| こんばんわ。
変形性股関節症ですか。私の以前の上司の奥さんが、埼玉医科大学病院の先生に骨切り術（詳細は判りません）をしてもらい、１０年経ったけど、未だ大丈夫であると聞いています。
私の股関節の痛みですが、今は週２回の加圧のお陰で全く痛みはありません。無理しない、痛い動作をしない生活が身についているせいもあります。
当初、変形性股関節症の権威の先生の推薦する「股関節らくらく日記」をつけていたので痛みのない動作が身についたように思います。
今は、普通に歩けるので他から見ると足が悪いようには見えないようです。
ですが、ステッキは常時、使用しています。速度調整にもなりますし、自ずと急な動作もしなくなります。
ストレッチも無理しない程度、適当がいいですね。気持ちよいと感じるストレッチが一番です。
先日は、日曜日に水戸黄門で有名な「水戸の偕楽園」に梅を見に行き、いろいろな梅の写真撮影をしてきました。こういった気分転換も大事ですよ。
足が悪くて出不精になると、精神的なメンタル面でウツになる人が多いと聞いています。
人の目を気にして外に出たがらない人もいますが、気にしないことです。私など、必ず、周囲の人は気にして見ています。４７歳なので周囲は「若いのになんで杖ついてんだろ。」という感じで見ているのか？
でも、私が、見るとパッと目をそらしています。私は見た目がちょっとコワモテなので、余計に不思議に見えるのでしょうね。
![]() |
No.388 - 2009/03/04(Wed) 22:47:48 |
