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No.6831　飯沼 ホームページ　E-mail
発酵食ソフト断食、１１日目 引用

今日で１１日目です。
体重は今日も９０．５キログラムでした。

今日は今までにも増して心身ともに軽やかで、自分でもびっくりするぐらいクリアですっきりしていました。
今までも軽やかではあったのですが、どこか「調整中」という感じがあって、微妙にノイズ感もありました。
それが今日は朝からドンピシャに調整された感じで、身も心もどこまでも晴れわたった空のように本当にスッキリして、とても活性化されています。

今日も夕方５時過ぎから黒砂糖１欠片を口に入れて、２時間ぐらい畑に行き、休むこともなく農作業を続けましたが、全く疲れません。
全身の細胞が入れ替わったというか、細胞内微生物や体内微生物相が完全に整ったというか、とにかくリメイク完了といった感じです。
発酵食ソフト断食、本当にすごいと思います。

何人かの皆さんからも感想を投稿していただきました。
ありがとうございます。
後日返信させていただきます。
他の皆さんも、早々にリタイヤした人も、どうかお知らせくださいね。
。。。。。。。。。。。

６月２４日

朝　　ヨーグルト　４０ｇ　　　　　２４　ｋｃａｌ
　　　天然酵母パン　２５ｇ　　　　６９　ｋｃａｌ
　　　蜂蜜　　小さじ１　　　　　　２１　ｋｃａｌ
　　　黒砂糖　小さじ１　　　　　　１０　ｋｃａｌ
　　　コーヒー（ブラック）　　　　　８　ｋｃａｌ

　　　　　　　　　　　　　計　　１３２　ｋｃａｌ


昼　玄米甘酒　４０ｇ　　　　　　　３２　ｋｃａｌ
　　　納豆　半パック　　　　　　　４６　ｋｃａｌ
　　　長いも　　　　　　　　　　　２６　ｋｃａｌ
　　　大根こうじ漬け　　　　　　　　５　ｋｃａｌ

　　　　　　　　　　　　計　　　１０９　ｋｃａｌ


おやつ　バナナ酢　大さじ２　　　２０　ｋｃａｌ
　　　　　黒砂糖　小さじ２　　　２０　ｋｃａｌ

　　　　　　　　　　　計　　　　４０　ｋｃａｌ


夜　玄米甘酒　　４０ｇ　　　　　３２　ｋｃａｌ
　　　納豆　半パック　　　　　　４６　ｋｃａｌ
　　　小松菜ゴマ味噌和え　　　　３０　ｋｃａｌ
　　　じゃがいもと玉葱の煮物　　５０　ｋｃａｌ
　　　生野菜、いんげん、他　　　１０　ｋｃａｌ
　　　味噌　小さじ１　　　　　　１１　ｋｃａｌ
　　　大根こうじ漬け　　　　　　　５　ｋｃａｌ

　　　　　　　　　　計　　　　１８４　ｋｃａｌ　
　

　　　　　　　　　　合計　　　４６５　ｋｃａｌ

　　　　

24/06/2010（木） 22:27:16


No.6832　 さき ホームページ
Re: 発酵食ソフト断食、１１日目 引用
まだリタイヤしてないですよ。笑
豆乳ヨーグルトが主食で美味しくいただいています。
特別空腹感に襲われることもなくて不思議なものだと思っています。皮下脂肪のせいかもしれないけど。こうして続けられていることが我ながらすごいなーと思っています。

私は日によってスッキリしゃっきりの日と、少しぼーっとする日があります。これは自分の心理状態が反映している気がします。緊張、不安、心配とかに気持ちがいってると、スッキリ感がぼやけてしんどくなる気がします。
あらためて心と身体はつながっていると思いました。
普段、自分の心がいかに窮屈で不自由で、自分らしくない（喜びでない）エネルギーを使っているのかを教えられているようで、この枠をとっぱらいたいと思いました。

微生物への無条件の感謝の気持ちを送ることをつづけます。
発酵食ソフト断食ももう少し続けて、来週になってから少しづつ戻していこうかなと思ってます。

25/06/2010（金） 17:55:23


No.6825　飯沼 ホームページ　E-mail
醗酵食ソフト断食、１０日目 引用
今日で１０日目です。

体重は、９０．５キログラムでした。

今日は夕食で、畑で取れたタマネギの素焼きを食べました。
自然塩をかけて。
これがまた美味しくて、感激でした。
私はもうしばらく続けます。

７月のドネ会が終われば、出雲の須佐神社に参拝して、それから醗酵食ソフト断食の冊子の原稿を書き始めます。
皆さんの感想や何らかの変化や気づきがあれば、それも参考にさせていただきたいので、何でも結構ですからお知らせくださいね。
醗酵食ソフト断食のことだけでなく、微生物たちに無条件の感謝のエネルギーを注いでいることで気づいたこと、感じたことなどもどうぞお知らせください。
どうか、ご協力をお願いします。

「日々をスピリチュアルに」はもう印刷は終わっています。
後は私が編集後記を書いて、製本作業に掛かってもらいます。
ベーシックインカムの冊子は私のたたき台の下書きはだいぶ前に書いて、さきさんのところにまわしています。
普天間基地の移設のことや、政局がらみで何だかがっかりしたこともあって、ちょっと作業が停滞していますが、これもやっていきます。
。。。。。。。。。。。。。。。


朝　玄米甘酒　　４０ｇ　　　　　　　３２　ｋｃａｌ
　　カスピ海ヨーグルト　４０ｇ　　　２４　ｋｃａｌ
　　黒砂糖　小さじ２　　　　　　　　２０　ｋｃａｌ

　　　　　　　　　　　　　　　　計　　７６　ｋｃａｌ


昼　玄米甘酒　４０ｇ　　　　　　　３２　ｋｃａｌ
　　　納豆　半パック　　　　　　　４６　ｋｃａｌ
　　　じゃがいも　５０ｇ　　　　　３６　ｋｃａｌ
　　　生野菜　　　　　　　　　　　　５　ｋｃａｌ

　　　　　　　　　　　　　計　　１１９　ｋｃａｌ
　
おやつ　黒砂糖　小さじ２　　　　　２０　ｋｃａｌ


夜　玄米甘酒　４０ｇ　　　　　　　３２　ｋｃａｌ
　　　納豆　半パック　　　　　　　４６　ｋｃａｌ
　　　焼きたまねぎ　　　　　　　　４２　ｋｃａｌ
　　　味噌　小さじ１　　　　　　　１１　ｋｃａｌ
　　　味噌汁（ごぼう、大根、さつまいも、人参）
　　　　　　　　　　　　　　　　　４７　ｋｃａｌ
　　　大根こうじ漬け　　　　　　　　５　ｋｃａｌ
　　　生野菜、ひじき、他　　　　　　５　ｋｃａｌ
　
　　　　　　　　　　　　　計　　１８８　ｋｃａｌ


　　　　　　　　　　　合計　　　４０３　ｋｃａｌ
　

23/06/2010（水） 20:40:57


No.6827　 まゆみ
Re: 醗酵食ソフト断食、１０日目 引用
醗酵食ソフト断食も今日で１０日、過ぎました。
私はカロリーを気にせず進めましたが、３ｋ体重は減りました〜
毎日同じような献立ですが、いつもおいしくいただけることに感動しています。

朝　バナナ酢（大さじ２）にリンゴジュースを入れてコップ１杯
　　バナナ１本
　　味噌汁

昼　玄米おかゆ
　　納豆
　　（生）野菜
　　麹漬け
　
夜　玄米おかゆ
　　豆乳ヨーグルト（冷奴風）
　　（生）野菜
　　味噌汁（わかめ、じゃがいも、小松菜等具沢山）
　　キムチ

だいたい毎日こんな感じです。
野菜は生のものを多くし、茹でたりオーブントースターで焼いたりして、野菜料理の種類はたくさんにしました。
おやつに、果物、小豆（あんこ）を食べてます。

この醗酵食はいいことずくめですね。
献立で悩む必要がない。
火を使って調理することが少ないのでガスの節約になる。
油ものがないので食器を台所せっけんなしで洗える。
畑から野菜が採れれば最高ですね。

23/06/2010（水） 21:13:58

No.6828　 ひがし＆のぶよ
Re: 醗酵食ソフト断食、１０日目 引用
私達は発酵食ソフト断食を2日遅れで始めたので、今日が8日目です。朝食１１０kcal、昼食１３０kcal、夕食その他２５０kcal、目安でしています。大体1日４６０kcal位です。野菜は糠漬け甘酢漬け塩漬け等でとるようにしています。苦手だった納豆の一粒一粒もおいしいです。
食後のお腹への負担がないのが有り難いです。断食の前は、食事の後体中の全血液が消化に使われている様な感じで、体が動きにくい感じでした。食べないと動けないと思いこんで、しんどい時こそ食べなくちゃ、と思っていました。
消耗した時は蜂蜜をなめてますが・・・。
苦手だった納豆や漬物が好きになりそうです。
もう少し私達も続けようと思います。

