大腿骨頭壊死症の掲示板Ⅱ

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大腿骨頭壊死症の掲示板Ⅱ

大腿骨頭壊死症、変形性股関節症など股関節の病気で悩んでいる方、がんばっている方、何でもお気軽に書いていってください！

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★ 術後検診に行ってきました / アニー ♂ [関東]

引用

トニー様
本日大腿骨置換手術してから約40日経ち最初の術後検診にいってきました。MRI,レントゲンを撮りましたが何の異常もなく順調でした。毎朝杖なしで5000歩散歩しています。階段の上り下りもスイスイです。手術前に車に乗るのも椅子に座るのも大変でしたが今は嘘のように楽になりました。やっと発症以前の足に戻りちゃんと歩けることの有り難みをかんじています。次回は術後3ヶ月検診で7月にじゅしんします。大腿骨骨頭壊死で苦しんでいる方は我慢しないでどんどん手術をして欲しいとおもいます。楽になり好きなことができます。医学の進歩は眼を見張るものがあります。

No.1124 - 2019/05/21(Tue) 20:41:28

☆ Re: 術後検診に行ってきました / トニー ♂ [関東]

引用

アニーさん、術後経過が良好なようで良かったです。

せっかく、書き込んでもらったのに、返信できなくてすみません。

そうですね、痛いのを我慢して不自由な生活するより、手術をして、どんどんいろんなことに挑戦した方が精神的にも良いと思います。
　
私の方は、最近、２５年ぶりくらいに（もう、５８歳ですが）サバイバルゲームを復活しまして、仕事から帰るとひたすら、エアーガンの手入れに忙しく、花を撮る趣味までおろそかにしている次第です。

先週土曜日は、久々にゲームに一人で参加してきました。
まあ、骨頭壊死なんで走れませんが、日ごろの加圧が功を奏し、それなりに楽しめました。

というより、ここ最近の暑さのおかげで、危うく熱中症になるところでした。

No.1125 - 2019/08/05(Mon) 22:01:35

★ 大腿骨置き換え手術しました / アニー ♂ [関東]

引用

トニー様
ご無沙汰をしています。13年前に突発性右大腿骨頭壊死症を発症してこちらの掲示板に大変助けられました。昨年の12月から痛みが酷くなり手術を決意して4月9日に置換手術をしました。手術をした病院はここのブログで紹介のあった水戸市にある北水会記念病院、平澤直之医師の執刀でおせわになりました。この病院を選んだ理由は絶対に脱臼しないということでした。手術時間は2時間程でした。麻酔も今は注射ではないのですね。手術と同時に意識が回復してびっくりしました。知らないうちに全てが終了していました。翌日からリハビリが始まり歩行器、杖の順になり色々に足を理学療法士さんが動かしてくれます。今までできなかった動きができるように感激です。靴下も履けるようになりました。今日で術後4日目ですがシャーワーも浴びることができました。廊下を杖でスイスイあるけています。手術してから10日くらいで退院できそうです。ここでの手術は姿勢に制限がありません。正座、あぐら、和式トイレ等々禁じられている姿勢はありません。人口骨頭も20年はもつとのことです。これから新たなことに挑戦していきます。手術して本当によかった。ここのブログのお陰で北水会病院行にたどり着けたことを感謝しています。ブログを見た方で聞きたいこととあればおこたえしたいとおもいます。本当にお世話になりました。

No.1121 - 2019/04/13(Sat) 11:57:32

☆ Re: 大腿骨置き換え手術しました / トニー ♂ [関東]

引用

アニーさん、手術の成功おめでとうございます。

私も58歳になり、骨頭の圧壊こそないですが、日に日によくなるどころか、一進一退で、週に跛行する日がだんだん多くなってきたように感じます。
　
この病気に完治という言葉はありませんが、今ある生活がより快適に過ごせるようになることが大切ではないかと最近思うようになりました。

アニーさんの体験談は非常に参考になります。
たいてい、体の調子が良くなると、いろいろな趣味に走るようになり、病気のことも忘れて、私のように、HPも掲示板もおざなりになることが多いですが、これからも度々、その後に体調などを掲示してもらうと助かります。

