Team Splash掲示板

★ tarmacいとう / 12/5 日曜練習会

12/5の日曜練習会の報告です。

参加者：３名

コース：
ウェスト->久那土->３００号->本栖湖->精進湖->西湖->若彦トンネル->鳥坂トンネル->（流れ解散）

コメント：
鬼引きする人もおらず、淡々としたペースでの練習会となりました。３００号では、県下一周駅伝が下ってくるのとすれ違いました。選手たちは、伴走車からメガホンではっぱをかけられて、必死の形相でした。
若彦トンネルの芦川側、鳥坂トンネルの甲府側は、いずれも、霜のために、長い区間にわたって路面が濡れており、かなり滑りやすくなっていました。凍結を考えると、そろそろこのコースもシーズンオフにした方がよさそうです。

No.1155 - 2010/12/05(Sun) 15:21:08

★ 12/4土曜日練習会 / まつもと

参加２名
コース：鎮目～フルーツライン～切差～太良峠～武田神社～
　　　　愛宕山
集合場所に山田理事長と大森夫妻が現れたので練習会参加かと思ったのだが、ただの待ち合わせだった。今日もアントニオと２人練習、フルーツラインを全力で上った後の太良の上りはコンパクト・ドライブのアントニオにおいて行かれた。
軽いギアは確かに上りでは有利だが私はあくまでもノーマル・ギアにこだわる。昔、「修善寺のCSCコースでは25Tを使ったら負けだ」と言われていた。コンパクトのギア比に慣れてしまうと重いギアを踏めなくなると思っている。例によって愛宕山を駆け上り、140号を先頭交代で走り帰還。

今日のスイーツ・・・「小豆ういろう」と「人参クッキー」
小麦粉・片栗粉・缶入り小豆を混ぜ、型に流し込み蒸し揚げる。モチモチ感を期待していたが、少し硬く粉っぽさが残ってしまった。次回は粉の配合を工夫しなければならない。

人参を細かく刻み、茹でて裏ごししてクッキー生地に混ぜ焼き上げる。人参の臭いは消え、ほのかな甘さが残り、期待していた以上の出来だった。

No.1154 - 2010/12/04(Sat) 15:26:28

★ ゆるゆるツーリングのお知らせ / やまだ＠貧脚

28日の日曜日は“ゆるゆるツーリング”です。
初心者の方や、まったり走りたい方の参加をお待ちしています。
気軽に参加してください。楽しい仲間と一緒に走りましょう。
９時にウエスト店集合です。

No.1146 - 2010/11/23(Tue) 06:16:55

☆ Re: ゆるゆるツーリングのお知らせ / やまだ＠貧脚

参加者14名（初参加３名）
真冬ではないのですが、ただひたすら平地をLSD。初参加の３名の方々いかがでした？
大勢で車列を組んで走るのも楽しいものでしょう。
次回もユルツーの参加をお待ちしています。スプツーにも！
皆様お疲れ様でした。

大森君！後はまかしたぞ。

No.1150 - 2010/11/28(Sun) 20:41:31

☆ Re: ゆるゆるツーリングのお知らせ / 大森家

金川の森の橋の上にて。
風もなく穏やかな一日でした。
初参加の皆様お疲れ様でした。
これからますます寒くなりますが、ぜひまたツーリングに来て下さ～い。

No.1152 - 2010/11/29(Mon) 18:20:09

★ 11/28日曜練習会 / モリ

11/28日曜練の報告です。

参加者4名
ウエスト～農道～明野～甲斐大泉～三分一～八ヶ岳大断道～
富士見高原～七里ヶ岩ライン～韮崎～ウエスト
標高が高い場所に行けるのも、今年はあと１．２回と思い
富士見まで行ってきました。
上は北風もあり寒く特に小淵沢から富士見まではつらかったです。

