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No.6814　飯沼 ホームページ　E-mail
醗酵食ソフト断食、６日目 引用
今日で６日目が過ぎました。
今日も２８０キロカロリー程度でした。
さっき計った体重は９１．５?sで、昨日と同じでした。

今日はＩＳＳＩＮさんがＴ病院でのライブがあって、まゆみさんが朝から孫のお守りに大阪に行っていたので、朝食・昼食は久しぶりの自炊（笑）でした。
朝、冷蔵庫を開けたら、豆乳ヨーグルトの種にしたカスピ海ヨーグルトがたくさん残っていたので、それに黒砂糖を少しかけて食べました。
スライスチーズもあったので、それはお昼に食べました。

私は乳製品を排除しようとはまったく思っていなくて、私が豆乳ヨーグルトと言っているのは、日本においては大豆の方が自給しやすいからという理由だけです。
昔、有機農業をしていた頃、うちは山羊を飼っていて、山羊のミルクでヨーグルトやカッテージチーズやプリンなんかも作っていました。
戦後の食糧難の頃は、農村ではかなり山羊が飼われていたそうです。
話が逸れましたが、私はあえて菜食にこだわるつもりはありません。
克が受信した「地上人類の歩み」によれば、かつてのムゥの人々は、視線が合う動物は食さなかったそうです。
また話が逸れましたね。
逸れついでに言えば、醗酵食期間が終われば、エゾ鹿の肉を取り寄せてベーコンを作ろうと思っています（送料無料にするためにかなりまとめて注文するので、ドネ会に持っていこうかな・笑）
鹿の食害による森林被害が広がっているそうです。
肉を食べない人はともかくとして、肉食をする人が少しずつでも鹿肉を食べれば、猟師さんたちへの費用保証にもなり、結果的に森林被害を抑えることができると思うからです。（地元丹波の鹿肉や本州産の鹿肉は高価でちょっと手が出ません・笑）

いずれにしても食物に対して、排除ではなく、感謝の心を向けることが大切でしょう。
「人間は極めて少ない食糧で体を養うことができる」ということさえ身に染みついていれば、食べれる間はたくさん食べてもかまわないと思っています。（難病を治そうと思っている方はまた話が別ですが＝ただし、制限・我慢は肉体の喜びにはなりません）

ただ、いただく食物のひとつひとつに対して意識を合わせて食べれば、少量の食糧で身も心も十分に満たされるはずです。
ストレス喰いの時は、どうしても食物に意識を合わせることができず、ストレスから逃れるために食べずにはいられなくなってしまうのでしょう。
そういう時こそ「いただきます」「ありがとう」と、声に出しながら食べてみてはどうでしょう？

とにかく、食物や微生物たちに意識を合わせ（心を向け）、感謝していくことが全てのように思います。
その結果として、自分の心身にも周囲・環境にも、きっと大きな変化が表れるのです。

明日は、小人数の「ベーシックインカム・お話会」のために大阪に行きます。
お昼は久しぶりにとろろ蕎麦になるかもです。
明後日に急な直接ヒーリングが入ったので、そのまま京都に行くことになります。
もしかすれば明日の報告はできないかもしれませんが、もうしばらく醗酵食ソフト断食を続けます。

皆さんはどうしておられるのでしょう？
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

６月１９日

朝　　カスピ海ヨーグルト　１００ｇ　　　６２　ｋｃａｌ
　　　 黒砂糖　小さじ１　　　　　　　　 １０　ｋｃａｌ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　計　７２　ｋｃａｌ


昼　　スライスチーズ　１枚　　　　　　　６０　ｋｃａｌ
　　　 バナナ酢　　　　　　　　　 　　 ２０　ｋｃａｌ

　　　　　　　　　　　　　　　　 計　８０　ｋｃａｌ



夜　　玄米甘酒　　６０ｇ　　　　 　　４８　ｋｃａｌ
　　　こんにゃく（＋醤油）　　　　 １５　ｋｃａｌ
　　　納豆　半パック　　　　　　　 ４６　ｋｃａｌ
　　　白菜キムチ　２０ｇ　　　　　　 ９　ｋｃａｌ
　　　キャベツと人参麹漬け　　　　 　 ９　ｋｃａｌ

　　　　　　　　　　　　　　　　 計　１２７　ｋｃａｌ


　　　　　　　　　　　　　　 合計　２７９　ｋｃａｌ

　

19/06/2010（土） 23:15:51


No.6816　 飯沼 ホームページ E-mail
Re: 醗酵食ソフト断食、６日目 引用
醗酵食ソフト断食かそれに近い小食にしておられる人が、頭がボーっとしたりフラフラするような時は、砂糖類をスプーン１〜２杯なめてみてくださいね。
血糖値が下がっているのかもしれませんから。
それと、食べる量が減れば自ずと塩分や水分の摂取も減ると思うので、補充するようにしてくださいね。

20/06/2010（日） 00:44:13

No.6817　 さき ホームページ
Re: 醗酵食ソフト断食、６日目 引用
はーい、頭がボーッとすると言ったのは私です。
何かしている時はそうでもないのですが、ほっこりした時に眠たくなる感じでした。血糖値が下がってたのかもしれないです。昨夜ぬまさんに言われて黒砂糖をなめたら回復しました。
他にも同じような方がいらしたら気をつけて下さいね。

一昨日、昨日も同じようなメニューで、今日で一週間。
食べ物というよりいただくものに、微生物に感謝です。
今から大阪に行ってきまーす。

20/06/2010（日） 10:38:58

No.6818　 春が来る
Re: 醗酵食ソフト断食、６日目 引用
＞私は乳製品を排除しようとはまったく思っていなくて、私が豆乳ヨーグルトと言っているのは、日本においては大豆の方が自給しやすいからという理由だけです。

私も乳製品を否定しているわけではありません。
「発芽玄米豆乳ヨーグルト」は、作り方のひとつとしてお伝えできればと思っただけですので、誤解のないようにお願いします。

現在、「ペットボトル」は一旦終了して、玄米に感謝のエネルギーを注いでいます。

ひょこひょこと小さな芽が出てくると、とってもかわいらしく思います。

出来る過程に喜びを感じています。

20/06/2010（日） 14:38:59

No.6819　 みやっち　と　藍子　 ホームページ
Re: 醗酵食ソフト断食、６日目 引用

一週間経ちましたね。
私も昨日までは疲れやすく頭がぼーっとしがちだったけれど、今日はすっきり全てが軽く感じました。体重は3キロ落ちました。

みやっちはちょくちょくおまんじゅうつまんだり、コーヒー牛乳飲んだり自由にやってらっしゃったので体重は一キロちょっとの減少だそうです。キキは体重変わりませんでした。

我が家は断食と呼べるほどの小食にしたわけではなかったけれど毎日１０００キロカロリー以内くらいにして玄米、味噌汁、発酵食品、野菜、果物を食べました。

次の一週間は少し緩めつつ、玄米と野菜と発酵食品中心の食事を続けていこうと思います。

でも今日、白玉だんご作って食べたらおいしかったです。
こういう楽しみもいいもんですね。

20/06/2010（日） 21:14:07

No.6820　 祐造
Re: 醗酵食ソフト断食、６日目 引用
発酵食ソフト断食、続けています。
体重はこの１週間で３キロ減りましたが、そこで止まっているようです。
主なメニューは〜〜〜
豆乳ヨーグルトＩＮバナナ
ホウレンソウのゴマあえ
納豆＋梅干し（納豆と梅肉のホイップ）
ジャガイモふかしのタバスコかけ
モヤシとめかぶのポン酢がけ
アボカドのわさび醤油
白菜とモヤシのナムル風（味噌・コチュジャン・みりん・ニンニクおろし）
エノキの納豆あえ
オイキムチもどき（キュウリもみ＋キムチ）
〜〜〜などを組み合わせて、一日７００〜１０００キロカロリーにしています。
いつものおかずと違って、作るのに手間がかかってしまいますが、でもメニューをあれこれ工夫するのは楽しいものですね。
今までお昼はスーパーかコンビニで買っていたのですが、「発酵食ソフト弁当」だとちょっとゆったりした気持ちで食べれています。
ハードな力仕事の日でも、不思議と大丈夫ですし、おつうじも快調です。
でも寝る前の１杯の缶ビールは自分で許してしまってます。
来週はおかゆも炊いてみようと思います。

21/06/2010（月） 01:40:36

No.6821　 飯沼 ホームページ E-mail
Re: 醗酵食ソフト断食、６日目 引用
☆春が来るさん

了解しました。
発芽中の玄米に感謝のエネルギーを送ることはもちろん大切なことですが、今回は「自分の都合を超えての、微生物たちに分け隔てなく無条件で感謝のエネルギーを送ること」がテーマなので、「何の役にも立ちそうもない微生物たちやもしかしたら有害かもしれない」にも、感謝のエネルギーを送ってくださいね。

☆みやっちと藍子さん

摂取カロリーにはこだわる必要はないけれど、こういう食餌をしていたら１日に１０００キロカロリーも食べれば、十分に満腹感はあると思います。

醗酵食と、微生物たちへの感謝によって体内微生物相が変わるので、一時的に体調に違和感が出る場合もあるようです。
これは好転反応といって、自然療法をし始めた時によく出る症状です。
楽しみながら、もうしばらく続けるといいと思うよ。

☆祐造さん

体が慣れれば、７００〜１０００キロカロリーで十分に労働できるでしょう？
ビールなども楽しみながら、続けてくださいね。

21/06/2010（月） 21:23:48


No.6807　飯沼 ホームページ　E-mail
豆乳ヨーグルト 引用
Ｗさんから、豆乳ヨーグルトの作り方の問い合わせがありました。
実は私はなんにも知らないので、どなたかよろしくお願いします。

18/06/2010（金） 14:42:26


No.6808　 さき ホームページ
Re: 豆乳ヨーグルト 引用
豆乳ヨーグルト簡単にできますよ。
今の季節はあたたかいのでヨーグルトメーカーがなくてもできます。まずは試しに作ってみて下さい。以下はアバウトですが、私の作った方法です。
皆さんから別の方法やコツや助言があったら補足して下さい。

