のホームページで、複数枚公開されています。

柴たっちさん、とても還暦と思えない、ダイナミックなフォームです。

No.1815 2009/02/02(Mon)

 
Re: 3年ぶりの館山 投稿者:こーた 引用

私も、先日そやっちさんと出場してきました。
記録はグロス3.49.08、ネット3.47.14でした。
今回は、12月に右足すね付近痛で十数年振りの整骨院通いをし、何とか直ったものの、直前の木曜日に風邪が悪化し、勤務を早退し寝続けた結果、何とか回復しましたが、その間20km以上の練習を一度もできなかったため、最悪棄権か4時間以内の完走を目標にして臨みました。
前夜祭に初めて参加し、ヒッチーさんとすすき川の柴たっちさんと行き会う事ができました。金哲彦さんのアドバイスも楽しく、ためになりました。また同宿の方々とも、一年ぶりに親交を深める事ができました。
当日は、序盤から5分10秒ペースで抑えていく事を心がけて走りました。何とか中間点、30kmまで持ち、33km過ぎもいつもはバテている地点も予想以上に持っていましたが、マラソンは甘くなく、38kmから1km6分15秒前後に落ち込み、地獄を味わいましたが、ごぼう抜かれしながらも何とかゴールができました。自分の写真も業者のホームページで見てみましたが、本当にバテて辛い顔をしていました。
それでも今回は、大変思い出に残るレースができました。長野も5年ぶりに申し込みむ事ができました。長野は本当にいい思い出が今のところないので、年度末・初めの多忙な時期になりますが、今回の様な練習不足のないよう、できる限り練習をして、少しでもいい思い出ができるよう、頑張りたいと思います。

No.1816 2009/02/05(Thu)

 
Re: 3年ぶりの館山 投稿者:ヒッチー 引用

そやっちさん、こーたさん、お疲れ様でした。

私も、無事に3時間22分で完走できました。以前は、10分以内で完走出来たこと思うと遅くなりましたが、昨年を、7分更新出来た事は、この1年の成果だと思います。
それにしても、館山若潮マラソンは、素晴らしい大会だとつくづく思います。
特に、今回は、金哲彦さんのランニング教室、前夜祭、そして当日も好天に恵まれ、富士山を見ながら走れる幸せを感じ、ゴールしてからの食べ物に満足し、温泉につかり、帰りの館山駅で出してもらった甘酒は最高でした。
至れり尽くせりで、満足の一言です。

今回、初めてアクアライン経由の東京・館山間の高速バスを利用しました。JRの特急並みの時間で、料金も安いので今後も使いたいと思いましたが、帰りは、特急の広い座席でゆっくり出来るのが、完走のご褒美かなと思いながら、狭いバスの座席で小さくなっていました。

本当に、走れる事に感謝・感激の二日間でした。

No.1817 2009/02/05(Thu)


宇和遠征NO2 投稿者:そやっち 引用

明日、6日から8日まで文化の里駅伝大会に参加してまいります。

参加者は、花さん、阪ちん、かっち、私の4人です。
西予市の職員から応援を得て、走ってきます。

No.1813 2008/12/05(Fri)

 
Re: 宇和遠征NO2 投稿者:くろたけ 引用

宇和遠征の皆さん おつかれさまでした!
俺も行きたかった〜!!
選手で出る歳には、まだ○年かかるので、レース中は讃岐うどんツアーをしながら?宇和一緒に行きたいです。
美味しい魚も食べた〜い!!

No.1814 2008/12/11(Thu)


宇和遠征 投稿者:そやっち 引用

申込〆切が、明日7日となりました。

現在、花さん、阪ちん、かっち、私の4人です。
40歳以上の皆さん、誰か参加しませんか!!

今回は、準優勝カップ返還があります。

No.1811 2008/11/06(Thu)

 
Re: 宇和遠征 投稿者:こーた 引用

ご無沙汰していますが、皆さんお元気でトレーニングに励まれている事と思います。
宇和遠征ですが、会○検査の可能性はほぼ無くなったものの、仕事・家庭が多忙で参加できそうにありません。大変申し訳ありませんが、他の皆さんに参加していただけたら有難いです。
近況報告を兼ねてお知らせをします。長野マラソンに5年ぶりに参加したいと思っています。明日から申し込み受付が開始されますので、皆さん早めに申し込みましょう!郵便振替の申込書が1部ありますので、ご希望の方は連絡ください。
また来年も、館山マラソンに参加する予定です。現在風邪気味ですが、年をまたぎながらできる限り距離を走りたいです。10月から朝ジョグの距離をのばす事ができたため、4年連続年間2000km走行距離は、何とか射程内にありますので、来年は2100kmを目指したいと思います。
なお元旦マラソンは、今回より各種目の表彰をなくし、参加者が大時計で各自タイムを測ってもらう事になりました。種目は2.5、5、10kmで、参加料は一律500円になりましたので、こちらもぜひ皆様の参加をお待ちしています。

No.1812 2008/11/24(Mon)

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