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★ わたしもﾆｷﾋﾞが‥ / たく
私もﾆｷﾋﾞに悩んでます｡赤みの跡が結構目立ち､生理前から生理中にかけてとても悪化します。ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽのせいだと思うのですが鏡をみるたびに自分の汚い肌に落胆してしまいます｡周りの子はみんな綺麗なのに‥とさらに落ち込みます｡ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽを整えるにはどうしたらいいですか??食生活を見直そうと思うので良ければｱﾄﾞﾊﾞｲｽください!
No.133 - 2009/01/28(Wed) 23:06:12
☆ Re: わたしもﾆｷﾋﾞが‥ / 管理人 ♂ [関東]
生理によるホルモンバランスの乱れは、意識して劇的に改善するというのは難しいかもしれません。だからといって諦めることはなく、肌質や体質を変えることで生理期間であってもニキビが悪化しにくいよう準備することは出来ます。

食生活ということであれば、月並みですが普段から油分や糖分、アルコールを控えめにすることや、腹八分目の食事量を心がけることなどが挙げられます。また、皮脂分泌をコントロールする目的でビタミンB類を意識的に補給するのもお薦めと思います。
No.136 - 2009/01/29(Thu) 05:58:09
☆ Re: わたしもﾆｷﾋﾞが‥ / たく
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます!!
ﾋﾞﾀﾐﾝBを意識的に補給していこうと思います！
あとｽｷﾝｹｱについてもｱﾄﾞﾊﾞｲｽいただけたらと思います!
私は毎日佐伯ﾁｽﾞさんのやり方でｽｷﾝｹｱをしています!素洗いにﾛｰｼｮﾝﾊﾟｯｸ､美容液､保湿というようにしています｡しかし生理前はどう対処したらいいかわかりません｡保湿はしっかり‥何度も手で入れ込むべきですか？ﾆｷﾋﾞには保湿が大事と聴いたので‥
No.138 - 2009/01/29(Thu) 06:36:59
☆ Re: わたしもﾆｷﾋﾞが‥ / 管理人 ♂ [関東]
素洗いというのは、洗顔剤を用いないということでしょうか？もしそうだとしたら、ニキビ肌の一般的なスキンケアから少し離れた考え方だと思います。

ニキビ肌のスキンケアでは、「洗顔剤を用いた洗顔→化粧水による補水→美容液による保湿」というのが流れです。

美容液は油分が少なく保湿力の高いものを選ぶのがポイントです。

大切なのは洗顔剤と化粧水の選び方で、私が個人的にお薦めだなと感じているのは、ピーリング石鹸と抗酸化化粧水の組み合わせです。

ピーリング石鹸は、ニキビ原因のひとつである毛穴つまりを予防してくれるほか、化粧水や美容液に含まれる有効成分の肌への浸透性を向上させてくれます。

また、抗酸化成分（例えばビタミンC誘導体やフラーレン等）は炎症を沈め、さらにニキビ跡の色素沈着を予防します。
No.141 - 2009/01/30(Fri) 06:26:25
☆ Re: わたしもﾆｷﾋﾞが‥ / たく
はい｡朝晩素洗いを20回程度やっています！化粧しているので夜はｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞをして素洗いでよく汚れを落としています｡佐伯ﾁｽﾞさんのやり方を実践しているので‥私､脂が結構出るんです｡それは乾燥肌だから乾燥を補おうとして脂がでるということで洗いすぎ防止の為に素洗いをしてます｡なので週1回はｽｸﾗﾌﾞ洗顔をして角質をとっています｡美容液も大人ﾆｷﾋﾞ用を使い保湿液、化粧水はｵﾙﾋﾞｽのｱｸｱﾌｫｰｽです｡素洗いよりちゃんと洗顔を毎日するべきでしょうか?
No.144 - 2009/01/30(Fri) 16:36:46
☆ Re: わたしもﾆｷﾋﾞが‥ / 管理人 ♂ [関東]
乾燥を補うために皮脂が過剰に分泌されてニキビが出来やすくなるというのは正しい考え方だと思います。しかし、過剰に分泌された皮脂はきちんと取り除かないと酸化されて過酸化脂質となり、お肌を刺激してニキビを悪化させます。