23/06/2010（水） 23:15:29

No.6829　 きんもくせい
Re: 醗酵食ソフト断食、１０日目 引用
一応、私の感想をご報告させていただきます。

私の場合は、ほんとうにアバウトなソフト断食ですが、一応１４日から続けています。

途中、二回ほど付き合いで外食しましたが、その日は外食以外を豆乳や野菜のみで一日のカロリーは抑えるようにしました。

普段は大体、以下のとおりです。

朝　豆乳ヨーグルトにバナナとキュウイを三分の一入れたもの
　　　しょうが紅茶
　　　トマトなど

昼と夜　　納豆　野菜中心・・・これらをお酢や梅干や味噌を使っていただく。
　　　　　　煮物。豆腐に野菜をのっけて。たまに雑穀ご飯を茶碗に三分の一くらい


合い間に小豆、バナナ酢、たまに小さなあんこの入ったお茶菓子

ちょっとしたダンスをやり出してまして、さすがに汗をかいたあとは甘いものがほしくなりました。でも、低カロリーのわりにふらつくこともなく、むしろ調子良かったです。


正確に確認していませんし、日によって違いますが、一日１０００カロリー以下では過ごせていると思います。


この間の感想ですが
始めて二三日は何だか眠くて夜の寝つきがよくなりました。
そして何より私にとっての最大の変化は、これを始めた途端、お酒を一滴も飲まなくなったことです。
去年の今頃、初めての定例会で、飯沼さんからお酒は主人と一緒の時とか定例会など皆との集まりの時だけにしたほうがいい。と言っていただいていたにも関わらず、最初のうちは飲まずにいられたのですが、結局、またほぼ毎日飲んでいました。
それが、不思議なほど飲む気にならないのです。

以上、参考になるかどうかわかりませんが、お知らせまで。。。



次に微生物への感謝についてです

私は、さきさん方式で、先月の定例会の翌日から昨日まで続けました。

最初の一日目は、うっかりペットボトルの蓋をしたまま行ってしまったのですが、
翌日、感謝のペットボトルの上の方にふやけたご飯粒が二粒張り付いていました。
しかも、その二粒とも、まるで理科のでんぷんの実験でヨウ素で染めたみたいな紫色になっていたのです。
何だろう？もしかしたら、ご飯粒を入れた時に口の周辺にくっついてしまっていたご飯粒が落ちてきたんかも？と思い確認したところ、感謝の方には、その時には口の周辺には何もなく、もう一方には口の内側にやはりご飯粒が張り付いていました。
でも、そのご飯粒は黄色くひからびていました。
その後なんとなくそのことが気になって、しばらくして、またペットボトルに蓋をしてやってみたところ、やはり、感謝の方のペットボトルの上の方に、ふやけたご飯粒が張り付いていました。その時は紫色にはなっていませんでした。
もしかしたら、微生物さんが張り切ってジャンプしたのかなぁ？と思うと、ますます愛おしく感謝と喜びの気持ちが膨らみます。
でも、もしかしたら、蓋されて微生物さんが苦しかったら悪かった〜とも思ったり、
何にしろ、ここに見えないけど微生物さんがいて確実に働いていてくれている。
何てありがたいことなんだろう。
きっと、プランターの土にもいてくれている。
そうだ、プランターの土にもご挨拶してこよう。
そして私の身体の中にも、猫の身体の中にも、ここにもあそこにも・・・。
ふと気がつくと微生物を意識するようになりました。
なんだか可笑しいのですが全然悪い気がしません。
何事にも感謝させていただけるって、すごくありがたいことだと思います。
なんだか周りの人たちにも穏かになれる気がします。

匂いについては飯沼さんや他の皆さんととほぼ同じ感想です。
感謝のほうが芳しいです。
けれど、後半になってくると、感謝してない方もさほど悪臭でもなく、最初の頃ほど明らかな違いを感じなくなりました。
そこで、今週末からしばらく留守にすることもあり、昨日ついに捨てました。
すると、感謝のほうはまだご飯粒がふわふわで捨てるのが忍びない感じでしたが、もう一方は、底のほうに溜まっていたご飯粒がどろどろになっていました。

以上、微生物のご報告とさせていただきます。

24/06/2010（木） 09:46:57

No.6830　 春が来る
Re: 醗酵食ソフト断食、１０日目 引用
この間に感じたことを書かせていただきます。

まず「ペットボトル」に無条件の感謝のエネルギーを送り、送っていない方との歴然とした違いに驚きました。

その後、始めた醗酵食ソフト断食では、以前は「お腹が空かないようにちゃんと食べよう」などと空腹への不安があったように思うのですが、醗酵食ソフト断食を始めてからは、その様な不安がなくなり、以前よりずっと食べ物に対する感謝の気持ちを抱くことが出来るようになりました。
空腹を感じた時には、発芽玄米乳酸菌飲料を飲んでいます。乳酸菌が空腹を満たしてくれるように思います。

その様な折り、６月１９日の朝日新聞夕刊に興味深い記事を見つけました。

「蔵を守るミクロの力」と題したその記事には、和歌山県湯浅町にある創業１７０年のしょうゆ醸造元「角長」でのことが書いてありました。

蔵には直径２メートルの大樽が３０ほど並んでいて、中からは、とろ火にかけられたカレーが煮立ちはじめる時のような音が聞こえるそうです。
それは、大豆と小麦、食塩水、こうじを混ぜた「もろみ」が発酵している音だそうです。
気温が上昇する初夏は、発酵が盛んになり、時に大きな音を立てて泡がはじけるそうです。
もろみの中で、まず乳酸菌が１ｇあたり数億個にまで増え、続いて増え始める酵母菌が、香味をかもしだしてゆくとか。
３０年ほど前、蔵の修理のため天井板をはずしたら、その下のたるだけ、しょうゆの出来が悪かったそうです。
蔵に住みついた酵母菌が降り注ぎ、おいしさを生み出していたということだそうです。

自然の驚異を改めて感じています。これを読んで、空気中に微生物がいることを再認識しました。

特定の限られた「もの」だけにではなく「空間」も意識するようになりました。

日々感謝の気持ちで過ごすことがいかに大切か、と改めて思っています。

24/06/2010（木） 11:49:43


No.6824　飯沼 ホームページ　E-mail
醗酵食ソフト断食、９日目 引用
今日で９日目です。
体重は９０．５キログラムでした。

この５日間ほどは、１日の摂取カロリーを３００ｋｃａｌ程度にしようかと意識してきました。
今回は摂取カロリーを減らすことが目的ではなく、微生物たちに分け隔てなく無条件の感謝の念を注ぎながら、できるだけいろいろな種類の発酵食品を食べることです。
それと同時に、極めて少量の食物でも、人間は十分に肉体を養うことができ、普通に労働も生活もできることを改めて自分で確認する機会にする」という意味もありました。

１日に３００ｋｃａｌ以下でも十分にやっていけるのですが、メニューのバリエーションに欠けるので、ちょっと不自由感も生じてきました。
制限は、無条件の感謝の妨げになってしまいます。
それで、５００ｋｃａｌ程度を目安にすることにしました。
食物をとてもありがたくいただけることが自分でも嬉しいので、もうしばらく続けたいと思います。

明日からしばらくは雨とのことなので、今日はおやつに黒砂糖を食べて夕方から日没近くまでの２時間ばかり畑に行きました。
体が軽くなって、農作業も楽ですね。

５月の寒さで縮こまっていた夏野菜たちも、ようやく成育がさかんになってきました。
今年は本当に低温の日が多く、イチゴの花までもが強い遅霜と冷え込みで実をつけることなく萎んでしまったのです！
イチゴは昔も作っていましたが、こんなことは初めての経験でした。
ナスやピーマンなどの夏野菜は一応霜よけはしていましたが、それでも低温にあって生育がストップしてしまっていました。
今収穫中のタマネギなども、通常よりも２〜３割ぐらいは小さなものになっています。
今日も、この季節にすればかなり涼しかったと思います。

話は変わりますが、今月の「愛は時空を超えて」で伝えられた、
「このことから、皆さんがたのなかにもある「自分の思い通りにしよう」とする傾向、「自分の思い通りにならなければ気持ちが収まらない。腹が立つ」ということについて、考えてみていただきたいのです。
誰かを自分の思い通りにしようとしたり、誰かが自分に対して自分の思うようにしてくれなければ腹が立ったり、相手を否定したり、拗ねたりすることは誰にでもありますね。
そうされた自分を否定して見せたり、本当に自分を否定してしまうという場合もあるでしょう。
それらがいかに自分の体内・細胞内微生物たちを苦しくしているか。
そして、微生物は意識の波動でつながっているのですから、相手の体内・細胞内微生物にも大きな影響を与えてしまうのです。」
ということを目の当たりに見せていただくことが続いて起きています。