?@市販のプレーンヨーグルト（無糖）と豆乳を買ってくる。
（豆乳は成分無調整のものを使いました）
?Aボールに豆乳(1リットルくらいですね)を入れて、そこにヨーグルトをカレースプーンで山盛り２杯くらい入れて、よく混ぜ合わせる。
?B?Aをタッパー（２個に分けました）に入れる。
埃が入らないように軽く蓋をして置いておく。
?C１晩〜１日くらい（気温によります）たったらヨーグルト完成。
　固まってくるのでわかります。
?Dタッパーごと冷蔵庫で保存。
こんな感じです。

※こうして出来た豆乳ヨーグルトを種にして、また豆乳に混ぜて豆乳ヨーグルトをつくっています。

18/06/2010（金） 21:19:51

No.6809　 春が来る
Re: 豆乳ヨーグルト 引用
今、植物性で作ろうと思って、まず発芽玄米が出来るのを待っています。
まだ、玄米に芽が出るのを待っている状態で、豆乳ヨーグルトが出来た状態ではないのですが・・・（苦笑）

以下の手順で作ってみようと思っています。
　
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

発芽玄米を作る→発芽玄米のリジュベラックを作る→豆乳ヨーグルトを作る

【発芽玄米 】

材料 （ ２合分 ）

玄米 ２合
水 適量

1　玄米を流水で洗い、倍量くらいの水に一晩つける。（浄水器を通した水が良い。カルキは発芽を妨げる。）

2　ザルに上げ、水気が自然に切れるように置いておく。乾燥しすぎないように蓋をしておいた方が良い。（暗いところに置く必要なし）

3　朝と晩に一回ずつ、流水で洗う。（洗わないで放っておくとカビが吹いたり、悪臭がしたりする。）

4 ２４時間から４８時間すると芽がぴょこっと出てくる。（温度によって違う）

コツ　
　
朝晩流水で洗う事。気温が高いときはぬめりが出やすいので、良く洗う。


【発芽玄米のリジュベラック】

腸内での生存率が高い植物性乳酸菌飲料。
クセがなく、飲み易く、自家製ヨーグルトやチーズ作りにも。

材料 （ 1日1L×3〜4日分 ）

発芽玄米(濡れた状態で) 50g
ミネラルウォーター(または浄化水) 1L×3〜4

1 発芽させた玄米(別レシピ参照)と水をキレイな容器にいれ、常温で24時間置く。

2 小さな泡がポツポツと湧いてきて、米の研ぎ汁のような香りがかすかにしてきたら出来上がり。別の容器に水だけ移して冷蔵庫へ。

3 出来上がったリジュベラックは24時間以内にのみ切り、発芽玄米入りボトルにさらに1Lの水を注ぎ、24時間常温で発酵させる。

コツ・ポイント

出来上がったリジュベラックを容器に移して冷蔵庫へ入れ、発芽玄米のボトルに水を足して発酵を繰り返す。
暑い時期は水が腐らないように涼しいところに置く。
最高4日まで繰り返したら、新しい玄米に替える。


【自家製発芽玄米の豆乳ヨーグルト】

完全植物性乳酸菌で豆乳を培養してヨーグルトに。
自家製発芽玄米のリジュベラックと豆乳だけで出来ます。

材料 （ 基本の量 ）

無調整豆乳(有機栽培が望ましい) 200ml
発芽玄米のリジュベラック(別レシピ) 50ml

1 キレイな容器に材料を入れ、温かい所で発酵させて固まり始めたら、冷蔵庫で全体が固まるまでおいて出来上がり。

2 室温20〜25度、8時間程度で固まり始める(途中で混ぜない) 夏場は温度に注意する。

3 出来上がった豆乳ヨーグルト50mlに、豆乳200mlを加え、1の手順で何度も培養出来る。時間が経つと酸味が増す。

4 気温が20度未満の時は容器ごと湯煎にかけて人肌くらいに温めてから、発砲スチロールの箱などに入れて保温する。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

まだ、作れたわけでもないのに、レシピだけで恐縮です。

ちなみに、醗酵食ソフト断食は、ぬまさんの様にカロリー計算をして厳密にしているわけではありませんが、身体が軽くなる様な気がしています。
（実際に、身体は、１、５ｋｇ程、軽くなりました　笑）

関係があるのかどうかは分かりませんが、微生物に感謝のエネルギーを初めて送った翌朝から、鼻水、くしゃみ、咳、たんが出て、
ひどい鼻声なりました。２週間ほど続いて、やっと２、３日前から元の声に戻りました。（この冬も風邪にはかからなかったのですが・・・）

この頃は、調理をする時、野菜を切る時やきゅうりもみをする時など、「ありがとう」の気持ちを込めて作っています♪

18/06/2010（金） 22:00:48

No.6812　 ひろこ
Re: 豆乳ヨーグルト 引用
以前4・5年ヨーグルトを作っていましたが
真冬でも、ヨーグルトmakerは使っていませんでした。

新しく作るビンを、温かいポットや、炊飯器の横にくっつけて
その周りをタオルで覆って、温かくしていたら出来ていました。

時々失敗したら、又種を作って繰り返し出来ていました。
　　　　・・・・・・・・・・・・・・・
仕事をしているとストレスが溜まり、
途中でお菓子をイライラしながら食べてしまいます：^0^：
感謝の気持ちで頂かないととおもいますが・・・

今日は家でいるので、お昼に食パン半切れに納豆をのせて
豆乳ヨーグルトを、マヨネーズの変わりに載せて食べました。
家にいると少食で済みます。

春が来るさん
すごいですね。一度自家製発芽玄米のリジュベラックと豆乳だけでしてみたいです。

19/06/2010（土） 16:02:07

No.6813　 春が来る
Re: 豆乳ヨーグルト 引用
ひろこさん、すごくないですよ〜（笑）

まだ、発芽玄米豆乳ヨーグルト、出来ていませ〜ん。途中です。（苦笑）

メモ帳に書いて投稿する時、さきさんの投稿に気がつきました。
さきさんの方法が便利だと思ったのですが、せっかく書いたので投稿しました。

舌をかみそうな名前の「リジュベラック」（苦笑）は、マクロビやローリビングフードではこの様に呼ぶようです。
（私は、今まで特にマクロビとかローリビングフードと呼ばれるものに関心はなかったのですが・・・）

このリジュベラックは、大腸がんの予防にもなると言われているようです。

身体に良さそうなので参考にしていただければ幸いです。

他にも、キャベツの酵素によるリジュベラックなどもあるようです。

Ｗさんの病が治りますように。

19/06/2010（土） 17:00:16


No.6811　飯沼 ホームページ　E-mail
醗酵食ソフト断食、５日目 引用
今日で５日目です。
今日は２５０キロカロリー程度でした。
相変わらず普段と全く変わらない生活をしています。
遠隔ヒーリングの手応えがさらに変わってきたように感じます。

さっき体重を計ったら９１．５キロで、昨日よりも少し増えていました。
もしかしたらこれ以降はあまり体重の減少はないのかもしれません。
今日は少し目先を変えて、トコロテンとこんにゃくに煮物を食べました。
トコロテンはずいぶん久しぶりで、懐かしく、美味しかったです。醗酵食ソフト断食、もうしばらく続けるつもりです。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。

６月１８日

朝　　玄米甘酒　　４０ｇ　　　　　３２　ｋｃａｌ　


昼　　玄米甘酒　　４０ｇ　　　　　３２　ｋｃａｌ　
　　　納豆　半パック　　　　　　　４６　ｋｃａｌ　
　　　梅干　４粒　　　　　　　　　１２　ｋｃａｌ　

　　　　　　　　　　　　　　計　　９０　ｋｃａｌ　


おやつ　トコロテン　　１５０ｇ　　１０　ｋｃａｌ　


夜　　玄米甘酒　　４０ｇ　　　　　３２　ｋｃａｌ　
　　　納豆　半パック　　　　　　　４６　ｋｃａｌ　
　　　梅干　４粒　　　　　　　　　１２　ｋｃａｌ　
　　　豆乳ヨーグルト３０ｇ　　　　１３　ｋｃａｌ　
　　　味噌汁（わかめ）　半椀　　　　６　ｋｃａｌ　
　　　キャベツと人参のこうじ漬け　　９　ｋｃａｌ　
　　　コンニャク（煮物）　　　　　　５　ｋｃａｌ　

　　　　　　　　　　　　　　計　１２３　ｋｃａｌ


　　　　　　　　　　　　合計　　２５５　ｋｃａｌ　
　

18/06/2010（金） 23:31:44


No.6810　飯沼 ホームページ　E-mail
返信、ここにまとめますね。 引用
☆さきさん、皆さんへ

今回の「愛は時空を超えて」を受信中に、体も心もすっきりする実感がありました。

悠々塾は１７年目だけど、さきさんとは大江山の集まりでで１９年前ぐらいに会っているんだよね。
その頃の僕がとても興味を惹かれていたオーリングテストの助手を、たまたま傍にいたさきさんに頼んで、「診てほしい」という希望者殺到で、晩ご飯もろくに食べずに何時間もやってましたね。

悠々塾の一巡りと言えば、氷上町で空き家を借りて「悠々塾」と名づけた頃、一番初めにお母さんと来た難病の子供さんが、先月の京都でのヒーリング・カウンセリングに来てくれましたね。
その子は小学校の低学年で、急性骨髄白血病でもう何年も入退院を繰り返していました。
自分の骨髄を移植したけれど予後に希望がない状態で、顔色も土気色で痩せて小さく、ほんとに弱々しかった。
うちの次男坊と同じぐらいの年齢だったこともあって、その子の仙骨に手を当ててエネルギーを注ぎながら、涙が流れました。

ところがヒーリングの後、「白血球が増えて、しかも活動がとても活発になっている」とのことで、次に来た時には顔色も生命力も別人のように甦っていました。
それからその子はしばらく通ってきていましたが、どんどん元気になっていきました。
克と一緒にヒーリングの活動を始めてからは、いくつものメッセージを受信しました。

後で聞いたところによると、その子と同じ治療を受けていた子供さんたちはやはり予後は良くなかったそうです。
その子が急に元気になって回復したことで、「自分のような人間が人の役に立てるのなら」と、僕はこの働きに本当に本気になったように思います。