ここに来る人達は、わらをもすがる気持ちで来るので、アニーさんみたいな人に書き込んでもらうと非常に助かります。
これからもよろしくお願いいたします。
投稿ありがとうございました。

No.1122 - 2019/04/21(Sun) 19:15:26

☆ Re: 大腿骨置き換え手術しました / アニー ♂ [関東]

引用

トニー様
返信ありがとうございます。手術してから本日で15日経ちました。長時間の散歩以外は杖は使いません。傷口が痛むという事より
いままで正常に使われなかった筋肉がいたみます。自分でリハビリを続けて痛みをとるしかないようです。いまの目標は1ヶ月で杖なしで散歩することです。その先は金毘羅様の階段のぼり、屋久杉をみにいくことです。執刀医の北澤直之先生は手術した事は忘れて好きな事をやりなさいといってくれています。画期的な再生医療はまだ当分時間がかかることとおもいます。楽しめるうちに楽しむことが大事と思えるようになりました。手術して本当にらくになりました。股関節が自由に動く喜びを感じています。トニーさんも手術をするなら早くしてツーリング等楽しんで欲しいとおもいます。普段より加圧トレーニングをされているので術後の回復はものすごく早いとおもいます。退院は1週間くらいでできてしまうかもしれません。この後に北澤先生の言葉が書かれている場所を載せておきましたのでよろしかったらアクセスしてみてください。

http://www.hiroba-j.jp/column/doctor_column012/

> アニーさん、手術の成功おめでとうございます。
>
> 私も58歳になり、骨頭の圧壊こそないですが、日に日によくなるどころか、一進一退で、週に跛行する日がだんだん多くなってきたように感じます。
> 　
> この病気に完治という言葉はありませんが、今ある生活がより快適に過ごせるようになることが大切ではないかと最近思うようになりました。
>
> アニーさんの体験談は非常に参考になります。
> たいてい、体の調子が良くなると、いろいろな趣味に走るようになり、病気のことも忘れて、私のように、HPも掲示板もおざなりになることが多いですが、これからも度々、その後に体調などを掲示してもらうと助かります。
>
> ここに来る人達は、わらをもすがる気持ちで来るので、アニーさんみたいな人に書き込んでもらうと非常に助かります。
> これからもよろしくお願いいたします。
> 投稿ありがとうございました。

No.1123 - 2019/04/23(Tue) 20:19:05

★ 謹賀新年 / うさぎ [関東]

引用

トニーさま、皆さま
新年明けましておめでとうございます。
壊死なんかに負けず、今年も明るく楽しく過ごせる１年にしましょう。

No.1119 - 2019/01/01(Tue) 17:58:45

☆ Re: 謹賀新年 / トニー ♂ [関東]

引用

うさぎさん、みなさん、あけましておめでとうございます。

昨年、人間ドックの三週間ほど前から、また減量を始め、７１キロの体重を６８キロまで３キロほど落としました。

結果、数値的には良かったのですが、最後の先生の問診で、「水分が以上に少ない」「あなたは、あまり食べない人ですか？」と血液検査等の結果を見て、言われてしまいました。

減量していたことを告げると「食べないで痩せるのは良くないですよ、長く続けると他の病気になります。」「きちんと三食の栄養を摂って、運動で痩せないと」「あ～、骨頭壊死で歩けないんですね」「難しいけど、ご飯は食べた方が良いですよ」と忠告されてしまいました。

そこで、きちんと三食、ご飯を食べるようにしています。

今年の目標は、６３キロだ～

No.1120 - 2019/01/03(Thu) 20:45:06

★ 治験を終えて・・・完治。 / みゅう ♂ [近畿]

引用

京都大学附属病院の2年間に渡る治験を終え、今日結果を聞きました。黒田先生によると、この治験で世界初の「完治」のひとりとなったとの事です。60人治験を受けた人の内、30人を少し上回る数の患者さんが成功となったようです。治験での治療法はbFGFというたんぱく質を、ゼラチンと混ぜて骨頭部に浸透させるというもので、ドリルでの手術も実質5分程度で完了しました。2年経った今、患部は完全に治癒しています。今後、この治療法が国から認可され、一般的な治療になれば、治験に参加した者として嬉しい限りです。早いうちに特発性大腿骨頭壊死症に罹患した事がわかり、治療すれば治る病気になると思います。この場をお借りしまして、関係者の皆様に感謝を申し上げます。