「自分の思い通りにならなければ腹が立ったり、相手を否定したり、拗ねたり、攻撃したり・・・」というのは、「分け隔てなく無条件で感謝の念を発すること」とまさに対極にある心です。
醗酵食ソフト断食をしている皆さんも、していない皆さんも、誰の中にもある「自分の思い通りにしてくれなければ、面白くなさを募らせてしまう」ということについて、自分を振り返る機会を持っていただきたいと思います。
そういうところのある自分を振り返ることと併行して、微生物たちに分け隔てのない無条件の感謝の心を注いでいくこともどうか続けていただきたく思います。
それは自分の霊性の向上と自分自身の幸せのためにも、とっても大切なことなのだと、改めて思うからです。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

６月２２日

朝　　玄米甘酒　　４０ｇ　　　　　　３２　ｋｃａｌ
　　　カスピ海ヨーグルト　４０ｇ　　２４　ｋｃａｌ
　　　黒砂糖　小さじ２　　　　　　　２０　ｋｃａｌ

　　　　　　　　　　　　　　　　計　７６　ｋｃａｌ


昼　玄米甘酒　４０ｇ　　　　　　　　３２　ｋｃａｌ
　　　納豆半パック　　　　　　　　　４６　ｋｃａｌ
　　　じゃがいも　８０ｇ　　　　　　５８　ｋｃａｌ
　　　キムチ　　　　　　　　　　　　　９　ｋｃａｌ
　　　生野菜　　　　　　　　　　　　　５　ｋｃａｌ

　　　　　　　　　　　　　　計　　１５０　ｋｃａｌ


おやつ　　　黒砂糖　小さじ２　　　　２０　ｋｃａｌ
　　　　　　バナナ酢　大さじ１　　　１０　ｋｃａｌ

　　　　　　　　　　　　　　計　　　３０　ｋｃａｌ


夜　玄米甘酒　４０ｇ　　　　　　　　３２　ｋｃａｌ
　　納豆半パック　　　　　　　　　　４６　ｋｃａｌ
　　じゃがいも　１００ｇ　　　　　　７３　ｋｃａｌ
　　イカ塩辛　１０ｇ　　　　　　　　１０　ｋｃａｌ
　　味噌　小さじ１　　　　　　　　　１１　ｋｃａｌ
　　生野菜　　　　　　　　　　　　　３０　ｋｃａｌ
　　ひじき煮物　　　　　　　　　　　　５　ｋｃａｌ

　　　　　　　　　　　　　　　計　２０７　ｋｃａｌ


　　　　　　　　　　　　　合計　　４６３　ｋｃａｌ
　　　　

22/06/2010（火） 22:45:08


No.6822　飯沼 ホームページ　E-mail
醗酵食ソフト断食、７日目・８日目 引用
今日で８日目です。

昨日は、ベーシックインカムのお話会で大阪に出ました。
昼食はざる蕎麦にしました。
美味しかったです。
さっき計った体重は９１キログラムでした。

ベーシックインカムのお話会は悠々塾の仲間のＡさんの紹介で、あるグループに呼んでいただきました。
７〜８人の小さな集まりでしたが、社会活動のグループだったので、今の世の中に対する共通認識もあり、とても話しやすく、とても気持ちよく２時間半お話させていただきました。
その後のＡさんからの連絡では、そのグループは夏の合宿のテーマにもベーシックインカムを取り上げてくれることになったそうです。
呼んでいただけて嬉しかったです。

お話会には、有機農業をしていた頃にお世話になっていた人のお孫さんも参加していました。
彼が高校生の頃に、私はオーリングテストを知り、その反応の確かさに夢中になっていました。

見えない世界や波動などというものを頭から否定していた私にとって、本人がそこにいなくてもその人の髪の毛数本があれば、さまざまな「診断」ができるオーリングテストは不思議を超えて、衝撃でした。
有機野菜の消費者たちからたくさんの依頼があり、毎晩オーリングテストに明け暮れていました。
その正確性の確認のためにはより多くの検体のテストをこなして経験を積む必要があると思っていました。
まだ「悠々塾」という名前もスペースもなかった頃の話です。

その頃、彼のお母さんから、「うちの息子が変な咳をして、様子がおかしいのでオーリングテストをしてほしい」と頼まれ、彼の髪の毛でテストしてみました。
「喘息持ちではあるが、今までの咳とはぜんぜん違うし、顔色もかなり悪く、周囲の人も心配している」とのことでした。
オーリングテストをすると、意外なことにどちらかの肺に癌反応があり、肺のどの辺りか場所も特定できました。
彼はその後、一人で病院に行き、レントゲンを撮ったら、私が指摘した場所にカゲが映っていたそうです。
夏休み直前だったので、医師は彼の夏休みの予定を聞き、「夏休みになったらもう一度来るように」と言って、咳止めの薬をくれたそうです。
彼はオーリングテストなどを信じていなかったのですが、私の指摘した場所にカゲが映っていたので、驚いたそうです。
医師の様子が普通じゃなく、おそらくはオーリングテストの「診断」通りの病気だと直感したようです。

私は彼と直接会って話し、彼は本気になって、その頃私が勧めていた食餌療法（醗酵食ソフト断食だったと思います）を続けました。
やがて咳も止まり、体調も良くなったので、もう一度病院に行ってレントゲンを撮りました。
肺のカゲは消えていて、医師は意外そうに「薬が効いたようでよかった」と言ったそうです。
でも実は彼は、病院から出された薬は一切飲んでいませんでした。

その彼が奥さんと子供さんと一緒にお話会に来ていて、２０年ぶりぐらいだったので、最初私は全く分からなかったのですが、名前を聞いて思い出しました。
でも、彼の弟と混同していたりで、その場ではあのときの彼の病気の話を思い出さず、お話会が終わってから急に記憶が甦り、「そういえばあんなことがあった」と、さきさんに話したのでした。

最近、一巡りということをよく思うのですが、先日の白血病だった彼に続いて、それよりも以前に関わった彼にも２０年ぶりぐらいで再会し、本当に大きな一巡りなのだと再確認しました。

７月のドネ会が終われば、出雲の須佐神社に参拝に行きます。

。。。。。。。。。。。。。。。

６月２０日

朝
　　ヨーグルト・黒砂糖　　　　１００kcal

昼
　　　ざる蕎麦　　　　　　　　　３３０kcal

夜
　　　玄米おにぎり　４０ｇ　　
　　　納豆　　　　　２５ｇ
　　　海藻
　　　こんにゃく　　　５０ｇ
　　　味噌　　　　　１５ｇ
　　　ナス　　　　　　４０ｇ
　　　ヨーグルト　　　４０ｇ
　　　黒砂糖　　小さじ一杯
　　　　　　　　　　　　　計　　　　　２００kｃａｌ

　　　　　　　　　　　　　合計　　６３０kｃａｌ
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

６月２１日

朝
　　ヨーグルト６０ｇ・黒砂糖　　　　　　４５ｋｃａｌ
　　納豆２５ｇ　　　　　　　　　　　　　５０kcal
大根おろし３０ｇ・醤油　　　　　　 １０kｃａｌ

　　　　　　　　　計　　　　　　　　　１０５kｃａｌ

昼　　　　みかん　小１個　　　　　　　２０kｃａｌ
　　　　　カマンベールチーズ２５ｇ　１２４kｃａｌ
　
計　　　　　　 １４４kｃａｌ

夜　　玄米甘酒　２０ｇ　　　　　　　　１６　ｋｃａｌ
　　　じゃがいも　９０ｇ　　　　　　　６５　ｋｃａｌ
　　　イカの塩辛　 ７ｇ　　　　　　 １０　ｋｃａｌ　　
　　　　納豆　半パック　　　　　　　　４６　ｋｃａｌ
　　　　生野菜　　　　　　　　　 　　 ３８　ｋｃａｌ
　　　　味噌　小さじ２　　　　　 　　 ２２　ｋｃａｌ
　　　　こんにゃく　　　　　　　　　　　５　ｋｃａｌ

　　　　　　　　　　　　　　　　計　２０２ｋｃａｌ

　　　　　　　　　　　　合計　　　　４５１kｃａｌ

21/06/2010（月） 22:36:30


No.6823　 さき ホームページ
Re: 醗酵食ソフト断食、７日目・８日目 引用
ぬまさん、日曜日お疲れ様でした。
いいお話会になってよかったですね。

発酵食ソフト断食ですが、私は土曜日がぼーっとしてちょっとしんどかったので、１週間やれたしそれでもいいかなと思ってたのですが、意外と日曜日も今日も元気はつらつで過ごせました。
大体６００〜８００カロリーくらいですが、土曜日は８００くらいで、今日は５００以下でしたが快調です。なるほどカロリーの問題ではないのだなと体験的に納得しました。ストレスとか、感謝とか喜びとか、心の状態も関係してるように思いました。
カロリーにこだわるつもりはないですけどね。
面白いのでもう少し発酵食を続けてみようと思います。