その子は高校に入る前にも氷上の悠々塾に来て、とっても元気な姿を見せてくれました。
その後も元気にしていることは知っていましたが会う機会もなく、先日お母さんのヒーリングに付いて来て、１０年ぶりの再会でした。
会えばきっと泣くだろうなと思ってたけど、その子じゃなくて彼が幼い頃と同じ可愛い童顔のままだったので、大うけしてしまいましたね。
でももう立派な青年になって、社会的にとても重要な職に就くことになるとのことでした。
今の時代にあって非常に難しい職業を選びながら、しっかりと社会的正義を実現する意志も度量も兼ね備えている堂々たる彼を頼もしく思い、やはり涙が出ました。

克が１５年ぐらい前に受信した彼のカルマの情報は忘れることができないものでしたが、なんと今の彼はまさにそのカルマを越えようとしているかのように、横暴さを増す強権に対して、生身の人間の側に立った社会正義を提示していくのだと確信しました。
おそらく彼は克が受信したメッセージのことを覚えていないと思うし、当時の彼には理解不能だったと思います。
「魂の意志とはこういうことなのか」と驚嘆しました。

彼との再会も、今再び微生物や醗酵食ソフト断食に私の意識がつながったことも含めて、やはり大きな一巡りなのだと思います。
これからもっともっとたくさんの人々の役に立っていきたい。
心からそう思います。

☆ホープさん
ホープさんの「私の見た世の中　小さな店主の思いと人生」、好評ですね。
地元誌で紹介されたり、息子さんが友人に送ったりしたと聞き、私たちもとても嬉しいです。
先日は橋やんとお話されて、さらに前に向かう意欲も高まったことと思います。
団塊の世代に風を起こしたいと、橋やんにも執筆をお願いしました。
私は団塊の世代ではないのですが、まあ同じようなものですから、これからも冷や水を浴びながら一緒に働きましょう。

☆かわぐちさん

せっかくコメントしてくれたのに、返信が遅くなってすみません。
先日は、「愛と平和の手作りコンサート」ありがとうございました。
久しぶりに大きな舞台でＩＳＳＩＮさんを聴けました。
先日名前を挙げた、鶏飼いさんが今どうしているか分かればお知らせくださいね。
彼には「分かちあいの日本、支えあいの世界」を読んでもらいたいのです。

生野菜ジュース、僕はいいと思いますよ。
酵母が生きてますからね。

18/06/2010（金） 23:17:30


No.6806　ホープ 　E-mail
感謝します 引用
「愛は時空を超えて」を読ませていただきました。毎回大切なことを学ばせて頂いておりますが、今回のメッセージは特に意味深いものでした。自分にとっても何か節目を向えている現在、今回のメッセージは心に沁みます。いつも思いますが、こうして毎回大切な心の指針を示して頂いている我々はなんと幸せ者なんだろう・・と本当に感謝いたします。それぞれのテーマが何の意味を持っていたのかが、解き明かされ驚異的な綿密性と”摂理”に今更ながら感動いたします。”学びの徒”としての自分を少しでもこれに沿わせて行くべく日々を頑張りたいと思います。　有難うございました。

18/06/2010（金） 09:47:00


No.6801　飯沼 ホームページ　E-mail
愛は時空を超えて　６５　 引用

　　　　　　☆☆　愛は時空を超えて　６５　☆☆

　　　　　　　　　　　　　――　　霊界の克との対話　　――


飯沼）おーい、くぅ、こんにちは。

克子）はーい、まーたん。

飯）前回のお前からのメッセージを受けて、僕は今、醗酵食ソフト断食をしているよ。
豆乳ヨーグルトや玄米の甘酒、納豆などの発酵食品を中心に、一日２００〜５００キロカロリーの食事。
まだ始めて数日だけど、さしたる空腹感もないし、いい感じだと思う。
ここまでの小食にしてみると、今まで食物に対していかに乱暴に扱って（食べて）きたかがよく分かる。
玄米甘酒の一匙一匙(さじ)、納豆の一粒一粒が味わい深く、自然に感謝の気持ちが湧いてくる。
そういう思いがまたありがたく、なんだか宗教者みたいな気持ちになるよ（笑）
僕には似合わない心境だけどね（笑）

克）はい。
醗酵食ソフト断食、どうぞ楽しんでくださいね（笑）
あなたは確かに宗教者というタイプではありませんが（笑）、本来の宗教者とは社会のありようも自分自身もを摂理に照らしながら、いかなる場合も愛と感謝のエネルギーの循環で満たし、それを広げていく人間のことです。
愛と感謝が融合したエネルギーは、すなわち｢祝福のエネルギー｣です。
そこから逸脱した人間をこちらでは宗教者として見ることはできません。
普遍の摂理から逸脱し、自分たちの宗派の思想や都合にこだわる宗教は、本来の宗教ではなくむしろ偏りでしかありません。
それぞれの宗派の特性は持ちながら、それにこだわるのではなく、地上界を摂理に沿った世界に甦らせるために、愛と感謝を以って働いていくことこそが本来の宗教なのです。
その意味では、あなたは宗教者に該当しているかもしれませんよ（笑）

飯）はいはい、光栄なことです（笑）
そんなことより、微生物たちに無条件の感謝のエネルギーを注ぐということについて伝えてくれるかな？

克）はい、分かりました。
といっても、６月の定例会へのメッセージでお伝えしているのですが。
地球においての原初の生命体である微生物たちに、分け隔てなく無条件の感謝の心を注ぐことに尽きます。

飯）では、定例会のメッセージをお前の名前で（笑）コピーしておくね。

克）
難しく考える必要はありません。
地上生命の最小単位である微生物と地上生命の進化の頂点にある人間とは、実は持ちつ持たれつの関係性です。
人間の体内には無数の微生物が活動しているのですし、ひとつの細胞内に数百個もあるミトコンドリアも、もともとの意味からいえば体内微生物に他なりません。
ならば、体内微生物が健やかに活動してこそ、人体もまた健やかさを維持・増進すると考えてよろしいのです。
体内微生物相の健やかさは、肉体の健やかさのみならず、精神の健やかさにも深く関連しています。

体内微生物は遺伝子の発現（情報としての遺伝子のスイッチが入り、実際の形になること）にも影響を及ぼしています。
実は、体内微生物相の健やかさが増進すれば、人間の心身の健やかさを維持するだけでなく、今まで人類が使用してこなかった新たな遺伝子情報をＯＮにして、文字通り「地上人類の（霊性）進化」を具現化していくのです。

では、体内微生物にとって嬉しい環境とはどのようなものでしょう？
これもあまり難しく考える必要はありませんが、化学薬品や塩素などが体内微生物に害を及ぼすことは言うまでもありません。
まずはそれらを摂取することを避け、人間と相性のよい微生物に適した食物を取り入れていくことです。
しかし、それだけではマイナスをゼロに近づけるだけで、極めて不十分です。
人間と相性のよい微生物にとっての喜びにはならないからです。

それ以上に大切なことは、体内微生物に「感謝」のエネルギーをふんだんに注いであげることです。
微生物は太古の地球において、意志を形にする原初の生命体として誕生しました。
神のご意思である進化のプログラムと、微生物自身の喜びに向かう意志によっての進化がインプットされた、地球生命体進化の旅の出発でした。
何十億年も先の地球霊界との完全なる共鳴・融合に向けて、限りない神の祝福のエネルギーが注がれました。

かげりが生じる前のムゥでも、人は愛と感謝の循環のなかで地上の生を全うしていました。
それを受け継いだ縄文の人々も、食物に対してはもちろんのこと、大地や海や河川など、存在する全てのものに限りない感謝を捧げながら生きていたのです。
地球上のあらゆるところに微生物は生息しているのですから、まさに微生物から神にいたるまで、愛と感謝によって生命はひとつらなりであったのです。
人間は「神の子」とお伝えしていますが、地球上の生命と神（霊界）をつなぐ、まさに要（かなめ）の存在としての役割を担っているのです。
ムゥや縄文の時代には、人と人とがお互いの存在を喜びあい、愛と感謝のエネルギーによってつながっていたことは言うまでもありません。

それに比べて今の時代はどうでしょう？
人間も、存在そのものを無条件で喜びあえることはかなり稀なことになっているのではないでしょうか？
与えられたもの・在るものを喜び、感謝するよりも、不平や不満が先に立ってしまうことが多くなっています。
あるいはさまざまに要求され、それが叶わなければまた不平や不満を向けられています。
もちろん、その裏には強い者勝ち・我よしによる搾取や収奪のシステムがあるのですから、神の御心に反した社会やシステムを本来のものに戻していくことは当然、必要なことです。
しかしながら多くの人の抱く不平不満や不安の念は、神の御心に沿った動機というよりも、むしろ自己中心的な損得や比較においてのかげりからのものであると言えるでしょう。

健やかではない社会のありようが個々の人間に影響を与え、個々の人間のありようがその人の体内微生物相のありように影響を与え、健やかでないエネルギーは逆の回路を通って、かげりの共鳴・増幅を繰り返していきます。
ならば、体内微生物に無条件で感謝のエネルギーを送ることによって、自他のかげりや病を癒していくことも可能です。
本来はそうであってはならないのですが、複雑に絡み合う利害や愛憎に囚われて、無条件の感謝のエネルギーの回路を開き、活性化していくことは、多くの人にとって容易いことではありません。
あるいは注がれた愛念を素直に受け取り、それを自らの心身の健やかさの回復につなげていける人も、決して多いとはいえない状況です。
ですから今日は微生物に無条件の感謝のエネルギーを注ぐことによって、自分自身の体内微生物相をも健やかな調和に転換していただきたいのです。
効果や原理などについて考える前に、個人的な気持ち抜きでシンプルに、もっとも小さき者たちに向けて、ただただ感謝のエネルギーを発しましょう。

飯）これはとても大事なメッセージのように思う。
人間は何事につけ、自分の都合・不都合を軸にものを考え、気持ちを動かし、言葉や行動に移してしまうからね。
自分にとっての都合・不都合を超えて、皆にとっての喜びに向かうからこそ、結果として自分もまた健やかな幸せを手にしていけるのだと思う。

