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Team Splash掲示板

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★ 1日のツーリング / 南ア・ナカゴミ
6月1日（日）のツーリングはツーリング担当者不在の為中止と致します。
宜しくお願い致します。
No.2998 - 2014/05/31(Sat) 03:58:57
★ JCRC 修善寺コース変更 / 杉本
6/8 JCRC修善寺のコースが変更になっています。
また今回に限り6/4までキャンセル出来るそうです。
No.2997 - 2014/05/30(Fri) 15:11:16
★ 土曜日練習会 / マツモト
明日の土曜日練習会は富士ヒル参加者が多いので、調整練習になります。


*今日はアントニオの命日です。
No.2996 - 2014/05/30(Fri) 11:35:19
★ 25日のツーリング / 大森家
25日のツーリングは.みずがき湖〜信州峠方面です。
お昼はボリュームたっぷりの清里ロックのカレーを予定しています。

集合時間…8時
集合場所…コシイシ家具西のローソン
No.2990 - 2014/05/23(Fri) 20:29:59
☆ Re: 25日のツーリング / 大森家
参加…9名

日曜練の集合も竜王のローソンという事で今回はご一緒して下さる事になりました。
で、早速…甲斐市岩森に少し上ってニュースで話題になっていたポピー畑を見物＆撮影！のんびりスタートに練習会の方は面食らったかも…（笑）

ポピー畑を後にして、明野の農道をまじめに走ります。信州峠まで先は長いので力を残しておきたいところですが、若手のF君やベテランMさんががんばりKさんもそれにつられて…とこんな調子でみずがき湖まで一気に走りもう汗びっしょり。みずがき湖では補給と休憩をして、気持ちを切り替え信州峠に向かいました。
山あいの集落をしばらく上り、大きな急カーブを過ぎると頂上まで約4キロ。頂上の“長野県”の看板が見えて来るとゴールです。やった〜！
後は峠を下りカレーを目指して川上村の畑の中をひたすら走ります。足に異常をきたしたSさんも痛みをこらえて走ります。ちょうどお昼少し前、お腹もいい具合に空いて清里・ロックに到着。混んでいてちょっと待ちましたが、全員同じテーブルに着き名物ビーフカレーをいただきました。

帰りのルートは海岸寺経由で。須玉までの下りのカーブを気持ちよく(安全に)コーナリングして田植えの始まった田舎道を駆け抜けました。

獲得標高通りのきつめのコースでしたがとても楽しく走れました。しかも思ったより早く帰ってくる事が出来て…ツーリングメンバー、速くなったの？!
またよろしくお願いします、。お疲れ様でした〜。

〔写真〕 畑一面ピンクと赤！
No.2993 - 2014/05/26(Mon) 22:33:18
☆ Re: 25日のツーリング / 大森家
サラダがたっぷり添えてあり一見ボリュームがありますが、ぺろっといけます。
肉が柔らかくほぐれていて見た目よりマイルドです。
No.2994 - 2014/05/26(Mon) 22:35:18
☆ Re: 25日のツーリング / 南ア・ｶｽﾞﾉ
何度となく行っている、野辺山 清里方面ですが、今回は 練習的な走りや!?‥食べ応えあるカレーと、皆さんと走れ 楽しめました。
最近、練習走行出来て いないもので…。 楽しく走れ 最高でした、景色も良かった！ ありがとうございます。
No.2995 - 2014/05/27(Tue) 07:55:45
★ 土曜練習会 / 杉本
今週の土曜練習会は富士HCも近いので
御坂旧道〜若彦トンネル〜鳥坂へ行こうかと思います。
No.2987 - 2014/05/22(Thu) 20:28:07
☆ Re: 土曜練習会 / 杉本
参加6名+店長

杉本さんが久々に参加、
比較的？穏やかな練習会になりました。
No.2992 - 2014/05/24(Sat) 19:03:49
★ 25日日曜練 / mori
あす日曜練の集合場所はコシイシ家具西ローソンにします。
時間AM８時
お間違えなく。
No.2991 - 2014/05/24(Sat) 17:20:27
★ 交通情報 / 杉本
明日 土曜日 9:00〜16:30 (12:00〜13:00除く)
市川大門から精進湖線までの芦川沿いの県道が工事のため、通り抜け出来ないそうです。

