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No.6780　飯沼

醗酵食ソフト断食、１日目

引用

普段とはかなり違う食餌ですが、１日目が過ぎました。

やはり微生物たちへの意識が高まるのか、微生物たちに無条件の感謝のエネルギーを送るときや遠隔ヒーリングの時に、なんだか頭がボーっとする感じがありました。

まゆみさんがメモしてくれた、今日のメニューを書いておきます。
カロリーなどはあまり細かく把握する必要はないのですが、いずれ冊子を書くときの資料にしたいので、なるだけ正確に記録していきます。
昨日の時点での体重は、９５．５キログラムでした。
ダイエットじゃないし、むしろ極めて少ないカロリーで体を維持できることを意識しているので、体重は減らない方が都合がよいのですが、個人的願望としては９２キロぐらいがいいかなと思ったりしています。
前にも書きましたが、余分な体重は削減され、必要な体重は維持されるように思います。

自家製の玄米甘酒はびっくりするほど甘くて感動です。
うちは、麹を購入して作りましたが、麹菌があれば麹も米から簡単に作れそうで、砂糖とかがなくてもこんなに甘いものが手軽に作れるのかと感心してしまいます。

畑で育ったまだ小さなジャガイモとタマネギを輪切りにして、オーブントースターでシンプルに焼いて自然塩をまぶしたのも、とっても美味しかった。
ほんの少ししか食べないので、いつもよりもはるかにていねいに味わって食べることになります。
ありがたさが湧いてきます。

私は豆乳ヨーグルトがやや苦手で、今朝は黒砂糖をかけて食べました。
これはいけます。
豆乳ヨーグルトと味噌を合わせたものも、キウリにつけて食べると不思議な風味でよかったです。
ソラマメは、畑で穫れたのがまだ残っていたので、昼と夜に４粒ずつ食べました。
何を食べても普段よりはるかにありがたくいただけるのが嬉しいです。

バナナ酢は、この前さきさんに教えてもらって、夏の清涼飲料水にと作っていました。
黒酢（りんご酢でも米酢でも何でもよい）に切ったバナナ１本と砂糖（うちは黒砂糖）をガラス瓶にいれて蓋をしておいたものです。
これを薄めて飲みます。
美味しいですよ！
バナナは２週間したら取り出すそうです。

今の金銭・物質至上主義の世の中では、贅沢なものをたくさん食べることに意味を見出しているというか、それが世の中での勝ち組だと思ったり、負け組みでないことの証のように感じたりするのかもしれません。
特に戦後、アメリカ的な生活様式への憧れが強くなってからは、それが強くなってきたのかもしれません。
でも、今回の私の場合は、醗酵食を軸として質素で少ない食餌に意味を見ているので、この食餌がとっても豊かでありがたく思えます。
そういう思いが湧いてくることが、またありがたいのです。

心身や意識・価値観のリセットにもなると思いますよ。
よろしければ、どうぞお付き合いください。
そして、感想などもお気軽に投稿してくださいね。
。。。。。。。。。。。。。

６月１４日

朝　　豆乳ヨーグルト　　５０ｇ　２３ｋｃａｌ
　　　黒砂糖　　　　　小さじ１　１０ｋｃａｌ
　　　りんご　　　　　　１／４　４５ｋｃａｌ
　　　バナナ酢　　　　半カップ　１０ｋｃａｌ　　
　　　　　　
　　　　　　計　　　　　　　　　８８ｋｃａｌ

昼　玄米甘酒　　８０ｇ　　　６４ｋｃａｌ
　　納豆　　　　半パック　　４６ｋｃａｌ
　　そら豆　４粒　　　　２０ｋｃａｌ
　　プチトマト　３個　　　　１２ｋｃａｌ
　　大根こうじ漬け　　　　　　５ｋｃａｌ　　

計　１４８ｋｃａｌ

おやつ　　バナナ酢　１カップ　　２０ｋｃａｌ　　

夜　玄米おかゆ　　　　６分目　　　　１００ｋｃａｌ
　　味噌汁（わかめ・しいたけ・小松菜）３４ｋｃａｌ
　　長いも　　　　　　７０ｇ　　　　　４５ｋｃａｌ
　　焼じゃがいも・焼玉葱　　　　　　　５５ｋｃａｌ
　　そら豆　　４粒　　　　　　　　　　２０ｋｃａｌ
　　大根こうじ漬け　　　　　　　　　　１０ｋｃａｌ
　　キュウリ・豆乳ヨーグルト味噌あえ　１０ｋｃａｌ　

　　　　　計　　　　　　　　　　　　２７４ｋｃａｌ

合計　５３０ｋｃａｌでした。

14/06/2010（月） 22:24:46

No.6781　さき

Re: 醗酵食ソフト断食、１日目

引用

私も始めました。
普段、食後や間食に甘いものがほしくなるので、できるかな？と思ってましたが１日目は気分も体もスッキリ爽快のうちに過ぎました。
なんだ大丈夫だわ、というのが初日の感想です。（そういえば昔、３日くらいハンストした時も全く大丈夫だったのを思い出しました。）
カロリー計算はしてないけど、食べたものをメモしてます。
体重は秘密です。
玄米のおにぎり（約５０グラム）を沢山つくって冷凍庫に保存しました。楽しくやりまーす。

