 | ヘラオオバコ、、植え替え
アグリモニー移植
ヘラオオバコ植え替え、大きな鉢の掃除から〜土を入れると重い、作業中、夕飯は作れるかと心配しながら作業、どうにか6時前に終了、意外で食事の支度ができる！＠＠！
足腰動ける？ フラレア♪ の筋トレ効果？
三月から始めたフラレア まずは基本ステップ カホロ、ハンドモーションはせずステップのみ、１曲2〜3分が出来ない、中腰のステップ、クラシカルフラのバラード、ゆっくりの動きは筋トレ効果があるのでしょう、3番まであるけれど2番の初めには大腿骨の付け根が痙攣、、、家では午前午後に１曲づつステップ、まだ3番までは続けることができないけれど、わずかに長くステップ踏めるようにはなっている。
今日の庭仕事にフラレア効果を感じた。 ヨガより短時間、音楽も爽やかで心地よい、、
ヘラオオバコの優雅さはフラレアが似合う〜
薬用というより 葉の姿がなんとも優雅で美しく、、好み、、
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No.4456 - 2026/04/03(Fri) 20:29:21
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