21/06/2010（月） 23:08:14


No.6814　飯沼 ホームページ　E-mail
醗酵食ソフト断食、６日目 引用
今日で６日目が過ぎました。
今日も２８０キロカロリー程度でした。
さっき計った体重は９１．５?sで、昨日と同じでした。

今日はＩＳＳＩＮさんがＴ病院でのライブがあって、まゆみさんが朝から孫のお守りに大阪に行っていたので、朝食・昼食は久しぶりの自炊（笑）でした。
朝、冷蔵庫を開けたら、豆乳ヨーグルトの種にしたカスピ海ヨーグルトがたくさん残っていたので、それに黒砂糖を少しかけて食べました。
スライスチーズもあったので、それはお昼に食べました。

私は乳製品を排除しようとはまったく思っていなくて、私が豆乳ヨーグルトと言っているのは、日本においては大豆の方が自給しやすいからという理由だけです。
昔、有機農業をしていた頃、うちは山羊を飼っていて、山羊のミルクでヨーグルトやカッテージチーズやプリンなんかも作っていました。
戦後の食糧難の頃は、農村ではかなり山羊が飼われていたそうです。
話が逸れましたが、私はあえて菜食にこだわるつもりはありません。
克が受信した「地上人類の歩み」によれば、かつてのムゥの人々は、視線が合う動物は食さなかったそうです。
また話が逸れましたね。
逸れついでに言えば、醗酵食期間が終われば、エゾ鹿の肉を取り寄せてベーコンを作ろうと思っています（送料無料にするためにかなりまとめて注文するので、ドネ会に持っていこうかな・笑）
鹿の食害による森林被害が広がっているそうです。
肉を食べない人はともかくとして、肉食をする人が少しずつでも鹿肉を食べれば、猟師さんたちへの費用保証にもなり、結果的に森林被害を抑えることができると思うからです。（地元丹波の鹿肉や本州産の鹿肉は高価でちょっと手が出ません・笑）

いずれにしても食物に対して、排除ではなく、感謝の心を向けることが大切でしょう。
「人間は極めて少ない食糧で体を養うことができる」ということさえ身に染みついていれば、食べれる間はたくさん食べてもかまわないと思っています。（難病を治そうと思っている方はまた話が別ですが＝ただし、制限・我慢は肉体の喜びにはなりません）

ただ、いただく食物のひとつひとつに対して意識を合わせて食べれば、少量の食糧で身も心も十分に満たされるはずです。
ストレス喰いの時は、どうしても食物に意識を合わせることができず、ストレスから逃れるために食べずにはいられなくなってしまうのでしょう。
そういう時こそ「いただきます」「ありがとう」と、声に出しながら食べてみてはどうでしょう？

とにかく、食物や微生物たちに意識を合わせ（心を向け）、感謝していくことが全てのように思います。
その結果として、自分の心身にも周囲・環境にも、きっと大きな変化が表れるのです。

明日は、小人数の「ベーシックインカム・お話会」のために大阪に行きます。
お昼は久しぶりにとろろ蕎麦になるかもです。
明後日に急な直接ヒーリングが入ったので、そのまま京都に行くことになります。
もしかすれば明日の報告はできないかもしれませんが、もうしばらく醗酵食ソフト断食を続けます。

皆さんはどうしておられるのでしょう？
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

６月１９日

朝　　カスピ海ヨーグルト　１００ｇ　　　６２　ｋｃａｌ
　　　 黒砂糖　小さじ１　　　　　　　　 １０　ｋｃａｌ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　計　７２　ｋｃａｌ


昼　　スライスチーズ　１枚　　　　　　　６０　ｋｃａｌ
　　　 バナナ酢　　　　　　　　　 　　 ２０　ｋｃａｌ

　　　　　　　　　　　　　　　　 計　８０　ｋｃａｌ



夜　　玄米甘酒　　６０ｇ　　　　 　　４８　ｋｃａｌ
　　　こんにゃく（＋醤油）　　　　 １５　ｋｃａｌ
　　　納豆　半パック　　　　　　　 ４６　ｋｃａｌ
　　　白菜キムチ　２０ｇ　　　　　　 ９　ｋｃａｌ
　　　キャベツと人参麹漬け　　　　 　 ９　ｋｃａｌ

　　　　　　　　　　　　　　　　 計　１２７　ｋｃａｌ


　　　　　　　　　　　　　　 合計　２７９　ｋｃａｌ

　

19/06/2010（土） 23:15:51


No.6816　 飯沼 ホームページ E-mail
Re: 醗酵食ソフト断食、６日目 引用
醗酵食ソフト断食かそれに近い小食にしておられる人が、頭がボーっとしたりフラフラするような時は、砂糖類をスプーン１〜２杯なめてみてくださいね。
血糖値が下がっているのかもしれませんから。
それと、食べる量が減れば自ずと塩分や水分の摂取も減ると思うので、補充するようにしてくださいね。

20/06/2010（日） 00:44:13

No.6817　 さき ホームページ
Re: 醗酵食ソフト断食、６日目 引用
はーい、頭がボーッとすると言ったのは私です。
何かしている時はそうでもないのですが、ほっこりした時に眠たくなる感じでした。血糖値が下がってたのかもしれないです。昨夜ぬまさんに言われて黒砂糖をなめたら回復しました。
他にも同じような方がいらしたら気をつけて下さいね。

一昨日、昨日も同じようなメニューで、今日で一週間。
食べ物というよりいただくものに、微生物に感謝です。
今から大阪に行ってきまーす。

20/06/2010（日） 10:38:58

No.6818　 春が来る
Re: 醗酵食ソフト断食、６日目 引用
＞私は乳製品を排除しようとはまったく思っていなくて、私が豆乳ヨーグルトと言っているのは、日本においては大豆の方が自給しやすいからという理由だけです。

私も乳製品を否定しているわけではありません。
「発芽玄米豆乳ヨーグルト」は、作り方のひとつとしてお伝えできればと思っただけですので、誤解のないようにお願いします。

現在、「ペットボトル」は一旦終了して、玄米に感謝のエネルギーを注いでいます。

ひょこひょこと小さな芽が出てくると、とってもかわいらしく思います。

出来る過程に喜びを感じています。

20/06/2010（日） 14:38:59

No.6819　 みやっち　と　藍子　 ホームページ
Re: 醗酵食ソフト断食、６日目 引用

一週間経ちましたね。
私も昨日までは疲れやすく頭がぼーっとしがちだったけれど、今日はすっきり全てが軽く感じました。体重は3キロ落ちました。

みやっちはちょくちょくおまんじゅうつまんだり、コーヒー牛乳飲んだり自由にやってらっしゃったので体重は一キロちょっとの減少だそうです。キキは体重変わりませんでした。

我が家は断食と呼べるほどの小食にしたわけではなかったけれど毎日１０００キロカロリー以内くらいにして玄米、味噌汁、発酵食品、野菜、果物を食べました。

次の一週間は少し緩めつつ、玄米と野菜と発酵食品中心の食事を続けていこうと思います。

でも今日、白玉だんご作って食べたらおいしかったです。
こういう楽しみもいいもんですね。

20/06/2010（日） 21:14:07

No.6820　 祐造
Re: 醗酵食ソフト断食、６日目 引用
発酵食ソフト断食、続けています。
体重はこの１週間で３キロ減りましたが、そこで止まっているようです。
主なメニューは〜〜〜
豆乳ヨーグルトＩＮバナナ
ホウレンソウのゴマあえ
納豆＋梅干し（納豆と梅肉のホイップ）
ジャガイモふかしのタバスコかけ
モヤシとめかぶのポン酢がけ
アボカドのわさび醤油
白菜とモヤシのナムル風（味噌・コチュジャン・みりん・ニンニクおろし）
エノキの納豆あえ
オイキムチもどき（キュウリもみ＋キムチ）
〜〜〜などを組み合わせて、一日７００〜１０００キロカロリーにしています。
いつものおかずと違って、作るのに手間がかかってしまいますが、でもメニューをあれこれ工夫するのは楽しいものですね。
今までお昼はスーパーかコンビニで買っていたのですが、「発酵食ソフト弁当」だとちょっとゆったりした気持ちで食べれています。
ハードな力仕事の日でも、不思議と大丈夫ですし、おつうじも快調です。
でも寝る前の１杯の缶ビールは自分で許してしまってます。
来週はおかゆも炊いてみようと思います。

21/06/2010（月） 01:40:36

No.6821　 飯沼 ホームページ E-mail
Re: 醗酵食ソフト断食、６日目 引用
☆春が来るさん

了解しました。
発芽中の玄米に感謝のエネルギーを送ることはもちろん大切なことですが、今回は「自分の都合を超えての、微生物たちに分け隔てなく無条件で感謝のエネルギーを送ること」がテーマなので、「何の役にも立ちそうもない微生物たちやもしかしたら有害かもしれない」にも、感謝のエネルギーを送ってくださいね。

