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蒸留氣水＆セルフケア ＆ 海山小屋暮らし　 since 2003年〜　

お知らせ：2025年11月11日〜
蒸留氣水セルフケア＆海山小屋暮らし　併合いたします

★NTTぷららのサービス廃止され、TOKAIに変更いたしました。
TOKAI web : 
http://web.thn.jp/hedawhig/

★
NOTE蒸留セルフケア etc メモ

https://note.com/jjjh19972011/n/n2a1d61ce3d5c　


山中の暮らし、よほどのことがない限り、
セルフケアで様子を見る暮らし、庭の草でこなせることも多くなっている
生薬自前処方とも言えるかしら　〜＾＾〜　

＜パーツ類、他素材　販売のお知らせ＞
J-2000,1000,350、パーツ類：残在庫のみとなります。ご了承ください。

♣＜画像検索リスト＞　
http://www2.rocketbbs.com/11/bbs.cgi?id=hedawhig&mode=image_list

♥小屋綴り 過去画像リスト
https://www3.rocketbbs.com/13/bbs.cgi?id=hodowhig&mode=image_list

♥虫アレルギー　過去画像リスト
http://www1.rocketbbs.com/310/bbs.cgi?id=kareport&mode=image_list

♥思い出写真HedawhigスタッフJH ：　https://www.facebook.com/media/set/?set=a.182758668442037.54690.100001237161190&type=1&l=396019d851　

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★ 花粉症？〜風邪？、、、 NEW / J.N
今朝はー2度　バードバスは氷が張っていた

昨夜　暴風吹き始める、、室温16度
くしゃみ？連発？？？
夕食に乾燥生姜たっぷりの豚汁、体が温まる
食後、、再び　くしゃみ？
晴れて待望の花粉症？仲間に好評の椿氣水ネブライザー試用〜　少し治る
さらにくしゃみ鼻水？？？　月桂樹氣水ネブライザー試用　少し治る
さらに鼻水？？　好評のレモングラス氣水ネブライザー試用　かなり治る
レモングラスティー飲用、、
花粉症の辛さを体験しました、、
さらに鼻水？？？　風邪かしら？？

原因は？黄砂？かも？　大気汚染調べる、、静か。。。
入浴　体温上げ就寝、、
就寝中は鼻水くしゃみなし？？
鉄棒、僅かに懸垂ができる
朝食前　タイム氣水ティー飲用　タイムネブライザー
濃い緑茶飲用、、
食後かなり緩和　風邪初期だったようです
今回はタイム氣水が有効の様、しばらく続ける
体温低下が原因だったようです？


　
No.4394 - 2026/01/23(Fri) 12:20:43
★ 県道のれいわ看板〜 / J.N
立て直し作業 〜
今日はフクロウを取り付けたい〜　
No.4387 - 2026/01/14(Wed) 13:15:54
☆ 筋トレ〜鉄棒懸垂 / J.N
筋トレ鉄棒〜　体重重く　
懸垂、、持ち上がらず44kg、、
筋力つくのだろうか？？
No.4393 - 2026/01/21(Wed) 12:43:37
☆ 1月の作業、、、 / J.N
1月の工事日程ほぼ予定通り、、鉄骨屋さん終了後、陶芸電気窯移動設置お力をいただき感謝でした、圧巻は初日に相談した「鉄棒のラフコンテ」、、出来上がり！＠＠！　昨日工場の戻ってすぐに作って頂いた、、なんでも相談してみるものですね、、設置しぶら下がる、、筋力落ちてること実感、ショックでしたがこれから頑張ろ〜〜
残りはシシ穴埋め作業〜
No.4392 - 2026/01/21(Wed) 09:12:27
☆ Re: 県道のれいわ看板〜 / J.N
そういえば、、、週末　
工事中
「フクロウが居なくなった！」「どうしたんだ？」と話していたという

しばらく前　支柱が朽ち、外してからどのくらい経ったかしら？
気にしてくれた方がいらして　ちょっと嬉しい出来事でした。
No.4391 - 2026/01/19(Mon) 22:49:38
☆ 工事、、、 / J.N
スロープ修理工事、、支柱柱が朽ち、鉄に交換工事、、、
真夏に他工事の際、あまりの暑さで、涼しくなってから〜の予定だった
初冬になっても連絡がないので〜　
師走　「十分涼しくなりましたよ〜＾＾〜」と連絡

