蒸留氣水＆セルフケア＆海山小屋暮らし　 since 2003年〜　

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お知らせ：2025年11月11日〜
蒸留氣水セルフケア＆海山小屋暮らし　併合いたします

★NTTぷららのサービス廃止され、TOKAIに変更いたしました。
TOKAI web :  http://web.thn.jp/hedawhig/

★ NOTE蒸留セルフケア etc メモ 
https://note.com/jjjh19972011/n/n2a1d61ce3d5c　

山中の暮らし、よほどのことがない限り、
セルフケアで様子を見る暮らし、庭の草でこなせることも多くなっている
生薬自前処方とも言えるかしら　〜＾＾〜　

＜パーツ類、他素材　販売のお知らせ＞
J-2000,1000,350、パーツ類：残在庫のみとなります。ご了承ください。

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★ 太陽の光　 / J.N

引用

新田隆之さんより
Nature『太陽光の長波長は人体を通過し視覚機能を全身的に改善する』 2025年7月
https://nature.com/articles/s41598-025-09785-3
～衣服6層を貫通する近赤外線、ミトコンドリア機能を向上させる驚異の仕組み
太陽の光を背中に浴びるだけで、目を完全に遮断していても色の見分け能力が大幅に向上する。ロンドン大学の　研究チーム発見したこの現象は、人間の体が想像以上に光を通すこと、そして現代のLED照明生活が私たちの健康から重要な要素を奪っていることを明らかにした。
—
「人間の体って実はかなり透明だ」。そんな驚きの事実が最新の科学研究で明らかになった。太陽光に含まれる赤外線が胸を通り抜け、目に一切光が届かない状態でも視力を改善する。この発見は、私たちが当たり前だと思っている現代の照明環境について、根本的な見直しを迫るものだ。
🔷太陽光を背中に浴びたら胸の向こう側で光が測定された
研究者たちは7人の被験者に上半身裸で太陽光を背中に当て、胸の前側で光の強さを測定した。すると驚いたことに、太陽光がしっかりと胸を通り抜けていることが判明した。特に800-870ナノメートルの赤外線は最もよく通過し、赤外線カメラで撮影すると胸を透過した光がはっきりと写った。血管は黒く映ったが、骨は透明に見え、人体の意外な透明性が浮き彫りになった。まるで人間の体が、特定の波長の光に対しては薄いカーテンのような存在だったのだ。
🔷普通の服を6枚重ねても赤外線は素通りしていく
「服を着ていても効果があるのか」という疑問に答えるため、研究チームはTシャツ、シャツ、ウールセーターを重ねた計6層の衣服で実験した。結果は衝撃的だった。850ナノメートルの赤外線は、可視光の約100倍も簡単に衣服を通り抜けた。つまり普段着ている服は、この健康に良い光を遮る障壁にはならない。冬のコートを着ていても、太陽光の恩恵を受けられるということだ。
🔷目を完全に隠しても色覚が16%も向上する不思議
最も驚くべき実験では、被験者の頭をアルミホイルで完全に包み、目に光が一切届かない状態で背中に赤外線を15分間当てた。24時間後に色の識別能力を測定すると、青と黄色の区別で7%、赤と緑の区別でも改善が見られた。目への直接照射を含む通常の実験では、青黄色識別で16%、赤緑識別で9%もの向上を記録した。「光は目からしか入らない」という常識を覆す結果だった。この結果は光が目以外の経路で視覚系に影響を与える「アブスコパル効果」の存在を示している。
🔷現代のLED照明は太陽光の健康成分をカットしている
ここで問題となるのが現代の照明環境だ。私たちが日常的に使っているLED照明は400-650ナノメートルの範囲に限られ、太陽光に豊富な長波長の赤外線がほとんど含まれていない。研究者らは「人類は進化の過程で太陽光と共に発達してきたが、現代の人工照明はその重要な成分を欠いている」と警告する。LED照明に多い青色光（420-450ナノメートル）は心拍数を上げ血圧を下げる作用があり、健康な赤外線の不在がこの悪影響を増強する可能性がある。
進化的に太陽光下で発達した人類にとって、現代の人工照明環境は自然の健康システムから切り離されているのかもしれない。
図：850nm光による手の透過実験
850nm近赤外線は人体組織を容易に貫通し、主な吸収体は静脈血のみである。骨も光を透過するため透明である。これにより、体表面への光照射が深部組織に到達し、ミトコンドリア機能を改善できることが証明された。
原題：Longer wavelengths in sunlight pass through the human body and have a systemic impact which improves vision (2025) - Glen Jeffery, Robert Fosbury, Edward Barrett, Chris Hogg, Marisa Rodriguez Carmona & Michael Barry Powner
https://x.com/Alzhacker/status/1943131686642090270