☆みやっちと藍子さん

摂取カロリーにはこだわる必要はないけれど、こういう食餌をしていたら１日に１０００キロカロリーも食べれば、十分に満腹感はあると思います。

醗酵食と、微生物たちへの感謝によって体内微生物相が変わるので、一時的に体調に違和感が出る場合もあるようです。
これは好転反応といって、自然療法をし始めた時によく出る症状です。
楽しみながら、もうしばらく続けるといいと思うよ。

☆祐造さん

体が慣れれば、７００〜１０００キロカロリーで十分に労働できるでしょう？
ビールなども楽しみながら、続けてくださいね。

21/06/2010（月） 21:23:48


No.6807　飯沼 ホームページ　E-mail
豆乳ヨーグルト 引用
Ｗさんから、豆乳ヨーグルトの作り方の問い合わせがありました。
実は私はなんにも知らないので、どなたかよろしくお願いします。

18/06/2010（金） 14:42:26


No.6808　 さき ホームページ
Re: 豆乳ヨーグルト 引用
豆乳ヨーグルト簡単にできますよ。
今の季節はあたたかいのでヨーグルトメーカーがなくてもできます。まずは試しに作ってみて下さい。以下はアバウトですが、私の作った方法です。
皆さんから別の方法やコツや助言があったら補足して下さい。

?@市販のプレーンヨーグルト（無糖）と豆乳を買ってくる。
（豆乳は成分無調整のものを使いました）
?Aボールに豆乳(1リットルくらいですね)を入れて、そこにヨーグルトをカレースプーンで山盛り２杯くらい入れて、よく混ぜ合わせる。
?B?Aをタッパー（２個に分けました）に入れる。
埃が入らないように軽く蓋をして置いておく。
?C１晩〜１日くらい（気温によります）たったらヨーグルト完成。
　固まってくるのでわかります。
?Dタッパーごと冷蔵庫で保存。
こんな感じです。

※こうして出来た豆乳ヨーグルトを種にして、また豆乳に混ぜて豆乳ヨーグルトをつくっています。

18/06/2010（金） 21:19:51

No.6809　 春が来る
Re: 豆乳ヨーグルト 引用
今、植物性で作ろうと思って、まず発芽玄米が出来るのを待っています。
まだ、玄米に芽が出るのを待っている状態で、豆乳ヨーグルトが出来た状態ではないのですが・・・（苦笑）

以下の手順で作ってみようと思っています。
　
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

発芽玄米を作る→発芽玄米のリジュベラックを作る→豆乳ヨーグルトを作る

【発芽玄米 】

材料 （ ２合分 ）

玄米 ２合
水 適量

1　玄米を流水で洗い、倍量くらいの水に一晩つける。（浄水器を通した水が良い。カルキは発芽を妨げる。）

2　ザルに上げ、水気が自然に切れるように置いておく。乾燥しすぎないように蓋をしておいた方が良い。（暗いところに置く必要なし）

3　朝と晩に一回ずつ、流水で洗う。（洗わないで放っておくとカビが吹いたり、悪臭がしたりする。）

4 ２４時間から４８時間すると芽がぴょこっと出てくる。（温度によって違う）

コツ　
　
朝晩流水で洗う事。気温が高いときはぬめりが出やすいので、良く洗う。


【発芽玄米のリジュベラック】

腸内での生存率が高い植物性乳酸菌飲料。
クセがなく、飲み易く、自家製ヨーグルトやチーズ作りにも。

材料 （ 1日1L×3〜4日分 ）

発芽玄米(濡れた状態で) 50g
ミネラルウォーター(または浄化水) 1L×3〜4

1 発芽させた玄米(別レシピ参照)と水をキレイな容器にいれ、常温で24時間置く。

2 小さな泡がポツポツと湧いてきて、米の研ぎ汁のような香りがかすかにしてきたら出来上がり。別の容器に水だけ移して冷蔵庫へ。

3 出来上がったリジュベラックは24時間以内にのみ切り、発芽玄米入りボトルにさらに1Lの水を注ぎ、24時間常温で発酵させる。

コツ・ポイント

出来上がったリジュベラックを容器に移して冷蔵庫へ入れ、発芽玄米のボトルに水を足して発酵を繰り返す。
暑い時期は水が腐らないように涼しいところに置く。
最高4日まで繰り返したら、新しい玄米に替える。


【自家製発芽玄米の豆乳ヨーグルト】

完全植物性乳酸菌で豆乳を培養してヨーグルトに。
自家製発芽玄米のリジュベラックと豆乳だけで出来ます。

材料 （ 基本の量 ）

無調整豆乳(有機栽培が望ましい) 200ml
発芽玄米のリジュベラック(別レシピ) 50ml

1 キレイな容器に材料を入れ、温かい所で発酵させて固まり始めたら、冷蔵庫で全体が固まるまでおいて出来上がり。

2 室温20〜25度、8時間程度で固まり始める(途中で混ぜない) 夏場は温度に注意する。

3 出来上がった豆乳ヨーグルト50mlに、豆乳200mlを加え、1の手順で何度も培養出来る。時間が経つと酸味が増す。

4 気温が20度未満の時は容器ごと湯煎にかけて人肌くらいに温めてから、発砲スチロールの箱などに入れて保温する。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

まだ、作れたわけでもないのに、レシピだけで恐縮です。

ちなみに、醗酵食ソフト断食は、ぬまさんの様にカロリー計算をして厳密にしているわけではありませんが、身体が軽くなる様な気がしています。
（実際に、身体は、１、５ｋｇ程、軽くなりました　笑）

関係があるのかどうかは分かりませんが、微生物に感謝のエネルギーを初めて送った翌朝から、鼻水、くしゃみ、咳、たんが出て、
ひどい鼻声なりました。２週間ほど続いて、やっと２、３日前から元の声に戻りました。（この冬も風邪にはかからなかったのですが・・・）

この頃は、調理をする時、野菜を切る時やきゅうりもみをする時など、「ありがとう」の気持ちを込めて作っています♪

18/06/2010（金） 22:00:48

No.6812　 ひろこ
Re: 豆乳ヨーグルト 引用
以前4・5年ヨーグルトを作っていましたが
真冬でも、ヨーグルトmakerは使っていませんでした。

新しく作るビンを、温かいポットや、炊飯器の横にくっつけて
その周りをタオルで覆って、温かくしていたら出来ていました。

時々失敗したら、又種を作って繰り返し出来ていました。
　　　　・・・・・・・・・・・・・・・
仕事をしているとストレスが溜まり、
途中でお菓子をイライラしながら食べてしまいます：^0^：
感謝の気持ちで頂かないととおもいますが・・・

今日は家でいるので、お昼に食パン半切れに納豆をのせて
豆乳ヨーグルトを、マヨネーズの変わりに載せて食べました。
家にいると少食で済みます。

春が来るさん
すごいですね。一度自家製発芽玄米のリジュベラックと豆乳だけでしてみたいです。

19/06/2010（土） 16:02:07

No.6813　 春が来る
Re: 豆乳ヨーグルト 引用
ひろこさん、すごくないですよ〜（笑）

まだ、発芽玄米豆乳ヨーグルト、出来ていませ〜ん。途中です。（苦笑）

メモ帳に書いて投稿する時、さきさんの投稿に気がつきました。
さきさんの方法が便利だと思ったのですが、せっかく書いたので投稿しました。

舌をかみそうな名前の「リジュベラック」（苦笑）は、マクロビやローリビングフードではこの様に呼ぶようです。
（私は、今まで特にマクロビとかローリビングフードと呼ばれるものに関心はなかったのですが・・・）

このリジュベラックは、大腸がんの予防にもなると言われているようです。

身体に良さそうなので参考にしていただければ幸いです。

他にも、キャベツの酵素によるリジュベラックなどもあるようです。

Ｗさんの病が治りますように。

19/06/2010（土） 17:00:16


No.6811　飯沼 ホームページ　E-mail
醗酵食ソフト断食、５日目 引用
今日で５日目です。
今日は２５０キロカロリー程度でした。
相変わらず普段と全く変わらない生活をしています。
遠隔ヒーリングの手応えがさらに変わってきたように感じます。

さっき体重を計ったら９１．５キロで、昨日よりも少し増えていました。
もしかしたらこれ以降はあまり体重の減少はないのかもしれません。
今日は少し目先を変えて、トコロテンとこんにゃくに煮物を食べました。
トコロテンはずいぶん久しぶりで、懐かしく、美味しかったです。醗酵食ソフト断食、もうしばらく続けるつもりです。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。