No.1151 - 2010/11/28(Sun) 21:07:51

★ 11/27土曜日練習会 / まつもと

参加２名
コース：鎮目～フルーツライン～永昌院～岩出～藤木～勝沼～岩崎～黒駒
アントニオと２人練習、私は明日のレースの為LSDに徹する予定。ただのLSDではつまらないのでフルーツラインから永昌院の激坂を上る、ついでに岩出から野越しの激坂も上がる。
アントニオはコンパクトギアで楽々上がって行く、私はノーマルギアなので辛いだけ。牛奥トンネルの上りで仕掛けてみるとアントニオが乗って来た。後はアタックの繰り返し、明日のレースを忘れてしまった。

今日のスイーツ・・・米倉農園のリンゴで作ったケーキ
リンゴを薄切りにしてレーズンと一緒に甘煮する。メレンゲ・小麦粉などで作った生地の上に甘煮を並べ焼き上げる。
マーブル・クッキーを添えた。

No.1148 - 2010/11/27(Sat) 17:31:32

☆ Re: 11/27土曜日練習会 / まつもと

バニラとココアのマーブル・クッキー

No.1149 - 2010/11/27(Sat) 17:32:39

★ 11/21 日曜練習会 / tarmacいとう

11/21の日曜練習会の報告です。

参加者：７名

コース：
ウェスト->国道20号->茅野->杖突峠->高遠->伊那->岡谷->茅野->国道20号->ウェスト

コメント：
今回は長距離練となりました。200km程度でしょうか。停車している時間が長かったせいもあり、韮崎のあたりまで戻ると真っ暗になってしまいました。次回は、15時位には戻れるような走り方にできたらと思います。
コースとしては、日曜午後の伊那市街、日曜夕方の国道20号は交通量が多く、神経をつかいました。両区間は再考の余地ありです。

ツーリング組だったツルタさんが初参加されました。いきなり重めのメニューになりましたが、何の問題もなかったようです。一気に強くなりそうな予感です。

No.1145 - 2010/11/22(Mon) 18:56:51

★ ２１日のツーリング / 大森家

２１日のツーリングは早川町・奈良田方面を予定しています。

集合場所は豊富道の駅、集合時間は８時３０分です。

No.1139 - 2010/11/18(Thu) 21:59:53

☆ Re: ２１日のツーリング / 大森家

ツーリングのご報告

参加者：集合時１０名

コース：豊富道の駅→六郷→南アルプス公園線→奈良田→南アルプス公園線→５２号→富士川大橋

凍結前に山間部へ！！
という訳で、以前から気になっていた奈良田へ行って参りました。

甲府からの往復が１５０キロ程。帰りの事を考えるとあまりのんびりしていられません。時間の事を気にしていたら、みなさん早川沿いを目いっぱい飛ばしてくれて、思ったよりも早めに到着しました。
その分エネルギーもだいぶ使ってしまい奈良田からの帰りは「もう５２号のコンビニまでもたないっ」と、飢えた自転車乗り達は早川町のレストランになだれ込み、食事となりました。
今回はコンビニ休憩だけでランチ無しと思っていたのですが、おかげでゆっくり食事が出来ました。
とても天気が良く、穏やかな一日でした。紅葉は早川下流から富士川沿いが見ごろでとてもきれいでした。
寒くなる前に奈良田ツーリングが実現出来て、良かったです。

遠方より自走で来られた方をはじめ、参加の皆さんお疲れ様でした。

No.1144 - 2010/11/22(Mon) 18:26:41

★ 11/20土曜日練習会 / まつもと

参加３名
コース：境川～右左口～三珠の湯～芦川遡上～古関～鳥坂トンネル

３人でスタート、右左口の上りから米倉さんの鬼引きが始まる。三珠の三段坂、芦川遡上コースでも米倉さんが引き続け、あまりの苦しさに千切れる言い訳を考えはじめる。それでも「あと少し」と自分に言い続け、古関の休憩場所まで持ちこたえた。休憩後、鳥坂コースに入った途端足が回らなくなり万事急須、「今日は終った」。２人に離され、それでもアウターを踏みながらトンネル到着。下り始めた途端にパンク、早急修理を終え、路面凍結を確認しながら帰還する。
来週の東京都選手権に向けて良い練習が出来た。