No.4234 - 2025/08/04(Mon) 09:33:01

★ ぶどう　 / J.N

引用

甥から　立派なぶどう到着　

ポリフェノール補給に皮ごと食べられる　〜＾＾〜

　

No.4230 - 2025/08/03(Sun) 15:54:05

☆ Re: ぶどう　 / J.N

引用

神経質な性格は変わらず〜＾＾〜
無農薬ぶどうだそうです〜＾＾〜
食べ方の指示〜

No.4233 - 2025/08/03(Sun) 16:01:21

☆ Re: ぶどう　 / J.N

引用

ツルをこまめに摘むと、葉が増えて来ている

No.4232 - 2025/08/03(Sun) 15:58:58

☆ Re: ぶどう　 / J.N

引用

ぶどう博士の様で、小屋の葡萄のアドバイス〜
確かに指示通りにすると、葉がふさふさして来ました！＠＠！

彼いわく、虫に食べられても葉を増やせば大丈夫と〜
来期が楽しみになっている

No.4231 - 2025/08/03(Sun) 15:57:33

★ 故障が多い、、8月1日の朝〜 / J.N

引用

植物力・・・
とうとう壊れた46歳の昭和のプロセッサー
新調機種のカッター扱いになれずグッサリ固い？〜指関節骨？
動脈？脈動痛、縫うほどではない？１cm弱、、
スペアミント氣水湿布、ガチガチにテーピング、
止まれ！皮膚付け！命令を下す、
テーピングはすぐに赤く汚れ、
取り換えさらに強くテーピング、
汚れ、脈動痛が消えるまで取り換え三回、、、
午後　庭木剪定作業、、夜　テープを外す〜＾＾〜
止まり着いている〜＾＾〜　　植物に感謝

肉の盛り上がりが早い　スペアミントの力

＊　スペアミントの作用知ったのは　ジョナがダックスに噛まれた時でした
皮が裂け、骨が見える状態、、
そのとき、そばにあったスペアミントチンキを塗布、、
帰宅後、傷を見ると骨が見えていたのが塞がっているのか？皮膚が盛り上がり塞がっていた。　その時から出血の怪我にはスペアミントが定番になっている。

ジョナの時はチンキだったので沁みたでしょうね、、、、

画像は夕方シャワーの後の傷状態　、、早いです
その後翌朝まで湿布テーピング、その後は乾かした方が早いので注意しながら作業。。

No.4228 - 2025/08/03(Sun) 13:12:55

★ ジュニパー新芽氣水　 / J.N

引用

ジュニパーベリー新芽蒸留氣水：：

ベリーではなく、葉蒸留の方が香り高く、油分多い、、、
蕾の時期だからでしょうか？

最近知り得た木内文書、水の振る舞いについてが興味深い。

井戸水D98m 、達磨山982m水系、圧力の高い地下水ということが理解できた、
資料によると標高2000mで１気圧減少というので、半分0.5気圧は高い地下水。
海では水深10mで１気圧＋で、海中散歩で体調が良くなるとも、、
確かに、低血圧の私、過去のダイビングで元気になる理由が理解できた
正しい生体変化だった。