14/06/2010（月） 22:49:41

No.6782　鉄ママ

Re: 醗酵食ソフト断食、１日目

引用

私は今日、豆乳とヨーグルトを買いました。そして、さきさんに豆乳ヨーグルトの作り方を聞きさっそく作りました。
いりぬかも買い、お漬物も漬けました。
冷蔵庫には、小梅酢とレモン酢が入っています。
うちは、米酢に氷砂糖と果物をガラス瓶に入れて漬け込んでいます。
炭酸で割って飲んでいます。
納豆とお味噌汁は毎日食卓にあげます。
納豆には卵黄と長いもも一緒に混ぜています。
私は食に結構執着があり、お腹が減ってもいないのに食べてしまいます。
食に対する捉われから解放されたいと思います。
私も毎日食べたものを記録しようと思っています。体重も。
さきさんと同じく、体重は秘密です。
無理が無いようソフト断食頑張ってみます。

15/06/2010（火） 00:48:07

No.6758　飯沼

醗酵食ソフト断食のすすめ

引用

醗酵食ソフト断食、私は明日から始めます。
私が今考えているメニューをご紹介します。

メニュー例

◆朝食
・（豆乳）ヨーグルトにてんさい糖か蜂蜜などをかけて
・果物
・バナナ酢

◆昼食
・玄米の甘酒か玄米のお粥（お粥にする場合は、ヨーグルトなども少し食べる。出勤などの人は玄米に梅干のおにぎり。白米でも仕方ないですね）
・（生）野菜
・納豆や生味噌、本物の漬物（麹漬けなども）

◆夕食
・朝食と昼食と同じものを適当に組み合わせて、１日５００～１０００キロカロリー程度に調整しましょう。
・胃がなれるまでは空腹感があるかもしれないので、味噌味のコンニャクなどで工夫しましょう。

★食品のカロリーが分かるサイト
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/calorie.html

☆１００グラムあたりのカロリー（キロカロリー）
納豆ー２００
豆乳ー４６
ヨーグルト（無糖）－６２
玄米ご飯ー１６５・生玄米ー３５０（１合５３０前後）
白米ご飯－１６８・生白米ー３５６（１合５４０前後）

かぼちゃー９３
ジャガイモー７３
サツマイモー１６３
こんにゃく－５
野菜類ー１０～４０

バナナー８６
りんごー５４
果物のほとんどは４０前後
砂糖ー３７０前後
蜂蜜ー２９４
甘酒ー８１　甘酒は、米１合（１５０グラム）を水２７０CCで炊いて、麹２００グラムと６０度のお湯８００CCで作ったもののカロリーが１１２０だそうです。
。。。。。。。。。。。

ダイエットではないので、あまり神経質になる必要はないと思います。
ある程度の意志の強さは必要でしょうが、過剰な我慢はストレスになり、体内微生物の働きを阻害すると思います。
ひたすら感謝する（できる）エネルギーこそが、心身を健やかに養ってくれるのです。
お付き合いや気分転換したいときには、通常食を取り入れてもかまわないと思います。
あるいは、普段食べている一般の食品を少しメニューに加える方法でもいいんじゃないでしょうか。
途中からメニューを増やしてもよいのですし。
できれば一定期間続けてみませんか。
リタイアしてもそのことを否定的に思わないことが大切です。
リタイアすることを怖れずに、やってみましょうよ。
これは修行などではなく、食物に対する囚われや刷り込みから自分の意識を解放するためのものです。
こういう食事や微生物たちに感謝する心と、それで身を養える解放感を喜びながらやってみましょう。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

Ａ．なるべくいろんな種類の醗酵食品や酵母をたくさん含む食品を生で食べる。

・納豆や生味噌、（豆乳）ヨーグルト、本物の甘酒、漬物、野菜、果物など

Ｂ．なるべく摂取カロリーを少なくする。

・近代栄養学では、成人に必要な摂取カロリーは、一日あたり１８００～２２００キロカロリーとされています。
そのうち１２００キロカロリー程度は、基礎代謝に必要であるとされています。
しかし、それは絶対に違っていると、私は確信しています。
微生物との健やかな共生や、霊的エネルギーを肉体に変換することによって、人間は極めて少ないカロリー摂取で十分に元気に生きていける存在です。
難病治療で有名な甲田博士は一日５００キロカロリー程度で３０年間もお元気に活躍なさっています。
玄米菜食の甲田療法によって難病治癒の実績もあげておられます。

人間は５００キロカロリーもあれば十分に元気に生きていける（本当はそれ以下でも、絶対に大丈夫ですが）ということを、自分で一度経験しておくことは、食物やそれにつながるお金への執着・囚われを軽くすると思います。
物的なものへの執着や囚われが薄くなれば、さらに心は解放され、霊的エネルギーを肉体に変換して摂取したり、霊的エネルギーに基づいた日々の言動が、自分にとっても当たり前の喜びになっていくでしょう。

今回はできれば５００～１０００キロカロリー程度を目安にしてはどうでしょう。

前にも書きましたが、私はこの働きを始めた頃、５００キロカロリー以下で数ヶ月間、ごく普通に生活していました。
その頃はまだ有機農業もしていたので、かなりハードは肉体労働でしたが、体重もほとんど減らず、何の問題もありませんでした。
まあ、その頃は１８３センチ７６キロ程度でしたが（笑）
今は９３キロの巨体になっているので、今回の醗酵食ソフト断食では余分な体重は落ちるのではないかとも思います。
皆さん方も、必要な体重は維持され、余分な体重は削減されると思います。

Ｃ．肉体を養ってくれる食物に感謝して頂くのは当然ですが、それとは別に雑多な微生物たちに無条件で感謝の心を注いでいく。

・自分にとって都合のよいものに対してだけ感謝し喜ぶのではなく、存在しているすべてのもの、最も小さき原初の生命たちに向けて、無条件で真摯な感謝の心を向けていくのです。
方法としては今までお伝えしてきたものでもいいでしょうし、道端の土をひとつまみ持ち帰って、土を作っている何億個という微生物たちに感謝の念を注いでもいいと思います。
微生物はどこにも無数にいるのですから、方法は何でもいいのです。

