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★ JCRC第７戦　修善寺ステージ / まつもと
Ｄ1クラス　第５位入賞　嘉藤俊介　祝Ｃクラス昇級
Ｅ2クラス　第５位入賞　数野仁　　祝Ｄクラス昇級
Ｏクラス　　優勝　　　　松本謙　　（JCRC修善寺ステージ　Oクラス3連覇）

群馬大会に続きTeam Splashは３名入賞という好成績を記録しました。
No.997 - 2010/08/22(Sun) 19:09:41
☆ Re: JCRC第７戦　修善寺ステージ / 南ア・カズノ
練習会の皆さん、ありがとうございます。一緒に 走っていただいて いるおかげで、なんとか入賞出来ました…。アドバイスありがとうございました。
No.998 - 2010/08/22(Sun) 19:54:46
☆ Re: JCRC第７戦　修善寺ステージ / ボス
優勝おめでとうございます、また一緒に走るのが楽しみです。
No.1000 - 2010/08/23(Mon) 11:13:49
☆ Re: JCRC第７戦　修善寺ステージ / まつもと
ありがとうございます。

ボス・・・？　すみません、どなたでしょう？
No.1001 - 2010/08/23(Mon) 13:21:58
★ 転車事故と運転マナー / ＳＬ３　イトウ
気になる記事が載っていたので掲載してみました。

　http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/domestic/bicycle_accident/?1282359836
No.989 - 2010/08/21(Sat) 12:17:47
☆ Re: 転車事故と運転マナー / カトウ
自転車側の法令違反による事故が半数以上ですか。
自分にも思い当たるふしがあります。これでは、いかんですね。

http://www.npa.go.jp/bicycle/index.htm
No.992 - 2010/08/21(Sat) 18:50:30
☆ Re: 転車事故と運転マナー / おおくぼ
不安に感じた方はＳＰＬＡＳＨまで相談に来てください！
No.995 - 2010/08/22(Sun) 18:04:47
★ 五合目ツーリング / やまだ＠貧脚
クルマで来る方は北麓公園が火祭りロードレースの為、一般車両の駐車禁止です。富士ビジターセンターが駐車可能です。
ビジターセンターで待ってます。
No.993 - 2010/08/22(Sun) 07:32:39
☆ Re: 五合目ツーリング / ひらやま
料金所でお待ちしてます。
No.994 - 2010/08/22(Sun) 08:11:18
★ 8/21土曜日練習会 / まつもと
参加５名
コース：黒駒〜一宮〜勝沼〜Ｆライン〜藤木〜窪八幡〜Ｆライン〜鎮目

明日は修善寺でレースだが、前日の走り方については何時も迷う。
当然、足に疲労を残さない事を心がけるが、だからと言って力を抜いてダラダラと走っていても結果に繋がった例が無い。
何回経験しても調整の仕方が解らない。

今日のスイーツ・・・レモンゼリー

前回の「水羊羹」が好評だったので、今回も冷たいスイーツにした。
鍋に牛乳、砂糖、粉ゼラチン、生クリームを混ぜ沸騰させないように温める。
そしてレモン果汁を大量に入れ、型に流し込み冷蔵庫で冷やし固める。
レモン果汁を入れた時点でゼリーのタンパク質が分離して透明部分と白濁部分が二層になる予定だったのだが、レモン果汁投入のタイミングが悪く、豆腐のようになってしまった。
来週は味を変えて、再度トライしてみたい。
No.990 - 2010/08/21(Sat) 12:52:37
★ 15日日曜練報告 / もり
参加者2名
15日お盆休みでもあるので8時40分までまちましたが、2名だけなので後からツーリング班を追いかけ、うなぎを食べてきました。
とても美味しかったです。
No.983 - 2010/08/17(Tue) 22:43:16
☆ Re: 15日日曜練報告 / もり
エラーがでたので、間違えて2回送ってしまいました。
すみません。
No.984 - 2010/08/17(Tue) 22:47:32
★ 15日日曜練報告 / mori
参加者2名　　
１５日お盆休みのため8時40分まで待ちましたが、2名のみとなりましたので後からツーリング班を追いかけ、一緒にうなぎを食べてきました。
とても美味しかったです。
No.982 - 2010/08/17(Tue) 22:34:49
★ (No Subject) / ＳＬ３　イトウ
皆様ご無沙汰してます(^。^)、８月15日のレース（フレンドシップ）に備えて14日に調整の為、山梨で50〜100キロほど（ＬＳＤ）ゆっくり走りたいと思いますので、どなたか一緒に走ってもらえませんか？　
　
朝、9：00お店出発です。(^O^)／
　
　
No.962 - 2010/08/10(Tue) 00:36:17
☆ Re: / よねやま
ご無沙汰してます。
最近ほとんど乗っていないので、ゆっくり100ｋｍ位でしたら
ご一緒できると思います。
よろしくお願いします。
No.963 - 2010/08/11(Wed) 18:38:18
☆ Re: (No Subject) / こうの
シマノバイカーズ以降は夏休み状態でした(笑)ご一緒させて下さい！
No.966 - 2010/08/13(Fri) 07:21:56
☆ Re: / ＳＬ３　イトウ
よねやまさん、こうのさんよろしくお願いします。