６月１８日

朝　　玄米甘酒　　４０ｇ　　　　　３２　ｋｃａｌ　


昼　　玄米甘酒　　４０ｇ　　　　　３２　ｋｃａｌ　
　　　納豆　半パック　　　　　　　４６　ｋｃａｌ　
　　　梅干　４粒　　　　　　　　　１２　ｋｃａｌ　

　　　　　　　　　　　　　　計　　９０　ｋｃａｌ　


おやつ　トコロテン　　１５０ｇ　　１０　ｋｃａｌ　


夜　　玄米甘酒　　４０ｇ　　　　　３２　ｋｃａｌ　
　　　納豆　半パック　　　　　　　４６　ｋｃａｌ　
　　　梅干　４粒　　　　　　　　　１２　ｋｃａｌ　
　　　豆乳ヨーグルト３０ｇ　　　　１３　ｋｃａｌ　
　　　味噌汁（わかめ）　半椀　　　　６　ｋｃａｌ　
　　　キャベツと人参のこうじ漬け　　９　ｋｃａｌ　
　　　コンニャク（煮物）　　　　　　５　ｋｃａｌ　

　　　　　　　　　　　　　　計　１２３　ｋｃａｌ


　　　　　　　　　　　　合計　　２５５　ｋｃａｌ　
　

18/06/2010（金） 23:31:44


No.6810　飯沼 ホームページ　E-mail
返信、ここにまとめますね。 引用
☆さきさん、皆さんへ

今回の「愛は時空を超えて」を受信中に、体も心もすっきりする実感がありました。

悠々塾は１７年目だけど、さきさんとは大江山の集まりでで１９年前ぐらいに会っているんだよね。
その頃の僕がとても興味を惹かれていたオーリングテストの助手を、たまたま傍にいたさきさんに頼んで、「診てほしい」という希望者殺到で、晩ご飯もろくに食べずに何時間もやってましたね。

悠々塾の一巡りと言えば、氷上町で空き家を借りて「悠々塾」と名づけた頃、一番初めにお母さんと来た難病の子供さんが、先月の京都でのヒーリング・カウンセリングに来てくれましたね。
その子は小学校の低学年で、急性骨髄白血病でもう何年も入退院を繰り返していました。
自分の骨髄を移植したけれど予後に希望がない状態で、顔色も土気色で痩せて小さく、ほんとに弱々しかった。
うちの次男坊と同じぐらいの年齢だったこともあって、その子の仙骨に手を当ててエネルギーを注ぎながら、涙が流れました。

ところがヒーリングの後、「白血球が増えて、しかも活動がとても活発になっている」とのことで、次に来た時には顔色も生命力も別人のように甦っていました。
それからその子はしばらく通ってきていましたが、どんどん元気になっていきました。
克と一緒にヒーリングの活動を始めてからは、いくつものメッセージを受信しました。

後で聞いたところによると、その子と同じ治療を受けていた子供さんたちはやはり予後は良くなかったそうです。
その子が急に元気になって回復したことで、「自分のような人間が人の役に立てるのなら」と、僕はこの働きに本当に本気になったように思います。

その子は高校に入る前にも氷上の悠々塾に来て、とっても元気な姿を見せてくれました。
その後も元気にしていることは知っていましたが会う機会もなく、先日お母さんのヒーリングに付いて来て、１０年ぶりの再会でした。
会えばきっと泣くだろうなと思ってたけど、その子じゃなくて彼が幼い頃と同じ可愛い童顔のままだったので、大うけしてしまいましたね。
でももう立派な青年になって、社会的にとても重要な職に就くことになるとのことでした。
今の時代にあって非常に難しい職業を選びながら、しっかりと社会的正義を実現する意志も度量も兼ね備えている堂々たる彼を頼もしく思い、やはり涙が出ました。

克が１５年ぐらい前に受信した彼のカルマの情報は忘れることができないものでしたが、なんと今の彼はまさにそのカルマを越えようとしているかのように、横暴さを増す強権に対して、生身の人間の側に立った社会正義を提示していくのだと確信しました。
おそらく彼は克が受信したメッセージのことを覚えていないと思うし、当時の彼には理解不能だったと思います。
「魂の意志とはこういうことなのか」と驚嘆しました。

彼との再会も、今再び微生物や醗酵食ソフト断食に私の意識がつながったことも含めて、やはり大きな一巡りなのだと思います。
これからもっともっとたくさんの人々の役に立っていきたい。
心からそう思います。

☆ホープさん
ホープさんの「私の見た世の中　小さな店主の思いと人生」、好評ですね。
地元誌で紹介されたり、息子さんが友人に送ったりしたと聞き、私たちもとても嬉しいです。
先日は橋やんとお話されて、さらに前に向かう意欲も高まったことと思います。
団塊の世代に風を起こしたいと、橋やんにも執筆をお願いしました。
私は団塊の世代ではないのですが、まあ同じようなものですから、これからも冷や水を浴びながら一緒に働きましょう。

☆かわぐちさん

せっかくコメントしてくれたのに、返信が遅くなってすみません。
先日は、「愛と平和の手作りコンサート」ありがとうございました。
久しぶりに大きな舞台でＩＳＳＩＮさんを聴けました。
先日名前を挙げた、鶏飼いさんが今どうしているか分かればお知らせくださいね。
彼には「分かちあいの日本、支えあいの世界」を読んでもらいたいのです。

生野菜ジュース、僕はいいと思いますよ。
酵母が生きてますからね。

18/06/2010（金） 23:17:30


No.6806　ホープ 　E-mail
感謝します 引用
「愛は時空を超えて」を読ませていただきました。毎回大切なことを学ばせて頂いておりますが、今回のメッセージは特に意味深いものでした。自分にとっても何か節目を向えている現在、今回のメッセージは心に沁みます。いつも思いますが、こうして毎回大切な心の指針を示して頂いている我々はなんと幸せ者なんだろう・・と本当に感謝いたします。それぞれのテーマが何の意味を持っていたのかが、解き明かされ驚異的な綿密性と”摂理”に今更ながら感動いたします。”学びの徒”としての自分を少しでもこれに沿わせて行くべく日々を頑張りたいと思います。　有難うございました。

18/06/2010（金） 09:47:00


No.6801　飯沼 ホームページ　E-mail
愛は時空を超えて　６５　 引用

　　　　　　☆☆　愛は時空を超えて　６５　☆☆

　　　　　　　　　　　　　――　　霊界の克との対話　　――


飯沼）おーい、くぅ、こんにちは。

克子）はーい、まーたん。

飯）前回のお前からのメッセージを受けて、僕は今、醗酵食ソフト断食をしているよ。
豆乳ヨーグルトや玄米の甘酒、納豆などの発酵食品を中心に、一日２００〜５００キロカロリーの食事。
まだ始めて数日だけど、さしたる空腹感もないし、いい感じだと思う。
ここまでの小食にしてみると、今まで食物に対していかに乱暴に扱って（食べて）きたかがよく分かる。
玄米甘酒の一匙一匙(さじ)、納豆の一粒一粒が味わい深く、自然に感謝の気持ちが湧いてくる。
そういう思いがまたありがたく、なんだか宗教者みたいな気持ちになるよ（笑）
僕には似合わない心境だけどね（笑）

克）はい。
醗酵食ソフト断食、どうぞ楽しんでくださいね（笑）
あなたは確かに宗教者というタイプではありませんが（笑）、本来の宗教者とは社会のありようも自分自身もを摂理に照らしながら、いかなる場合も愛と感謝のエネルギーの循環で満たし、それを広げていく人間のことです。
愛と感謝が融合したエネルギーは、すなわち｢祝福のエネルギー｣です。
そこから逸脱した人間をこちらでは宗教者として見ることはできません。
普遍の摂理から逸脱し、自分たちの宗派の思想や都合にこだわる宗教は、本来の宗教ではなくむしろ偏りでしかありません。
それぞれの宗派の特性は持ちながら、それにこだわるのではなく、地上界を摂理に沿った世界に甦らせるために、愛と感謝を以って働いていくことこそが本来の宗教なのです。
その意味では、あなたは宗教者に該当しているかもしれませんよ（笑）

飯）はいはい、光栄なことです（笑）
そんなことより、微生物たちに無条件の感謝のエネルギーを注ぐということについて伝えてくれるかな？

克）はい、分かりました。
といっても、６月の定例会へのメッセージでお伝えしているのですが。
地球においての原初の生命体である微生物たちに、分け隔てなく無条件の感謝の心を注ぐことに尽きます。

飯）では、定例会のメッセージをお前の名前で（笑）コピーしておくね。

克）
難しく考える必要はありません。
地上生命の最小単位である微生物と地上生命の進化の頂点にある人間とは、実は持ちつ持たれつの関係性です。
人間の体内には無数の微生物が活動しているのですし、ひとつの細胞内に数百個もあるミトコンドリアも、もともとの意味からいえば体内微生物に他なりません。
ならば、体内微生物が健やかに活動してこそ、人体もまた健やかさを維持・増進すると考えてよろしいのです。
体内微生物相の健やかさは、肉体の健やかさのみならず、精神の健やかさにも深く関連しています。