克）はい。
それがまさに神の子としての幸せであり、喜びの人生なのです。
あらゆるものへの感謝の心があってこそ、願いの実現のエネルギーは本来の力を与えられて形をなしていくのです。
最近のテーマであった｢念｣のエネルギーとは相反するように思うかもしれませんが、そうではありません。
無条件の感謝のエネルギーに馴染む前に、皆さんがたは特に｢念｣のエネルギーの回路を強く開いておく必要がありました。

飯）それは分かるような気がする。

克）話を複雑にしたくないので、ここでは説明を省きますけれどね。

飯）もう２０年近く前、僕はこういう働きを始めた頃、なぜだか急に｢醗酵食ソフト断食｣を思いつき、しばらくは人に勧めたりもしていた。
実際にやった病者さんからは、いろんな効果があったとも聞いた。
僕自身も、一日５００カロリー以下で何週間も普通の生活をしていた、
当時は有機農業をしていて、かなり激しい肉体労働だったし、週に２回は３００キロ近い距離を運転して野菜の配達もしていたのに、最初の１週間で数キログラム体重が落ちただけで、その後は全く変わらなかった。
それからしばらくしてお前に出会い、僕も霊的なことを受け入れ、｢物質ではなく心が本質なのだ｣と思った。
それから僕らのヒーリングは、霊的エネルギー・心のエネルギーが中心になった。
今は、ヒーリングについてのおおよそのことを網羅し、一巡りして元に戻ったのかなという気がしている。
もしもそうだとすれば、２０年もの長い学びの旅だった。
なんだか、感慨深いね。

克）はい、そういうことですね。
それはもちろん、霊界側のプログラムに沿った導きと計らいでした。
今回の地上界浄化のテーマのひとつに、｢物質偏重を卒業し、心の優位性を確立したうえでの、心と物質の融合｣というものがあるのです。
あなたがたは今、その最終段階を迎えています。
地球上のありとあらゆるところに無数に存在し、人間はもちろん、すべての生物と極めて深く関わっている、原初で最小の生命体である微生物たちに、分け隔てなく無条件の感謝のエネルギーを注ぎ続けることによって、やがてその最終段階の意味は誰の目にも分かるようになるでしょう。

何度も言いますが、要求や期待のエネルギーが微生物たちの負担になり、健やかな微生物相の形成を阻害するのです。
ただただ、分け隔てのない無条件の感謝の心を注ぐことに意味があるのです。
肉眼にも見えず、名もなく、無数に存在する最も小さき生命たちに、万物の霊長である人間が心からの感謝を捧げることは愛そのものであり、そこに祝福のエネルギーが満ちるのです。
自分にとっての好都合・不都合を超えて、最も小さきものたちに真摯に注ぐ祝福のエネルギーは、地上次元における最高の霊的エネルギーだと言って過言ではありません。

飯）存在そのものを無条件で祝福されることによって、自ずと微生物たちはそのエネルギーを注いでくれている者たちにとっての健やかな環境を作り上げていく働きをするということなんだね？
話は逸れるけど、それってまるでベーシックインカム制度が導入された社会で、人々がどう生きていくかのイメージとも重なるような気がする。
義務も強制も圧迫もなく、無条件ですべての人に基本的な所得が保障されれば、人間は自ずと健やかな社会を形成していけると僕は思っている。
楽観主義の性善説論者との批判もあるだろうけど、神の分け御魂を戴いた人間は、金銭への縛りから解放されれば必ず自ずと健やかな社会を作り上げていく存在だと思う。
僕にはそうとしか思えないんだ。
もちろん怠けたり、ずるく立ち回ろうとする人たちもいるだろうが、そういう人たちは少数で、結局は皆にとって健やかな人間社会を作っていこうと思う人たちが新しい世の中を牽引していくようになると思う。

土壌微生物や腸内微生物のほとんどは自分でははっきりした方向性を持たない日和見層、ノンポリ層だ。
少数の｢善玉菌｣か｢悪玉菌｣のどちらかが優勢になれば、大多数のノンポリ微生物たちも優勢になっているほうの働きをするのだそうだ。
今の地上の価値観や社会も同じ原理なのだと思う。
今は一部の人たちによって、自分に集めることが常識になった我よしの金銭至上主義の世にされているけど、ベーシックインカムが導入されれば、自然に分かちあいと支えあいの世の中に変わっていくんじゃないのかな。
そんな気がするというよりも、そうなるという確信が僕にはある。

克）はい。
あなたらしい着眼点ですね。
そう考えてよろしいと思いますよ。

それがどのようなものであれ、（積極的な）想念エネルギーが一定以上のものになれば、その想念は全体を動かしていく力を持ちます。
それは微生物も人間も同じです。
というよりも、人間の想念の具現化には体内微生物や細胞内微生物（ミトコンドリア）のありようが深く関わっているのです。
そして、個々の微生物は極めてシンプルなものですから、やはりシンプルな「喜び」によって本来の健やかな働きをなしていけるのです。
不安や怖れや失望や憎悪などの要素が混ざっていれば、微生物たちは健やかな働きはできなくなってしまいます。
強制や要求、（過度の）期待、分け隔てや選別、無関心や過度の消極性のエネルギーも、喜びではありませんね。
どんな生物にとっても、自分の存在そのものを喜ばれ、感謝され、祝福されるエネルギーこそが喜びとなるのです。
一部の微生物を「悪玉」として憎悪や排除の想念を向けることは、実は体内・細胞内微生物相全体のバランスを崩すことになりかねません。
排除や敵対や強制からは全体の調和は生み出せないのです。

このことから、皆さんがたのなかにもある「自分の思い通りにしよう」とする傾向、「自分の思い通りにならなければ気持ちが収まらない。腹が立つ」ということについて、考えてみていただきたいのです。
誰かを自分の思い通りにしようとしたり、誰かが自分に対して自分の思うようにしてくれなければ腹が立ったり、相手を否定したり、拗ねたりすることは誰にでもありますね。
そうされた自分を否定して見せたり、本当に自分を否定してしまうという場合もあるでしょう。
それらがいかに自分の体内・細胞内微生物たちを苦しくしているか。
そして、微生物は意識の波動でつながっているのですから、相手の体内・細胞内微生物にも大きな影響を与えてしまうのです。

もちろん、それぞれの人を取り巻く環境中にも無数の微生物はいるのですから、部屋や家の中の「空気」にも強い影響を及ぼすのです。
その場のエネルギーは空気中の微生物のありようだけで決まるものではありませんが、それ以外の（霊的・想念）エネルギーも空気中の微生物に影響を及ぼすのは当然のことです。
その場の「空気」が健やかでなければ、心身の病を引き起こしたり、人間関係の不調和を増幅させてしまうことにもなります。

飯）なるほどね。
微生物たちへの分け隔てのない無条件の感謝がどんなに大切なことか、すっきりと納得できたよ。

克）はい。
もちろん、微生物にだけではなく、誰に対しても、どんなものに対しても分け隔てのない無条件の感謝を向けることにつなげていかなければ意味は半減してしまいます。
今生でもたらされるいかなることも、自分のカルマや役割にふさわしいからこそもたらされるのですし、カルマの埋め合わせをさせていただけることも、苦しい不遇の中で役割を担っていくことも、実はとてもありがたいことなのです。
誰もがそうして霊としての学びを進めさせてもらっているのですから。
皆さんがたは永遠の生命を生きる霊なのですから、極めて限定的で特殊な地上の人生をすべての軸にして考えると、どうしても混乱してしまいます。
ここはしっかりと認識していただきたいのですが、地上人生とは過去世から持ち越した宿題をさせていただく場であり、霊としてのトレーニングの場です。

もうひとつ肝に銘じていただきたいのは、人間は心が主で肉体は従です。
言動だけではなく、肉体の働きそのものも、自分の心が規定しているのです。
あれこれ考えすぎたり、不平や不満を抱いたり、愚痴ばかり言っていたのでは肉体が健やかに機能するはずがないのです。
力が出なかったり、疲れやすくなるのも当然でしょう。
混じりっけのないシンプルな喜びこそが健やかな肉体の原動力になるのです。

人間は心が肉体を規定するのですから、喜びとしてシンプルに意志すれば、遺伝子のスイッチがオンになります。
肉体機能も切り替わるのです。
食物を摂取しなくても、それを喜びとしてしっかりと捉えるならば、人間の肉体は健やかに活動を継続できるのです。
そこが神の分け御魂を戴いた人間が、他の動物と大きく異なっているところです。
自分に何かを与えてくれる者に感謝したり、自分に都合のよいことを喜ぶことは他の動物でもできるでしょう。
しかし好都合・不都合を超えて、分け隔てなく無条件で最も小さきものに対しても真摯な感謝を向けることができるのは、神の分け御魂を戴いた人間にのみできることなのです。
（地球における）万物の霊長とはそういうことです。

飯）動物的要素を未だ強く残している今の人間の進化ということか・・・。
まさに地上人類の霊性進化なんだね。
分け隔てなく無条件に感謝のエネルギーを発する者たちが一定以上になれば、地上界のエネルギーも変化してくるというわけだね。
なんだか僕ら、パイオニアだね（笑）

克）今さらそう言いますか？（笑）
悠々塾は地上界の浄化の雛形であり、けん引役を担っていますと、何度もお伝えしてきたのじゃなかったかしら。

それと、微生物を意識して無条件の感謝のエネルギーを発する者たちが一定以上になればということはその通りですが、それは人数だけの問題ではありません。
もちろん人数は多いに越したことはないのです。
しかし、それよりも個々人が発するエネルギーの強さとそうしている人たちの心（喜び）の共鳴が何よりも大切です。
皆さん、いい感じになってきているので安心してくださいね（笑）

飯）今まで何度も「悠々塾に集い、つながる人たちの数が問題ではない。学びの意欲や喜びの共鳴を軸に考えるように」と伝えられてきたね。
段々に言われてきたことの意味がつながってきたよ。

