いんちきランナーＢＢＳ

いんちきランナーＢＢＳ

ランニング関係の掲示板です。

お盆駅伝 投稿者：そやっち

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屋上RCの皆様

14日は、9名2チーム参加します。

夏らしくない毎日ですが、せめて大会当日は、朝から晴天で、気温30度、「給水をしっかり取りましょう。」とういアナウンスがあるくらいのほうが、夏の大会らしくて良い気がします。

では、結果は後日報告します。

No.1831 2009/08/10(Mon)

Re: お盆駅伝 投稿者：たかあたま

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　そやっちさん、花さん、ほか皆様、
　お疲れさまでした。
　私は去年は暑くてバテバテだったので、
　今日の天気はありがたかったです。
　
　来年は、なんとかちゃんと人数そろえたい
　ですね。みんな出ておくれ～。

No.1832 2009/08/14(Fri)

Re: お盆駅伝 投稿者：たっきー

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お疲れ様でした。
最高の天候にもかかわらず、私的には昨年より遅かったのは残念です。
来年は、ちゃんと練習をしてから出ます。

No.1833 2009/08/18(Tue)

乗鞍天空マラソン 投稿者：そやっち

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屋上ＲＣの仲間の皆さん、お元気ですか。

昨日、第４回乗鞍天空マラソンに初参加してきました。
全国各地から、雨男・雨女が集まったせいか、晴天絶景とは正反対の景色のなか、平成１８年のマウンテン大会以来３年ぶりに苦しんできました。

雨天荒天のため、３０Ｋから２３Ｋに短縮され、観光センタースタート、位ヶ原山荘（約１５Ｋ）折り返し、三本滝ゴールの２３Ｋでした。３０Ｋの場合は、後約３.５Ｋ大雪渓まで登ります。

結果は、２時間３１分１１秒　４４５位（申込者約１２００名、実際の参加者は？）でした。
前半登り１０Ｋ：1.06.30　１５Ｋ：1.44.47（38.17）
折り返し点：1.45.51　折り返し点で給食と寒さ対策のウインドブレーカー、手袋着用とビニール袋被りに２分
ゴール：2.31.11（下りの約８Ｋ43.12）

下りの勾配がきつく、スピード練習もしていないため、ブレーキをかけた走りとなってしまい、バテたわけではないが下りで結構抜かれてしまいました。しかし、ゴール後は、まだ、体に余裕があり、３０Ｋの持久走を目標にした練習の成果はあったと思いましたが、２３Ｋに短縮されたことに対する、ペースを上げて走る勇気がありませんでした。

コース途中の雪解け水が、滝となって流れ、その場所は、ヒンヤリとした空気に包まれており、一服の清涼剤でしたが、足元に流れる水がシューズに溜まると、とても冷たく感じました。

閉会式では、抽選（ジャンケン）にことごとく外れ、最後にゲストの千葉真子さんとのツーショット写真を土産に、午後２時３０分帰路に着きました。

来年も参加し、８月のマウンテンとは異なる晴天絶景を期待したいと思います。
それにしても、キツイコースと雨の中、全国には物好きな男女ランナーが多いことに関心しました。これも、乗鞍の魅力の賜物か。

No.1828 2009/06/22(Mon)

Re: 乗鞍天空マラソン 投稿者：ヒッチー

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天空マラソンに参加されたんですねー！

私は、昨年と同じく、糸魚川の「ヒスイの里、山岳マラソン」の３１ｋｍの部に参加しました。天空参加も、考えましたが、毎年雨でコース短縮や参加者が多い事を考え、ヒスイの里にしました。天候は、見事に晴れ、非常に暑くなりました。
３１ｋｍの部への参加者が、２０５名で、スタートの混雑なし、１０時スタートで９時５５分に並んでも大丈夫。コースは、５ｋｍ区間の緩やかな上り、そして、１０ｋｍ区間で６５０ｍを上り、折り返して同じコースを下ってゴール。
スタッフの対応は、すごく丁寧、そして、沿道の応援も少ないながら熱心（ゼッケンを調べて、名前で言ってくれる）、山間部の新緑が綺麗で、折り返し地点から見える日本海は絶景！、給水・給食は十分にあり、ゴール後は、無料の入浴と参加賞にラーメン2食にバスタオル。文句なしの大会。
　参加者が少ないのが信じられないくらいでした。
結果は、２時間３７分３５秒で昨年を１分更新し、順位は、総合２４位、４５歳以上１５位で、大幅に更新しました。

富士登山競走のロード区間、御岳スーパートライアスロンのロード区間の良いトレーニングになりました。
来年も、ヒスイの里に参加したいと思います。

No.1829 2009/06/25(Thu)

長野マラソン 投稿者：そやっち

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長野から1週間、今日、教育テレビの録画をみて、先週の記憶が蘇りました。

参加の皆さん、ご苦労様でした。
暑さの中でしたが、皆さん良い記録でした。

私は、結局、練習不足、消極的かつペースアップ時期のミスから、結果には満足できないレースでしたが、ゴールドゼッケンを誇りに11回連続完走と、39キロまでは景色や花や応援を楽しみながら走ることができました。