体内微生物は遺伝子の発現（情報としての遺伝子のスイッチが入り、実際の形になること）にも影響を及ぼしています。
実は、体内微生物相の健やかさが増進すれば、人間の心身の健やかさを維持するだけでなく、今まで人類が使用してこなかった新たな遺伝子情報をＯＮにして、文字通り「地上人類の（霊性）進化」を具現化していくのです。

では、体内微生物にとって嬉しい環境とはどのようなものでしょう？
これもあまり難しく考える必要はありませんが、化学薬品や塩素などが体内微生物に害を及ぼすことは言うまでもありません。
まずはそれらを摂取することを避け、人間と相性のよい微生物に適した食物を取り入れていくことです。
しかし、それだけではマイナスをゼロに近づけるだけで、極めて不十分です。
人間と相性のよい微生物にとっての喜びにはならないからです。

それ以上に大切なことは、体内微生物に「感謝」のエネルギーをふんだんに注いであげることです。
微生物は太古の地球において、意志を形にする原初の生命体として誕生しました。
神のご意思である進化のプログラムと、微生物自身の喜びに向かう意志によっての進化がインプットされた、地球生命体進化の旅の出発でした。
何十億年も先の地球霊界との完全なる共鳴・融合に向けて、限りない神の祝福のエネルギーが注がれました。

かげりが生じる前のムゥでも、人は愛と感謝の循環のなかで地上の生を全うしていました。
それを受け継いだ縄文の人々も、食物に対してはもちろんのこと、大地や海や河川など、存在する全てのものに限りない感謝を捧げながら生きていたのです。
地球上のあらゆるところに微生物は生息しているのですから、まさに微生物から神にいたるまで、愛と感謝によって生命はひとつらなりであったのです。
人間は「神の子」とお伝えしていますが、地球上の生命と神（霊界）をつなぐ、まさに要（かなめ）の存在としての役割を担っているのです。
ムゥや縄文の時代には、人と人とがお互いの存在を喜びあい、愛と感謝のエネルギーによってつながっていたことは言うまでもありません。

それに比べて今の時代はどうでしょう？
人間も、存在そのものを無条件で喜びあえることはかなり稀なことになっているのではないでしょうか？
与えられたもの・在るものを喜び、感謝するよりも、不平や不満が先に立ってしまうことが多くなっています。
あるいはさまざまに要求され、それが叶わなければまた不平や不満を向けられています。
もちろん、その裏には強い者勝ち・我よしによる搾取や収奪のシステムがあるのですから、神の御心に反した社会やシステムを本来のものに戻していくことは当然、必要なことです。
しかしながら多くの人の抱く不平不満や不安の念は、神の御心に沿った動機というよりも、むしろ自己中心的な損得や比較においてのかげりからのものであると言えるでしょう。

健やかではない社会のありようが個々の人間に影響を与え、個々の人間のありようがその人の体内微生物相のありように影響を与え、健やかでないエネルギーは逆の回路を通って、かげりの共鳴・増幅を繰り返していきます。
ならば、体内微生物に無条件で感謝のエネルギーを送ることによって、自他のかげりや病を癒していくことも可能です。
本来はそうであってはならないのですが、複雑に絡み合う利害や愛憎に囚われて、無条件の感謝のエネルギーの回路を開き、活性化していくことは、多くの人にとって容易いことではありません。
あるいは注がれた愛念を素直に受け取り、それを自らの心身の健やかさの回復につなげていける人も、決して多いとはいえない状況です。
ですから今日は微生物に無条件の感謝のエネルギーを注ぐことによって、自分自身の体内微生物相をも健やかな調和に転換していただきたいのです。
効果や原理などについて考える前に、個人的な気持ち抜きでシンプルに、もっとも小さき者たちに向けて、ただただ感謝のエネルギーを発しましょう。

飯）これはとても大事なメッセージのように思う。
人間は何事につけ、自分の都合・不都合を軸にものを考え、気持ちを動かし、言葉や行動に移してしまうからね。
自分にとっての都合・不都合を超えて、皆にとっての喜びに向かうからこそ、結果として自分もまた健やかな幸せを手にしていけるのだと思う。

克）はい。
それがまさに神の子としての幸せであり、喜びの人生なのです。
あらゆるものへの感謝の心があってこそ、願いの実現のエネルギーは本来の力を与えられて形をなしていくのです。
最近のテーマであった｢念｣のエネルギーとは相反するように思うかもしれませんが、そうではありません。
無条件の感謝のエネルギーに馴染む前に、皆さんがたは特に｢念｣のエネルギーの回路を強く開いておく必要がありました。

飯）それは分かるような気がする。

克）話を複雑にしたくないので、ここでは説明を省きますけれどね。

飯）もう２０年近く前、僕はこういう働きを始めた頃、なぜだか急に｢醗酵食ソフト断食｣を思いつき、しばらくは人に勧めたりもしていた。
実際にやった病者さんからは、いろんな効果があったとも聞いた。
僕自身も、一日５００カロリー以下で何週間も普通の生活をしていた、
当時は有機農業をしていて、かなり激しい肉体労働だったし、週に２回は３００キロ近い距離を運転して野菜の配達もしていたのに、最初の１週間で数キログラム体重が落ちただけで、その後は全く変わらなかった。
それからしばらくしてお前に出会い、僕も霊的なことを受け入れ、｢物質ではなく心が本質なのだ｣と思った。
それから僕らのヒーリングは、霊的エネルギー・心のエネルギーが中心になった。
今は、ヒーリングについてのおおよそのことを網羅し、一巡りして元に戻ったのかなという気がしている。
もしもそうだとすれば、２０年もの長い学びの旅だった。
なんだか、感慨深いね。

克）はい、そういうことですね。
それはもちろん、霊界側のプログラムに沿った導きと計らいでした。
今回の地上界浄化のテーマのひとつに、｢物質偏重を卒業し、心の優位性を確立したうえでの、心と物質の融合｣というものがあるのです。
あなたがたは今、その最終段階を迎えています。
地球上のありとあらゆるところに無数に存在し、人間はもちろん、すべての生物と極めて深く関わっている、原初で最小の生命体である微生物たちに、分け隔てなく無条件の感謝のエネルギーを注ぎ続けることによって、やがてその最終段階の意味は誰の目にも分かるようになるでしょう。

何度も言いますが、要求や期待のエネルギーが微生物たちの負担になり、健やかな微生物相の形成を阻害するのです。
ただただ、分け隔てのない無条件の感謝の心を注ぐことに意味があるのです。
肉眼にも見えず、名もなく、無数に存在する最も小さき生命たちに、万物の霊長である人間が心からの感謝を捧げることは愛そのものであり、そこに祝福のエネルギーが満ちるのです。
自分にとっての好都合・不都合を超えて、最も小さきものたちに真摯に注ぐ祝福のエネルギーは、地上次元における最高の霊的エネルギーだと言って過言ではありません。

飯）存在そのものを無条件で祝福されることによって、自ずと微生物たちはそのエネルギーを注いでくれている者たちにとっての健やかな環境を作り上げていく働きをするということなんだね？
話は逸れるけど、それってまるでベーシックインカム制度が導入された社会で、人々がどう生きていくかのイメージとも重なるような気がする。
義務も強制も圧迫もなく、無条件ですべての人に基本的な所得が保障されれば、人間は自ずと健やかな社会を形成していけると僕は思っている。
楽観主義の性善説論者との批判もあるだろうけど、神の分け御魂を戴いた人間は、金銭への縛りから解放されれば必ず自ずと健やかな社会を作り上げていく存在だと思う。
僕にはそうとしか思えないんだ。
もちろん怠けたり、ずるく立ち回ろうとする人たちもいるだろうが、そういう人たちは少数で、結局は皆にとって健やかな人間社会を作っていこうと思う人たちが新しい世の中を牽引していくようになると思う。

土壌微生物や腸内微生物のほとんどは自分でははっきりした方向性を持たない日和見層、ノンポリ層だ。
少数の｢善玉菌｣か｢悪玉菌｣のどちらかが優勢になれば、大多数のノンポリ微生物たちも優勢になっているほうの働きをするのだそうだ。
今の地上の価値観や社会も同じ原理なのだと思う。
今は一部の人たちによって、自分に集めることが常識になった我よしの金銭至上主義の世にされているけど、ベーシックインカムが導入されれば、自然に分かちあいと支えあいの世の中に変わっていくんじゃないのかな。
そんな気がするというよりも、そうなるという確信が僕にはある。

克）はい。
あなたらしい着眼点ですね。
そう考えてよろしいと思いますよ。

それがどのようなものであれ、（積極的な）想念エネルギーが一定以上のものになれば、その想念は全体を動かしていく力を持ちます。
それは微生物も人間も同じです。
というよりも、人間の想念の具現化には体内微生物や細胞内微生物（ミトコンドリア）のありようが深く関わっているのです。
そして、個々の微生物は極めてシンプルなものですから、やはりシンプルな「喜び」によって本来の健やかな働きをなしていけるのです。
不安や怖れや失望や憎悪などの要素が混ざっていれば、微生物たちは健やかな働きはできなくなってしまいます。
強制や要求、（過度の）期待、分け隔てや選別、無関心や過度の消極性のエネルギーも、喜びではありませんね。
どんな生物にとっても、自分の存在そのものを喜ばれ、感謝され、祝福されるエネルギーこそが喜びとなるのです。
一部の微生物を「悪玉」として憎悪や排除の想念を向けることは、実は体内・細胞内微生物相全体のバランスを崩すことになりかねません。
排除や敵対や強制からは全体の調和は生み出せないのです。