そして、もちろん自分の体内微生物に向けても無条件の感謝の心を向けましょう。

人間にとって役に立つ微生物に感謝するようにという考え方は今までもあったでしょう。
でも、どんなものにも分け隔てなく無条件で感謝の心を向けるという呼びかけは、今まではほとんどなかったのではないかと思います。

Ｄ．ある程度のにがり分を含んだ、自然塩を使う。

・ミネラル水がさまざまな難病に対してある程度の治療効果があることは知られています。
ただしミネラルは微生物が働いてくれなければ吸収しにくく、ミネラルを摂取しても吸収できなければ、結局は微量ミネラル欠乏になります。

せっかく醗酵食ソフト断食をするのですから、ミネラルも積極的に摂取しましょう。
それにはやはりにがり分をある程度は残した自然塩がよいと思います。
自然塩でも、精製法によってはにがり分をほとんど除去してしまっているものが多いそうです。
私の知っている範囲では、「山塩小僧」という銘柄の自然塩が意識的にかなりにがり（ミネラル）を含んでいます。
ネットで検索すれば取り寄せもできると思います。
生産者から直接取り寄せ希望の方は、メールをいただければ電話番号をお知らせします。
ただ、生産者（高知のひろちゃんです！）の手元にどれだけ在庫があるかは分かりませんが。

とにかく難しく考えずに、プレッシャーに思わず、気楽にやってみませんか？
すぐにリタイアしてもいいじゃないですか。

近いうちに醗酵食ソフト断食についての冊子を作りたいので、できれば皆さんに参加してもらって、感想などを参考にさせていただきたいのです。
できればご協力をお願いいたします。

13/06/2010（日） 14:42:14

No.6759　飯沼

５月定例会に向けてのメッセージを再掲しておきます

引用

２０１０年５月定例会に向けてのメッセージ

皆さん、こんにちは。
克子です。

今回は「微生物」を意識してみましょう。
彼らと意識をつなげていくこと、エネルギー的にしっかりとつながっていくことがテーマです。
難しく考える必要はありません。
地上生命の最小単位である微生物と地上生命の進化の頂点にある人間とは、実は持ちつ持たれつの関係性です。
人間の体内には無数の微生物が活動しているのですし、ひとつの細胞内に数百個もあるミトコンドリアも、もともとの意味からいえば体内微生物に他なりません。
ならば、体内微生物が健やかに活動してこそ、人体もまた健やかさを維持・増進すると考えてよろしいのです。
体内微生物相の健やかさは、肉体の健やかさのみならず、精神の健やかさにも深く関連しています。

体内微生物は遺伝子の発現（情報としての遺伝子のスイッチが入り、実際の形になること）にも影響を及ぼしています。
実は、体内微生物相の健やかさが増進すれば、人間の心身の健やかさを維持するだけでなく、今まで人類が使用してこなかった新たな遺伝子情報をＯＮにして、文字通り「地上人類の（霊性）進化」を具現化していくのです。

では、体内微生物にとって嬉しい環境とはどのようなものでしょう？
これもあまり難しく考える必要はありませんが、化学薬品や塩素などが体内微生物に害を及ぼすことは言うまでもありません。
まずはそれらを摂取することを避け、人間と相性のよい微生物に適した食物を取り入れていくことです。
しかし、それだけではマイナスをゼロに近づけるだけで、極めて不十分です。
人間と相性のよい微生物にとっての喜びにはならないからです。

それ以上に大切なことは、体内微生物に「感謝」のエネルギーをふんだんに注いであげることです。
微生物は太古の地球において、意志を形にする原初の生命体として誕生しました。
神のご意思である進化のプログラムと、微生物自身の喜びに向かう意志によっての進化がインプットされた、地球生命体進化の旅の出発でした。
何十億年も先の地球霊界との完全なる共鳴・融合に向けて、限りない神の祝福のエネルギーが注がれました。

かげりが生じる前のムゥでも、人は愛と感謝の循環のなかで地上の生を全うしていました。
それを受け継いだ縄文の人々も、食物に対してはもちろんのこと、大地や海や河川など、存在する全てのものに限りない感謝を捧げながら生きていたのです。
地球上のあらゆるところに微生物は生息しているのですから、まさに微生物から神にいたるまで、愛と感謝によって生命はひとつらなりであったのです。
人間は「神の子」とお伝えしていますが、地球上の生命と神（霊界）をつなぐ、まさに要（かなめ）の存在としての役割を担っているのです。
ムゥや縄文の時代には、人と人とがお互いの存在を喜びあい、愛と感謝のエネルギーによってつながっていたことは言うまでもありません。

それに比べて今の時代はどうでしょう？
人間も、存在そのものを無条件で喜びあえることはかなり稀なことになっているのではないでしょうか？
与えられたもの・在るものを喜び、感謝するよりも、不平や不満が先に立ってしまうことが多くなっています。
あるいはさまざまに要求され、それが叶わなければまた不平や不満を向けられています。
もちろん、その裏には強い者勝ち・我よしによる搾取や収奪のシステムがあるのですから、神の御心に反した社会やシステムを本来のものに戻していくことは当然、必要なことです。
しかしながら多くの人の抱く不平不満や不安の念は、神の御心に沿った動機というよりも、むしろ自己中心的な損得や比較においてのかげりからのものであると言えるでしょう。