ここで皮脂は油分です。油分は水と混じりあわないため素洗いでは十分落ちず、そのために洗顔剤があります。

もうひとつ、お化粧をクレンジングだけで落とそうとするとどうしても刺激性の強い（洗浄力の強い）クレンジングを使用するか、クレンジング時間を長くせねばならず、結果としてクレンジング＋洗顔剤（ダブル洗顔と言います）で洗い落とす場合より肌への負担が大きくなります。

ちなみにスクラブ洗顔は物理的に肌を傷つける洗顔方法であるため、炎症ニキビが多い場合には好ましくないと感じます。同じピーリングタイプであれば、グリコール酸等を配合するケミカルピーリング洗顔の方が肌にマイルドです。

まとめますと、スキンケアではピーリング洗顔剤を用いて朝晩2回の洗顔が好ましいのではないかと思います。洗顔後は肌が乾燥しやすくなるため化粧水→美容液の順で保湿を徹底しまう。美容液は油分の少なく保湿成分が十分量含まれるものを使用します。化粧水は、ビタミンC誘導体やフラーレン等、抗酸化成分を配合するものがお薦めです。

少し簡潔な書き方となり恐縮なのですが、私の経験と一般的に好ましいと好ましいといわれているニキビ肌スキンケアをまとめてみました。ご参考になれば幸いです。
No.145 - 2009/01/30(Fri) 18:28:22
★ 色素沈着 / シミーズ
胸にニキビができて
シミになりました
にきび跡の茶色いシミは皮膚科に行けば改善されますか？



No.130 - 2009/01/27(Tue) 12:02:24
☆ Re: 色素沈着 / シミ
色素沈着なら普通の保険適用治療ではむずかしいのでは？レーザーとかなら完治すれと思います。症状が軽微であるならピーリング石鹸と美白ローションを使って自分で対応できますよ。重度ならレーザーしか
No.132 - 2009/01/28(Wed) 08:08:40
☆ Re: 色素沈着 / 管理人 ♂ [関東]
シミさんのおっしゃるように少し高価ですが、美容治療であればキレイに完治すると思います。最近では安全性が高く予後にも優れる様々な種類のレーザーが導入されています。

それ以外の方法であれば、ピーリング石鹸とか美白ローションが中心になると思います。これらは市販でも皮膚科でも手に入ります。
No.135 - 2009/01/29(Thu) 05:53:53
★ 赤み / あか
赤みってどうしたらなおりますか？
頬とアゴに赤 紫っぽいのがいっぱいあります。
何か気をつけなければいけない事ってありますか？
No.123 - 2009/01/24(Sat) 16:10:14
☆ Re: 赤み / 管理人 ♂ [関東]
赤みは炎症が残っている状態なので、抗炎症系のスキンケアや食事を続けると少しずつですが功を奏してきます。そのようなスキンケアとして、抗酸化成分であるビタミンC誘導体やフラーレンが配合されるスキンケアローションを利用する方法があります。また、食事はビタミンCを継続して摂取されるのが良いと思いますよ。
No.125 - 2009/01/26(Mon) 03:54:43
☆ Re: 赤み / あか
返事ありがとうございます！
ちなみにどのくらいで治りますか？
No.126 - 2009/01/26(Mon) 05:13:59
☆ Re: 赤み / 管理人 ♂ [関東]
治るまでのスピードはもともとのニキビの重症度や個人差でかなり違うため・・・何ともコメントし辛いです。少なくとも積極的な対策をしないより、する場合のほうがかなり早くなるとは思います。ちなみに何もしない場合、遅い人で2〜3年くらいかかることがあると手元の書籍には記載されています。あと、紫外線に当たりすぎると悪化したり色素沈着になったりするため、UVケアには気を配ることをお薦めします。
No.129 - 2009/01/27(Tue) 03:45:29
★ (´･ω･｀) / あやな

