雑談掲示板

★ 油断大敵 / 冬子：管理人 [四国]

　今夕のウオーキングは日没前、調子よく時間こそ２分オーバーでしたが、途中休みを取ること無く歩け「うわぁ、元に戻りそうだ」と大いに喜びました。

ところが、すぐ後「夏ちゃん（長男の妻）出かけたかな？」と裏の駐車場を覗いた時、バランスを崩して転びました。立ち上がるのにテラスの柱をつかんだものの、脚の屈伸力が無くて２分ほどウンウン言いながらやっと立てました。

ウオーキングで喜んだ後だけに、たかがバランスを崩してこけるかー、とすごくショックでした。（T_T)

No.6572 - 2022/06/17(Fri) 19:10:38

☆ 明日・・・ / 冬子：管理人 [四国]

　夜の掃除が青息吐息でした。歩けるのですが、レントゲンを撮るべきか悩みます。シップは貼っています。
一晩で治って欲しいです。(-人-)　

No.6573 - 2022/06/17(Fri) 23:54:48

★ 歳をとってからの体調不良 / 冬子：管理人 [四国]

　若い時（４，５年前）はこんな事無かったなあと嘆いています。考えれば1ヶ月に亘って不調だったのですから、復調には倍以上の時間がかかると考えられます。

気持ちの上で「コロナワクチンの副反応」で、勝手に納得して、クヨクヨ悩むのは止めました。新しい耳鼻科の医師の説明で「めまいを避けようとじっとするのでなく、頭を動かして慣れる様に」の説明にも「そんなもんか」と一応納得。自律神経を正す薬がちょっと効いて来ている感はあります。

ただ、１ヶ月の間に衰えた気力・体力が問題で、１５分のウオーキングも未だ途中で腰掛けて休んでしまう状態です。背中の痛みはなかなか簡単には治らず、すぐ横になる→眠ってしまうとなり、一日に何時間寝てるねん、という有様です。

２ヶ月掛けて元に戻ったら良しとしようと、考えることにしました。

No.6571 - 2022/06/16(Thu) 20:05:50

★ 足の弱り / 冬子：管理人 [四国]

　通院で３０～４０分（片道）自転車を漕いでいるのだから、足は使ってそうですが「歩く」動作とは違うようです。通院が重なったり、今日のように雨でウオーキングをしないと、極端に弱るのが年寄りなのでしょう。

うちの団地の移動販売に、私ひとりだけの日が続き、気の毒で「隣の団地で一緒に買うわ」となりました。うちの団地の坂を上るより、隣の団地とは平坦地続きだし、近くを音楽を鳴らして車が通り過ぎて出かけても間に合います（買う人が多いので）。

来て欲しいのなら、買う方も協力しないと、と考えるのは免許返納してるからか。周りのお年寄りはみんな車持ちです。

その販売車の地点まで、傘を杖代わりについて歩きましたが、ぐんと足腰が弱った感覚でした。明日はウオーキングしたいです。

No.6570 - 2022/06/14(Tue) 20:18:30

★ コロナワクチンの副反応 / 冬子：管理人 [四国]

　･･･という考えを、モル友さんに教えて頂きました。
確かに３回目のワクチンを打った（丁度１ヶ月前の）後から、今まで草引きや剪定に励んでいた身体の状態が、極端に悪くなり、寝込んでばかりになったのです。

めまいが起きたので耳鼻科へ行き、かつてやった「良性発作性頭位めまい症」であることは教えられました。でも昨年は薬ですぐ治ったのに、背中も痛み出し肩凝り、顔のほてりで指圧に行き、軽減はしたものの不調でワクチンを打ったアレルギー内科へ行った時、「副反応かと思いました」という言葉も告げました。
厚生省もはっきり認定しない副反応ですから、医師もそうだとは言われなかったです。整形で背中の痛みを告げたら「お年で」では、何をどうしたらいいか分からなくなりました。

でも、ワクチンの副反応かもと考えたら、原因不明で不安で仕方なかったものが「そうか副反応か」と不安はずっと小さくなりました。「仕方ない。４回目は打たないぞ」って。

今朝は近所の方に聞いた耳鼻科に行きました。前に通った耳鼻科の半分の３０分で行けるので、それだけでも良しです。
良性発作性頭位めまい症の薬と自律神経を正す薬が出て「一週間後来る様に」と指導も。
気持ちは随分落ち着きました。薬が効くといいなあです。

No.6569 - 2022/06/13(Mon) 15:11:00

★ 正岡子規 / 冬子：管理人 [四国]

　午前中、１５分で行ける産直市で野菜を買った後、店の長椅子に腰掛けて背中の痛みが和らぐのを待って帰りました。

午後ココチャ♀がゴホゴホ言ったので、炎症止めを飲ませてマッサージをしていたら、やっぱり背中が痛くなり、布団に寝転んで撫でました。

やっと起きて、痛みに耐えるの辛いなあと思って読み残した新聞の人生相談を見たら、大手術で生き甲斐を無くした人への回答に、正岡子規の壮絶な闘病・死の直前の話を高橋源一郎さんが書いておられました。

相当自分の体調不良に落ち込んでいた私ですが、フーっと息を吐いて耐える事にします。

No.6566 - 2022/06/12(Sun) 19:14:24

☆ Re: 正岡子規 / nana [ないしょ]

