醗酵食ソフト断食のことはまた後日に書きますが、3〜4のポイントについて先に書いておきます。
A.なるべくいろんな種類の醗酵食品や酵母をたくさん含む食品を生で食べる。
・納豆や生味噌、(豆乳)ヨーグルト、本物の甘酒、漬物、野菜、果物など
B.なるべく摂取カロリーを少なくする。
・近代栄養学では、成人に必要な摂取カロリーは、一日あたり1800〜2200キロカロリーとされています。 そのうち1200キロカロリー程度は、基礎代謝に必要であるとされています。 しかし、それは絶対に違っていると、私は確信しています。 微生物との健やかな共生や、霊的エネルギーを肉体に変換することによって、人間は極めて少ないカロリー摂取で十分に元気に生きていける存在です。 難病治療で有名な甲田博士は一日500キロカロリー程度で30年間もお元気に活躍なさっています。 玄米菜食の甲田療法によって難病治癒の実績もあげておられます。
人間は500キロカロリーもあれば十分に元気に生きていける(本当はそれ以下でも、絶対に大丈夫ですが)ということを、自分で一度経験しておくことは、食物やそれにつながるお金への執着・囚われを軽くすると思います。 物的なものへの執着や囚われが薄くなれば、さらに心は解放され、霊的エネルギーを肉体に変換して摂取したり、霊的エネルギーに基づいた日々の言動が、自分にとっても当たり前の喜びになっていくでしょう。
今回はできれば500〜1000キロカロリー程度を目安にしてはどうでしょう。
前にも書きましたが、私はこの働きを始めた頃、500キロカロリー以下で数ヶ月間、ごく普通に生活していました。 その頃はまだ有機農業もしていたので、かなりハードは肉体労働でしたが、体重もほとんど減らず、何の問題もありませんでした。 まあ、その頃は183センチ76キロ程度でしたが(笑) 今は93キロの巨体になっているので、今回の醗酵食ソフト断食では余分な体重は落ちるのではないかとも思います。 皆さん方も、必要な体重は維持され、余分な体重は削減されると思います。
C.肉体を養ってくれる食物に感謝して頂くのは当然ですが、それとは別に雑多な微生物たちに無条件で感謝の心を注いでいく。
・自分にとって都合のよいものに対してだけ感謝し喜ぶのではなく、存在しているすべてのもの、最も小さき原初の生命たちに向けて、無条件で真摯な感謝の心を向けていくのです。 方法としては今までお伝えしてきたものでもいいでしょうし、道端の土をひとつまみ持ち帰って、土を作っている何億個という微生物たちに感謝の念を注いでもいいと思います。 微生物はどこにも無数にいるのですから、方法は何でもいいのです。
そして、もちろん自分の体内微生物に向けても無条件の感謝の心を向けましょう。
人間にとって役に立つ微生物に感謝するようにという考え方は今までもあったでしょう。 でも、どんなものにも分け隔てなく無条件で感謝の心を向けるという呼びかけは、今まではほとんどなかったのではないかと思います。
D.ある程度のにがり分を含んだ、自然塩を使う。
・ミネラル水がさまざまな難病に対してある程度の治療効果があることは知られています。 ただしミネラルは微生物が働いてくれなければ吸収しにくく、ミネラルを摂取しても吸収できなければ、結局は微量ミネラル欠乏になります。
せっかく醗酵食ソフト断食をするのですから、ミネラルも積極的に摂取しましょう。 それにはやはりにがり分をある程度は残した自然塩がよいと思います。 自然塩でも、精製法によってはにがり分をほとんど除去してしまっているものが多いそうです。 私の知っている範囲では、「山塩小僧」という銘柄の自然塩が意識的にかなりにがり(ミネラル)を含んでいます。 ネットで検索すれば取り寄せもできると思います。 生産者から直接取り寄せ希望の方は、メールをいただければ電話番号をお知らせします。 ただ、生産者(高知のひろちゃんです!)の手元にどれだけ在庫があるかは分かりませんが。
とにかく難しく考えずに、プレッシャーに思わず、気楽にやってみませんか? すぐにリタイアしてもいいじゃないですか。
近いうちに醗酵食ソフト断食についての冊子を作りたいので、できれば皆さんに参加してもらって、感想などを参考にさせていただきたいのです。 できればご協力をお願いいたします。 |
05/06/2010(土) 10:32:38
| No.6744 飯沼 |
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☆春が来るさん
情報、ありがとうございます。 一連の投稿をバラバラにしないために、この欄で返信しますね。
ワクチンの危険性は、私たち自身が十分に考えなくてはいけない問題だと思います。 といっても、素人にはなかなか判断する材料が見つけにくいのですが・・・。
私たちは、WHOは全く善意の国際機関だと思い込んでいますが、WHOには巨大製薬会社の利権・利益のために動くスタッフが少なくないという話も聞いています。 エイズとポリオや肝炎のワクチン接種との関連性も指摘されています。
そして世界のスーパーエリートたちの中には、「人口削減」を公然と主張する人たちがいることも事実です。