No.1117 - 2018/10/11(Thu) 19:58:25

☆ Re: 治験を終えて・・・完治。 / トニー ♂ [関東]

引用

貴重な体験、ありがとうございました。

完治とは、素晴らしいです。

この治療法が関東の方でも治験してもらえるようになることを祈っています。

今まで、１２年間、加圧で足をもたせてきましたが、希望の光が見えてきました。

No.1118 - 2018/10/28(Sun) 20:45:17

★ 原因不明　骨頭壊死 / るる ♀ [関東]

引用

はじめまして。今月になって、骨頭壊死の可能性と診断されました。これから、もっと詳しく調べてもらいます。

アルコールなし、ステロイドなし、40代後半女性です。

あまりにも定義に外れているので、他の病気もあるのではとそれも心配になっています。

アルコールなし、ステロイドなしでも、同じようになった方はやはりいらっしゃいますか。

これからいろいろ教えてください。
よろしくお願いします。

No.1115 - 2018/08/14(Tue) 09:10:08

☆ Re: 原因不明　骨頭壊死 / トニー ♂ [関東]

引用

はじめまして

私も、医者の診断は、アルコールなしステロイドなしの特発性大腿骨頭壊死症です。

私のサイトにも掲載していますが、アルコールやステロイドは骨頭壊死を誘発するための起爆剤みたいなものでしかなく、それによって、骨内に酸化ストレスが大量に発生することが原因であることは、いろいろな研究から明らかになっています。

金沢医科大学の研究では、ウサギの実験で、ステロイドを投与しても確実に壊死は発生しないが、酸化ストレス誘発剤を投与すると100%壊死を発症することが判っています。

つまり、ステロイドやアルコール多飲が原因で体内に酸化ストレスが大量に出ると壊死になるということだと思います。

なので、アルコールを飲まなくとも極端な話をすれば、ストレスパリバリの仕事をしていて、体内に酸化ストレスが毎日大量に発生していれば同じことだということです。

写真は、幹回り１５メートルのクスノキです。
樹齢１０００年だそうです。
こういった木を眺めていると人間で何てちっぽけだなと思ってしまいます。

No.1116 - 2018/09/19(Wed) 20:57:49

★ 先日、特発性大腿骨頭壊死の診断を受けました / キキ ♀ [近畿]

引用

初めまして。
昨年12月より膠原病の治療でステロイドを服用しており、先日、MRIの撮影をしたとろ、特発性大腿骨頭壊死と診断されました。
現在はまだ痛み、圧潰はなく、難病指定の条件を満たすための検査をしつつ、経過観察と共に手術の相談をしましょうという感じでした。

ステロイド服用に伴うリスクとして説明は受けていたもののショックは大きく色々調べるうちに、京大で行われていた治験のことを知りました。
現在この治療を受けることができるのか等、ご存知の方がいらっしゃったら教えていただきたいです。

No.1113 - 2018/07/12(Thu) 23:04:48

★ 京都での講演会、相談会 / まみこ ♀

引用

はじめまして。私は全身性エリテマトーザスで治療していたら、大腿骨頭壊死の診断を受け、整形外科にときどき通ってます。いろいろ探していたところ、こちらを知りました。
来月、京都で再生医療の講演会が6月17日にあるようです。
http://web.kyoto-inet.or.jp/people/k-nanren/
京都大学の黒田先生が話をされ相談会もあるみたいです。
再生医療に興味があります。iPSとか。

No.1111 - 2018/05/17(Thu) 15:29:59

☆ Re: 京都での講演会、相談会 / トニー ♂ [関東]

引用

はじめまして、トニーです。

相談会には行かれるんでしょうか？

再生医療で、良い情報があったら、教えて下さい。

私は、埼玉県なので京都までは行けないですが、京大病院では、大腿骨の大転子から、ドリルで穴を空け、bFGF含有ゼラチンハイドロゲルを壊死部に注入する低侵襲な治療もやっているので、その辺のところの進歩が聞けると助かります。

