| オックスボウのビタミンCを月一でAmazon直営注文しています。4月から¥2,000以上じゃないと送料無料にならないので、今回はペレットはまだ注文の必要が無かったし、ふと思いついて「ラジオ体操」のCDを探してみました。
黄色い表紙の「ラジオ体操、第一・第二」¥935であったので買いました。時間に関係なく、肩が凝ったり、半端な時間にも、丁度使っていない12畳の居間にある書棚のガラス戸に、身体のそり具合などを映しながら、やってみました。
写真の解説もあり、号令つき、号令無し、ラジオ体操の歌も最後に入っています。お薦めです。
私の目標は、硬い身体反らしがもっと曲がるようになる事、そしてラジオを聞いてやり始めた時にショックを受けた、今の身体で「ジャンプが出来ない」事をクリアーすることです。(ジャンプ・・・身障者というのを突きつけられて、かなりショックでした)
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No.4022 - 2016/05/02(Mon) 09:43:01
| ☆ Re: ラジオ体操CD / りん [関西] | | | | すごくわかります(笑) 跳ぶとか走るは、50歳を過ぎてからはしたことが無かったし すると足を痛めるんじゃないかと心配でしたもん。ところが何回かチャレンジすると自分なりに出来るようになる 嬉しいし達成感がありますね。 また違うこともチャレンジしたくなる お互いがんばりましょう。
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No.4026 - 2016/05/05(Thu) 14:33:18 |
| ☆ Re: ラジオ体操CD / りん [関西] | | | | 笑わないでね 私は腹筋が割れるぐらい 筋肉質の体になりそしてキレキレのダンスを踊りたいんですよ。
鏡を見てはガッカリですが 気分はマイケルです。
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No.4028 - 2016/05/06(Fri) 12:44:16 |
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