このことから、皆さんがたのなかにもある「自分の思い通りにしよう」とする傾向、「自分の思い通りにならなければ気持ちが収まらない。腹が立つ」ということについて、考えてみていただきたいのです。
誰かを自分の思い通りにしようとしたり、誰かが自分に対して自分の思うようにしてくれなければ腹が立ったり、相手を否定したり、拗ねたりすることは誰にでもありますね。
そうされた自分を否定して見せたり、本当に自分を否定してしまうという場合もあるでしょう。
それらがいかに自分の体内・細胞内微生物たちを苦しくしているか。
そして、微生物は意識の波動でつながっているのですから、相手の体内・細胞内微生物にも大きな影響を与えてしまうのです。

もちろん、それぞれの人を取り巻く環境中にも無数の微生物はいるのですから、部屋や家の中の「空気」にも強い影響を及ぼすのです。
その場のエネルギーは空気中の微生物のありようだけで決まるものではありませんが、それ以外の（霊的・想念）エネルギーも空気中の微生物に影響を及ぼすのは当然のことです。
その場の「空気」が健やかでなければ、心身の病を引き起こしたり、人間関係の不調和を増幅させてしまうことにもなります。

飯）なるほどね。
微生物たちへの分け隔てのない無条件の感謝がどんなに大切なことか、すっきりと納得できたよ。

克）はい。
もちろん、微生物にだけではなく、誰に対しても、どんなものに対しても分け隔てのない無条件の感謝を向けることにつなげていかなければ意味は半減してしまいます。
今生でもたらされるいかなることも、自分のカルマや役割にふさわしいからこそもたらされるのですし、カルマの埋め合わせをさせていただけることも、苦しい不遇の中で役割を担っていくことも、実はとてもありがたいことなのです。
誰もがそうして霊としての学びを進めさせてもらっているのですから。
皆さんがたは永遠の生命を生きる霊なのですから、極めて限定的で特殊な地上の人生をすべての軸にして考えると、どうしても混乱してしまいます。
ここはしっかりと認識していただきたいのですが、地上人生とは過去世から持ち越した宿題をさせていただく場であり、霊としてのトレーニングの場です。

もうひとつ肝に銘じていただきたいのは、人間は心が主で肉体は従です。
言動だけではなく、肉体の働きそのものも、自分の心が規定しているのです。
あれこれ考えすぎたり、不平や不満を抱いたり、愚痴ばかり言っていたのでは肉体が健やかに機能するはずがないのです。
力が出なかったり、疲れやすくなるのも当然でしょう。
混じりっけのないシンプルな喜びこそが健やかな肉体の原動力になるのです。

人間は心が肉体を規定するのですから、喜びとしてシンプルに意志すれば、遺伝子のスイッチがオンになります。
肉体機能も切り替わるのです。
食物を摂取しなくても、それを喜びとしてしっかりと捉えるならば、人間の肉体は健やかに活動を継続できるのです。
そこが神の分け御魂を戴いた人間が、他の動物と大きく異なっているところです。
自分に何かを与えてくれる者に感謝したり、自分に都合のよいことを喜ぶことは他の動物でもできるでしょう。
しかし好都合・不都合を超えて、分け隔てなく無条件で最も小さきものに対しても真摯な感謝を向けることができるのは、神の分け御魂を戴いた人間にのみできることなのです。
（地球における）万物の霊長とはそういうことです。

飯）動物的要素を未だ強く残している今の人間の進化ということか・・・。
まさに地上人類の霊性進化なんだね。
分け隔てなく無条件に感謝のエネルギーを発する者たちが一定以上になれば、地上界のエネルギーも変化してくるというわけだね。
なんだか僕ら、パイオニアだね（笑）

克）今さらそう言いますか？（笑）
悠々塾は地上界の浄化の雛形であり、けん引役を担っていますと、何度もお伝えしてきたのじゃなかったかしら。

それと、微生物を意識して無条件の感謝のエネルギーを発する者たちが一定以上になればということはその通りですが、それは人数だけの問題ではありません。
もちろん人数は多いに越したことはないのです。
しかし、それよりも個々人が発するエネルギーの強さとそうしている人たちの心（喜び）の共鳴が何よりも大切です。
皆さん、いい感じになってきているので安心してくださいね（笑）

飯）今まで何度も「悠々塾に集い、つながる人たちの数が問題ではない。学びの意欲や喜びの共鳴を軸に考えるように」と伝えられてきたね。
段々に言われてきたことの意味がつながってきたよ。

克）そのようですね（笑）
「自分の思い通りにさせたい。思い通りにしてほしい。思い通りにならなければ反感を抱いてしまう。そういう相手を否定したくなってしまう。時には攻撃すらしてしまう」というかげりの面は、人間であれば誰にでもあるものです。
そういう中で人間は学んでいくものではあるのですが、相手が自分の思い通りにならないから、思い通りにしてくれないからといって相手を全否定して、その闇に留まり続けてしまうような人間には、微生物に無条件の感謝のエネルギーを注ぐことはできません。
かげりや闇に留まっている人はそんなことをする気にもならないでしょうし、もしも本当に真摯な心でそうできたとすれば、自らの過ちを悔い改めずにはいられないはずです。
いろいろ不平や不満があったとしても、やはり仲間としてのつながりを大切に思い、その中で学んでいこうとし、少しでも健やかな自分になっていきたいという本来の人としての心に留まることができる人間でなければ、このお役目は担えないのです。
ただ、誤解しないでいただきたいのですが、今は実際に対象物を作ってそうしていなくても、心の中でそういう無条件の感謝のエネルギーを意識して発し始めている人たちも少なくありません。
その人たちのエネルギーもしっかりと共鳴しているのです。

飯）うん、なんだか心強くなってきた。
僕も杓子定規に考えずに、柔軟に醗酵食ソフト断食をもうしばらく続けてみるよ。
もちろん、微生物たちに無条件の感謝のエネルギーも送り続ける。
いずれ、これについての冊子も書くね。

克）はい、そうしてください。
その前に、出雲の須佐神社への参拝をお勧めします。
今回はあなたにとっても悠々塾にとっても大きな節目ですからね。
導きと計らいの中で一巡りさせていただいたことへの感謝の報告を形にしてくださいね。

飯）わかった。
醗酵食ソフト断食が終われば、参拝に行くよ。
実は知床に行きたかったんだけどね・・・。
エゾ鹿肉とかウニやアワビとか食べに（笑）

克）まーたんたら、すぐそれだから（笑）
あなたの大好きな北海道はまた今度にしてくださいね。

飯）はいよ。
それじゃあね。
いつもありがとう。

克）はーい、まーたん、またね。
（２０１０・６・１７）

17/06/2010（木） 22:22:19


No.6802　 飯沼 ホームページ E-mail
Re: 愛は時空を超えて　６５　 引用
悠々塾は活動を始めてから今月で１６年になるようです。
すっかり忘れていました。
確か、１９９４年の６月１６日に悠々塾のオープンの集いを持ったのじゃないかと思います。
そうであれば、今日から悠々塾は１７年目に入ります。

私が醗酵食ソフト断食を思いついたり、食べられなくなったのは、一人でヒーリングを始めていた頃なのでもう少し前ですが、本当に大きな一巡りの感があります。

改めて、皆さまに心から感謝申し上げます。
本当にありがとうございます。

17/06/2010（木） 23:51:44

No.6803　 飯沼 ホームページ E-mail
Re: 愛は時空を超えて　６５　 引用
気になって今、１９９４年のカレンダーを調べたら、６月１６日は木曜日で平日だから、その日はオープンの集いじゃないですね。
多分土曜日だったから、６月２５日かな？
いい加減なもので、すみません。

18/06/2010（金） 00:13:50

No.6805　 さき ホームページ
Re: 愛は時空を超えて　６５　 引用
ぬまさん、愛は時空を超えて、ありがとうです。
なるほどなるほどと思いながら読みすすめているうちに身体がふわっとあたたかくなってきました。メッセージにあたたかい祝福のエネルギーが満ちている気がしました。なんて書いたら宗教者みたいですね。笑
私はそういうものとはきっぱり決別して生きてきたはずが、一巡りしてここにきていることの妙を思っています。

日付はともかく、悠々塾もまさに大きな一巡りですね。
ここからの働きがあるのでしょう。
ぬまさん、皆さま、これからもよろしくお願いします。

18/06/2010（金） 00:48:25

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