克）そのようですね（笑）
「自分の思い通りにさせたい。思い通りにしてほしい。思い通りにならなければ反感を抱いてしまう。そういう相手を否定したくなってしまう。時には攻撃すらしてしまう」というかげりの面は、人間であれば誰にでもあるものです。
そういう中で人間は学んでいくものではあるのですが、相手が自分の思い通りにならないから、思い通りにしてくれないからといって相手を全否定して、その闇に留まり続けてしまうような人間には、微生物に無条件の感謝のエネルギーを注ぐことはできません。
かげりや闇に留まっている人はそんなことをする気にもならないでしょうし、もしも本当に真摯な心でそうできたとすれば、自らの過ちを悔い改めずにはいられないはずです。
いろいろ不平や不満があったとしても、やはり仲間としてのつながりを大切に思い、その中で学んでいこうとし、少しでも健やかな自分になっていきたいという本来の人としての心に留まることができる人間でなければ、このお役目は担えないのです。
ただ、誤解しないでいただきたいのですが、今は実際に対象物を作ってそうしていなくても、心の中でそういう無条件の感謝のエネルギーを意識して発し始めている人たちも少なくありません。
その人たちのエネルギーもしっかりと共鳴しているのです。

飯）うん、なんだか心強くなってきた。
僕も杓子定規に考えずに、柔軟に醗酵食ソフト断食をもうしばらく続けてみるよ。
もちろん、微生物たちに無条件の感謝のエネルギーも送り続ける。
いずれ、これについての冊子も書くね。

克）はい、そうしてください。
その前に、出雲の須佐神社への参拝をお勧めします。
今回はあなたにとっても悠々塾にとっても大きな節目ですからね。
導きと計らいの中で一巡りさせていただいたことへの感謝の報告を形にしてくださいね。

飯）わかった。
醗酵食ソフト断食が終われば、参拝に行くよ。
実は知床に行きたかったんだけどね・・・。
エゾ鹿肉とかウニやアワビとか食べに（笑）

克）まーたんたら、すぐそれだから（笑）
あなたの大好きな北海道はまた今度にしてくださいね。

飯）はいよ。
それじゃあね。
いつもありがとう。

克）はーい、まーたん、またね。
（２０１０・６・１７）

17/06/2010（木） 22:22:19


No.6802　 飯沼 ホームページ E-mail
Re: 愛は時空を超えて　６５　 引用
悠々塾は活動を始めてから今月で１６年になるようです。
すっかり忘れていました。
確か、１９９４年の６月１６日に悠々塾のオープンの集いを持ったのじゃないかと思います。
そうであれば、今日から悠々塾は１７年目に入ります。

私が醗酵食ソフト断食を思いついたり、食べられなくなったのは、一人でヒーリングを始めていた頃なのでもう少し前ですが、本当に大きな一巡りの感があります。

改めて、皆さまに心から感謝申し上げます。
本当にありがとうございます。

17/06/2010（木） 23:51:44

No.6803　 飯沼 ホームページ E-mail
Re: 愛は時空を超えて　６５　 引用
気になって今、１９９４年のカレンダーを調べたら、６月１６日は木曜日で平日だから、その日はオープンの集いじゃないですね。
多分土曜日だったから、６月２５日かな？
いい加減なもので、すみません。

18/06/2010（金） 00:13:50

No.6805　 さき ホームページ
Re: 愛は時空を超えて　６５　 引用
ぬまさん、愛は時空を超えて、ありがとうです。
なるほどなるほどと思いながら読みすすめているうちに身体がふわっとあたたかくなってきました。メッセージにあたたかい祝福のエネルギーが満ちている気がしました。なんて書いたら宗教者みたいですね。笑
私はそういうものとはきっぱり決別して生きてきたはずが、一巡りしてここにきていることの妙を思っています。

日付はともかく、悠々塾もまさに大きな一巡りですね。
ここからの働きがあるのでしょう。
ぬまさん、皆さま、これからもよろしくお願いします。

18/06/2010（金） 00:48:25


No.6800　飯沼 ホームページ　E-mail
醗酵食ソフト断食、４日目 引用
今日は４日目です。
今日も３００キロカロリーちょっとでした。
メニューを見たら、ほとんど全部が発酵食品ばかりですね。
体重は９１キログラムになりました。
４．５キロの減です。
私は学生の頃からずっと７６キロぐらいだったのが、ヒーリングの働きを始めてから急に体重が増えました。
この調子で８５キロぐらいになれば、それもいいかなと思います。
３Lの服が着られるようになれば、いろいろとありがたいです。
まあ、ソフト断食が終われば、またかなり戻るのでしょうが。
あ、なんだかダイエットの話みたいですね（笑）

明日からしばらく雨らしいので、今日は夕方５時ごろから畑の周囲の草刈りに行きました。
日が長いのは助かります。
草刈機のエンジンがなかなか掛からず、エンジンをかけるヒモを何十回も力を入れて引っ張ったので、目の前が真っ白になりそうでした（笑）
点火プラグを交換すればいいだけのことですが、１年間に数回しか草刈機を使わないので、いつも交換を忘れてヒーヒー言いながらエンジンを掛けています。
たまにしか使わないから、燃料タンクに残った混合オイルも劣化しますしね。
おまけに１５年ぐらいプラグ交換していないので、目の前が真っ白になるのもいつものことです。
使い終わったときに点火プラグを外して、ついでの時にホームセンターで同じものを買えばいいのにと、これもいつも後になって思います（笑）
と言いながら、今日もそのままで倉庫に入れてしまいました。

毎日同じような食事ですが、ありがたくいただいています。
こういう超小食にしてみると、今までは食べてはいても食物のひとつひとつにちゃんと意識をつながていなかったんだなと実感します。
食べ物に対してとても申し訳ないことをしていたのだと。
昔、数週間も５００キロカロリー程度でで生活していた時は、自分の意志ではなく、突然食べられなくなったので、こういう感覚はありませんでした。
それよりも、どうして食べられなくなったのかとか、どうしてお腹が空かないのかとか、どうしてしんどくないのかとか、どうして体重が減らないのかとか、そんなことに気を取られていたように思います。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

６月１７日

朝　　玄米甘酒　　　４０ｇ　　　　３２　ｋｃａｌ


昼　　玄米甘酒　　　４０ｇ　　　　３２　ｋｃａｌ　
　　　　納豆　１／２パック　　　　４６　ｋｃａｌ　
　　　　豆乳ヨーグルト　２０ｇ　　　９　ｋｃａｌ　
　　　　大根こうじ漬け　　　　　　　５　ｋｃａｌ　

　　　　　　　　　　　　　　計　　９２　ｋｃａｌ

　
おやつ　　バナナ酢　大匙２　　　　２０　ｋｃａｌ　


夜　　玄米甘酒　　４０ｇ　　　　　　３２　ｋｃａｌ　
　　　納豆　１／２パック　　　　　　４６　ｋｃａｌ　
　　　玉葱スライス　２０ｇ
　　　　（豆乳ヨーグルト味噌和え）　１０　ｋｃａｌ　
　　　じゃがいも（茹で）　５０ｇ　　３６　ｋｃａｌ　
　　　キュウリ　３切れ　　　　　　　　２　ｋｃａｌ
　　　小梅　４粒　　　　　　　　　　１２　ｋｃａｌ　
　　　大根こうじ漬け　　　　　　　　　５　ｋｃａｌ　
　　　味噌汁（わかめ）　　　　　　　２７　ｋｃａｌ　
　　
　　　　　　　　　　　　　　　計　１７０　ｋｃａｌ　


　　　　　　　　　　　　　　合計　３１４　ｋｃａｌ　
　　　　　　　　
　　　　　　

17/06/2010（木） 22:19:31


No.6804　 さき ホームページ
Re: 醗酵食ソフト断食、４日目 引用
私も続いてます。大体↓こんな献立です。
朝、バナナ酢と豆乳ヨーグルト

昼　玄米の薄いおかゆ、
　　生野菜（にんじん、玉ねぎ、キューリ）+豆乳ヨーグルト味噌
　　納豆半パック、大根おろし

夜も似たようなものです。
時々で玄米のおかゆにキノコを少し入れたりもします。
その日の気分で塩、梅干、キムチ、ちりめん、味噌等を添えます。
納豆は豆乳ヨーグルトの冷ややっこ風になったりします。
まゆみさんに教えてもらった、豆乳ヨーグルト味噌は美味しい！
味噌と豆乳ヨーグルトをまぜるだけですが、野菜にあいます。
生野菜はトマト、ピーマン、キャベツ等なんでも。

大体こんな献立です。美味しくゆっくり味わいながら食べています。いつもよりずっと少ないのですが、不思議とお腹も膨れて満たされます。ブレークタイムにバナナ酢、はちみつ入りショウガ湯など飲んでます。
計算したら今日は７５０カロリー位でした。
発酵食ということで、ぬか床にチャレンジすることにしました。
ぬか床って乳酸菌を育てるんですねー。
今ごろですが、微生物の宝庫なのだと感心しました。

18/06/2010（金） 00:17:19


No.6794　飯沼 ホームページ　E-mail
醗酵食ソフト断食、３日目 引用
今日で３日目です。
今日も３００キロカロリー以下でした。
時おり空腹感はありますが、特に何ということもありません。
みさおさんの返信にも書きましたが、納豆の一粒一粒までが味わい深く、自然に感謝の念が湧いてきます。
実に少量の食事ですが、食後は満腹感もあります。

今日は夕方、玄米を買いに行きました。
３０キログラムの米袋も平気で持ち運びして、足元がふらつくようなこともありませんでした。
昨日はオシッコに何度も行きました。
私よりはかなりアバウトな醗酵食ソフト断食中のまゆみさんもそうだったみたいで、やはり浄化排出なのでしょう。
私はもうしばらく続けるつもりなので、やってみようと思う人は今からでもどうぞ始めてみてください。
これも前に書きましたが、甲田療法で有名な甲田博士は８０歳をすぎておられますが、一日５００キロカロリー以下で３０年も活躍なさっていました。
まさに生き証人ですが、昨年８４歳で他界されたそうです。
食物への囚われを解消し、不安や怖れを払拭すれば、人間は極めて少ない食糧で健やかに生きていけるのです。
それは自分の心自由の領域を大きく広げることにもなるでしょう。
生きていくことについての自信にもなりますよ。