走る方はご注意を
No.2988 - 2014/05/23(Fri) 17:45:33
☆ Re: 交通情報 / 杉本
済みません 勘違いで今日までだったみたいです
No.2989 - 2014/05/23(Fri) 18:43:03
★ １８日のツーリング / 大森家
１８日のツーリングは３００号経由で本栖湖、西湖、河口湖を周って若彦トンネルで甲府に帰って来る予定です。

昼は河口湖辺りで取ります。

集合場所…豊富道の駅
集合時間…８時
No.2976 - 2014/05/16(Fri) 18:44:18
☆ Re: １８日のツーリング / 南ア・ナカゴミ
道路情報です。
Ｒ300危険はありませんが、2ヶ所工事のため片側通行です。
また、この時期本栖湖〜西湖間の国道は芝桜観光の車で渋滞してると思いますので気をつけてください。
No.2977 - 2014/05/16(Fri) 23:26:34
☆ Re: １８日のツーリング / 大森家
ナカゴミさん、情報ありがとうございました。

気を付けて行ってきます。
No.2978 - 2014/05/17(Sat) 09:32:12
☆ Re: １８日のツーリング / 大森家
参加4名

初参加のK君、F君と河口湖に向けて出発。
今回のコースのメインは下部から本栖湖までの300号の上り。
からっとした雲ひとつないさわやかな気候でまぶしい緑。これ以上のライド日和はありません。未知の２人の走りも楽しみ〜！！
上りはじめ、いきなりロケットスタートのK君！(おーい先は長いぞー)しばらく行った先の工事信号で早速吸収されました。そこから先は軽さを生かしたF君の真骨頂となり最後は大森?Aと競ってゴールしたそうです。
さて、展望台で本栖と富士山の絶景を眺めながらしばらく待つとK君が到着。K君はきつ〜いつづら折りに加え、頭上から落ちてきた毛虫とも格闘して何故か膝から血が…(笑)
２人の健闘をたたえ、息を整えて河口湖のお馴染みのパン屋・レイクベイクさんへ。まさかのエネルギー切れで顔面蒼白の大森?@以外は皆さん、湖畔を快調に飛ばしあっと言う間にパン屋さんに到着しました。
パン屋さんを出た後は、若彦トンネル〜鳥坂トンネル〜そしてspecialized試乗会で最後の足を使い切り、ツーリング終了となりました。

K君、Ｆ君また気楽に遊びに来てください。
お疲れさまでした。
No.2982 - 2014/05/19(Mon) 23:24:04
☆ Re: １８日のツーリング / ふし
初ﾂｰﾘﾝｸﾞ参加ということで少し不安（体力面）もありましたが、
引っ張って頂きながら事故怪我なく無事に終えられ、楽しいﾂｰﾘﾝｸﾞでした。
登りを終え最後のﾄﾝﾈﾙを抜け、姿を現した本栖湖とバックの富士山は普段とは違い
とても美しく感動しました（笑）ﾊﾟﾝも大変美味しく、個人的に足を運びたいと思ったほどです。

この度はありがとうございました。
また、お邪魔させてもらいます。お疲れ様でした。
No.2984 - 2014/05/20(Tue) 21:28:18
☆ Re: １８日のツーリング / 大森家
2人とも初参加にして、いつもよりハイテンポのツーリングを走り切ったのは自信を持って良いと思うよ。
こっちも若さに負けないように頑張っちゃったよ（笑）

また一緒に走ろうね！
No.2985 - 2014/05/21(Wed) 00:25:14
★ 榛名山HC / もとよし
男子50歳代 ３位入賞 元吉剰人
連休中に峠を引きずり回されたおかげです。
No.2979 - 2014/05/19(Mon) 17:20:59
☆ Re: 榛名山HC / モリ
３位入賞 おめでとうございます。
さすがです、富士山も昨年に続き入賞ですね‼︎
自分は100ＫＭ ＴＴで痛恨のコースミス😂
No.2980 - 2014/05/19(Mon) 18:45:35
☆ Re: 榛名山HC / マツモト
地元の群馬Splashメンバーは

５０歳代 11位　河野元治

３０歳代 34位　高橋啓一

でした。　
No.2981 - 2014/05/19(Mon) 18:58:22
★ 100kmTT練習会 / マツモト
今週の日曜日(18日)は100kmTT練習会を行います。

韮崎・原山橋 AM9:00スタート

土曜日練習会は調整練習になります。
No.2975 - 2014/05/15(Thu) 12:11:12
★ 11日のツーリング / 大森家
11日のツーリングは富士ヒルクライムの下見と試走を兼ねたツーリングをしたいと思います。