〜＾＾〜やっと始まりました。
スロープを外すと壁の亀裂、、、明日　鉄骨溶接作業
バラシ解体後、
私の仕事は
下に積もった枯れ葉掃除〜
壁亀裂のタイル用モルタルでコーキング、、
明日も怪我なく過ごせますように〜

　
No.4390 - 2026/01/19(Mon) 22:44:54
☆ Re: 県道のれいわ看板〜 / J.N
暖かい1日でした、気温は10度近く上昇、、
このまま暖かい日が続きますように〜

１：カンバンほぼ完成、明日はペンキ塗り・・・
２：庭具の修理　柄の取り替え、イチョウ剪定枝
　　胃腸は腐り難いとか期待
No.4389 - 2026/01/17(Sat) 04:25:28
★ 蒸留事始め　オオバコ / J.N
前回　D 45g×34：PH4.7
今日はD28g
No.4388 - 2026/01/14(Wed) 13:21:53
★ 2026年　お節は三分の一 / J.N
8年前のお節、、最高体重の時〜＾＾〜
太るわけでした〜
今年は3分の１〜　美味しいセルベス里芋は定番8年目〜
No.4381 - 2026/01/01(Thu) 20:07:40
☆ 11日　鏡開きお汁粉 / J.N
甘酒甘味のお汁粉、、、
甘酒小豆を同量は甘味薄く、小豆の風味を感じない、食べられなくはないけれど・・・
ん〜〜〜　

蘇炊きび糖10g、ん〜〜〜、＋10g　計20g 海塩少々、、
やっとお汁粉らしくなる〜＾＾〜
20g加糖で済みました

あずきの同量の加糖は8％に
糖92％off　　〜＾v＾〜
　
No.4386 - 2026/01/11(Sun) 23:30:38
☆ 甘味に敏感〜　 / J.N
note　麹まとめ記載
https://note.com/jjjh19972011/n/n1b7cdacbabde
No.4385 - 2026/01/07(Wed) 06:15:11
☆ 2026年　参拝　00:30 / J.N
風もなく　月が明るい夜

とほかみえみため
とほかみえみため
とほかみえみため
払いたまひ　清めたまふ
No.4383 - 2026/01/02(Fri) 18:42:57
☆ Re: 2026年　お節は三分の一 / J.N
・甘味制限お節〜
甘いもの白、黒豆、、
特に白豆が好き、、少しぐらいはと思っても一袋250g、、
作ってしまうと、一口では済まなく食べてしまうのでパス、
でも　作ってしまうかも、、思案橋・・・
甘い田造りのしゃりしゃりも恋しい〜　
膾（ナマス）も恋しい
黒豆はなくても恋しくならない〜

咀嚼、、今まで意識していなかった咀嚼、、
口に運ぶ順番を考えてみた〜＾＾〜

最初に　数の子　プチプチ音がしなくなるまで咀嚼・・・・
口の中はジアスターゼでいっぱいになってくるけれど、
まだ音がする・でも飲み込んではいけない、、
・・・・ゴックン、、

お雑煮の鶏肉もしっかり消化できる〜＾＾〜

唾液：ジアスターゼ・・・優秀な消化酵素
No.4382 - 2026/01/02(Fri) 18:35:18
★ トベラを愛した　熊楠　 / J.N
トベラ　昨年から花を見なくなった？
？？　

南方熊楠展　2018年　
https://www3.rocketbbs.com/13/bbs.cgi?id=hodowhig&mode=pickup&no=7081
No.4380 - 2026/01/01(Thu) 00:07:38
☆ Re: トベラを愛した　熊楠　 / J.N
選ばれし神の子・・・
　https://ja.wikipedia.org/wiki/南方熊楠
No.4384 - 2026/01/02(Fri) 20:50:49
★ ソマチッド・・・ / J.N
分析技術が進化のお陰かどうかと言うところですが、ソマチッド、、、
体に不可欠な要素とか、、
食材では発酵食品一部の海藻類、食材全般に含有されているという
和食中心で過ごし始めているので、改めて意識しなくても済むと思う

お節作り 〜＾＾〜　
煮物、、何かまとまらないお味？
昆布！　思い出し一と欠け入れ、、
暫く、、ぐつぐつ
！＠＠！　昆布だしの威力を再確認
ほんの少しの煮物でも 美味しくできると嬉しい、、、