公式結果は、3002位　4.16.46　
サブ４は遠くなりにけり・・・

自己計測（5キロごと）
30.04　28.48　29.44　29.52　29.58　30.28　30.37　29.56　13.46　（4.13.13）

35キロ通過時点では、結構余裕がありゴールまでペースアップして維持できると思ったが、39キロ以降ガクッときた。
ゴールまでの直線花道を、ニコニコスパートできるよう、また、1年後を夢見て頑張りたい。

No.1826 2009/04/25(Sat)

Re: 長野マラソン 投稿者：ヒッチー

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参加された皆さん、お疲れ様でした。

書き込もうと思いつつ、一週間が過ぎてしまいました。
今回の長野は、本当に感動の一言です。参加できる事に感謝・感謝です。
スタート前に、グランドでアップしている時に、金メダリストのＱちゃんと握手出来、３３キロ地点でハイタッチで気持ちが高ぶったせいか、３５キロからペースの落ち込みが少なく、４０キロまでの５キロ区間をぎりぎりの２４分台で通過でき、結果、ここ２年間のベスト３時間１７分３６秒でゴール。昨年の長野の記録も１分更新出来、久しぶりに感謝と感動の気持ちで満足できました。

５０歳代になっても、まだ記録の伸びる事に、少し自信が持てた事で、７月の富士登山競走の完走そして８月の御嶽スーパー・９月の小松鉄人での記録更新の兆しが見えて来たような気がします。

No.1827 2009/04/27(Mon)

佐倉マラソン 投稿者：さかちん

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3月29日に地元、千葉県佐倉マラソンにでてまいりやした。
２月の犬山ハーフで勢いに乗ったはずでしたが・・・

スタートゴールの岩名競技場は、高校の時練習したグランドで、なつかしい。しかし、小出監督のおかげかトラックは全天候になり、りっぱなスタンドができていたのにはびっくり。

また、一時期ははやったらしい佐倉マラソンも最近は他のメジャーな大会に押され、出場者も少なめということでローカル大会かと思ったら、マラソンブーム？で出場者急増で会場はごった返しておりました。

さて、記録のほうは・・・、
スタートは人が多い割には、トラックのコースに適当に並び、穏やかにスタート。時折、ちびっときついかな思うが、ハーフまでは予定通りの１時間２５分で通過。
今回は地元ということで、２７ｋｍ付近でおふくろからパワージェルの補給を受ける。
しかし、２９～３０ｋｍであれれ？という感じで、足が終わりを告げたのでした。それ以降は落ちる一方で、４０ｋｍ付近で３時間のペースランナー集団にも抜かれ、歩かないようゴールするのが精いっぱいで、３時間１分１５秒でした。

考察　
１　月間走行距離は、そこそこ（１２～３月３３０ｋｍくらい）だったが、長いのは２０ｋｍ走で数回のみ。
２　富士登山に出なかったので、長時間（５～６時間）動きつづけるトレーニングをしなかった。
３０ｋｍ以降の失速をしないために、いろいろと雑誌等に掲載されているが、器を大きくしないとダメですね。

コースほか
何カ所か坂があるが、それ以外はフラットで記録はそこそこでるかも。印旛沼周辺は遮るものがないので風が強いとつらい。２箇所なんと砂利道があるのもイマイチ。
店はいっぱい出て、佐倉アスリートの連中も、渋井などきて大会を盛り上げておりました。

No.1824 2009/04/13(Mon)

Re: 佐倉マラソン 投稿者：そやっち

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佐倉完走（感想）、ご苦労様でした。

佐倉は、人生初のマラソンなど過去２回参加しました。
以前のコースとは異なっているようですが、ラストの競技場への登りがきつい印象でした。

１回目は初マラソン
２回目は、初めて４時間１３分（１キロ６分）を切った

印象に残る大会でした。

長野マラソンに参加するようになり、時期的な問題から、ずっとご無沙汰の大会ですが、また、参加してみたい、佐倉という地域柄も魅力があると思います。

長野、目標（サブ４から１キロ6分4.13）達成に向け頑張りたいです。

No.1825 2009/04/15(Wed)

祝・昼休み1時間復活 投稿者：たかあたま

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　久しぶりに城山いってきました。やっぱいいですね。

　この半年すっかりサボってましたが、これを期に

　マジメにやろうと思います。皆様よろしく。
　

No.1821 2009/04/01(Wed)

Re: 祝・昼休み1時間復活 投稿者：taddy

引用

懐かしい発言記録をどうぞ
http://north-alps.la.coocan.jp/image/text/Runnner1/RUNbbs/ORC-top.htm

No.1822 2009/04/04(Sat)

Re: 祝・昼休み1時間復活 投稿者：そやっち

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晴天、暖かさ、桜に誘われて、１年半ぶりの昼休みランを満喫しています。