小屋の氣水は、
都内の地下水とは違う氣水に仕上がる理由が理解できたように思う。

活性水：木内文書から
https://www2.rocketbbs.com/11/bbs.cgi?id=hedawhig&mode=res&resto=4224

No.4227 - 2025/07/29(Tue) 13:44:37

★ 木内文書、物理学者の検証、、 / J.N

引用

宇宙、意識、魂、地球、水、海中散歩ダイビングの効果、ミトコンドリア、細胞再生、発電、ピラミッド・・・
多岐に渡る、物理学者が検証・・・

地球が大好きという木内氏、
火星にゆくよりも壊した地球の再生をと説く。。
強く賛同します

水：ルルドの水、各地の御神水、皆圧力のかかった水という、富士山の湧水も、、
１気圧の水が良いという、、我が家の地下水も達磨山山系の地下水、、都内の水とは＜違う氣水になる理由？＞なのではと思った。

水の気圧は二週間ほどで普通水になるという、小屋の地下水の気圧が知りたくなった、高い場合は、汲み置きの水で割ると１気圧になりそう、、水の気圧計あるのかしら？

水深10mは１気圧、1時間海中散歩で解毒促進されるというドイツ医療関係者検証があったらしい、、夏の間に海中散歩しなければと思う・・・

他　水に関する内容は非常に興味深い。。。

No.4224 - 2025/07/25(Fri) 20:40:27

★ 温冷浴　作用 / J.N

引用

大阪医大の研究結果！＠＠！
温冷浴の効用、、記事に感謝
グロミュー効果とか〜

清水友邦さんより抜粋　7月9日 7:18 ·
熱いお湯の入浴と冷たい水の入浴を交互に繰り返して行う健康法を温冷浴といいます。
四十年以上いつも温冷浴（温冷交互浴）をしています。
普通の湯上がりよりも温冷浴の方が数倍の爽快感が得られます。
温冷浴は、熱いお湯と冷たい水に交互に入ることで、体に温冷刺激を与えるので、末梢血管が開き、筋肉痛を引き起こす、疲労物質の乳酸などが体外に排泄され、疲労回復効果があります。
温浴は、交感神経を刺激して体液をアルカリ性にし、冷浴は、迷走神経を刺激して体液を酸性に導くので、温冷浴は自律神経のバランスを保ち、体液のバランスをよくします。
　　　　　　　　　　　　　：：：：
「冷たい水と熱いお湯を交互に浴びる温冷浴の効果は、アドレナリンやコルチゾールといった抗ストレスホルモンが、温度差による刺激で分泌されるのだろう。これらはストレスへの抵抗力を高め、気分を高揚させる働きがある」グローミューは、全身400兆個の細胞に栄養を送る毛細血管51億本のすべてに存在しています。
温冷浴はグローミューの活動と再生を促して鬱血を防ぎ全身の血液循環を促進させるだけでなくアドレナリンとコルチゾールという抗ホルモンも分泌されるので気分も爽快になります。全身の血行が良くなることで健康を増進させるのです。（甲田勝康医師）
温冷浴は次のような効果
◉皮膚が収縮することで血行が促進され、肌が非常にきれいになる。皮膚を鍛えられる。
◉血管が丈夫になり血行も良くなり、高血圧の予防になる。
◉入浴後に湯冷めをしない。冷え性が改善する。
◉グローミュー（毛細血管のバイパス）ができて肌が健康になりシミや小ジワの予防になる。
◉疲労がとれる。疲労回復効果がある。爽快感がある。
◉交感神経と副交感神経のバランスがとれる。
◉風邪をひかなくなる。冬でも薄着でやっていけるようになる。
温冷浴は家庭でできる病気予防といっている人もいます。
健康で暮らしたい人は、温冷浴ができるようになった方がよいでしょう。
全身温冷浴ができない人には足の温冷浴でも効果があります。
温冷浴のやり方
1. 入浴する前に、コップ1杯水を飲む
2. 湯船に浸かり体の芯まで温まる
3. 水のシャワー・水風呂を30秒くらい足元からかけてから徐々に全身に浴びる
4. お風呂でしっかり温まる
5. ２回目の水シャワー・水風呂は30秒から1分くらい。
6. 3回目は１分くらい。
7. 慣れてきたら温浴と冷浴を１分ずつ交代で10回くらいして冷浴で終わります。
3回目くらいから水風呂水シャワーの冷たさはだいぶ和らいでいます。
これは「温度の羽衣」と呼ばれています。
温冷浴の注意
温冷浴の＜初心者＞がいきなり冷たい水風呂に入ると当然血圧があがります。
＜高血圧の方＞、高齢者の方、現在病気で薬を服用している方は心臓に負担がかかります。
＜初心者は夏の間に温度差が低いぬるま湯からはじめ＞
て徐々に冷たくして訓練していきます。
温冷浴を毎日実行している人は真冬に水風呂に入っても血圧が上りません
「水風呂に入ると血圧は一時的に上昇するから、高血圧症や動脈硬化症、或いは心臓の悪い人は危険である」というのが現代医学の常識です。
ところが温冷浴を毎日実行している人は真冬に水風呂に入っても血圧が上りません。
最高血圧も、最低血圧も上りません。
温冷浴未経験者の血圧は上りますが、温冷浴経験者では上らないことが大阪府立大学、山口雄三教授の温冷浴の血圧変動実験の結果で確かめられています。
　　　　　　　　　　　＊＊＊＊＊＊
心臓から血液が大動脈に流れて毛細血管に入って毛細血管の少し手前で、動脈から静脈に直接連結している血管があります。
この血管を動静脈吻合血管（グローミュー）といい、血液は毛細血管のバイパスを通って静脈に流れて帰ってきます。
この毛細血管のところのバイパス、1707年にフランスの解剖学者レアリー・レアリスが発見して＜グローミュー＞という名前をつけました。