新発見のソマチッド
お味噌汁にわかめは定番、毎日いただき、
出汁定番は：昆布、鰹節、椎茸
最近は煮干しを取り入れている

　
No.4379 - 2025/12/31(Wed) 01:04:08
★ 蒸留納め　小屋D＆RYU.G.Fローズマリー / J.N
・RYU.G.Fローズマリー、日当たりが良く満開のローズマリー氣水
　F380g ×3.５ほど　PH4.1~2
　伸び放題を強剪定、地に這う枝を切り落とす、、

・小屋D70g × 13　 PH4.2

Fの香りは格別〜　
No.4378 - 2025/12/28(Sun) 12:13:33
★ (No Subject) / J.N
くるみ割り人形〜　ロシア2014年
YouTubeで見る をクリックします


No.4377 - 2025/12/25(Thu) 15:19:46
★ メリークリスマス　 / J.N
小雨　豆が本当に多い師走、、、
今年は暴風もほとんどないクリスマス、、

https://note.com/jjjh19972011/n/n93c6896fa58f
No.4370 - 2025/12/24(Wed) 09:55:17
☆ Re: メリークリスマス　 / J.N
夜　門を閉めにとドアを開ける
第一歩の床板に　黒い塊、何？　枯れ葉？　！＠＠！　？
カエルが訪ねてきた〜　
まあ　〜・・〜　踏まれるわよ〜　
何か御用？　プレゼント持ってないわね　〜＾＾〜　
種類確認でお腹をみると　目を開き睨まれ　びっくり
触れたのは初めて、確かに低温動物　冷たい　・・・
No.4376 - 2025/12/25(Thu) 11:28:20
☆ Re: メリークリスマス　 / J.N
睨まれ驚き　ブレてしまった
No.4375 - 2025/12/24(Wed) 21:02:11
☆ Re: メリークリスマス　 / J.N
ドアに魔除けの柊を刺しているので、吉兆と思う〜
No.4374 - 2025/12/24(Wed) 21:00:13
☆ Re: メリークリスマス　 / J.N
クリスマス、、サンタではなくカエルが来てくれた〜・・〜
吉兆なのか？悪い知らせか？
No.4373 - 2025/12/24(Wed) 20:56:05
☆ Re: メリークリスマス　 / J.N
メリークリスマス〜
暗くなり　門を閉めようとドアを開ける　枯れ葉？

おい！　踏まれるよ！　
カエル、、ツチガエル、、、、手で掴み移動、、
触るのは初めて、、確かに冷温動物　冷たい、、、
おとなしい、お腹を見ると目を大きく開け睨まれた
No.4372 - 2025/12/24(Wed) 20:52:09
☆ Re: メリークリスマス　 / J.N
ロールケーキを焼く、、、
No.4371 - 2025/12/24(Wed) 09:57:12
★ 冬至　 / J.N
★ 冬至は真正元旦　お正月の願い事
・冬至　願掛けの時　22日0時03分

2025年　天気になあれ〜
No.4362 - 2025/12/20(Sat) 11:40:01
☆ Re: 冬至のお参り　 / J.N
西伊豆　舟山神明神社　
2025年は曇り空、、
師走、今年は雨が多い年　
No.4369 - 2025/12/24(Wed) 09:52:11
★ 薬効茶の船瀬氏の動画 / J.N
船瀬先生75歳　お元気な動画です。


No.4368 - 2025/12/23(Tue) 17:54:56
★ 2025年の庭Rose’s　チンキ仕立ての氣水 / J.N
2025年ポツポツと咲くバラを乾燥させたり、冷凍したり〜
チンキ仕立て160g、乾燥バラ70g 合計230g

J-2000 スチーム蒸留
×2 550cc PH5.３　白濁、アルコール強　香強
×2液にアルコール分、油分　　
×3 PH4.６　透明
No.4365 - 2025/12/20(Sat) 20:09:08
☆ Re: 2025年の庭Rose’s　チンキ仕立ての氣水 / J.N
乾燥バラ230g ×13 　約3000cc

今回、チンキ基材ウォッカ700cc（40度） ・・・
成分はしっかり浸出できますが、次回25度ウォッカまたは、半量加水で浸出が良いかなと思いました。

バラ花弁蒸留、、、香りは前半、しかし成分は奥深くまである素材、乾燥花弁蒸留は100g、800ccが使用しやすい量では？
フレグランス使用は別量です。
No.4367 - 2025/12/21(Sun) 19:58:56
☆ Re: 2025年の庭Rose’s　チンキ仕立ての氣水 / J.N
バラ160gにウォッカ700ccのチン：に加水１リットル
アルコールが強く、、加水量を増やす
カクテル用のアルコール濃度マドラー
私肌の場合、黄色が浮くのが目安、、