ニキビの跡が全然治りません｡
お風呂入ってからなにをするのが一番いいかわからないしみんな友達が肌がきれいなので凄く嫌です｡

最近わあごや口のまわりに出来てきてなんに触ってないし潰してもないのに普通に洗顔してるだけで跡になってしまいました｡

おでこニキビみたいなブツブツしたものはないんですがなんとなく跡が残っていて汚くみえます｡

頬わ跡が凄くて鏡をみるたび
嫌です｡

見た目わ凄く汚くて早くなおしたいです｡

どーすれば跡が治りますか？
No.115 - 2009/01/22(Thu) 18:45:52
☆ Re: (´･ω･｀) / 管理人 ♂ [関東]
ニキビ跡には、赤みと色素沈着（茶色くみえるもの）、凸凹の3種類あります。それぞれに対策が異なるのですが、あやなさんのはどのタイプでしょうか？
No.117 - 2009/01/23(Fri) 06:37:06
☆ Re: (´･ω･｀) / あやな
どのタイプかわからませんが凸凹ではないです?
No.119 - 2009/01/23(Fri) 07:49:26
☆ Re: (´･ω･｀) / 跡
じゃあ赤みと色素沈着の両方だね。ピーリングと抗酸化ローションだろうけどピーリングだと炎症ひどくなって赤みが増すことがあるので抗酸化ローションを塗るのがいいと思います。抗酸化はビタミンc誘導体とかそのへん。
No.120 - 2009/01/23(Fri) 17:24:03
☆ Re: (´･ω･｀) / あやな
それなんですか？??
すみません､私なんにもしらなくて?
No.121 - 2009/01/23(Fri) 22:34:39
★ (No Subject) / 田中
中２くらいからニキビができてきて高２になった今でも治りません。それどころか酷くなっています。プロアクティブも試してみたし最近、皮膚科に行って抗生剤と塗り薬をもらいましたが効果はでてるように思いません。何か良い方法はないでしょうか？
No.111 - 2009/01/19(Mon) 23:04:59
☆ Re: / 管理人 ♂ [関東]
抗生剤と塗り薬はどんな名称のものをもらったのでしょうか？あと、プロアクティブはどのくらいの期間ご使用になったのでしょうか？
No.112 - 2009/01/20(Tue) 06:22:50
☆ Re: (No Subject) / 田中
プロアクティブは購入したものを使いきるまで使用しました。塗り薬はナジロキサンクリームと書かれています。申し訳ありませんが抗生剤は今手元にない状況にあるため分かりません。
No.113 - 2009/01/20(Tue) 21:55:24
☆ Re: / とも
塗り薬の抗生物質はクリーム系よりもローションとかジェルタイプのさっぱりした性状の方が効果ありだと思います（私の経験上ですが・・・）。あと、文面からニキビが結構ひどい状態のように察しますが、そのようなときはまず、肌に刺激の少ないスキンケアを続けることでニキビを少し落ち着かせ、その後でプロアクティブのような積極的なニキビケア用品を試してみるという方が良い気がします。ニキビケア用品の大半が肌に負担をかけるので、ニキビがひどい状態で使うとニキビを治すより、肌への負担によるニキビ悪化の方が優先的になってしまうからです。
No.114 - 2009/01/22(Thu) 05:57:49
☆ Re: (No Subject) / 田中
ありがとうございます。参考にしてみようと思います。申し訳ありませんが他に気をつけることなどはあるでしょうか？
No.116 - 2009/01/22(Thu) 21:35:49
☆ Re: / 管理人 ♂ [関東]
返信が遅くなり申し訳ありません。ともさんの意見を参考にするならば、洗顔剤は弱酸性タイプのマイルドなもの、保湿は抗酸化タイプの化粧水がふさわしいと思います。あと、皮脂とかはどうですか？いつも脂っこいとかカサカサしているとかニキビ以外の肌の状態で特徴はありますか？食生活は結構重要だと思うのですが、どんな感じでしょうか？野菜、脂っこいもの、腹八分目ですませてる等。
No.118 - 2009/01/23(Fri) 06:40:35
☆ Re: (No Subject) / 田中
返信は遅くても構いません。肌は結構、脂っぽいです。食生活では野菜を食べるようにしています。睡眠時間も出来るだけ早く寝るようにしていますが、今日みたいに遅い日もあります。
No.122 - 2009/01/24(Sat) 01:11:53
☆ Re: / 管理人 ♂ [関東]
肌が脂っこいようでしたら、食事にビタミンB2とビタミンB6を取り入れると良いと思います。難しいようならサプリメントでも。
No.124 - 2009/01/26(Mon) 03:52:54
☆ Re: (No Subject) / 田中
サプリメント以外ならどのような食材を摂るべきでしょうか？
No.127 - 2009/01/26(Mon) 19:59:48
☆ Re: / 管理人 ♂ [関東]
ビタミンB2はレバー、魚肉、卵、牛乳など。ビタミンB6はレバー、大豆、バナナ、さんま等に多く含まれると言われています。ご参考まで。
No.128 - 2009/01/27(Tue) 03:41:53
☆ Re: (No Subject) / 田中
わかりました。上記のようなものを出来るだけ摂るようにしたいと思います。アドバイスありがとうございました。
No.131 - 2009/01/27(Tue) 21:59:00
★ (No Subject) / つか
ニキビが潰れてしまったあとに絆創膏をはったりすることはなにもしないよりいいですか？
No.105 - 2009/01/18(Sun) 22:01:01
☆ Re: / とも
必要ないと思いますよ。軽くマキロンとかつけとくのは良いと思いますが、広範囲に潰れているときは、洗って清潔に保つくらいで良いと思います（広範囲にマキロンつけると荒れるので）。
No.108 - 2009/01/19(Mon) 04:50:53
☆ Re: (No Subject) / つか
必要ないんですか！マキロンで消毒するくらいでいいんですね！
ありがとうございます！
No.109 - 2009/01/19(Mon) 20:21:17
★ 僕もニキビ / がっかり