No.4223 - 2025/07/23(Wed) 23:40:59

★ 物置、、、 / J.N

引用

先月から、物置の基礎工事と下準備で掃除から始まり錆撮り、ペンキ塗り、鉄骨屋さんが終了し、今日

目的は陶芸焼成電気窯と庭の工具入れ、、
焼成窯は水平が重要なので、
信頼できる鉄骨屋さんに溶接基礎工事をしていただいた。
これなら300kgでもびくともしないっすよ！

☆ 物置　やっと選べ注文
🎀📌嬉しかったこと・・・
庭の物置：欲しく、長い間Amazonで物色〜ほとんど他国製、
サイズがちょうど良いものはなんとイスラエル製…・・…　
村で見た赤いFリのガレージにYODOKOUを見た。
ピカピカのFりにも驚いたのですが、
日本製なのかしら？Amazonには無く、カタログ到着、
どうにか選択するも価格は2倍強！＠＠！　
日本製なので仕方がない。
10キロ先のコメリに相談、取り寄せ可能でお会計！＠＠！
組み立て送料設置込み、なんと！メーカーが来てくださる内容で
カタログの価格を大幅に下回るお値段！＠＠！　
商品の間違えかえでは？不安で品番と色を確認、、　
「間違えはないです、心配しないで、カタログは標準希望小売価格です」　　
そういうことなのか？・・・他国製にせずよかった

No.4218 - 2025/07/16(Wed) 23:56:51

★ ミシマサイコティー、オオバコティー / J.N

引用

戸田の翁たちではブームになっていると、
電話報告がありました　〜＾＾〜
よかったですね

ミシマサイコ、、、糖尿病、肺がん、高血圧
オオバコ、、、、肝臓がん、頻尿

毎夜四回ほどの頻尿は辛いでしょうね、男性に多いようです。
二人ほど何か良いものあるかと相談がありましたが、
一人の効果報告が伝わると、わしもわしもじゃ〜　
たくさん〜＾＾〜

糖尿病も効果報告が伝わり、、、ブームになってる
糖尿病と高血圧はセットになっているようです？
食生活を変えた方がというと、余生はあと少し〜＾＾〜
食事は変えられないという、、
確かに、よくわかります。

月ヶ瀬の落合ハーブ園では
＜戸田グループ＞と呼ばれている〜＾＾〜

No.4216 - 2025/07/16(Wed) 01:37:20

☆ Re: ミシマサイコティー、オオバコティー / J.N

引用

オオバコは肝臓がんの奥様の煎じ茶を、
一緒に飲んだご主人の頻尿が治ったと報告、、

奥様の肝臓がん定期検査では新たな発症ゼロで、
抗がん治療は進められなかったと言います。

No.4217 - 2025/07/16(Wed) 01:43:46