左2番目：全沈はほとんどウォッカ
左3番目：黄色浮上　

アルコール分は最初から×３液までが濃厚度数です　
その後の氣水で調整、、

薔薇成分とアルコール濃度、、目的別に取り分け採取
No.4366 - 2025/12/20(Sat) 23:45:30
★ 認知症予防情報　４項目 / J.N
1：歩幅、歩行、速歩　
2：ワンコの認知症市販薬　
3：ダイダイジャム、みかんジャム
4：イチョウ、モナルダ　

https://www2.rocketbbs.com/11/bbs.cgi?id=hedawhig&mode=res&resto=4341
No.4354 - 2025/12/06(Sat) 00:31:38
☆ Re: 認知症予防情報　４項目 / J.N
柑橘類のジャム〜
No.4364 - 2025/12/20(Sat) 20:01:16
☆ Re: 認知症予防情報　４項目 / J.N
橙に含まれる成分、、
No.4363 - 2025/12/20(Sat) 19:59:47
★ 牛豚合挽肉、、、 / J.N
挽肉。。。都内の暮らしでは、牛豚のスライスを微塵切り、フードプロセッサーでした。
が、、
土肥町の精肉店は注文受けてから、
牛豚塊肉を手際よく捌きミンチに挽いてくれます！＠＠！
ミンチ作業は器具の洗浄も手がかかる、目の前でひいてくれる感謝です　

最近は植物油断ちで調理方法を変え、トロ火蒸し焼き後、グリル焼き色をつける

どんなソース、和洋調理法でも合うように、
塩少々、黒胡椒、各種氣水（ローズマリー月桂樹、タイム、oregano）玉子、玉ねぎ・人参、ニンニク、ナツメグ、セージ

安心が加味されとても美味しい、、
レトルトミートボール、大量に作り置き〜　
No.4361 - 2025/12/18(Thu) 20:37:37
★ フジバカマ / J.N
記事検索に　2911 　打ち込みますと過去ログに移行されたフジバカマデータが出ます。

アサギマダラは南へ旅立ったようです。
開花後乾燥　お世話になります　ありがとうね〜



No.4348 - 2025/12/02(Tue) 00:51:59
☆ Re: フジバカマ花のみ氣水、記録メモ / J.N
私は全草抽出使いですが、今年は部位ごとの氣水データPH推移
同期剪定フジバカマ、倍率比較計測と思ったけれど、同量抽出比較する事にした
全草に油分があるかどうか見極めるため、今回アサギマダラの蜜吸終わる頃採取、すでに開花終了も多くどうなるか？でしたが、開花後も油分はしっかり残っている、中身の濃い植物です、
＊　フジバカマは、どの倍率で終了したら良いのか迷う植物、私肌感覚ではPH4.5前後が穏やかで良い感じです　

＊まとめ＊＊＊　
部位分け蒸留PH値差：0.2~0.3　
油分量　肉眼視では：花＜茎＜葉
白濁する油分：抽出約30分前後から
香り：×7液　（好み）
薬用：×5〜10 （疾患、体質考慮）
虫除け、防虫、ハウスケア：×13〜27

＊J-2000　 純引式蒸留
D花40g：　
・初溜口先：PH4.６、×１：PH4.２、×5：3.9、×8：3.6~3.7
・口先×13：PH3.９
・全量530cc：PH4.2 、、
・口先×20：PH4.１
・全量×27で終了　約1100cc　全PH4.2 　油分多、、

D葉40g 　
・初溜口先：PH 4.1 やや花＜高い　×5：PH3.6 ×8：3.8　×13：4.3
・全量 530cc：PH3.8
・×27全量終了　約1100cc 全PH 3.９・・油分多し・

D茎40g
・初溜口先：PH 4.2　　×5： 3.7 ×8：3.8　×13：4.3
・全量 530cc：PH3.8
・×27全量終了　約1100cc 全PH4.0・・・