今日のスイーツ・・米倉農園のリンゴで作ったアップル・パイ

昨年、米倉さんから戴いたリンゴがとても美味しかったので今年はリンゴの木を一本レンタルして、自分で収穫したリンゴでアップル・パイを作ってみた。

リンゴの皮と芯を取り、細かく切ったリンゴをバター・砂糖・シナモン・レモン汁で炒める。
市販のパイ生地に包み、表面に溶き卵を塗り焼きあげる。紅茶クッキーを添えた。

No.1142 - 2010/11/20(Sat) 14:45:30

★ ツインリンクもてぎ100kmマラソン / まつもと

受付が始まりました、来年１月４日です。
まとめて宿を取りますので、希望者は松本までご連絡ください。

No.1138 - 2010/11/18(Thu) 11:32:19

☆ Re: ツインリンクもてぎ100kmマラソン / norikura1059(げんばみつる)

参戦の予定でいます。
お願いします。

No.1140 - 2010/11/19(Fri) 09:35:09

☆ Re: ツインリンクもてぎ100kmマラソン / まつもと

げんばさん、了解しました。

No.1141 - 2010/11/19(Fri) 10:26:12

★ 龍勢ヒルクライム / norikura1059(げんばみつる)

西湖、おきなわに参加された皆様、お疲れ様でした。
松本さん、元吉さんおめでとうございます。

11/14の龍勢ヒルクライム、一般男子Cにて4位入賞しました。
久々のヒルクライムでの入賞だったのと、来年に向けて励みになる結果が出せてとても嬉しかったです。

No.1133 - 2010/11/16(Tue) 21:52:55

☆ Re: 龍勢ヒルクライム / まつもと

玄蕃さん、ありがとうございます。そして、おめでとうございます。さすがに玄蕃さんですね。
今年は西湖と重なってしまいましたが、来年は更に体脂肪を落として参加したいです。

No.1135 - 2010/11/17(Wed) 04:48:17

☆ Re: 龍勢ヒルクライム / こうの

玄蕃さんおめでとうございます。西湖の松本さん元吉さんもおめでとうございます！
今年の中年グループはぺースが恐ろしく速く早々に置いてかれました。私は昨年より順位は落としましたがタイムは上がり良しとします(苦泣)

No.1137 - 2010/11/17(Wed) 21:15:12

★ １４日のツーリング / 大森家

１４日のツーリングは、
増穂→韮崎→白州(ソーセージの店)→七里が岩ライン
を予定しています。
ウェスト店８時３０分集合です。

No.1124 - 2010/11/11(Thu) 18:27:55

☆ Re: １４日のツーリング / 大森家

ツーリングのご報告

参加者：集合時８名

コース：ウエスト店→増穂→ウエスタンライン→南アルプス中央線→２０号→白州道の駅→白須（ソーセージの店）→花水坂→長坂・七里が岩ライン→韮崎→ウエスト店

レースに参加の皆様お疲れ様でした。松本さん、元吉さんおめでとうございま～す。

さて、１４日のツーリングの報告です。
天気は朝から曇りで紅葉の冴えも今ひとつでした。
韮崎のはずれの田んぼには猿の群れが陣取り、何やら夢中で食べていました。
私達もランチに向かうべく白州方面に急ぎましたが、途中大森家の不手際で一時メンバーがはぐれてしまいました。
が、皆様のご協力もあり、全員無事合流してランチを食べることが出来ました。
帰りは花水坂という所を上り七里が岩ラインに出ましたが、食事の後の長い上りは、なるべく控えたほうがいいと身にしみて感じたツーリングでした。