それらについて(情報の真偽も含めて)総合的に考えたうえで、やはり自分で判断するしかないのだと思います。 判断するためには、情報が必要です。 国際機関も政府機関もマスコミも、国際巨大資本の影響下にあるとすれば、マスコミではあまり報じられない情報は非常に貴重です。もちろんそれを鵜呑みにするということではなく、「本当はどうなのか」を考えて自分としての判断をしていくためにです。 これからも、情報提供をよろしくお願いしますね。
★醗酵食ソフト断食、私は来週あたりから始めるつもりです。 自分もやってみようという方は私と同時に始めてもいいし、遅れて参加して(早く中止して)もかまいません。 気楽に、一応の心づもりをしておいてくださいね。 |
05/06/2010(土) 11:44:28
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| No.6745 さき |
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↑↑↑ ぬまさんが >★醗酵食ソフト断食、私は来週あたりから始めるつもりです。
と、書いてますが、再来週あたりから、、の間違いです。 心づもりは再来週から、、でお願いします。
私もぼつぼつ心づもり中です。笑 楽しんでやりたいと思っています。 豆乳に市販のヨーグルトをちょっと混ぜて置いといたら一晩で豆乳ヨーグルトになりました。 まるで汲み上げどうふのような美味しさです。 夏場の冷ややっこかわりになりますよー。 |
05/06/2010(土) 17:41:40
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| No.6746 春が来る(代理投稿・飯沼) |
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何度もすみません。午前中に何度か投稿を試みたのですが、投稿できなくて・・・(泣) 私が投稿させていただいた内容は、ある程度、信頼できるのではないか、と思った情報ですが、情報のひとつとして受け取っていただき、正否のご判断は各自でお願いいたします。 また、異論や捕捉等がありましたら、よろしくお願いいたします。 最後になりましたが、特に、若い女性、それから娘さんを持たれるご両親には、以下の事をひとつの情報として受け止めていただければ幸いです。 まとめ ?@子宮頸がんの原因とされる「ヒトパピローマウイルス(HPV)」は、ごくありふれたウイルスである。 ?Aワクチンは、すべてのHPV感染を予防するものではない。効果は限定的である。 ?BHPVに既に感染していたら、ワクチン接種は、がん発症の危険性を増す可能性がある。 ?C発がん性のHPVに感染しても90%は、自然に消えてしまう。 ?D子宮頸がんの原因が、HPVでない可能性もある。−2003年のFDAの書類より ?Eワクチン中の成分「アジュバンド」が、人体に与える長期的な影響は不明である。 詳しくはこちらをご覧ください。 ttp://www.thinker-japan.com (転載許可済) すみません。2回でもだめで4回になってしまいました。スペースを取り過ぎましたが、中途半端に終わらせたくなかったので投稿させていただきました。 3回目と4回目も分けないと「コメント欄へのURL(ttp://)の投稿限度数を超えています」と出て、投稿できませんでした。 何故だか分からなくてとまどっています。(前は、これ位の長さは投稿できたと思うのですが・・・投稿回数が問題なのでしょうか?) 見難くなった事をお詫びします。 ★ぬまさん 発酵食ソフト断食、私もやってみます♪ ただ、主人の食事の準備もあるので、無理なく、してみます。 |
06/06/2010(日) 00:03:32
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| No.6747 飯沼 |
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★春が来るさん
代理投稿が遅くなってすみませんでした。 掲示板に投稿できなかった理由が分かりました。 この掲示板の元々の設定ですが、他のサイトの紹介の時に「http」が入っていると投稿がブロックされるようです。
そういう場合は、hを抜いてTTPでコピーするか、@ttpなどとして「@をhに替えてください」と添えて紹介してください。
今後とも、貴重な情報の提供をよろしくお願いします。 |
06/06/2010(日) 00:09:54
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| No.6748 春が来る |
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ぬまさん
代理投稿、ありがとうございました。
原因が分かりホッとしました。
もう、投稿できないか、と思いました(笑) |
06/06/2010(日) 09:04:31
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