のんびり行きますので集合時間は早めにします。

集合場所…スプラッシュ
集合時間…7時30分

料金所に10時位に到着予定ですので現地で集合も可能ですよ。
No.2968 - 2014/05/08(Thu) 22:28:54
☆ Re: 11日のツーリング（日曜練習会） / もとよし
レース参加者が多いので、ツーリング班に合流させてください。
No.2970 - 2014/05/09(Fri) 17:12:04
☆ Re: 11日のツーリング / 大森家
承知しました。

よろしくお願いします！
No.2971 - 2014/05/09(Fri) 18:52:13
☆ Re: 11日のツーリング / 南ｱ・ｶｽﾞﾉ
お疲れさまです。
私 ２年ぶりのスバルライン、天候にも恵まれて 最高でした！
タイムは 20分落ちでしたが‥。
おにぎり、コロッケや 吉田のうどん など 美味しく食べれました。無事に 行き来でき 良かったです‥。ありがとう!!
No.2972 - 2014/05/12(Mon) 11:27:29
☆ Re: 11日のツーリング / リドレーM月
昨日はお疲れ様でした。
実は自分には無理かな、と思いつつ思い切って参加させていただきましたが、案の定、みなさんを五合目でお待たせしてしまい、大変失礼いたしました。

2時間5分というとんでもないタイムでしたが、数年前の自己ベストを更新（?）し、鳥坂峠を超え富士山に登り全行程151キロを走破したということで、違う自信がついたようです（?）。

よいお天気で富士山も綺麗で思いっきり走れた一日でした。
ありがとうございました。
No.2973 - 2014/05/12(Mon) 19:26:40
☆ Re: 11日のツーリング / 大森家
参加10名(途中離脱2名、途中参加1名)

この時期恒例の富士ヒルクライムの下見と試走を兼ねたツーリングは前日の風も収まり絶好のツーリング日和となりました。

いつもなら御坂のトンネル経由でスバルラインに向かうのですが、大森2号の気まぐれ？で今年は鳥坂経由で行きました。
いきなりの激坂でヒンシュクをかってしまいましたが心を鬼にして進みます（笑）

芦川のおごっそう家で休憩し大きなおにぎりを補給食に仕入れて若彦トンネルを越えて行きます。
河口湖畔を気持ち良く走りスバルラインの料金所を目指しました。予定より遅れて到着したら丁度、S本さんが現れました。

ここからはそれぞれのペースで五合目を目指しました。ここでも心を鬼にして？帰りの事を考えタイムリミットを設けました。

それぞれ目標を持って走りましたが、皆さんいかがでしたか？
残念ながら最年少のリュウヘイ君は残り約3kmで強制終了となりましたが本場は目標を達成出来るよう頑張って下さい！

下山後はM吉さんの案内で吉田のうどん『彩花』さんで昼食。
疲れた体に上品な味が染み込んで美味しかったです。

若彦、鳥坂を越え全員無事に帰って来ました。
S本さん帰りのサポート、ありがとうございました！

M月さん、少しきついコースでしたが参加していただいて嬉しかったです。これからも遠慮せずに参加して下さい。

【写真】
五合目、例年より雪が多かったです。
『彩花』の肉きんぴらうどん、染み込む美味さでした。
No.2974 - 2014/05/12(Mon) 21:47:58
★ 土曜日練習会 / マツモト
明日（10日)の土曜日練習会は勝沼時計回りコースを予定しています。
No.2969 - 2014/05/09(Fri) 15:08:36
★ ゴールデンウィーク日程 / マツモト
今年のＧＷも自転車三昧です。

４月３０日（水）海ツーリング
　　　　　　　　詳細は後日店長より

５月３日　（土）ツールド・クリスタルライン
　　　　　　AM8:00道の駅はなかげ・牧丘集合
　　　　　　山梨県有数の山岳コース、クリスタルライン　牧丘〜清里（68.1km)を全走します。
　　　　　　途中商店等はありません。補給食は多めにお持ちください。
　　　　　
５月４日（日）MTBツーリング　
　　　　　　　牧丘周辺オフロードコースを散策します。
　　　　　　　AM9:00松本邸集合

５月５日（祝）アタック松姫
　　　　　　　塩山体育館前AM8:00集合
　　　　　　　柳沢峠〜丹波山村〜今川峠〜小菅村〜松姫峠〜大月〜笹子峠

５月６日（祝）石窯BBQ大会
　　　　　　　松本施設キャンプ場にてAM12：00開始〜終了未定
　　　　　　 会費￥2000+α
　　　　　　 自転車でお越しの方はAM9:00スプラッシュ店に集合してください。