明日は負荷はかけません、ポタリングって感じですので

早く走りたい人は先に行って待っててください。(^_^;)
No.969 - 2010/08/13(Fri) 22:58:39
☆ Re: / mori
昼過ぎまでしか、ご一緒できませんが宜しくお願いします。
No.970 - 2010/08/13(Fri) 23:14:48
☆ Re: / ＳＬ３　イトウ
モリさん了解です。　宜しくです。
No.971 - 2010/08/14(Sat) 00:15:05
☆ Re: / ＳＬ３　イトウ
ナント！11名も集まり私の勝手な練習に付き合ってもらい有り難う御座いました。　
　
ゆっくり話しながら走る芦川渓谷は涼しくて楽しいライディングになり次の日のレースの筋肉のほぐしにはピッタリで途中、パンク有り、スポーク折れ有り、これもイベント的な感じで楽しい一日でした。

さてレースのほうは最初の周回からきつく感じ、先頭集団に着いて行くことを何度も諦めよう考えましたがどうにか最後まで先頭集団の最後尾付近に食らいつきました(+o+)。
走ってる途中、応援で駆けつけてくれたアントニオさんの声援に励まされ最後のゴールスプリントで少し前に出ることが出来なんとか５位入賞出来ましたが、皆さんの期待には応えることはできませんでした、次回レースではいい結果を残したいと思いますので応援宜しくです！(^O^)／
No.973 - 2010/08/16(Mon) 11:50:49
☆ Re: / ＳＬ３　イトウ
芦川の途中の飲み放題！？　の補給ポイントにて
No.974 - 2010/08/16(Mon) 12:10:34
☆ Re: / ＳＬ３　イトウ
途中の道端で、実践パンク修理の素早いやり方講習会
　
　講師　アントニオ　ニノ氏
No.975 - 2010/08/16(Mon) 12:17:20
☆ Re: / 大森家
大森家のカメラより?@
No.979 - 2010/08/17(Tue) 17:54:06
☆ Re: / 大森家
大森家のカメラより?A
“激しいゴールスプリント”
No.980 - 2010/08/17(Tue) 17:56:02
☆ Re: / 大森家
大森家のカメラより?B
楽しいライドでした。イトウさんお疲れ様でした。
また遊びに来てください。
No.981 - 2010/08/17(Tue) 18:00:44
★ １５日のスプツー / 大森家
｢大人の休日ツーリング｣

お盆休みで出払っている方も多いかと思いますが、１５日（日）いつものスプツーを行います。

コースは、
韮崎→七里が岩ライン→小淵沢（井筒屋・うなぎ）→行きと同じコースで帰る
という訳で、ちょっと贅沢な昼食を選択しました。のんびり行ってうなぎを食べて、のんびり帰ってきましょう。
おこずかいはいつもより多めに持ってきて下さいね。

有名店で、しかも今回は予約が出来なかったので出発は早めにしたいと思います。
★ウエスト店８時出発です。

※なお、万が一参加人数が多数の場合は昼食場所変更の可能性もありますので、その節はご了承下さい。
No.964 - 2010/08/12(Thu) 00:55:59
☆ Re: １５日のスプツー / 大森家
｢大人の休日ツーリング｣ご報告