健やかではない社会のありようが個々の人間に影響を与え、個々の人間のありようがその人の体内微生物相のありように影響を与え、健やかでないエネルギーは逆の回路を通って、かげりの共鳴・増幅を繰り返していきます。
ならば、体内微生物に無条件で感謝のエネルギーを送ることによって、自他のかげりや病を癒していくことも可能です。
本来はそうであってはならないのですが、複雑に絡み合う利害や愛憎に囚われて、無条件の感謝のエネルギーの回路を開き、活性化していくことは、多くの人にとって容易いことではありません。
あるいは注がれた愛念を素直に受け取り、それを自らの心身の健やかさの回復につなげていける人も、決して多いとはいえない状況です。
ですから今日は微生物に無条件の感謝のエネルギーを注ぐことによって、自分自身の体内微生物相をも健やかな調和に転換していただきたいのです。
効果や原理などについて考える前に、個人的な気持ち抜きでシンプルに、もっとも小さき者たちに向けて、ただただ感謝のエネルギーを発しましょう。
（２０１０・５・２１）

13/06/2010（日） 14:43:27

No.6760　飯沼

Re: 醗酵食ソフト断食のすすめ

引用

私は明日から始めますが、準備の都合などもあるでしょうから、皆さんは遅れて参加していただいてかまいません。
できれば掲示板でお知らせいただければありがたいです。（掲示板はどうしても抵抗感がある人はメールででも）

私はとりあえず２週間前後やってみようかと思っています。
もしも早々にリタイアしても報告しますね。

ダイエットではないですが、始める前の体重は計っておきましょう。

13/06/2010（日） 15:04:28

No.6761　みやっち　と　藍子　

Re: 醗酵食ソフト断食のすすめ

引用

我が家も明日からちょっとやってみようかと思います。
楽しそうなので。一週間ほどやってみてその後考えます。

13/06/2010（日） 15:52:31

No.6765　飯沼

Re: 醗酵食ソフト断食のすすめ

引用

はじめの投稿に、イモ類のカロリーなどを追加修正しました。

本格的な断食は７日前後の絶食の後の回復食のときに気を遣わねばなりませんが、醗酵食ソフト断食は中止すればすぐに普通食に戻して大丈夫だと思います。
まあ肉類や脂っこいものを一気に食べるのは良くはないでしょうが。

難病の方や、心身の不調を抱える方にもお勧めです。
ただし、「これで治すため」ではなく、あくまでも「微生物さんたちに無条件の感謝を注ぐ」です。

私は、「霊界の皆さま、ありがとうございます」と何度か念じてから、「微生物さんたち、ありがとうございます」と感謝の心を集中させます。

13/06/2010（日） 19:44:00

No.6767　なみ

Re: 醗酵食ソフト断食のすすめ

引用

私も明日から始めようと思います。

豆乳ヨーグルトは４、５日前から作って毎日食べています。
何もかけなくてもおいしく食べています。

母も始めると言っているので、一緒に楽しんでやってみようと思います。

13/06/2010（日） 22:00:44

No.6771　祐造

Re: 醗酵食ソフト断食のすすめ

引用

今日、はじめて豆乳ヨーグルトをつくりました。
においはヨーグルトですが、味はちょっとすっぱい豆乳ってかんじになりました。
他にも明日からに備えて、ジャガイモのふかしたのん、白菜と人参の具だらけ味噌汁（キムチのせ）、キューリの酢の物を作りました。

ハンバーグとＫＦＴとラーメンが好きな私は、じきに挫折しそうな気がしますが、とにかくはじめてみます。
明日のお弁当はバナナとジャガイモです。（塩も）

メニュー例とカロリー表、ありがとうございます。
参考に工夫してみます。

13/06/2010（日） 22:39:41

No.6752　飯沼

☆☆ ２０１０年７月の直接ヒーリングのお知らせ ☆☆

引用

☆７月の直接ヒーリングのお知らせ ☆

☆京都
７月３日（土）　　午後１時～２時半　　　３時～４時半
７月４日（日）　　午後１時～２時半　　　３時～４時半
７月５日（月）　　午後１時～２時半　　　３時～４時半
７月６日（火）　　午後１時～２時半　　　３時～４時半
７月７日（水）　　午後１時～２時半　　　３時～４時半

☆篠山での日程は未定です。
篠山での直接ヒーリングをご希望の方はお問い合わせ下さい。
☆遠隔ヒーリングは随時お申し込みください。
☆詳しくは当サイト表紙上部の「ヒーリングお申し込み」をご覧ください。
☆なお、６月の直接ヒーリングのご予約受付は終了しました。
☆予約日以外での直接ヒーリングをご希望の方は、別途ご連絡ください。
（急を要する方に限らせていただきます）

11/06/2010（金） 23:34:11

No.6749　まゆみ

喜びの輪を広げましょう！

引用

８日です。喜びの輪（和・環・話…）を広げましょう。

（不定期になり申しわけありません。）
ここに掲げるメッセージを胸に刻み、みなさんと一緒にエネルギーを共鳴させたいと思います。

今病気の中で苦しんでおられる方に健やかな回復を願ってエネルギーを送りつづけたいと思います。

みなさんよろしくお願いいたします。

　　　＊　＊　＊

共鳴させるエネルギー
「不調和から調和へ」

・この人の病が治りますように（全ての人の病が治りますように）
・この人の魂の意志が精神・肉体にまで行き渡りますように
・自らのかげりや闇を光に変えていこう
・自らの魂の意志が、精神・言動にまで行き渡りますように
・全ての人が魂の意志に従って生きられますように