痛いの、つらいですね。
モルちゃんのお世話たいへんだけど、冬子さんひとり。
で、なくて良かったです。
可愛い顔見たら、元気出ますものね（＾ー＾）。

No.6567 - 2022/06/13(Mon) 07:05:39

☆ 辛かったです / 冬子：管理人 [四国]

　nanaさん、お声掛けありがとうございます。

昨日など、その可愛いモルをずっと世話出来るのだろうかと、不安が心の中に広がって、ちょっとしたパニックを引き起こすくらい心が乱れた時間がありました。

夜、モル友さんとお電話して、別の考え方を聞き少し希望が持てました。上に書きますね。

No.6568 - 2022/06/13(Mon) 14:46:06

★ マツバボタン / 冬子：管理人 [四国]

　門の階段脇の花壇に１０年以上、ピンクのマツバボタンが咲いていました。でも草取りの小母ちゃんが抜いたらしく、無くなって残念でした。

生協でマツバボタンの種があったので、説明通り水を満たした入れ物に小さな箱に土を入れ蒔いて浮かべました。そしたら水が入り過ぎて水浸しに。種は粉のような小ささで水を捨てると流れそうで、ひたすらキッチンペーパーなどで被って吸い取り、大丈夫かと２週間が経ちました。

「あっ、芽かな」というくらい小さな小さな芽が見えました。生きてて良かった。咲くまで育つかしら？

No.6565 - 2022/06/10(Fri) 17:34:45

★ 微妙な配合 / 冬子：管理人 [四国]

　やや体調が戻りだしたかなあと、めまいの薬は内科の漢方だけにしていたら、午後床体操をした後に布団に寝転がったら、めまいが。耳鼻科の薬を飲む。

指圧医にポ○リは糖分が多いからガブ飲みしないよう言われ、今日は朝からいつもより少なめに摂取していたら、昼寝の布団から起き上がる時足がつり、慌てて冷蔵庫から出して飲みました。

人間の身体とは、そんなに微妙な配合で出来上がっているものなんでしょうか？

No.6562 - 2022/06/08(Wed) 16:47:27

☆ Re: 微妙な配合 / ひかる&かりん [関東]

お久しぶりのコメ
> 指圧医にポ○リは糖分が多いからガブ飲みしないよう言われ、

確かに、ポ○リは糖分が多いです。なので、私はポ○リを飲む時はお水で薄めています。
５００mlボトルを半量にして、水を入れます。一本が二本に。
この頃は、粉末タイプのポカリを麦茶ポットで作ります。
もちろん、規定の水量を多くしてます。水分補給も大切ですから。♣

No.6563 - 2022/06/09(Thu) 03:39:14

☆ なるほど / 冬子：管理人 [四国]

　毎日きちんと食材も選び手作り、お料理上手なひかる&かりんさんが言われると、納得です。

最近あれほど好きだったコーヒー（たっぷり砂糖入り）を飲まなくなったのに、体重が減らないと思っていたら、ポ○リにも相当入っているんですね。

ファミマでは￥140＋税ですから、けっこうバカにならないなあと思っていました。今度生協で箱買いしますが、２倍になるならありがたいです。
早速今日の分から薄めます。アドバイスありがとうございます。

No.6564 - 2022/06/09(Thu) 12:45:15

★ ウオーキングショック / 冬子：管理人 [四国]

　体調不良で通院が続き、自転車漕いでるし、週２回の移動販売車まで団地内の坂道を１０分は歩いていたので、毎度のウオーキングは１０日ぶりでした。

いや、全く歩けません。腰が痛いので上半身が前に傾きそうになるし、無理して起こそうとしたら、腰に来るし、とうとう丁度半分の道のりで田んぼのコンクリ（ちょっと高くなっている所）に腰掛けて休まざるを得ませんでした。

えー、年寄りの身体ってこんなに衰弱するもんなの？と物凄いショックでした。
例え外に出かけることがあっても、ウオーキングは別メニューと心に刻みました。

No.6561 - 2022/06/07(Tue) 19:44:11

★ 小雨の中 / 冬子：管理人 [四国]

　整形の２ヶ月後の定期健診「ズレろ」と願ったのにやっぱり雨。頼りにした息子は鍵開け当番で早朝出勤。すごく小さい雨だからと自転車で突撃。

予約９時からはまあまあ予定通りなので助かります。止むかと思ったのにまだ止まず、帰宅するなり３０分は自転車磨きです。
今頃になってパーッとお日様が。

体調不良や指圧師のお話をしましたが「年齢的にねえ」でおしまいです。ヘイヘイ。

何とかやるしかないです。（-_-）

No.6560 - 2022/06/06(Mon) 12:03:09

★ 注意しないかん / 冬子：管理人 [四国]

　気持ち良く朝の‘庭モル’を終え、明日からの雨模様の前に動物病院へ常備薬をと出かけました。電話で頼んでいたので行ってすぐ薬を受付で確認し、カード払いの時「ちょっと金額が多いような」と思った時に確認すれば良かったのです。

久々にスーパー近くに出て来たので、１００均でスダレを買い込んでなどと気がそぞろでした。家に戻り領収書を確認すると1000円以上の間違いが・・・。

午後の病院が開く頃電話すると、カードの取り消しは本日中にとの事。また自転車を走らせ再計算してもらいました。

最近注意力が散漫しているなと思います。「しんど～」と思う自転車漕ぎを２往復やるはめに。ええ薬になりました。

No.6559 - 2022/06/04(Sat) 20:11:56