*天候、路面状況により変更する事があります。
No.2941 - 2014/04/16(Wed) 08:31:09
☆ Re: ゴールデンウィーク日程 / ダーイシ
ageておきます。
No.2961 - 2014/05/01(Thu) 21:53:25
☆ Re: ゴールデンウィーク日程 / いせじま
土日参加させてください。(ついて行けるか分かりませんが)
No.2962 - 2014/05/01(Thu) 22:15:46
☆ Re: ゴールデンウィーク日程 / マツモト
いせじまさん、お待ちしています。
No.2963 - 2014/05/02(Fri) 05:26:59
☆ Re: ゴールデンウィーク日程 / マツモト
ツールド・クリスタルライン　無事に終了しました。
No.2964 - 2014/05/04(Sun) 15:49:22
☆ Re: ゴールデンウィーク日程 / マツモト
MTBツーリング　無事に終了しました。
No.2965 - 2014/05/04(Sun) 15:51:14
☆ Re: ゴールデンウィーク日程 / マツモト
アタック松姫　無事に終了しました。
No.2966 - 2014/05/05(Mon) 18:22:02
☆ Re: ゴールデンウィーク日程 / マツモト
石窯BBQ大会終了、GW日程全て無事に終了しました。
No.2967 - 2014/05/07(Wed) 06:30:30
★ 海ツーリング / おおくぼ
４月３０日（水）毎年恒例海ツーリングを開催します。本年は平日と成ってしまいました。ご都合のよろしい方のご参加よろしくお願い致します。　コースはＳＰＬＡＳＨ→御坂→西富士→富士→芝川→身延→増穂にて解散とします。
集合は８：００ＳＰＬＡＳＨにて・・・・
No.2950 - 2014/04/25(Fri) 07:35:36
☆ Re: 海ツーリング / おおくぼ
予定していました海ツーリングは天気悪化のため、中止致します。
No.2960 - 2014/04/29(Tue) 18:19:13
★ 27日のツーリング / 大森家
27日のツーリングは高根方面です。

昨年も行った『えんがわカフェ』でランチの予定です。

集合場所…コシイシ家具西側のローソン
集合時間…9時
No.2952 - 2014/04/25(Fri) 22:15:19
☆ Re: 27日のツーリング / 南ア・ｶｽﾞﾉ
お疲れさまです。久しぶりの参加に、人生初ツーリングの息子‥(ウエア的には、ゆるゆるでしたが)。 何よりも 体験と言う事で デビュー！
天候にも 恵まれて、カフェでの食事、いろいろと 学んだ１日だったと思います。
月に２回くらいのペースで、参加はしたいと本人の弁‥!!
皆さんに 気配り頂き、無事に初ツーリング終える事が出来ました。ありがとう御座いました。今後とも よろしくお願い致します。
No.2957 - 2014/04/28(Mon) 01:33:42
☆ Re: 27日のツーリング / 大森家
参加6名

新緑の風に乗って目にも鮮やかなグリーンの自転車が登場しました。持ち主はツーリング初参加のカズノさんのご子息タクト君！
今回の目的地は高根方面。
韮崎からは少々上り基調(獲得標高約800m)。初めて走る長距離…でもタクト君がんばって完走しました。
高根周辺の春は甲府より遅く桜やチューリップ、菜の花が満開。天気も良く穏やかな気候でツーリングデビューには最高の日だったと思います。
ちょっと苦しかったかな…？でも若い感性で何か感じてくれる事があると嬉しいですね！
時間のある時はぜひまた来て下さい。一人でもOKですよ(笑)

〔写真〕
田園が広がるなだらかな傾斜地に建つ“えんがわカフェ”
ゆっくりとした時間が流れていました。

No.2958 - 2014/04/28(Mon) 22:08:54
☆ Re: 27日のツーリング / 大森家
“本日のニューアイテムとニューパーソン”

きれいなグリーンで目立ちますね〜。
皆さん、見かけたら声をかけてあげて下さい！
No.2959 - 2014/04/28(Mon) 22:11:57
★ 群馬グランプリ / マツモト
群馬グランプリ102km
Ｄクラス　優勝（三連覇）
　松本 謙