僕もできてきて
いっきに出来はじめました
本当に嫌になります

まず毛穴？のとこに
赤いのがあります
これはどうすれば治りますか？


そしてエラ当たりに腫れはないのですが

本当に赤いです
これも治し方あるのですか？



ちなみに病院にもいってます


本当に嫌になります
No.100 - 2009/01/17(Sat) 23:31:29
☆ Re: 僕もニキビ / とも
場所によって対策が違うということはないので、一般的なニキビケアにまずは焦らずチャレンジすることが大切と思います。

病院では抗菌剤の塗り薬をもらい、家ではピーリング洗顔や保湿等、スキンケアに気を配るというのからはじめてみては？
No.104 - 2009/01/18(Sun) 07:08:33
★ 脂性 / ピロ
高一の時からニキビに悩まされ続け
もう６年。
昔に比べたらマシにはなったと言われるけど
やっぱり油がひどく、
洗顔２時間後にはもうテカテカになってしまいます…。


８時間後には目の上の油が目にしみて
もう目があけれない…。


油を抑えるために必要な事ってありますか？
特に食べたらいい食べ物などてありますか？


ビタミンＣ、鉄分の錠剤をとり
牛乳をたくさんの飲み
リンゴ酢を毎日飲み
最近じゃコラーゲンの錠剤や青汁にも手を出してます。


便通は素晴らしい程よくなったけどお肌の効果は微妙です…。
No.98 - 2009/01/16(Fri) 20:43:29
☆ Re: 脂性 / 管理人 ♂ [関東]
洗顔料を使っての洗顔は肌の負担を増すため、朝晩2回くらいがちょうど良いと思います。それ以外で油や汚れが気になる場合には、軽く水洗顔してしのぐのが良いと思います。