参加者：集合時８名
コース：ウエスト店→韮崎文化ホール→桐の木→穴山→長坂のローソン→小淵沢（井筒屋）→甲斐駒ケ岳広域農道→韮崎→信玄橋→ウエスト店

お盆のお忙しい中、そして残暑の厳しい中、参加の皆様お疲れ様でした。
途中から練習組の方も加わり、９名でうなぎをいただいて参りました。
予想を上る美味しさ（失礼！）と落ち着いたお店の雰囲気が大変良かったと思います。
（企画しておいて、自画自賛ですいません）
１１時開店なのですが、１０時２０分ごろには行列が出来ていました。そして開店と同時にみるみる満席に･･･でも我らスプツー一行は早めに到着した甲斐あり全員無事に席に着く事が出来ました。メニューの一部は下の写真の通りです。
当然、帰りは元気いっぱい足取りも軽く帰って来ました。
スポーク折れても何のその！
No.976 - 2010/08/17(Tue) 17:26:22
☆ Re: １５日のスプツー / 大森家
こんがりして、美味しそうっ！
No.977 - 2010/08/17(Tue) 17:48:17
☆ Re: １５日のスプツー / 大森家
大人８名＋若者１名（またきてね）
No.978 - 2010/08/17(Tue) 17:50:43
★ 富士スピードウェイ / 南ア・カズノ
皆さん お疲れ様です。おこずかい少なめな僕は(^O^)、スピードウェイに行って来ました。 コースの中では 沢山の選手が列車を作り、シュンシュンとホームストレートを 走り抜けて行きます。よく観ていると、集団の中ほどに、SL3ｲﾄｳさんの姿が!! 先頭の動き 気にしながら、一生懸命 走っている姿、かっこよく、映りました。お昼頃、少しパラついたので、ゴールを見ず 帰路しました。帰り道、一生懸命 走っちゃいました…。
No.972 - 2010/08/16(Mon) 09:10:18
★ 台風時の野外キャンプ / マツモト
昨日より福島県の裏磐梯・桧原湖畔でキャンプをしています。早朝は晴れていましたので湖畔道や白布峠を走りました。午後から台風の直撃を受けそうなので対策に大わらわしています。現在、雨が降り出し、風も徐々に強くなって来ました。台風時での野外キャンプも乙なものです。マツモト
No.965 - 2010/08/12(Thu) 11:45:14
☆ Re: 台風時の野外キャンプ / こうの
台風は無事やり過ごせましたか？
自分も8日から10日まで会津若松周辺を旅行していました。幸いにも台風や渋滞に遭難せず帰還しました。自転車で走らずにはいられない道が沢山あるな〜と感じました。
No.967 - 2010/08/13(Fri) 08:16:45
☆ Re: 台風時の野外キャンプ / マツモト
台風は大した影響も無く過ぎ去りました。今日も早朝から桧原湖2周＋白布峠を走りました。これから喜多方ラーメンを食べに行きます?ﾑ。??マツモト??
No.968 - 2010/08/13(Fri) 10:13:07
★ ８日のスプツー / 大森家
暑中お見舞い申し上げます。
暦の上では明日は立秋。でも毎日朝から暑い日が続いています。
レーパンを穿くのも汗だくですね。

さて、今週のスプツーですが、先週行ったみずがき山周辺の涼しさが忘れられないので、今週もそちら方面にしたいと思います。
コースはちょっと変えて、みずがき湖から信州峠方面に向かい、黒森からみずがき山荘方面に折れて、また湖に戻るコースです。下りは少し寒いくらいかも･･･
そして湖まで戻って余力と食欲があれば、巨麻トンネル経由で高根のパン屋（小麦畑）まで行きませんか。
でもその時のみなさんの様子で茅岳広域農道をぐったりしながら甲府盆地までお帰り･･･でもいいです。

みなさんのご参加、お待ちしております。

集合　ウエスト店　８時３０分です。
No.955 - 2010/08/06(Fri) 23:38:59
☆ Re: ８日のスプツー / 大森家
ツーリングのご報告

参加者：集合時９名
コース：ウエスト店→文化ホール→桐の木→増富ラジウムライン→みずがき湖ビジターセンター→黒森→みずがき山荘→みずがき湖ビジターセンター→以下行きと同じコース

みずがき湖までは先週と同じコースでしたが、先週と違い朝からうす曇りでひどい暑さに喘ぐ事はありませんでした。でも水分補給は必須で休憩の度に小銭を財布から出す手ももどかしく自販機へ走りました。
黒森からの林道はみずがき山荘までは上りで、六万分の一の地図を見た限りでは等高線もゆるく感じたのですが、実際走ってみるとこれが以外にきつかったです。みんなで励ましあって上りました。でも下りは期待通り涼しく爽快でした。