春先からの不調をようやく脱したみたいです。
No.2955 - 2014/04/27(Sun) 21:40:51
★ 日曜練報告 / 森
参加者　４名
コース　農道〜市川〜割石〜３００号〜本栖湖〜西湖〜若彦〜店
久しぶりにオオクボくんが参加　
今日は温かいので３００号から西湖方面にしました。
３００号は１年ぶりか？

タイム: 3:46:23
平均ペース: 3:50 min/mi
平均スピード: 15.7 mph
高度上昇量: 4,948 ft
カロリー: 1,600 C

タイミング
タイム: 3:46:23
移動時間: 3:45:56
経過時間: 4:58:09
平均スピード: 15.7 mph
平均移動速度: 15.7 mph
最高スピード: 36.6 mph

高度
高度上昇量: 4,948 ft
高度下降量: 3,081 ft
最低高度: 345 ft
最高高度: 2,914 ft

心拍
平均心拍: 129 bpm
最高心拍: 185 bpm

パワー
平均パワー: 172 W
最大平均パワー（20 分）: 196 kg
標準化パワー (NP): 195 kg
強度係数 (IF): 0.814
トレーニングストレススコア (TSS): 223.4
FTP設定: 240 W
ワーク: 2,098 kJ

最大平均パワー（20 分）: 196 kg
標準化パワー (NP): 195 kg
強度係数 (IF): 0.814
トレーニングストレススコア (TSS): 223.4
FTP設定: 240 W
ワーク: 2,098 kJ

ケイデンス
平均バイクケイデンス: 78 rpm
最高バイクケイデンス: 201 rpm
No.2954 - 2014/04/27(Sun) 21:16:15
★ 土曜日練習会 / マツモト
明日(26日)の土曜日練習会は金八農道+勝沼コースを予定しています。
No.2951 - 2014/04/25(Fri) 17:20:30
☆ Re: 土曜日練習会 / マツモト
参加８名
コース：予定コース

私は明日のレースを控えているためセーブしましたが、
メンバーの積極的な走りが目立つ練習会になりました。

朝晩の寒暖の差が激しくウェアの選択には迷います。

今日のスイーツ・・・スポンジケーキに手作りイチゴジャムを挟んでみました。
No.2953 - 2014/04/26(Sat) 13:17:42
★ ツールド草津 / マツモト
第１９回ツールド草津

Ｄクラス　第３位入賞　河野元治

祝 おめでとう！
No.2946 - 2014/04/20(Sun) 16:08:15
☆ Re: ツールド草津 / コウノ
お久しぶりです。ありがとうございます。
最近、若い人との練習が良い刺激となってます。
ＪＣＲＣも出ようかと迷ったのですが、近ごろは適度な休養を取った方がいい感じです。やはり加齢のせいでしょうか（笑）
No.2948 - 2014/04/22(Tue) 20:26:18
☆ Re: ツールド草津 / マツモト
群馬支部の活躍に山梨本部も大いに刺激されています。
No.2949 - 2014/04/23(Wed) 04:19:56
★ 日曜練 / 森
参加者５名
コース　境川周回　５周
天気が微妙なので周回コースにしました。
自分は何を勘違いしたのか９時集合と思い込み７時半前まで
家でゆっくり、８時に間に合うよう店までTT
なんとか間に合いました。
３周回は千切れ４・５周回なんとかついていけました。
短時間高強度、とても練習でした。

離: 96.92 km
タイム: 3:29:05
平均ペース: 2:09 min/km
平均スピード: 27.8 km/h
高度上昇値: 1,108 m
カロリー: 1,372 C
平均気温: 10.9 °C

詳細

タイミング
タイム: 3:29:05
移動時間: 3:28:25
経過時間: 4:44:44
平均スピード: 27.8 km/h
平均移動速度: 27.9 km/h
最高スピード: 57.9 km/h


高度
高度上昇値: 1,108 m
高度下降値: 1,193 m
最低高度: 165 m
最高高度: 312 m

心拍
平均心拍: 135 bpm

ケイデンス
平均バイクケイデンス: 81 rpm
最高バイクケイデンス: 203 rpm
温度
平均気温: 10.9 °C
毎分気温: 9.0 °C
最高気温: 18.0 °C

1 40:06.0 16.98 25.4
2 27:56.5 14.20 30.5
3 27:40.5 14.23 30.9
4 30:05.2 14.19 28.3
5 28:27.3 14.20 29.9
6 54:49.1 23.12 25.3



No.2947 - 2014/04/20(Sun) 22:07:41
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