 | ここ数日、自分の心身が最低ラインにあると感じています。
パートから帰って（直行２分）ワンコを散歩に連れ出すにも、身体を引きずる感じ、朝食を取った後は昼までベッドから起き上がれず・・・。
何とかモルのお薬タイムには力を振り絞るが、モル掃除はダラダラと「もうちょい、横になってから」と後伸ばしになります。
２か月以上寝たきり状態なので、老人でもありますし、身体の筋肉が極端に衰えて来たようです。それに伴って心の頑張りも無くなっているのが感じられます。
「え〜、老化ってこんなに急激に進むものなの〜？」と信じられない思いです。
今夜、モル達にビタミン錠を飲ませた時に、ふっと自分の口に３錠ほど放り込みそうになって、すごく焦りました。
何とかせねばなりません。
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No.2937 - 2014/10/27(Mon) 22:25:40
| ☆ Re: 危機的状況 / さえ [ないしょ] | | |  | お体大丈夫ですか？
季節の変わり目で、最近どんどん肌寒くなってきてるので、余計に体調も崩しやすいのかもしれませんね。
認知症は、何を食べたのかを忘れるのではなく、食べたことを忘れると聞きます。
私もどこでつけたのか身に覚えのない生傷にびっくりすることがありますよ(*´ー｀*)
私は運動は苦手ですが、軽くストレッチするだけでも気分が変わって体もすっきりする気がします。
わんちゃんやモルちゃんも、冬子さんがにこにこ元気でいてほしいと思ってますよ。
口から入るものが体を作ります。
私も毎日家計簿とにらめっこしていますが、どうか栄養のバランスのとれたお食事をなさってください。
お元気になるよう祈ってます。
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No.2939 - 2014/10/29(Wed) 00:00:24 |
| ☆ Re: 危機的状況 / 市松 [関東] | | |  | おはようございます。
今日は穏やかな秋晴れで気持ちいいですね。（関東ですが）
日光浴してウ〜ンと体を伸ばすとスッキリします。
「お肌の曲がり角」みたいに、「体力の曲がり角」も来ますよね。案外、曲がっちゃえばその後にまたそれなりの平穏な日々が来るような気がします。能天気な考えでしょうか。
ただ、曲がり角に居る時は休まないと！
うちの79歳の姑はすごいですよ。今春、とうとう腰が曲がり、様々な体の不調を訴えいろんな診療科にかかりましたが、特に治療を要する病気は発見されず、現在は気力はすっかり復活しました。
畑仕事が大好きで、種を蒔く時期、どの野菜がどの畑の土壌に合っているか等々、よくわかってます。近所の人が教わりに来ます。
たまにキツイことを言う姑でもありますが、生き方についてはあっぱれ！尊敬してます。見習いたいものです。私の腰痛も大したことないヘルニアでしたし・・。
冬子さんのお母様もお元気なんですよね。
おいしい物、あったかい物食べて元気になりましょう。
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No.2940 - 2014/10/29(Wed) 11:25:41 |
| ☆ Re: 危機的状況 / nana [USA] | | |  | >元気に暮らせれば、大根飯でも（私の場合は大根おろしですが）
それでも良いと思いますが、それ「だけ」じゃダメです。
タンパク質も摂らなきゃだめなんですって。
「年をとると、魚が好きになる。と良く言われますが、お肉も食べるよう」。と、日本のテレビで、言っていました。体力が落ちるんですって。
私の所のスーパーは、魚はサケかタラくらいしか、私には馴染みがないし、肉ばっかり売ってます。私は、あまり肉が好きでないけど、そのテレビを見てから、なるべく食べるようにしています。
お豆腐は嫌いですが、少しか食べるようになりました。タンパク質。を取りたいと思って食べるようにしましたが、、、。（豆腐より、おから料理が好きなんですけど、おからは売っていません。アメリカでも、豆腐は健康食と言われるようになり、やっとスーパーでも売られるようになりました。）
冬子さんも、病気の予防だと思って、タンパク質食べて下さい。
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No.2942 - 2014/10/29(Wed) 22:28:56 |
| ☆ Re: 危機的状況 / nana [USA] | | | | あ〜、卵、いいですね〜。有精卵なんて、夢のよう。生卵で
ご飯食べてみたい（＾ー＾）。
分厚いビフテキ。味、がっかりするかもです。お肉、日本にくらべたら、すごく安いです。どこでもドァがあったら、こっそり、郵便受けに、お肉入れておいてあげられるんだけど（＾ー＾）。
でも、こっちでも、お金持ちの人は、コーベを食べてるみたいですよ。（私、神戸牛、食べた事ありません。）
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No.2944 - 2014/10/30(Thu) 09:26:34 |
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