　　　　　　＊　＊　＊

『　私たちひとりひとりは、この地上界を変えていこうと意志します。

それは自分の心の闇に光を通すことです。

目の前の人に手を差しのべることです。

遠く離れた人に祈りの心を向けることです。

この地上にある一切の「偏り・不調和」が一掃されることを願います。

そのために、ひとりひとりが今、自分にできることをしていきます。

人として正しく、人として優しく生きます。

自分も人も、皆が幸せになるように、

私たちひとりひとりが霊力の通路となります。　』

『　神の前に進み出で

　深く頭（こうべ）を垂れ　聖なる杯を受けなさい

　いついかなる時も　神の懐深く抱かれていることを
　
堅く堅く信じなさい

　それが不動の柱（霊力の通路）となる　』

　　　　　　＊

08/06/2010（火） 14:41:50

No.6750　ひろこ

Re: 喜びの輪を広げましょう！

引用

喜びの輪・・・
まゆみさん、ありがとうございます。
つい自分の事にとらわれがちな日々ですが、
心の闇に光を通して、喜びを広げたいです。

ず～っと発酵食品が大好きで、楽しみでこだわっていました。
レシピを楽しみにしています。
仕事のストレスで、お菓子を食べ過ぎるのを辞めなくてはです(^0^)

09/06/2010（水） 00:36:00

No.6751　あきら＆ひとみ

Re: 喜びの輪を広げましょう！

引用

まゆみさん、いつもありがとう。

11/06/2010（金） 07:05:41

No.6740　飯沼

醗酵食ソフト断食について

引用

醗酵食ソフト断食のことはまた後日に書きますが、３～４のポイントについて先に書いておきます。

Ａ．なるべくいろんな種類の醗酵食品や酵母をたくさん含む食品を生で食べる。

・納豆や生味噌、（豆乳）ヨーグルト、本物の甘酒、漬物、野菜、果物など

Ｂ．なるべく摂取カロリーを少なくする。

・近代栄養学では、成人に必要な摂取カロリーは、一日あたり１８００～２２００キロカロリーとされています。
そのうち１２００キロカロリー程度は、基礎代謝に必要であるとされています。
しかし、それは絶対に違っていると、私は確信しています。
微生物との健やかな共生や、霊的エネルギーを肉体に変換することによって、人間は極めて少ないカロリー摂取で十分に元気に生きていける存在です。
難病治療で有名な甲田博士は一日５００キロカロリー程度で３０年間もお元気に活躍なさっています。
玄米菜食の甲田療法によって難病治癒の実績もあげておられます。

人間は５００キロカロリーもあれば十分に元気に生きていける（本当はそれ以下でも、絶対に大丈夫ですが）ということを、自分で一度経験しておくことは、食物やそれにつながるお金への執着・囚われを軽くすると思います。
物的なものへの執着や囚われが薄くなれば、さらに心は解放され、霊的エネルギーを肉体に変換して摂取したり、霊的エネルギーに基づいた日々の言動が、自分にとっても当たり前の喜びになっていくでしょう。

今回はできれば５００～１０００キロカロリー程度を目安にしてはどうでしょう。

前にも書きましたが、私はこの働きを始めた頃、５００キロカロリー以下で数ヶ月間、ごく普通に生活していました。
その頃はまだ有機農業もしていたので、かなりハードは肉体労働でしたが、体重もほとんど減らず、何の問題もありませんでした。
まあ、その頃は１８３センチ７６キロ程度でしたが（笑）
今は９３キロの巨体になっているので、今回の醗酵食ソフト断食では余分な体重は落ちるのではないかとも思います。
皆さん方も、必要な体重は維持され、余分な体重は削減されると思います。

Ｃ．肉体を養ってくれる食物に感謝して頂くのは当然ですが、それとは別に雑多な微生物たちに無条件で感謝の心を注いでいく。

・自分にとって都合のよいものに対してだけ感謝し喜ぶのではなく、存在しているすべてのもの、最も小さき原初の生命たちに向けて、無条件で真摯な感謝の心を向けていくのです。
方法としては今までお伝えしてきたものでもいいでしょうし、道端の土をひとつまみ持ち帰って、土を作っている何億個という微生物たちに感謝の念を注いでもいいと思います。
微生物はどこにも無数にいるのですから、方法は何でもいいのです。

そして、もちろん自分の体内微生物に向けても無条件の感謝の心を向けましょう。

人間にとって役に立つ微生物に感謝するようにという考え方は今までもあったでしょう。
でも、どんなものにも分け隔てなく無条件で感謝の心を向けるという呼びかけは、今まではほとんどなかったのではないかと思います。

Ｄ．ある程度のにがり分を含んだ、自然塩を使う。

・ミネラル水がさまざまな難病に対してある程度の治療効果があることは知られています。
ただしミネラルは微生物が働いてくれなければ吸収しにくく、ミネラルを摂取しても吸収できなければ、結局は微量ミネラル欠乏になります。

せっかく醗酵食ソフト断食をするのですから、ミネラルも積極的に摂取しましょう。
それにはやはりにがり分をある程度は残した自然塩がよいと思います。
自然塩でも、精製法によってはにがり分をほとんど除去してしまっているものが多いそうです。
私の知っている範囲では、「山塩小僧」という銘柄の自然塩が意識的にかなりにがり（ミネラル）を含んでいます。
ネットで検索すれば取り寄せもできると思います。
生産者から直接取り寄せ希望の方は、メールをいただければ電話番号をお知らせします。
ただ、生産者（高知のひろちゃんです！）の手元にどれだけ在庫があるかは分かりませんが。

とにかく難しく考えずに、プレッシャーに思わず、気楽にやってみませんか？
すぐにリタイアしてもいいじゃないですか。

近いうちに醗酵食ソフト断食についての冊子を作りたいので、できれば皆さんに参加してもらって、感想などを参考にさせていただきたいのです。
できればご協力をお願いいたします。