昨夜はフクロウが付き合ってくれて　夜空けに鳴き止んだ　
新しい仔？　二羽目だったら嬉しい〜
鳴き方、声色が違う仔だった　
ホッホッホッホッ・・喉の調子が悪いのか？・低いダミ声
No.4360 - 2025/12/15(Mon) 02:37:51
☆ Re: フジバカマ / J.N
乾燥後に香り成分が変化する植物の代表、フジバカマ
No.4353 - 2025/12/04(Thu) 20:26:31
☆ Re: フジバカマ / J.N
D花40g 　D葉70g D茎160g
今年は部位別氣水に・・・楽しみ　
No.4352 - 2025/12/04(Thu) 20:23:29
☆ Re: フジバカマ / J.N
今年はきてくれました、、
No.4349 - 2025/12/02(Tue) 00:56:31
★ スイカズラ　冬葉　 / J.N
スイカズラ・・・　忍冬：ニンドウ・・・
忍冬は秋から冬にかけての葉と枝から作るお薬、忍冬

戸田の畑でふくよかな忍冬を見つけていて・・・
今日、その畑に軽トラが止まっている！＠＠！　
訪ねた知り合いに紹介していただいた。
〜　忍冬採取許可を頂く　〜＾♪＾〜　
山のスイカズラより、平地畑のスイカズラはふっくら元気そう
山のスイカズラは過酷な自然環境で、頑張っている気高さを感じる
http://www.e-yakusou.com/yakusou/250.htm
No.4359 - 2025/12/13(Sat) 19:12:11
★ ♪声帯筋トレは言霊？♪カタカムナ？ / J.N
寒そうな富士様、、初めて見る帽子姿・・・
Y子さんの老老介護中と言う友人の近況報告電話

こんにゃくの誤嚥
で大変だった様子
初秋から始めた、誤嚥防止ヴォイストレーニングの方法を伝える
方法は　大きく口を開け　大きな声を出す
舌の動きを感じやすい　あ、え　が良いと思い・・・
あ〜え〜あ〜え〜あ〜え〜　！
先生のピアノ♪〜に合わせ音階を上げて行く、、

電話で伝えると大きな声♪〜
が返って来た　！＠＠！〜＾♪＾〜
「じゅんちゃん！確かにこれいいね！　僕も一緒にやってみるよ！」
古希を超え＜ちゃん＞と呼ばれるも　〜＾＾〜　幸せなことかな　

＊続き〜↓
https://note.com/jjjh19972011/n/nc43d6e5582f4
No.4358 - 2025/12/13(Sat) 07:29:27
★ 柊　クリスマスホリー　魔除けの枝 / J.N
赤い実　豊かな魅力ある実　
何か効用がありそうだけれど、、、
鳥は食べないのできっと無益果実なのかな？

EUの鬼祓い、魔除け、、、
日本の魔除けは　鬼はイワシの匂いが苦手なので　イワシを門に飾る
No.4355 - 2025/12/08(Mon) 13:08:37
☆ Re: 柊　クリスマスホリー　魔除けの枝 / J.N
昨夜は暗くなるまで看板取り替え作業、、
ご褒美？の差し入れ、、
めづらしいオオカマスのお造り！＠＠！
三種調理しました　味比べしてください　と、、、
今夜は何を食べようかと思っていたところ　感謝です、　
オオカマスの僅かに炙った皮がなんとも美味しく、幸せ者です、
燐ご主人は調理プロのように上手です。
No.4357 - 2025/12/08(Mon) 13:36:41
☆ Re: 柊　クリスマスホリー　魔除けの枝 / J.N
ドアに〜魔除け

鹿ツノは龍のツノに似ていて、神様に供物されている時く、、

空の龍神
陸山の神様は　鹿　　とか？　伝説
No.4356 - 2025/12/08(Mon) 13:14:21
★ 小屋の日の出 / J.N
達磨山から太陽
西1100m、朝陽が輝くのは遅く、
周囲の樹木頂上に最初の光が点る
蝋燭に火を灯したように樹々は輝く

昨日、井戸貯水タンク洗浄、、
年二回の洗浄は今年7月、猪被害で出来ず １年振り・・・・
No.4350 - 2025/12/02(Tue) 08:27:01
☆ Re: 小屋の日の出 / J.N
2025年初頭から水温上昇始め、一時は24度、それは数ヶ月続き、、
最近元の水温16.8度前後に戻っていたけれど、
昨日、再度上昇始まる　18度超え　、、、

大地、お鎮まりください・・・・・
No.4351 - 2025/12/02(Tue) 08:31:51
★ イチョウ　切り詰め、葉落とし / J.N
イチョウ高さを半分に切り詰め作業　
No.4346 - 2025/12/01(Mon) 20:58:27
☆ Re: イチョウ　切り詰め、葉落とし / J.N
葉落とし、、
No.4347 - 2025/12/01(Mon) 20:59:54
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