黒森には二軒そば屋が有り、気になりました。
練習組の方々とも少しご一緒出来て、賑やかで楽しかったです。
高根のパン屋はまた次の機会にという事になりました。

お疲れ様でした。
No.959 - 2010/08/09(Mon) 00:04:46
☆ Re: ８日のスプツー / 大森家
みずがき湖にて。練習組＋ツーリング組。
No.960 - 2010/08/09(Mon) 17:54:46
☆ Re: ８日のスプツー / 大森家
初めて走ったコースのせいか、以外にきつかった。
次来るときは、たいした事はないだろう…
No.961 - 2010/08/09(Mon) 18:01:02
★ 8/8 日曜練習会 / tarmacいとう
8/8の日曜練習会の報告です。

参加者：５名

コース：
ウェスト->韮崎文化ホール->須玉->みずがき湖->信州峠->野辺山->川俣大橋->須玉->ウェスト

コメント：
みずがき湖まで、ツーリング班と同行しました。比較的涼しかったので、このコースでも快適でした。須玉から信州峠まで、長いだらだら上りですので、長い時間一定の負荷をかける練習に向いていると感じました。
野辺山のヤツレンのヨーグルトとソフトは美味いです。
No.958 - 2010/08/08(Sun) 16:42:33
★ 8/7土曜日練習会 / まつもと
参加６名
コース：境川〜三珠の湯〜芦川遡上〜古関〜鳥坂トンネル

今日はシニアクラスの強豪、パインヒルズ'90の小野さんが埼玉県から特別参加、気合を入れてコースへと向かう。
三珠の湯までのアップ・ダウンをこなし芦川遡上コースはひたすらガマンの先頭交代で走りきる。休憩の後、鳥坂トンネルへ、アントニオと嘉藤さんが引きそれに食らい付く、アントニオが先着、続いて小野さんがゴール、初めてのコースで見事な走りだ。今年からＪＣＲＣ　Ｏクラスに参加している小野さんだが、これからは私の最大のライバルになるだろう。

今日のスイーツ・・・・水ようかん

私は「あんこ」が好きである。「甘味大好き」の私だが特に「あんこ」は大好物である。
先日、親しい友人から北海道・十勝産の「高級こしあん」を戴いた。
この喜びを皆に分かち合おうと思い、水ようかんを作る事にした。

作り方はいたって簡単、寒天、水、あんを鍋に入れて煮込み、型に入れて冷やすだけである。
クーラーボックスに氷を入れて、集合場所に持ち込んだ。
よく冷やした「水ようかん」は絶品、夏のスイーツとしてはこれ以上のものは無い、皆が喜んで食べてくれた。
調理者としては無常の喜びである。
No.956 - 2010/08/08(Sun) 01:05:57
☆ Re: 8/7土曜日練習会 / まつもと
来週１４日の土曜日練習会はお盆休みします。
No.957 - 2010/08/08(Sun) 16:04:49
★ ＪＣＲＣ第６戦群馬ＣＳＣ / まつもと
JCRC第６戦群馬大会のゴールシーンがyoutubeに投稿されました。伊東さんの優勝、アントニオ・松本の入賞シーンが見れます。
http://www.youtube.com/watch?v=qjw-FQP1ggA　
No.952 - 2010/08/05(Thu) 17:00:32
☆ Re: ＪＣＲＣ第６戦群馬ＣＳＣ / まつもと
Ｏクラスシーン
http://www.youtube.com/watch?v=1_9BKTGDqsM
No.953 - 2010/08/05(Thu) 17:05:07
★ 冨士チャレンジ200 / まつもと
冨士チャレンジ200のエントリーが始まりました。
今年は１０月９日（土）の開催です。
私はソロ100kmの部にエントリーしました。
毎回すぐに定員締め切りになってしまいます。参加希望者は早めにエントリーしてください。
No.948 - 2010/08/05(Thu) 06:47:25
★ 8/1 日曜練習会 / tarmacいとう
8/1の日曜練習会の報告です。