この術式は、
秋山治彦医学研究科感覚運動系外科学整形外科准教授
副主任研究者
黒田隆医学研究科感覚運動系外科学整形外科特定助教
で行われていたようですが、秋山教授は、現在、岐阜大学整形外科で勤務しているようです。
https://hosp.gifu-u.ac.jp/seikei/staff.html

このbFGF含有ゼラチンハイドロゲルを壊死部に注入する術式を受けたい人の公募がありましたが、とても岐阜県まで、何度も通えないため、諦めました。

私の通っている大和田整形に月に何度か東京女子医大の先生が特別診療に来るので聞いてみたところ、その先生もこの術式を研究していると言っていました。

早く、関東でもこの術式を行ってくれないかと思っています。

No.1112 - 2018/05/27(Sun) 15:23:33

★ 大和田整形外科の加圧が終了 / トニー ♂ [関東]

引用

　平成30年4月16日(月)をもって、大和田整形外科(埼玉県)における加圧療法は終了することになりました。

　これからは、理学療法士・作業療法士による運動療法へ移行となるそうです。
　
　加圧というと、高い料金で中々、一般の人は受けられないところを大和田整形が安い料金でやってくれていたので非常に助かりましたが、非常に残念です。
　私の場合、自宅でも一人で十分に加圧できますが、これから骨頭壊死になった人たちは、手術しか選択できなくなるのかと思うと非常に残念です。
　病院で加圧をやっているのは、神奈川県川崎市の小田切病院のみとなりました。
　他は、接骨院などがありますが、きちんとした整形外科では小田切病院のみとなります。でも、小田切病院は料金が高いというのは以前、聞いたことがあります。

　平成１８年8月に骨頭壊死の宣告をされ、ネットで必死に何とかならないか治療法を探していたところ、加圧を知り、一時は、遠方の小田切病院に、入院して、加圧のノウハウを覚えたら、ベルトを買って、自分でやろうと覚悟しました。
　ところが、地元、埼玉県でしかも車で40分ほどのところにある大和田整形が加圧をやっていると知り、藁をもすがる思いで、院長先生の診察を受け、一か月に一度の特別診療で、東京女子医大の加藤教授の診察も受け、始めた加圧でした。

　お陰で、壊死発覚から12年経ちますが、骨頭の圧壊を防ぎ、他人から見たら普通に歩いているように見えるまで回復しました。
　
　これからも、大和田整形には、指定難病医療受給者証を受けるため、2～3か月に一度は顔を出すつもりですが、これまで毎週、通っていた加圧が無くなるのは、何か胸に空洞ができたような感じです。
　
　ちなみに大和田整形での加圧は、４月７日が最後となりますが、通算５３２回です。
　自宅での加圧が６０９回ですから、両方合わせて１０００回は楽に超えています。

　

　

No.1108 - 2018/04/01(Sun) 20:32:38

☆ Re: 大和田整形外科の加圧が終了 / うさぎ [関東]

引用

骨頭壊死に加圧が有効な方法の一つなのは間違いありません。関節周りの筋肉を増強して、壊死した骨頭をカバーすることで、骨頭圧壊を予防することにつながります。加圧トレーニングによって、股関節周りの毛細血管も豊かになって、血流も良くなって、壊死した骨の再生につながる可能性もあるからです。

長々と書きましたが、みんなトニーさんがこのＨＰで実践を通して教えてくれたことです。これからも有益な情報を発信してください。病院での加圧は終了とのことですが、自宅での加圧は続けるんですよね？

それから病院での加圧、探せば他にもやってるとこありますよ。
わたしが行ってるとこは、整形外科や、総合内科、他の診療科目もある都内の医院です。料金も週１で通える金額ですよ。
ただ、受け入れは現状でいっぱいのようなので、加圧に新しい患者を入れるのは難しいかもしれませんが。

No.1109 - 2018/04/15(Sun) 11:34:05

☆ Re: 大和田整形外科の加圧が終了 / トニー ♂ [関東]