しかも甲田療法で難病が治癒した人もたくさんおられるのですし、醗酵食によって転移した癌が完治した人もいるのです。
この掲示板を読んでいる人の中にも、今は未発見の癌を体内に持っている人もおられるでしょう。
年に一度ぐらいは醗酵食ソフト断食をしてみるといいかもしれませんよ。

いざとなると「自分にできるかな」とか不安になる人も少なくないようです。
一日の摂取カロリーの目安を持つことは言いと思いますが、それを制限にしてしまわないことです。
５００とか１０００キロカロリー以下に設定して、その範囲内でやりくりしてと思えば、その目安設定が制限になってしまいます。
「できればもっとたくさん食べたいんだけど、我慢して制限する」ではなく、理屈抜きできっぱりと意志して決めてしまうことです。
あれこれ考えるから、不安になったり不足感が募ったりするのだと思います。
迷わないこと、葛藤しないこと。
そして、「できない」と思うことを前提にしないことです。
できるに決まっているのですから。
でも、しんどくなればあっさりリタイアして、そのことを引きずらないで次の機会にまたやってみればよいのです。
とにかく頭であれこれ考えないことです。
３月の定例会でやった、常識ではありえない力が誰にでも出せるのだということを思い出してください。

心が肉体や行動を規定するのですから、きっぱりと意志すれば大丈夫です。
そして微生物たちに心から感謝していきましょう。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

６月１６日

朝　　　玄米甘酒　　４０ｇ　　　　　３２　ｋｃａｌ　
　　　　バナナ酢　大さじ１　　　　　　５　ｋｃａｌ　

　　　　　　　　　　　　　　　　　計　３７　ｋｃａｌ　


昼　　　玄米甘酒　　４０ｇ　　　　３２　ｋｃａｌ　
　　　　納豆　　１／２パック　　　４６　ｋｃａｌ　
　　　　大根おろし　２０ｇ　　　　　３　ｋｃａｌ　
　　　　白菜キムチ　２０ｇ　　　　　９　ｋｃａｌ　
　　　　大根こうじ漬け　　　　　　　５　ｋｃａｌ　

　　　　　　　　　　　　　　　　計　９５　ｋｃａｌ　


夜　　玄米甘酒　　４０ｇ　　　　３２　ｋｃａｌ　
　　　豆乳ヨーグルト　２０ｇ　　　９　ｋｃａｌ　
　　　納豆　　１／２パック　　　４６　ｋｃａｌ　
　　　長いも　　　　　４０ｇ　　２６　ｋｃａｌ　
　　　白菜キムチ　　４０ｇ　　　１８　ｋｃａｌ　
　　　大根こうじ漬け　　　　　　　５　ｋｃａｌ　
　　　みそ汁　（わかめ）　　　　２７　ｋｃａｌ　

　　　　　　　　　　　　　　　計　１６３　ｋｃａｌ　


　　　　　　　　　　　合計　　２９５　ｋｃａｌ　

16/06/2010（水） 21:12:47


No.6795　 ひがし＆のぶよ
Re: 醗酵食ソフト断食、３日目 引用
私達も今日から発酵食ソフト断食始めました。
普段が肉類を不食の食事なので、普段の食事から魚介類や玉子、おやつを食べないで、量を少なめにしてみました。
朝はフランスパン、ニンジン、オレンジジュース。
昼は御飯（白米）、さやえんどう、エリンギとキャベツ炒め、ラッキョウ（甘酢漬け）、小梅干し。
おやつにビワ
夜は御飯（玄米）、味噌汁（干しシイタケ・大根葉、春菊）、ぬかずけ（きゅうり、なす、ラディッシュ）、冷ややっこ、小梅干し。
カロリー合計すると４９７Ｋcalでした。
お腹が空いたな、と感じるのが、少し待ってるとなくなっていきますね。

16/06/2010（水） 21:45:57

No.6796　 祐造
Re: 醗酵食ソフト断食、３日目 引用
月曜日から初めてみましたが、メニューのことでいっぱいで、カロりーはあんまり気にしてませんでした。
昨日カロリーを計算してみたら、一日１８００ＫCalもいってました。
こらいかんと思って、今日は１０００ＫCalほどにしてみましたが、思ったほどお腹は空きませんでした。
もっと覚悟していたのですが、案外大丈夫みたいです。
体重は３日で１，５キロ減りましたが、トイレのタイミングとかもあるやろし、まだわかりません。
続けてみます。

定例会のあとペットボトルを２本つくりましたが、今日になって感謝をおくっていない方のご飯が塊のまま浮いてきました。
においも酸っぱいです。
感謝している方はご飯は底のままで、においは感じません。
これも続けてみます。

17/06/2010（木） 00:16:28

No.6797　 なみ
Re: 醗酵食ソフト断食、３日目 引用
飯沼さんのレシピを参考にさせてもらっています。

こんなにひとつひとつを大切に丁寧に食事をしたことは初めてかもしれません。
野菜は父が畑でつくってくれているので、とてもありがたいです。毎日それを食べています。おいしいです。
母はバナナ酢を作ったり、昨日は甘酒をつくっていました。

私は年中、手が冷たくて、夏になるとみんなが気持ちいいと言ってさわってくるぐらい冷たい手なのですが、この醗酵食ソフト断食をはじめてから手がぽかぽか温かいのです。
朝起きたときから温かくてびっくりしています。

心も体も軽い感じで、これからも続けていきたいと思います。

17/06/2010（木） 12:01:58

No.6798　 みやっち　と　藍子　 ホームページ
Re: 醗酵食ソフト断食、３日目 引用
我が家も続いています。

朝はヨーグルトとバナナ、昼は玄米粥と納豆と味噌汁（みやっちは玄米のお弁当）、夜は玄米粥と味噌汁と野菜。

母乳をあげているので無理はしないでおこうと思っていますが、今のところおなかも減らないし、娘もこの食事が好きなようでいつもよりたくさん食べてくれています。

私は初日の月曜日の夕方から頭痛がひどくて、昨日の夕方までずっとしんどかったです。今は楽になりました。毒だしなら嬉しいのだけれど。

我が家ももうしばらく続けてみます。

17/06/2010（木） 13:49:33

No.6799　 飯沼 ホームページ E-mail
Re: 醗酵食ソフト断食、３日目 引用
☆ひがし＆のぶよさん

お、やってますね。
３食にパンやご飯を食べても５００キロカロリー程度なんですね。
せっかくですから、もっともっと醗酵食をメニューに加えましょうよ。
納豆とかはどうですか？
納豆はどうやら縄文時代からあったようですね。
私は父方が会津〜関東なのでよく目にしていましたが、私の子供の頃は、関西ではあまり納豆は普及していなかったように思います。
もともとは縄文文化圏の食べ物だったようですね。

☆祐造さん

今日体重を量ってみたら、９１キログラムになっていました。
９５．５キロからのスタートなので、かなり減っています。
２０年近く前に数週間５００キロカロリー以下で過ごした時も、最初の１週間は数キロ体重が減りました。
まああの頃は今と同じ身長で８０キロあるかないかだったと思うので、贅肉の量が違っていますが・・・。
メニューなどもまた紹介してくださいね。

☆なみさん

前に岡山にお邪魔した帰りに皆さんと握手した時、なみさんの手がほんとに冷たかったのを思い出しました。
低体温や手足の冷たさは、ミトコンドリアの活動と関係しているようです。
低体温ではミトコンドリアが十分に働けないそうですが、ミトコンドリアの働きが阻害されても低体温や手足の冷えとなるのではないかと思います。
なみさんの手がぽかぽか温かくなったのは、まさに細胞内微生物であるミトコンドリアが活性化してきたからに違いありません。
微生物たちに無条件の感謝のエネルギーを送っているのと、醗酵食を始めたからでしょうね。
きっとなみさん自身のエネルギーも嬉しい方向に変わってくると思いますよ。

☆みやっちと藍子さん

一家そろって醗酵食ソフト断食っていいね。
頭痛はたぶん毒出しだと思うよ。
案外、頭でいろいろ考えて気を遣うタイプだからね。
その割にはけっこうヘマもやるんだから、ちまちましてないで、この際はじけてしまえ！
世間の価値観や常識とは掛け離れた親のもとに生まれて、いろいろ気を遣っていたんだと思う。
どういう親の子として生まれ育つかも、今生の自分の課題を越えて本来の自分らしさを発揮するための設定でもあるしね。
それに、みやっちだってかなり原則論者（頑固ってことかな？）でユニークな人だし、ききちゃんも個性的な子供だよね。
今はもう世間が壊れかけている時で、今さら世間並みになんてなってもしょうがないんだから、小さくまとめようとせずに行け行けどんどんで状況を大転換させてしまえ。

17/06/2010（木） 21:44:01


No.6783　飯沼 ホームページ　E-mail
醗酵食ソフト断食、２日目 引用
醗酵食ソフト断食の２日目です。

豆乳ヨーグルト、今日は醤油をかけて冷奴風にして食べました。
体が断食モードに入ったようで、今日は３００キロカロリー以下でした。
といっても、特になんということもなく、いつもどおりの一日がすぎていきます。
実に少ない食事ですが、ありがたみを感じながらいただけば、食後には十分な満腹感があるものです。
今まで食べ物に対していかに乱暴に接して（食べて）いたのかがよく分かります。
食物にも、人にも自分にも、微生物たちに対しても、「在るもの」に対しての無条件の感謝の心によって、すべては満たされていくように思います。

今、何らかの悩みやトラブルを抱えておられる方々も、不平不満や不安や怖れなどに心をかげらせるのではなく、人にも自分にも微生物たちに対しても、無条件の感謝の心を向けてみることをお勧めいたします。
失うことを怖れたり、愛情からであっても自分の思い通りに相手がなってくれない、事が運ばないことに苛立っても、事態が調和されるものでもありません。
願いは願いとして、先行きの不安はあるにしても、それとは別の心の回路で、一切の条件をつけずに、今、存在してくれてることにひたすら感謝すれば、その結果としてきっと何かが変わると思います。
地上人生は、不平不満や怖れや苛立ちや不安への囚われから卒業するためのトレーニングの場であり、私たち人間はすべて学びの途中です。
ならば、もたらされた事柄や状況を受けて、自分自身がどう心を動かし、どう言葉や行動に表していくのかが、私たち地上の人間にとってのすべての意味であるともいえるでしょう。

