はじめまして。
私も小６の頃からニキビが出来始め、かれこれ７年が経ちました。
私が一番困っているのは顎のニキビです。
おそらく原因は便秘だと思うのですが、なかなか治りません。
しかも無意識なんですが、ガスをお腹に溜めてるみたいなんです。
寮に入っているので、食生活は自分で管理出来ませんし、お風呂も共同なので長湯なんかも出来ません。
あと面倒なのですが、市販の薬が効きにくい体質です。
どうしたら治るでしょうか？
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No.1294 - 2009/08/03(Mon) 19:36:45
| ☆ Re: lalala / Kazu ♂ | | | 私もお腹にガスが溜まる体質で・・・結構、苦しいですよね。スキンケアを最適にすることはもちろんですが、長期間ニキビが出来続けるということで、やはり体質改善にも取り組まないと治っても再発してしまう気がします。食生活については、寮食で難しいとしてもビタミンサプリメント等で十分補うことが出来ます。あと、お腹のガスですが、ホットパットという電子レンジで温めるタイプのパットでお腹と腰を30分程度温めるというのを継続すると、かなり楽になってくると思います。この方法なら長湯も必要なしです。
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No.1301 - 2009/08/04(Tue) 06:23:59 |
| ☆ Re: lalala / プリン ♀ | | | 私もガスの溜まりやすい体質です。市販の薬も病院の薬も何種類も試しましたが、効果がありませんでした。私は1人暮らしで食事管理しやすいので、ガスの元になる食品を控えるようにしています。
色々調べた結果、乳製品、（牛乳、ヨーグルト、チーズ）乳酸菌、豆類、あずき、人口甘味料（甘いのにカロリーのないもの）等を控えるとガスが溜まりにくいです。食事日記をつけて、合わない食品を見つけ出し、出来る限り控えてもてはいかがですか。それでも生理前はガスが溜まりやすくなるのでホルモンの影響もあると思います。あと呑気症という空気を飲み込む体質の人はストレスを溜めないことが大事です。
上の人のいうように、お腹を暖めることも効果があるので、カイロや腹巻もいいと思います。
顎のにきびは私も出来ました。顎にできるものはホルモンバランスの崩れだそうで、低容量ピルを飲むとピタリと収まりました、一時的には抗生物質でも効果がありましたよ。
色々工夫して効果が出ないときは、消火器内科、皮膚科、心療内科の受診もいいかもしれません。
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No.1305 - 2009/08/04(Tue) 17:03:03 |
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