No.1130 - 2010/11/15(Mon) 18:30:47

☆ Re: １４日のツーリング / 大森家

「わーい肉だ肉だ～」
付け合せの野菜類とのバランスが良かったです。
更にコーヒーが付きます。

No.1131 - 2010/11/15(Mon) 18:36:28

☆ Re: １４日のツーリング / 大森家

「う～ん肉が肉が…」口から…
花水坂にて。

No.1132 - 2010/11/15(Mon) 18:40:33

☆ Re: １４日のツーリング / ひろずみ

毎度途中離脱でごめんなさいｗ
肉吐きヒルクライムしたかったなあ・・・

No.1134 - 2010/11/17(Wed) 00:54:10

☆ Re: １４日のツーリング / 大森家

途中離脱でも途中登場でも時間の許す限り、気にせずに来てください！
肉食ツーリングもまたやりたいと思ってます。

No.1136 - 2010/11/17(Wed) 18:22:51

★ ツールドジャパン2010西湖ステージ / まつもと

Ｏクラス　第３位　松本謙
２０１０年度ＪＣＲＣ・Ｏクラス年間チャンピオン決定！

Ｄクラス　第４位　元吉剰人
　　　　　祝Ｃクラス昇級！

No.1126 - 2010/11/14(Sun) 19:44:38

☆ Re: ツールドジャパン2010西湖ステージ / まつもと

元吉さんおめでとう！・・・微妙に女性に近い

No.1127 - 2010/11/14(Sun) 19:45:50

☆ Re: ツールドジャパン2010西湖ステージ / まつもと

おまけ

No.1128 - 2010/11/14(Sun) 19:46:35

☆ Re: ツールドジャパン2010西湖ステージ / 南ア・カズノ

Dクラス 17位残念！昇級ならず。

No.1129 - 2010/11/14(Sun) 20:36:44

★ 11/13土曜日練習会 / まつもと

参加２名
コース：黒駒～一宮～勝沼～フルーツライン～藤木～牧丘・巨峰の丘～野背坂～フルーツライン

明日は西湖・龍勢・沖縄とレースが重なる為か参加者が少なく米倉さんと２人練習、先頭交代もキツイ。私も明日はレースなので上りはペースを押さえ、平地は軽めのギアを回す、それでも先行されるとついつい踏み込んでしまう、最後はアタック合戦で練習終了。
明日の西湖レースでJCRC年間チャンピオンが決定する、頑張ろう！

今日のスイーツ・・・抹茶ういろう

私は洋菓子よりも和菓子の方が好きである。だが、作るとなると難しい。
「ういろう」は蒸し菓子であるがレンジでチンするだけで出来るレシピを見つけたので作ってみた。
上新粉・薄力粉・砂糖・抹茶・水を混ぜ、茶濾し濾しながら型に流し込み、ラップをしてレンジで４分チン、そしてラップを取り２分チン、後は冷蔵庫で冷やして終り。
確かに「ういろう」が出来た。

No.1125 - 2010/11/13(Sat) 19:02:31

★ ７日のスプツー / やまだ＠貧脚

８時半ウエスト店集合。
行き先は協議しましょう。
紅葉の中へ突っ込みましょうか！
ライト、防寒を忘れずに！

No.1115 - 2010/11/05(Fri) 21:13:26

☆ Re: ７日のスプツー / やまだ＠貧脚

参加者13名。途中退場2名。

ウエスト店～久那土～古関～本栖湖～精進湖～国道358号～芦川沿いを下り～流れ解散

11名で300号を上り本栖湖へ！
中の倉トンネルを抜けたら、富士山が下から上まで全部見えるではありませんか。
晩秋の本栖湖に富士山！
上る価値は十分ありました。来て良かった～！
300号は初めてという参加者は５名。以外と多かったですね。
十分秋を楽しめたツーリングでした。

No.1117 - 2010/11/07(Sun) 17:39:10

☆ Re: ７日のスプツー / 大森家

スタート早々に小気味のいい音がパーンと響き、パンク修理となりました。

No.1119 - 2010/11/08(Mon) 18:39:33

☆ Re: ７日のスプツー / 大森家

晩秋の富士山。冬がそこまで来ています。

No.1120 - 2010/11/08(Mon) 18:43:36

☆ Re: ７日のスプツー / 大森家

初めて300号走れて満足でした。

No.1121 - 2010/11/08(Mon) 18:50:13

☆ Re: ７日のスプツー / ＳＬ3　ｲﾄｳ

突然のバースト　皆様お騒がせしました　店長並びにみなさんの協力で最後まで楽しく走ることが出来ました、有り難うございました^_^;

No.1123 - 2010/11/08(Mon) 23:56:32