まだ、屋上復活はしていませんが、長野マラソンまでは地下から出発して３０分ランを確保しています。

また、皆さんの近況を報告しあいましょう。

さかチン、佐倉は結果どうでしたか。
ひっちーさん、荒川どうでしたか。

No.1823 2009/04/10(Fri)

犬山ハーフ 投稿者：さかちん

引用

ごぶさたっす

去る２月２２日愛知犬山ハーフに出てまいりやした。

ランニングブーム？で昨年より１５００人も多い４８００人のエントリーで、狭い会場はさらにごった返していました。トイレも去年も足りなさげでしたが、さらに輪をかけて少なく長蛇の列。施設はイマイチですね。

例年になく暖かく、スタート前は汗ばむほどで、ランシャツ一枚でスタート!と思ったら、急に雲が出て日がかげると、やはり２月手が寒くて動かなくなりました(ToT)/~~~

それでも、今回は二日酔いは少々に抑え、ここ２ヶ月の走りこみの成果か、ネットで1h19'48"とようやく２０分を切ることができて、３月の佐倉マラソンにむけてよいスタートが切れました。(^_^;)

ヒッチーさんお疲れさまでした。

No.1818 2009/03/01(Sun)

Re: 犬山ハーフ 投稿者：ヒッチー

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さかちん、お疲れさまでした!

本当に、すごい人でした。多過ぎますね～。
ランナーズの大会レポでの評価も急落です。
これで愛知県からランニング１００選が無くなります。

　結果ですが、1h31'06"でなんと、昨年を３秒更新しました。たとえ、３秒でも、ここ２年の最高記録で、まだまだ更新できるぞう～と少し安心しました。
　
　３月の荒川市民マラソン、４月の長野マラソンに向けて、努力あるのみです！

No.1819 2009/03/01(Sun)

3年ぶりの館山 投稿者：そやっち

引用

屋上RCの皆様お久しぶりです。

1月25日の館山マラソン楽しんできました。
自己計測タイム、4.25.22でした。
こーたさん、ﾋｯﾁｰさんありがとうございました。

当日の雄姿(?)が、オールスポーツと地元広告の写真館のホームページで、複数枚公開されています。

柴たっちさん、とても還暦と思えない、ダイナミックなフォームです。

No.1815 2009/02/02(Mon)

Re: 3年ぶりの館山 投稿者：こーた

引用

私も、先日そやっちさんと出場してきました。
記録はグロス3.49.08、ネット3.47.14でした。
今回は、１２月に右足すね付近痛で十数年振りの整骨院通いをし、何とか直ったものの、直前の木曜日に風邪が悪化し、勤務を早退し寝続けた結果、何とか回復しましたが、その間２０ｋｍ以上の練習を一度もできなかったため、最悪棄権か４時間以内の完走を目標にして臨みました。
前夜祭に初めて参加し、ヒッチーさんとすすき川の柴たっちさんと行き会う事ができました。金哲彦さんのアドバイスも楽しく、ためになりました。また同宿の方々とも、一年ぶりに親交を深める事ができました。
当日は、序盤から５分１０秒ペースで抑えていく事を心がけて走りました。何とか中間点、３０ｋｍまで持ち、３３ｋｍ過ぎもいつもはバテている地点も予想以上に持っていましたが、マラソンは甘くなく、３８ｋｍから１ｋｍ６分１５秒前後に落ち込み、地獄を味わいましたが、ごぼう抜かれしながらも何とかゴールができました。自分の写真も業者のホームページで見てみましたが、本当にバテて辛い顔をしていました。
それでも今回は、大変思い出に残るレースができました。長野も５年ぶりに申し込みむ事ができました。長野は本当にいい思い出が今のところないので、年度末・初めの多忙な時期になりますが、今回の様な練習不足のないよう、できる限り練習をして、少しでもいい思い出ができるよう、頑張りたいと思います。

No.1816 2009/02/05(Thu)

Re: 3年ぶりの館山 投稿者：ヒッチー

引用

そやっちさん、こーたさん、お疲れ様でした。

私も、無事に３時間２２分で完走できました。以前は、１０分以内で完走出来たこと思うと遅くなりましたが、昨年を、７分更新出来た事は、この１年の成果だと思います。
それにしても、館山若潮マラソンは、素晴らしい大会だとつくづく思います。
特に、今回は、金哲彦さんのランニング教室、前夜祭、そして当日も好天に恵まれ、富士山を見ながら走れる幸せを感じ、ゴールしてからの食べ物に満足し、温泉につかり、帰りの館山駅で出してもらった甘酒は最高でした。
至れり尽くせりで、満足の一言です。

今回、初めてアクアライン経由の東京・館山間の高速バスを利用しました。ＪＲの特急並みの時間で、料金も安いので今後も使いたいと思いましたが、帰りは、特急の広い座席でゆっくり出来るのが、完走のご褒美かなと思いながら、狭いバスの座席で小さくなっていました。

本当に、走れる事に感謝・感激の二日間でした。

No.1817 2009/02/05(Thu)

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