引用

お久しぶりです　うさぎさん

実は、加圧のノウハウを熟知してしまいましたので、本当は、病院に通う必要もないのですが、長年、通っていると自分の生活の一部のようになってしまっていて、病院での加圧がなくなるということに、何か心寂しさを感じてしまうのです。

今では、どのくらいの強さで足にベルトを巻くと、どのくらいの圧になるのか自分で判るため、最後のセットまで続けられるギリギリの強さで巻いて加圧しています。

そういえば、最近、テレビでは、プロレスラー坂口征二の息子で俳優の坂口憲二が、私たちと同じ特発性大腿骨頭壊死症を発症し、芸能界を一時、休業すると発表していました。

また、歌手の堀ちえみも同じ病で、人工骨頭にしたと報道されています。

坂口憲二の場合、休業するということは、おそらく保存療法でしばらく保たすのか、回転骨切り術のため、治療が長期に渡るのかの何れかと思われます。

写真は、埼玉県の伊奈町にあるバラ園です。
最近は、写真撮影とマニュアル車のドライブに忙しく、このゴールデンウイークも草津温泉の奥にある茶つぼみゴケ公園や奥日光などあちこち出かけては写真を撮りまくっていました。

最近、通勤用に軽自動車を買ったのですが、マニュアルが運転したくなりMT車にしたところ、はまってしまいました。

No.1110 - 2018/05/06(Sun) 14:35:08

★ (No Subject) / ゆうや

引用

トニーさん、何度もすみません。
痛みというのは潰れてないのに何故、痛みが出るのでしょうか？
トニーさんも掲示板では何度も痛みを経験しても潰れなくても鈍痛や激痛がありますがこれはなんなんでしょうか？
毎日、痛くて！

No.1105 - 2018/02/18(Sun) 17:54:49

☆ Re: / トニー ♂ [関東]

引用

骨頭壊死の痛みの原因は、誰も解明していません。

医者曰く、骨に神経が通っていないので、その周囲の筋肉やスジなどが凝り固まって痛みが出るのだろう程度の情報しかありません。

骨頭壊死だと、骨頭が圧潰したのち、骨が変形し、骨盤へのかぶりが浅くなり、筋肉や筋に痛みが走るであろうことは簡単に想像がつきます。

でも、圧潰していないのに何故、痛みが出るのか良くわかっていないのが現状です。

ただ、試してガッテンでやっていたヒザの痛みの解消法で、関節にあるゼリー状の関節包の中のリンパ液というのがひとつのヒントのような気がします。

原因は、わかりませんが、私は、加圧で鈍痛がなくなりました。
加圧で骨頭周辺のリンパの流れが良くなったのかもしれません。

No.1107 - 2018/02/19(Mon) 21:37:43

★ 膝痛い人、多いから / うさぎ [関東]

引用

「膝の痛みに究極の改善法」
これは是非教わりたいですね。ＨＰにアップしたら、どのコーナーにあるのか、告知していただけるとありがたいです。

それから、やっちゃんは、ＨＰは閉鎖しましたが、twitterで壊死をキーワードに頑張ってるみたいです。
秋さんは、乳がん手術から１年経って抗がん剤治療中。更新頻度は激減してますが、ブログは健在で以前と変わらず元気なようです。

No.1103 - 2018/02/04(Sun) 12:41:41

☆ Re: 膝痛い人、多いから / トニー ♂ [関東]