05/06/2010（土） 10:32:38

No.6744　飯沼

Re: 醗酵食ソフト断食について

引用

☆春が来るさん

情報、ありがとうございます。
一連の投稿をバラバラにしないために、この欄で返信しますね。

ワクチンの危険性は、私たち自身が十分に考えなくてはいけない問題だと思います。
といっても、素人にはなかなか判断する材料が見つけにくいのですが・・・。

私たちは、ＷＨＯは全く善意の国際機関だと思い込んでいますが、ＷＨＯには巨大製薬会社の利権・利益のために動くスタッフが少なくないという話も聞いています。
エイズとポリオや肝炎のワクチン接種との関連性も指摘されています。

そして世界のスーパーエリートたちの中には、「人口削減」を公然と主張する人たちがいることも事実です。

それらについて（情報の真偽も含めて）総合的に考えたうえで、やはり自分で判断するしかないのだと思います。
判断するためには、情報が必要です。
国際機関も政府機関もマスコミも、国際巨大資本の影響下にあるとすれば、マスコミではあまり報じられない情報は非常に貴重です。もちろんそれを鵜呑みにするということではなく、「本当はどうなのか」を考えて自分としての判断をしていくためにです。
これからも、情報提供をよろしくお願いしますね。

★醗酵食ソフト断食、私は来週あたりから始めるつもりです。
自分もやってみようという方は私と同時に始めてもいいし、遅れて参加して（早く中止して）もかまいません。
気楽に、一応の心づもりをしておいてくださいね。

05/06/2010（土） 11:44:28

No.6745　さき

Re: 醗酵食ソフト断食について

引用

↑↑↑
ぬまさんが
＞★醗酵食ソフト断食、私は来週あたりから始めるつもりです。

と、書いてますが、再来週あたりから、、の間違いです。
心づもりは再来週から、、でお願いします。

私もぼつぼつ心づもり中です。笑
楽しんでやりたいと思っています。
豆乳に市販のヨーグルトをちょっと混ぜて置いといたら一晩で豆乳ヨーグルトになりました。
まるで汲み上げどうふのような美味しさです。
夏場の冷ややっこかわりになりますよー。

05/06/2010（土） 17:41:40

No.6746　春が来る（代理投稿・飯沼）

Re: 醗酵食ソフト断食について

引用

何度もすみません。午前中に何度か投稿を試みたのですが、投稿できなくて・・・（泣）

私が投稿させていただいた内容は、ある程度、信頼できるのではないか、と思った情報ですが、情報のひとつとして受け取っていただき、正否のご判断は各自でお願いいたします。
また、異論や捕捉等がありましたら、よろしくお願いいたします。

最後になりましたが、特に、若い女性、それから娘さんを持たれるご両親には、以下の事をひとつの情報として受け止めていただければ幸いです。

まとめ

?@子宮頸がんの原因とされる「ヒトパピローマウイルス（ＨＰＶ）」は、ごくありふれたウイルスである。
?Aワクチンは、すべてのＨＰＶ感染を予防するものではない。効果は限定的である。
?BＨＰＶに既に感染していたら、ワクチン接種は、がん発症の危険性を増す可能性がある。
?C発がん性のＨＰＶに感染しても９０％は、自然に消えてしまう。
?D子宮頸がんの原因が、ＨＰＶでない可能性もある。－２００３年のＦＤＡの書類より
?Eワクチン中の成分「アジュバンド」が、人体に与える長期的な影響は不明である。

詳しくはこちらをご覧ください。

ttp://www.thinker-japan.com　（転載許可済）

すみません。２回でもだめで４回になってしまいました。スペースを取り過ぎましたが、中途半端に終わらせたくなかったので投稿させていただきました。
３回目と４回目も分けないと「コメント欄へのURL(ttp://)の投稿限度数を超えています」と出て、投稿できませんでした。
何故だか分からなくてとまどっています。（前は、これ位の長さは投稿できたと思うのですが・・・投稿回数が問題なのでしょうか？）
見難くなった事をお詫びします。

★ぬまさん

発酵食ソフト断食、私もやってみます♪
ただ、主人の食事の準備もあるので、無理なく、してみます。

06/06/2010（日） 00:03:32

No.6747　飯沼

Re: 醗酵食ソフト断食について

引用

★春が来るさん

代理投稿が遅くなってすみませんでした。
掲示板に投稿できなかった理由が分かりました。
この掲示板の元々の設定ですが、他のサイトの紹介の時に「http」が入っていると投稿がブロックされるようです。

そういう場合は、ｈを抜いてTTPでコピーするか、＠ttpなどとして「＠をｈに替えてください」と添えて紹介してください。

今後とも、貴重な情報の提供をよろしくお願いします。

06/06/2010（日） 00:09:54

No.6748　春が来る

Re: 醗酵食ソフト断食について

引用

ぬまさん

代理投稿、ありがとうございました。

原因が分かりホッとしました。

もう、投稿できないか、と思いました（笑）

06/06/2010（日） 09:04:31

No.6743　春が来る

体内微生物　続き　（３）

引用

先日、娘とこの話をしていた時、「最近、友人がこのワクチンを受けた。」と聞かされました。
私の母も、子宮頚がんでこの世を去っています。
ですから、なおさら、子宮頚がんで苦しむ方がおられなくなる事を願っていますが、ワクチンを受けるかどうかの判断は慎重にされる必要があるのではないか、と思うのです。
ましてや、小学６年生の女の子には、独自での判断は難しいのではないでしょうか？