醗酵食ソフト断食期間中に、もしかすれば持病や過去に患った病気の症状がぶり返す場合もあるかもしれません。
浄化排出の症状かもしれません。
醗酵食ソフト断食と、微生物たちに無条件の感謝の心を注ぐにとによって、きっと何かが変わると思いますよ。
期待は微生物相に圧迫となり、健やかな調和を阻害します。
ひたすら感謝の心を向けましょう。
。。。。。。。。。。。。。。。。

今日のメニューと摂取カロリーのメモです。

６月１５日

朝　　玄米甘酒　　５０ｇ　　　４０　ｋｃａｌ　
　
昼　　玄米甘酒　　　　５０ｇ　　　４０　ｋｃａｌ　
　　　豆乳ヨーグルト　５０ｇ　　　２３　ｋｃａｌ　
　　　お醤油　　　　　　　　　　　　２　ｋｃａｌ　
　　　納豆　　　　１／２パック　　４６　ｋｃａｌ　
　　　大根こうじ漬け　　　　　　　　５　ｋｃａｌ　

　　　　　　　　　　　　　　　　計　１１６　ｋｃａｌ　

夜　　玄米甘酒　　　　５０ｇ　　　４０　ｋｃａｌ　
　　　豆乳ヨーグルト　５０ｇ　　　２３　ｋｃａｌ　
　　　納豆　１／２　　　　　　　　４６　ｋｃａｌ　
　　　大根こうじ漬け　　　　　　　１０　ｋｃａｌ　
　　　玉葱スライス　３５ｇ　　　　１２　ｋｃａｌ　
　　　　　お醤油　　　　　　　　　　４　ｋｃａｌ　

　　　　　　　　　　　　　　　計　１３５　ｋｃａｌ　


　　　　　　　　　　　　　　合計　２９１　ｋｃａｌ　

15/06/2010（火） 20:45:37


No.6785　 飯沼 ホームページ E-mail
Re: 醗酵食ソフト断食、２日目 引用
何人かの人から、「できる範囲で醗酵食ソフト断食を始めています」との連絡をいただいています。
せっかく今までと違うことをするのだから、掲示板にも書いてくださいね。
いろんな感想とかも。
せっかくの機会、オープンマインドでいきましょう。

15/06/2010（火） 23:12:10

No.6786　 かわぐちまさこ
Re: 醗酵食ソフト断食、２日目 引用
飯沼さんのソフト断食　メニューが具体的でわかりやすいです。最近仕事のストレスでいろんなものがためっぱなしの私です。
まじめにやればいろんなものが排出されてゆくかもですね。
今　朝だけですが　我が家の生野菜のどろどろジュースでやってます。生食に賛否両論ありますが微生物や酵素を壊さない利点が生食にはあるらしいです。
豆乳ヨーグルトには興味あります。またチャレンジしたいです。

15/06/2010（火） 23:57:43

No.6787　 さき ホームページ
Re: 醗酵食ソフト断食、２日目 引用
今日も無事に終わりました。
微生物を意識して（感謝して）発酵食品をとる。
それだけでも違うだろうなーと思います。

ぬまさん、カロリー少ないですね。
私は↓このサイトで計算してみました。便利でした！
○ttp://www.eiyoukeisan.com/
右上の家マークからもいけます。
今日は約５８０Kcal、昨日は約７６０Kcalでした。
大体感じがわかっってきたのでこんな感じで続けてみます。

16/06/2010（水） 00:28:56

No.6789　 ひろこ
Re: 醗酵食ソフト断食、２日目 引用
90才になる1人暮らしの伯母が、てくてく歩いて麹を買いに行き、
いつも甘酒を作ってくれます。甘くておいしいです。

発酵するものが大好きな私は、5年ぐらい前に新聞の日記に
載っていた切抜きをＰＤＦに保管していたのを見つけました。
　　　
「60歳になる私の家内は20年前、癌が乳房、子宮、肺、リンパ節、
骨にまで転移し、病院に見放されて退院させられました。
しかし、今も元気に働いています。・・・・・

・・・・・・薬よりも食事と言われて・・・自らケールを
無農薬で栽培して食べ、助け舟として乳酸菌や麹菌などを
摂取する。そうするうちに・・・・・薬は不要になりました。
麦麹、玄米麹、ヨーグルト、甘酒、味噌、納豆、漬物もすべて
手作りです。・・・・・・・・・・・・・・

10年前には癌細胞も消え、再発もありません。・・・
自然界の宝物の後押しがあったからこそと思っています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・」

喜びと感謝のエネルギーの力もあったのでしょうね。
すべて手作りってすごいです。時間ができたらしたいなあ。

私流手作りポン酢
すだちorゆずorかぼす・　米酢o（我が家→玄米酢）
みりん ・　醤油・を0.5・0.5・0.3・1の割合で根昆布粉末と
かつお粉末で作ります。
普通は花かつおと昆布をつけて、次の朝取り出す。

お酢も発酵しているので、沸騰させると意味がなくなるので、
しょうがやらっきょを漬ける時も玄米そのままを壷に入れて
漬けます。

今日の食事
朝・
5枚切の食パン5分の一。黒砂糖で作った
小豆を入れた豆乳ヨーグルト。お茶

昼
玄米と胚芽米（7分つき米）3対1の割合に赤米を入れたおにぎり。独身の50代の社員さんのも作っています。

夜
仕事から帰ると玄米と胚芽米を炊いて、
三度豆の胡麻和えを義母がしてくれていました。
ご飯8分目。

湯豆腐4分の1に玄米酢を入れた自家製のゆず味噌をかけて・・・
玉葱とにんにくの芽を油を入れずに炒めたのにポン酢。

麹が多い味噌、酢、砂糖、ゆずでつけたお漬物。
とコロッケ。ちょっと食べすぎ；^0^：
1000カロリー以内は辛いなあ。
さきさんのカロリー計算サイトでやってみます。

何せ、通勤には2回乗り換え、往復500段以上の
階段あるし会社から府庁に行くのに2駅を
往復歩いてお腹がすきました。

16/06/2010（水） 01:31:05

No.6790　 ひろこ
Re: 醗酵食ソフト断食、２日目 引用
ちなみに、我が家は男爵いもだけのコロッケです。
エノキやぶなシメジなどもいい菌がありますよね。

16/06/2010（水） 09:45:37

No.6791　 みさお
Re: 醗酵食ソフト断食、２日目 引用
今豆乳ヨーグルトを作りました
　
掲示板を見てから　食欲がかなり落ちました
食べること　外食が大好きだったけど最近は野菜がおいしく感じます　自分流では　朝食なし　昼白米おにぎり一つ　夜野菜とご飯　味噌汁で一週間ほどすぎました
あまり食べなければ貧血気味になると　以前は思ってましたが
何も変わらないんだなと今思います
以前は　ダイエットの時などは　食べるのを我慢したからでしょうか？
今は　微生物に感謝と　発酵食を食べようと思っているからでしょうか　ダイエットの時のひもじさがありません
私は　必要以上に色んな事を摂取していたと改めておもいます
今も　夜寝る前に飲むビールが一日の楽しみですが　量は減りました　ビールが飲めること感謝です
明日からは　朝豆乳ヨーグルトにして　週末にはビールも止め
何日か過ごしてみます
豆乳ヨーグルトを作ったり　野菜を食べたり楽しいです

プラスチック容器の　残りご飯は間違えて両方にエネルギー送ってしまい断念しました　ベランダに水槽を置いてるので　その水の中の微生物をイメージしてこれからはいこうと思っています　

16/06/2010（水） 16:35:50

No.6792　 みさお
Re: 醗酵食ソフト断食、２日目 引用
もう一つ
以前　小さい脳動脈瘤が見つかった際に　遠隔ヒーリングをお願いしました。
その後　血液検査で　善玉コレステロールが多いと言われ
医師に　とても誉められました　何か健康食品摂取してるの？
や　肉より魚が好き？など聞かれました
遠隔を頼んでますと言えず……(健康食品は摂取していません)
当時は会社員だったので　健康診断があり脂質が高いと言われてました。(遠隔前)
微生物に感謝の事で　この事と　自分の病気の際に　みなさんに
エネルギーを送ってもらい治ったことを改めて思います
ありがとうございました

16/06/2010（水） 16:51:03

No.6793　 飯沼 ホームページ E-mail
Re: 醗酵食ソフト断食、２日目 引用
☆さきさん

昨日は陽花ちゃんの誕生日だったんだね。
メールで、｢ケーキ買いに行く」とあったので、｢ソフト断食中なのに誰が食べるんだろう？｣と思ったけど、やっぱり「特別な日だからケーキを食べたらいいんだ」と思いなおして、言わなかった。
そしたら夜の電話で、｢ケーキ買いに行こうと思って外に出たら、ソフト断食中だということを思い出して、ケーキはやめて花を買って帰った｣と、いかにもさきさんらしくて笑ってしまいました。
ドネの日記にその向日葵の花の写真が載っていたけど、向日葵はさきさんのイメージでもあるね。
ドネやベーシックインカムやヒーリングの活動でほんとに頑張っているさきさんを、陽花ちゃんも喜んでくれていると思いますよ。

☆ひろこさん

貴重な情報をありがとうございます。
醗酵食で癌が治る場合があるのは知っていました。
この事実がもっともっと一般化していけばいいですね。

昔、まだ一人でヒーリングをしている頃、突然に醗酵食ソフト断食を思いつきました。
絶対に効果があるはずだという確信がありました。
実際にかなりの効果があったのですが、今テーマになっている｢微生物たちに、分け隔てなく無条件の感謝の心を注ぐこと」と合わせてこそ大きな意味があるのだと、２０年で一巡りしたような気がしています。