引用

うさぎさん、コンバンワ

すみません、最近、ほとんど掲示板を見てないので、放置状態です。

膝の痛み改善法は、以前、テレビの「試してガッテン」でやっていたものです。

方法は簡単で、足を伸ばした状態で座り、太ももに力を入れた状態を五秒間、キープし、力を抜くを十回繰り返し、１セット、それを左右交互にやり、３セットやるだけです。

それと、ヒザのサラを手で上下左右にグリグリと動かすことです。

こんなくだらないことで、本当に膝の痛みが無くなるのかと思いましたが、加圧でも痛みが引かないヒザの痛みが無くなりました。

２か月から３か月かかりましたが・・・・・

足を床に投げ出した状態で大腿四頭筋に力を入れると、膝のサラ部分が太ももの方に引き上げられ、リンパ液が大量に流れるそうです。

テレビでは、リンパ液（血管ではないようです）が流れる様子がＣＴスキャンで映し出されていました。

膝も骨頭も同じ関節ですが、骨に神経は通っていないので、痛みは感じるはずがないというのは常識です。

でも、骨頭壊死の人は、痛みが出ます。
膝も同じで、変形性膝関節症で骨が変形しても痛みは出ないはずなのです。

では、痛みの原因はどこからくるのか？

テレビでは、痛みの原因は、ヒザ周囲を取り巻く、関節包に痛みの神経があり、そこが原因だと言ってました。

そして、ヒザ周囲の関節包がどんなものかを豚の関節で説明していましたが、プヨプヨとしたコラーゲンの塊ですね。

それがヒザ周囲を囲っていて、関節包内にある神経が痛みを感じるようです。

ですから、痛みが出て動かさないでいると、リンパの流れが悪くなり、余計に痛みが出るという悪循環を引き起こすみたいです。

そして、関節包の痛みの物質を除去するのが、リンパ液です。その流れが悪くなるので、痛みが出ると言っていました。

テレビでは、かなり体格の良い女性がこんな簡単なことを続けただけで、膝の痛みがなくなり普通に歩けていました。

No.1106 - 2018/02/18(Sun) 20:48:23

★ (No Subject) / ゆうや

引用

早々のご返事有難うございます。

私はステージ2と言われましてタイプはわかりませんがトニーさんよりもう少し小さいように思います。

たまたま腎臓の付近に痛みがあること、睾丸付近の違和感、口が渇くことで糖尿病の検査をしている途中で股のレントゲンをして内科の先生が、何かおかしいということで外科でMRIをしたところ右骨頭壊死と診断されました。

軽度でしたが糖尿病の診断もされました。
a1cが6.9、血糖値が159でしたが糖質制限をして1月の検査で6.5、109になっていました。
腎臓機能のegfrが53でしたが70.8になり全体的には良くなっているように思います。

ガッテンで尿酸値の高い人は薬より240mlの牛乳1日1杯で下がるということで腎臓機能が良くなったのかもしれません。

それ以外に同時に糖質制限が効いたのかわかりませんがひまわりの種、くるみ、塩分のないサバ缶、野菜など、腎臓食にも一時的にしたこともあってか腎臓機能が良くなっています。

壊死の痛みと思うのですが激痛ということはまだ経験していませんが鈍痛なのですがそれなりの痛みが24時間あります。

どちらかと言えば骨頭から腰の痛みが表現がむずかしいですいがドーンドーンという痛みが継続的に続いています。

時には、あー、腰が強く痛い、なんとかならないかという痛みも出たりします。

しかしながらまだゆっくりですが歩行はできる状態で何とか当面、温存したいという気持ちで努力していこうと思います。

最近、知り合いになったかたからアロエベラジュースを飲むことにしました。

このかたは壊死が潰れてステージ3で酷いぐらいでしたが痛みが3か月ほどで軽減し半分近く壊死が小さくなっていました。画像を見比べて半分も小さくなっていて、これも驚きです。