05/06/2010（土） 11:10:32

No.6742　春が来る

体内微生物　続き

引用

ワクチンには副作用が伴います。

特に最近のアジュバンド（免疫賦活剤または免疫増強剤）を添加した各種の新型ワクチンがもたらす人体への長期的な影響については、いまだ実験段階にあり、不妊症を引き起こす可能性がささやかれています。
また、子宮頸がん予防ワクチンには不妊効果で知られるポリソルベート８０（Ｔｗｅｅｎ８０）が添加されているということです。

現在、子宮頸がん予防ワクチンとして、米・メルク社の「ガーダシル」と英・グラクソ・スミスクライン社の「サーバリックス」があります。２０１０年３月現在、国内で厚労省に認可されているのは、後者のみです。
製造元の英・グラクソ・スミスクライン社によれば、「予防効果がどのくらい続くのか」「追加接種が必要か」については、まだ不明とのことです。
同社は、「半年に3回の接種で、最長で6.4年間くらいは、HPVの感染を防ぐのに十分な量の抗体ができる」としています。

この子宮頸がんワクチンが予防できるのは、HPV（ヒトパピローマウイルス）16型と18型です。
全ての発がん性HPVの感染を防げるものではありません。

「ワクチンを接種しても子宮頸がんにかかる可能性がある」と製薬会社もはっきりと述べています。また、特筆すべき点は、日本人の子宮頸がんの原因はHPV ５２・５８型が比較的多く、ＨＰＶ１６・１８型は全体の約６０％ということです。そのためＨＰＶ１６・１８型予防に製造された輸入ワクチンは、日本人には予防効果がさらに限定的であるということです。（ＨPV５２・５８型に対する予防効果は１０％程度）

現代の医学の通説上、子宮頸がんの原因とされるＨＰＶ（ヒトパピローマウイルス）ですが、「実は、このウイルスには子宮頸がんと直接の因果関係がない」と指摘するレポートがあります。

「子宮頸がんワクチンの大ウソを暴く」－マイク・アダムス著、（原題”The Great HPV Vaccine Hoax Exposed”）の中では、アメリカのＦＤＡ（連邦食品医薬品局・日本の厚労省にあたる機関）が、子宮頸がんワクチンを認可する以前の２００３年の時点には、「ＨＰＶは危険なウイルスではなく、感染しても自然に消滅するものである。
健康への長期的な悪影響はなく、子宮頸がんとの関連性はない」と認識していた事実が明らかにされています。
ヒトパピローマウイルス自体は、ごくありふれたウイルスであり、健常者の命を危険にさらすようなものではないということなのです。

更に、マイク・アダムス氏は、このレポートの中で、子宮頸がんワクチン「ガーダシル」が、逆に子宮頸がんの発生リスクを44.6％も増加させることを示すＦＤＡの書類を取り上げています。

また、世界各地で接種後の死亡例が報告されています。

２００９年８月１９日の米・ニューヨークタイムズの記事は、メルク社の「ガーダシル」接種後の死亡報告が２０件以上あることを伝えています。

また同年１０月１日の英・ガーディアン紙の記事は、子宮頸がんワクチン接種後、７日以内の死亡が、アメリカで３２件報告されていると伝えています。

ヨーロッパでも、２００７年には、オーストリアで１９歳の女性、続くドイツで１８歳の女性が、米・メルク社の「ガーダシル」接種後に死亡しています。

２００９年には、イギリスでグラクソ・スミスクライン社の「サーバリックス」の接種直後に１４歳の少女が死亡しています。

これらの死亡例は、製薬会社の調査やニュース報道では、いずれもワクチンと無関係であるとしていますが、接種後に起きたことでした。

05/06/2010（土） 10:50:37

No.6741　春が来る

体内微生物

引用

書いて投稿しようとしましたが、「限度」を超えているという事で投稿できませんでした（苦笑）

２回に分けて投稿させていただきますが、読んでいただければ幸いです。

先週は、急に泊りがけで出かける事になったりして、「微生物に感謝のエネルギー」を始めたのは、３０日でした。
その日も、外で食べる事になったので、玄米に水を入れて始めました。
感謝のエネルギーを送っている方の白濁が強かったのですが、昨夜、気がつくとエネルギーを送っている方に数本、ゆらゆら揺れているものがあります。
どうやら芽を出したようで一番長いものは２センチ位あります。
エネルギーを送っていない方もよく見ると８ミリ位の芽（？）が見えますが、表面に浮かんでいる泡の状態や時折出る水泡などもエネルギーを送っている方が活発で、明らかに違いが出ています。
まあ、あまり結果にはとらわれないで続けます。

ところで、話は変わりますが、体内微生物の悲鳴が聞こえてきそうなので投稿させていただきます。

マスメディアでは報道されない内容なので、より具体的に書く為に長くなりますが、ご了承ください。

先月、栃木県大田原市の小学校で「子宮頚がん」の予防対策として、全国初のワクチン集団接種が始まりました。

毎年２５００人が死亡している子宮頸がんは、主に性交渉によるウイルス感染が原因で起きるもので、１０代前半でのワクチンの接種とその後の定期的な検診で、ほぼ１００％予防できるとされています。
１人３回の接種で5万円前後かかるそうですが、大田原市では費用は自治体の全額負担で行われるそうです。

市によると、市立小２３校で来年１月までに、６年女子３３４人のうち希望者３２９人（９８．５％）に対し、約６カ月の間に３回接種するそうです。

このワクチン接種に関して、私は、接種をするかどうかの判断に必要な情報が提供されないまま、集団接種が行われることに危惧を抱いています。

学校での集団接種となれば、あまり深く考えず、皆が受けるから、と接種を決める女子が多くなるのではないかと思うのです。
ですから、集団接種では、より、副作用や危険性についてきちんと説明され、本人や保護者の納得の上で接種されるべきだと思うのです。