油が気になるタイプだと、ビタミンCというよりはビタミンB2とビタミンB6が重要です。サプリメントでもかまわないので意識して摂取してみてはいかがでしょう？

便秘解消のニキビへの効果は時間がかかりますが、ボディーブロウのように少しずつ功を奏してくると思います。焦りは禁物です！
No.102 - 2009/01/18(Sun) 07:05:17
★ 遺伝 / ユー ♂
中学の頃からニキビがひどく顔全体に無数のニキビとニキビ跡ができてしまいました。
毎日洗顔、保湿は続けてホームピーリングもしていますがニキビはでき続けて、潰してないのに跡が残ってしまいます。
皮膚科に１年間通ってますが、未だに効果は表れずプロアクティブなどニキビ用のものを使ったりしていましたが全く効果がありませんでした。
親もニキビがひどかったようで多分遺伝が原因だと思います。生活環境が変わったりするとニキビが３〜４個できたりします。親も２０歳あたりから自然に跡も消えてくると言っていますが、今の自分の顔の状態があまりにもひどく、人と顔を合わせるのも苦痛になってきているので少しでも改善したいです。僕のニキビは白ニキビも多いですが一番は炎症ニキビが多く、治るのに１ヶ月かかったりします。
遺伝が原因のニキビはどうしようもないのですか？
あとニキビを本気で治したいならプロアクティブなどの高価なものも続けて使っていかなければいけないのでしょうか？
洗顔も一日２〜３回程度で洗顔方法も間違ったことはしていません。皮脂もそんなに多くでていません。食生活なども気をつけて油っこい物、甘いものは控えています。
ちなみに今高１の男です。
No.96 - 2009/01/15(Thu) 23:10:29
☆ Re: 遺伝 / とも
確かに遺伝もあると思いますが、、、ニキビの原因はそれだけではないと思います。ちなみにプロアクティブは2ヶ月くらい使わないと効果を実感できないこともありますし、そもそもニキビ症状がひどいと合わない気がします。ホームピーリングと保湿をされているということですが、何を使ってますか？あと、皮膚科ではどんな薬をもらっているのですか？この辺がわかると、自分の経験をふまえてコメントできることがあるかもしれません。。。
No.97 - 2009/01/16(Fri) 06:29:29
☆ Re: 遺伝 / ユー ♂
ホームピーリングにはAHAクリスタルソープ保湿にはニベアの化粧水を使っています。
皮膚科ではシナールとハイチオールという飲み薬ろアクアチムクリームという塗り薬をもらっています。　
No.99 - 2009/01/16(Fri) 22:44:39
☆ Re: 遺伝 / とも
レス遅くなりました。
ピーリング石鹸だとあまりニキビ改善は期待できないと個人的に思いますよ。
理由はピーリング石鹸にはピーリング力があまりないから。AHAが10%くらいは含まれるローションを使わないといわゆるピーリングの効果は得られないと思います。
ピーリング石鹸でニキビケアを目指すなら組み合わせで使う化粧水が重要です。今はニベアを使っているとのことで保湿重視かと思いますが、それだけだと不足です。
ピーリング石鹸の良いところは、ピーリング効果は小さいものの角質はそれなりに剥がすので、洗顔後、化粧水の肌への浸透性が高まるということです。ニキビ対策の有効成分を含む化粧水を使えば、ニキビに猛アタックしてくれるわけです！有効成分としては、抗酸化力の強いビタミンC誘導体とかフラーレンとかがイケてる気がします。
あと、アクアチムクリームはベタベタするし、あまり効果なかったなぁと私も経験してます。同じアクアチムならアクアチムローションの方が良かったですし、ダラシンTゲルという薬はもっと良かったです。
No.101 - 2009/01/18(Sun) 07:01:26
☆ Re: 遺伝 / 管理人 ♂ [関東]
ともさんのおっしゃるスキンケア方法がベターと私も思います。
No.103 - 2009/01/18(Sun) 07:06:08
☆ Re: 遺伝 / ユー ♂
色々アドバイスありがとうございます。
あとオススメのピーリング石鹸と化粧水ありますか？
No.106 - 2009/01/18(Sun) 22:24:30
☆ Re: 遺伝 / とも
少しでも参考になればうれしいです！私もニキビには相当悩まされましたから。あと、管理人さん、ご賛同ありがとうございます。ちょっとうれしかったです。オススメ・・・というと個人差もあって難しいかもしれませんが、私はジープラス化粧品というブランドのG＋アミノソープとG＋Fローション50というのを使ってます。一応、この2つの組み合わせなら私が前回投稿した内容を満たしていると思います。他にも探すといろんな良いモノが見つかるかもしれませんネ。
No.107 - 2009/01/19(Mon) 04:49:37
☆ Re: 遺伝 / ユー ♂
ありがとうございます！
参考にしてこれからのスキンケア方法を考え直してみようと思います。
No.110 - 2009/01/19(Mon) 22:17:54
★ ニキビ跡 / に

《ﾚ・ﾗｸﾞﾗﾝｼﾞｪ》ってﾆｷﾋﾞ跡に本当に効きますか？使った事あるかたとか教えて下さい！！！


No.89 - 2009/01/13(Tue) 18:17:44
☆ Re: ニキビ跡 / こうすけ [北海道]
ふつうの洗顔石鹸でしたが・・・。
No.90 - 2009/01/13(Tue) 20:48:23
☆ Re: ニキビ跡 / やまもとやま
広告みてコレダ！と思い購入したのですが、可もなく不可もなくという感じです。広告のイメージはやりすぎでしよう。
No.95 - 2009/01/15(Thu) 08:02:24
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