しかしひろこさん、忙しいのにいろいろ手作りしているんですね。

☆みさおさん

僕もふだんはかなりの大食漢だけど、意識のスイッチを切り替えれば、食べなくてもなんともない。
とにかく納豆の一粒一粒が味わい深く、自然に感謝の思いが湧いてくることがありがたいです。

ビールも発酵食品と言いたいところだけど、熱処理してたり、酵母をろ過してしまうので、残念です（笑）
自家製のビールを作るキットなんかもあるらしいね。
米からのお酒も簡単に作れて、しかも正真正銘の発酵食品なんだけど、日本にはひどい法律があって違法行為にされてしまうみたい。
昔読んだ本に、｢どぶろくとお酢を作る方法は同じだから、もしも摘発されたら『自家製の酢を作っている』と言えばいい」と書いてあったような記憶があります。

みさおさんは醗酵食ソフト断食、意識的にしてみればいいと思うよ。
ストレスにならないように、あくまで感謝の気持でね。
ストレスになった時点で中断して、あんまり日にちをおかずにもう一度やればいいと思う。

16/06/2010（水） 20:44:09


No.6753　あきら＆ひとみ 　
嬉しい報告です。 引用
なかなか時間が取れずに遅くなってしまいましたが、嬉しい報告をさせていただきます。
先週の金曜日、１２時５０分に僕とひとみの子供が産まれました！
女の子で名前は美桜（みお）です。
約３２００グラムです、可愛くて可愛くてずっと見ていたい。
ほとんど寝ていますが、それでもちょこちょこ触りまくっています（笑）
沐浴は僕の役目になりましたが、だいぶ慣れてきました。

実は出産の前、出血して病院に向かったのですが陣痛も来ていたのでそのまま普通分娩で出産しました。
後から分かったことですが、常位胎盤剥離の部分剥離という状態でした。
常位胎盤剥離はかなり危険な症状で、母子共に命の危険があるというものでした。
今回はその中でもかなり幸運でした。
すべてに感謝の気持ちでいっぱいになりました。
そしてこの症状で赤ちゃんを亡くされたり奥さんを亡くされた方の気持ちを想います。
この授かった命（みお）、ひとみを僕の精一杯で幸せにします。

早く定例会でお披露目したいです。

13/06/2010（日） 01:35:48


No.6754　 tomoako
Re: 嬉しい報告です。 引用
あきらさん　ひとみさん　おめでとうございます(^^♪

＞常位胎盤剥離の部分剥離という状態でした。

わっ！　大変だったのですね。。。

でも　母子共に　元気であるとのこと　とても　嬉しく思います。

13/06/2010（日） 08:22:48

No.6755　 みさお
Re: 嬉しい報告です。 引用
あきらさん　ひとみちゃん
おめでとうございます
美桜ちゃん　いい名前ですね　写真拝見したら端正な顔立ちですね。あきらさんの嬉しさが伝わってきます

私の妹は　甥出産の際　前置胎盤と言う症状で心配しました

美桜ちゃんに　会えるの楽しみです
いっぱい　おめでとうを言いたいです。

13/06/2010（日） 10:27:20

No.6756　 飯沼 ホームページ E-mail
Re: 嬉しい報告です。 引用
☆あきら＆ひとみさん

はーい！
ご出産、おめでとう！

ドネの日記では生まれてすぐにお披露目があったけどね。

症状からして「常位胎盤剥離」に違いないと思い、かなり心配しましたが、美桜ちゃんもひとみさんも元気で退院できて本当によかったです。
早く顔を見に行きたいです！

あ、できれば写メとか、またよろしくね！

13/06/2010（日） 10:52:33

No.6757　 さき ホームページ
Re: 嬉しい報告です。 引用
あらためて、、
あきらさんひとみさん、おめでとうございます！！
状況を聞いて心配したけれど、母子ともに無事でよかったです。

あきらさん投稿を読んでじーんとしましたよ。
その絶対的なやさしさで、
ひとみちゃんとみおちゃんをしっかり守ってあげてね。
早くみおちゃんに会いたいなー。
抱っこできる日を楽しみにしています。

13/06/2010（日） 13:15:42

No.6762　 しい
Re: 嬉しい報告です。 引用
おめでとう（・ω・）！
ひとちゃんお疲れさま！！
あきらっち、女の子だったらあまあまになりそうな予感！！笑

生まれてきてくれてよかった★
早く会いたいなー♪

自分がどんどん年取っていってる気がする今日この頃でした。笑

13/06/2010（日） 16:16:39

No.6763　 なみ
Re: 嬉しい報告です。 引用
あきらさん、ひとみさん　おめでとうございます！

出産とても大変だったのですね。驚きました。
本当に本当によかったです。

美桜ちゃん、かわいくて綺麗な名前ですね。
早く会いたいです。

家族みんなもとても喜んでいます！

13/06/2010（日） 17:56:27

No.6764　 オレンジ
Re: 嬉しい報告です。 引用
あきらさん、ひとみさんおめでとうございます！
定例会の時は美桜ちゃんを抱かせて下さいね。

13/06/2010（日） 19:14:35

No.6766　 おぼこ
Re: 嬉しい報告です。 引用
ご出産おめでとうございます！

母子ともに無事でなによりです。

本当に良かったです！お幸せに！

13/06/2010（日） 21:22:36

No.6768　 みやっち　と　藍子　 ホームページ
Re: 嬉しい報告です。 引用
あらためて、ひとみちゃんあきらさんご出産おめでとうございます。無事に退院できてこれからはずーっと三人一緒ですね！
美桜ちゃん、かわいいだろうなぁー早く抱っこしたいです。

出産してまだ間もないのだし、どうか無理のないようにしてください。周りに甘えて、ひとみちゃんママさん、休めるときに休みつつ。美桜ちゃんにデレデレのあきらさんを見るのもとても楽しみです。

13/06/2010（日） 22:08:28

No.6769　 あきこ
Re: 嬉しい報告です。 引用
あきらさん、ひとみさんご出産おめでとうございます！！
みおちゃん、めちゃ可愛いですね！！
会えるのをすごく楽しみにしています☆

13/06/2010（日） 22:27:07

No.6770　 祐造
Re: 嬉しい報告です。 引用
あきらさん、ひとみさん、
ご出産、おめでとうございます！

三人で大変な場面を乗り越えてこられたのですね。
元気な女の子、なによりよかったです。

美桜ちゃんに会えるのが楽しみです。

13/06/2010（日） 22:27:34

No.6772　 和也＆久美
Re: 嬉しい報告です。 引用
あきらさん、ひとみさん　おめでとうございます〜☆

美桜ちゃん、かわいい名前ですね。
私たちも、あきらさんの投稿を読んでじーんとしました。
これから、あきらさん、ひとみさん、みおちゃんでたくさん幸せになってくださいね^^

13/06/2010（日） 22:57:00

No.6773　 にぃ＆ちぃ
Re: 嬉しい報告です。 引用
あきらさん、ひとちゃん、美桜ちゃんの誕生おめでとう♪
母子ともに無事で本当に良かった。
ひとちゃん、よく頑張った！！
あきらさんやご両親に甘えて無理せずね^^
美桜ちゃんに会えるの楽しみにしています！！
ほんとにほんとにおめでとう！！

13/06/2010（日） 23:34:07

No.6774　 あきら＆ひとみ
Re: 嬉しい報告です。 引用
みんなのコメントを嬉しく読ませてもらってます。

＞自分がどんどん年取っていってる気がする今日この頃でした。笑

そうやでー。１５年後くらいに今、流行の歌手とかぜんぜん知らないとか言われてショックを受けるはずだ（笑）

今日も美桜はよく寝ていました。
沐浴してたらへその緒がぽろっと取れました。

13/06/2010（日） 23:54:25

No.6775　 ひがし＆のぶよ
Re: 嬉しい報告です。 引用
あきらさん、ひとみちゃん、
おめでとうございます！！
大変だったんですね、本当にひとみちゃんもみおちゃんも無事でよかったですね。安堵しました。
ひとみちゃん、無理されませんように。
あきらさん、あまいあまいお父さんになりそうですね。
みおちゃん、かわいいですね。会えるの楽しみにしています。
本当におめでとうございます！！！

13/06/2010（日） 23:56:24

No.6776　 ひろこ
Re: 嬉しい報告です。 引用
おめでとうございます。
無事でよかったですね。
いい名前ですね。

> この授かった命（みお）、ひとみを僕の精一杯で幸せにします。

みおちゃんにメロメロでひとみちゃんの事忘れないでね(^0^)

うちの孫も明日か明後日かな？？って感じです。

14/06/2010（月） 00:42:16

No.6777　 椿ときん
Re: 嬉しい報告です。 引用
あきらさん、ひとみさんおめでとうございます！！！！
ひとみさんほんとにお疲れさま！
ずっと付き添ってたあきらさんも！！
可愛い可愛い美桜ちゃんにまたまた会いたいです！！
へその緒取れたんだ！やったね！
もう、なんでも可愛いなー。

美桜ちゃんを迎えた家族のこれからを心より祝福します！

14/06/2010（月） 01:00:02

No.6778　 春が来る
Re: 嬉しい報告です。 引用
あきらさん、ひとみさん、おめでとうございます！

あきらさんの感動と喜びが伝わってきます。
本当によかった！

ひとみさん、大変な中、本当によく頑張ったのね！
頼もしい「パパ」に甘えて、ゆったりとした気持ちで
身体を回復させてくださいね。

「美桜ちゃん」かわいらしい名前ですね♪
桜は、静かに眺めているとうるうるしてくる程、大好きな花です。
美桜ちゃんの健やかな成長を心より祈っています♡

14/06/2010（月） 10:25:26

No.6779　 カピバット
Re: 嬉しい報告です。 引用
あきらさん、ひとみさんへ、

おめでとうございます。
かなり大変な出産だったそうですが、
ひとみさん、美桜ちゃんともに健康で何よりです。

しいちゃん同様、歳を実感している今日この頃です。

14/06/2010（月） 13:06:11

No.6784　 ゆうきみゆき
Re: 嬉しい報告です。 引用
あきらさん　
ひとみちゃん

おめでとうございます！
ほんまによかったです。
みおちゃんのお披露目、楽しみにしています！

15/06/2010（火） 22:33:20

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