05/06/2010（土） 10:44:32

No.6736　おぼこ

微生物の途中経過ですが・・

引用

正直、恥ずかしながら実験を始めたのが今週３１日（月）でした。

この日は休日で誰もいないのでそれを見計らってコソコソと・・

?@何もしてない方を「無」と書きました。

白濁してにごり、ご飯の形が崩れ、腐敗臭がしだしました。

?A無条件の感謝の念を込めた方を「有」と書きました。

水が透明で、ご飯の形は崩れてなく、お米独特の甘い臭いが少しします。

正直、最初は信じていませんでした。スミマセン！飯沼さんなら出来るでしょうが、自分がまさか出来る訳がないとと疑っていましたから。こんなに差が出るとは自分でビックリしています。
それとも気のせいでしょうか・・と言いたいところなので引き続き経過を観察しながら念送りを試してみます。

04/06/2010（金） 00:03:23

No.6737　飯沼

Re: 微生物の途中経過ですが・・

引用

☆しのしのさん、おぼこさん

投稿、ありがとうございます。
今の世の中というか、私たちの人生において、無条件の感謝の心を発する機会というものはほとんどなかったのじゃないかと思います。

愛というものが、自分の側からの好き嫌いを超えて、慈悲というものも含めた絶対的なもの（エネルギー）であるのと同じように、
感謝というものも、自分の側からの都合や基準を超えて、やはり絶対的なもの（エネルギー）だと思うのです。

そういう心の境地を経験し味わうことに、とっても大きな意味があることだと思います。
生身の人間ですから、すぐにそういう心を発することができないかもしれません。
人間はすぐに自分の都合や感情を動機に含ませてしまうものですから。

私も、畑の土を敷いた上に水に浸したご飯をのせたふたつのトレイの違いを、写真に撮ってドネの日記にアップして皆さんに見ていただこうと思って、もう少し白い菌糸で覆われた部分を広げようと思って、（麹菌と思われる微生物が繁殖している部分を）ほんの少し移動させたたけで、一気に腐敗させてしまいました。
（さっき処分する時に見たら、無条件の感謝を注いでいた方は、再び麹菌と思われる微生物の菌糸があちらこちらから発生していました。でも、またあたらに土と水に浸したご飯を同量ずつ置いたトレイを準備しました）

客観的に両者を観察することはそれでいいと思うのですが、何らかの結果を引き出そうとするのではなく、どんな展開になったとしても結果に囚われることなく、無心になってただひたすらに微生物たちに無条件の感謝の心を注ぐ、注がせていただくことを、日々継続していくことに意味があるのです。
ですから変化が出なくても、全くかまわないのです。
「無心になってただひたすらに微生物たちに無条件の感謝の心を注ぐ、注がせていただくこと」に尽きるのです。

目的ではなく、あくまでその結果として、何千兆個・何京個もの私たちの細胞内微生物や体内微生物たちも、健やかな喜びに反応し、それは地球上のあらゆる微生物たちにも伝播して、すべての生命が喜びの共鳴を始めていくのだと思います。

これを読んでくださっている皆さん、醗酵食ソフト断食もできれば一緒にやってみてくださいね。
近いうちに、醗酵食ソフト断食の実際についての、私なりの簡単なメモ（レシピ？）を投稿します。

04/06/2010（金） 12:07:22

No.6738　 yokoyoko

Re: 微生物の途中経過ですが・・

引用

　飯沼さん、さきさん、いつもありがとうございます。

私もおぼこさんとほぼ同時期に始めたのですが、私のは、念を送ってない方が、やや水が白く濁ってなんか嫌な匂いがしているだけで見た目はそんなにも変わってないのに、なんでかなあ～っと一瞬思ってしまったのですが、結果を期待してはいけないんですよね。

そんな事よりも、感謝の念を送ってると自然に笑顔になってきて、微生物だけではなくて色んな人への感謝の気持ちやそんな思いを持てるようになった自分自身への喜びとか、ポジティブな思いがいっぱい出てきて、気持ち良くなります。

少し前に“家の中の空気が変わった”旨の投稿がありましたけど、
この影響かどうかわかりませんが、いつも仕事で心身ともに疲れ果てて帰ってくる主人が、昨晩は玄関のドアを開けるなり、『ただいまぴょ～ん』っと言ってました。

とにかくいい事なので、続けていきます。

04/06/2010（金） 13:43:08

No.6739　飯沼

Re: 微生物の途中経過ですが・・

引用

☆yokoyokoさん

書き込み、ありがとうございます。

>そんな事よりも、感謝の念を送ってると自然に笑顔になってきて、微生物だけではなくて色んな人への感謝の気持ちやそんな思いを持てるようになった自分自身への喜びとか、ポジティブな思いがいっぱい出てきて、気持ち良くなります。

ありがたいことですよね。
そういう気持ちにしてくれる、名も無き雑多な微生物たちに本当に感謝です。
「家の中の空気が変わる」というのも、気のせいではなく、実際にそうなのだと思います。

05/06/2010（土） 09:37:53

No.6735　しのしの

無条件の感謝の心

引用

掲示板を見て、わからないながらも、毎朝起きてから微生物に感謝の心を思っています。しかし、最初はいろいろなことに感謝できるのですが、考えながら気がつけば、「ほんとはあの人の方が感謝の心が必要なのではないの」とか思ってしまって・・・。
本当に私もまだまだ感謝の気持ちが足りないですね・・・。

03/06/2010（木） 12:35:12

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