参加者：５名

コース：
ウェスト->敷島->観音峠->木賊峠->（ここで２班に分裂、以後、根性なし班の場合）->荒川ダム->甲府市街

コメント：
観音峠は勾配がきつく苦しいのですが、林間の道路のため、涼しいです。暑い季節のヒルクラ練に適しています。そして、観音峠から先は、気温２０度の別天地。脚が残っていれば、瑞垣山荘から信州峠へと涼しい中でおもいっきり練習できるはず。そちら方面の報告は、カズノさん、よろしくです。
根性なし班は、木賊峠に着くと、荒川ダム湖畔のそばが頭から離れなくなり、そちらへ直行しました。この店は、そばも美味いし、漬物などもたくさん出してくれます。本当にこの値段でいいの？という感じでした。
No.942 - 2010/08/01(Sun) 17:31:21
☆ Re: 8/1 日曜練習会 / 南ア・カズノ。
練習お疲れ様でした、僕たち Ｋとｋは、木賊峠を下り、途中 ツーリング班と合流、思いっきり練習と思いきや、そこで ２班に、荒川ダム 蕎麦屋行き班、往路帰る班に分かれました…。ＫとＫさんは、木賊を登り返し、やっぱり蕎麦屋から 頭が離れず、ツーリング班の方と、LSD走行で向かいました…。ざるそば、山菜そば、あんこもち、をいただいて 下りました。ダムから、の下りは熱風の中で した。ウエスト店の冷房で、体を冷やし、帰路しました。こんなんで、修善寺レース 勝てるでしょうか!?
No.947 - 2010/08/01(Sun) 22:30:12
★ スプツー / やまだ＠貧脚
１日も暑いようですね。
ツーリングの行き先は集合してから決めましょう。
８時半ウエスト店集合で。

No.938 - 2010/07/30(Fri) 05:24:14
☆ Re: スプツー / やまだ＠貧脚
この季節、灼熱の盆地を走り回るなんぞ、根性の品評会になってしまいそう、やはり涼しさを求め高地を目指すしかありません。
塩川ダムから観音峠へ！
約１年振りに参加した方も含め、多数（？）の６名でスタート。
標高が上がるにつれ空気が徐々に涼しく感じるようになりましす。
やはり高地は涼しい。
朝練の２名が観音峠の下まで迎えに来て頂き合流。
諸事情で私を含め３名は引き返しましたが、涼しい空気に一時包まれました。これがあるから止められません。
盆地は灼熱の地獄だと分かっていても、帰らなければならず、覚悟していても…、アッチチ。
ボトルの水はお湯になっているし、「大森君！わしゃ〜もうダメじゃ、後の写真を頼む」

No.941 - 2010/08/01(Sun) 16:53:42
☆ Re: スプツー / 大森家
は〜い写真で〜す。

まず、ぶどうゼリーを販売中の“ラジウム星人”さんと。
No.944 - 2010/08/01(Sun) 21:14:31
☆ Re: スプツー / 大森家
とっても涼しい分岐にて。
No.945 - 2010/08/01(Sun) 21:16:19
☆ Re: スプツー / 大森家
報道カメラマン撮影。
No.946 - 2010/08/01(Sun) 21:17:46
★ 塩原ＨＣ / まつもと
９月１９日に栃木県で行われます「塩原温泉ヒルクライム」に参加します。
まとめて宿を取りますので参加希望者は４日（水）までに
松本までご連絡ください。

*ヒルクライム詳細はＪＣＲＣホームページにて。
No.940 - 2010/07/31(Sat) 21:16:08
★ 7/31土曜日練習会 / まつもと
参加５名
コース：境川〜三珠の湯〜芦川遡上〜古関〜鳥坂トンネル

一年で一番暑い季節、十分な水分と塩分を取り、走る事を心がけたい。

今日のスイーツ・・・桃のスクエアケーキ

小麦粉・全卵・バター・アーモンドプルーフで作った生地を型に流し込み、表面にスライスした桃を並べ焼き上げる。
しっとり系のケーキなのでよく冷やしてから食すると美味さが上がる。
氷入りのクーラーボックスに入れて練習の終りまで保存した。
No.939 - 2010/07/31(Sat) 13:52:47
★ 7/25 日曜練習会 / tarmacいとう
7/25の日曜練習会の報告です。

参加者：４名

コース：
ウェスト->武田橋->広域農道->白州->富士見->（シマノバイクフェスにて応援）->（往路の逆）

コメント：
富士見パノラマにて、ロード２時間エンジューロに出走するチームメンバーを応援してきました。登り区間で観戦していると、そのフォームから、選手たちの脚力が見えてくるのですが、ソロ出場の大森家のお二人は、びしっとしたフォームが結構際立っていました。チーム出場の３人は、その速さが目立っていましたが、「どこで抜かれたのか分からないのに...」。昨年のつくばと同じ失敗で、進歩が感じられなかったので、表彰式前に帰路につきました。
No.936 - 2010/07/26(Mon) 23:07:40
☆ Re: 7/25 日曜練習会 / 大森家
日曜練の皆様、応援ありがとうございました。
声援を受けると力が湧いて少しだけラップタイムがあがりました。
今回、初めてエンデューロに出ましたがいろいろ勉強になりました。
また次回がんばりたいです。
No.937 - 2010/07/28(Wed) 07:59:51
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