食事も魚、野菜を中心したことでそうなったのではないかということでした。

これも他の友人からの紹介ですが加圧トレーニングと似ているのですがフィジカルチャージというものを紹介してくださり何度か部屋で体験しました。

これも血流が流れていくような解放感のようなものがあり、成長ホルモンが出るようですがまだ体験が数回なのでわかりません。

最近、主治医が壊死の人は骨粗鬆症にもなりやすいと骨密度の検査をしました。

温存するなら一度、骨を強くすることも大切だということでフォルテォ(毎日1回注射、2年間)をすることになりました。

どうなるかはわかりませんが人工関節は嫌だなーと思うことで努力していきたいです。

そうですか、どちらにしても筋肉をつけることが最良なんだと理解できました。
危うく自転車こぎをやるところでした。

ここに来た人はトニーさんの努力にきっと勇気ずけらているものと思います。

経験豊富なトニーさんの新着をみなさん待っていると思いますのでどうか元気で健康でお過ごしください。

またお時間があれば、是非とも今後の様子も教えてください。

また宜しくお願い致します。

No.1102 - 2018/01/21(Sun) 01:23:32

★ お聞きしたいのですが / ゆうや

引用

明けましておめでとうございます。
初めまして
大腿骨頭壊死と診断され落ち込んでいます。
トニーさんのHPにくることができました。
トニーさんは壊死と診断されてもスクワットや自転車こぎなどしていますが骨頭への負担はあまりないのでしょうか？
壊死と診断受けてから必要以外に外出しなくなりました。
最近では寝ながら自転車こぎ運動の器具もあり購入しようと思うのですがあつかましいのですがトニーさんの経験から教えていただけないでしょうか。
診断されて3か月ですが腰痛のような痛みもあります。
体重を前にかけないように背中をそるようにしていることもあるかもしてませんが。
宜しくお願い致します。

No.1098 - 2018/01/01(Mon) 17:00:20

☆ Re: お聞きしたいのですが / トニー ♂ [関東]

引用

ゆうやさん、はじめまして

私は、一番最初の痛みは平成１７年１月でした。
そして、平成１８年８月に壊死が発覚しました。
加圧トレーニングは平成１８年９月からです。

もう、かれこれ１２年近く、加圧してます。

私の場合、ＨＰにあるように壊死部が右足が酷く、少し内側寄りの前斜め上です。
ですので、片足で立ってパンツを履く動作が苦手です。

私は、壊死になって加圧に通い始めたとき、車の運転も椅子に座っているのも辛い時期がありました。
そのころは、少しの傾斜で登るのがつらかったです。

そして、加圧を続けるうち、痛みがなくなり、歩けるようになったのですが、それも壊死している部位によって違うように思うので、一概に言えません。

自転車こぎは、今やっていません。
ＨＰに載っているマシンは買ったのですが、こいでいると股関節に変な力が加わり、痛み出すので、もうやっていません。

スクワットは、自重のみですから、加圧するときにやっています。ただ、加圧である程度、周囲の筋肉が発達し、血管も増えて、痛みもなくなってきたからで、壊死になった当初は、スクワットなどできませんでしたよ。

それどころか、椅子に座っていること、車を運転することが非常につらくて大変だったです。

最初は、坐骨神経痛かと疑って医者にいったくらいですから・・・・

自転車こぎは、やめておいた方が良いです。
それより、初歩的な加圧で、無理のない動作で周囲の筋肉を鍛えた方が良いですね。

今日は、時間がないのでこの辺で終わりにしますが、また、明日書きます。

No.1100 - 2018/01/17(Wed) 22:47:04

☆ Re: お聞きしたいのですが / トニー ♂ [関東]

引用

ゆうやさんコンバンワは
今のあなたの症状がどの程度なのか判らないので何とも言えませんが、骨頭を圧潰させずに温存するには、骨頭に過重をかけないことが一番です。
ですから、自転車漕ぎやスクワットは止めた方が良いです。

しかし、いくら骨頭に過重をかけるなと言っても、地球上で生活する限り、重力は常に体にかかりますから、荷重をかけずに生活することは事実上不可能です。

そこで、筋肉を鍛えて骨を支えれば圧潰がある程度、防げるのですが、筋肉を鍛えるには、荷重をかけた動作をしないと発達しません。

相反することを可能にしているのが加圧トレーニングなのです。

加圧は、軽い運動で負荷をかけずに腕や足を動かすと筋肉や筋が強化されます。骨頭に負荷をかけない動作で骨頭周囲の筋肉が強くなるので、ある程度歩けるようになります。

私も加圧を始めた当初、車を運転すると、ズーンと重苦しい痛みが続いて、ひどい時など、アクセルからブレーキに右足を踏みかえるとき、股関節が痛くてヒザが上がらず、右手で右太もものズボンの端を持って持ち上げ右足をブレーキのところに持ってくる有様でした。

それが加圧で無理のない下半身の運動をしているうち、鈍痛もなくなり、階段も登れるように回復し、今に至っただけで、壊死になって間もない人に、スクワットは、勧められませんし、やっても筋力を向上させるどころか、逆に悪化すると思います。

加圧以外で骨頭に負荷をかけずに筋力を付けるには、プールの中を歩くことです。これなら骨頭に負荷をかけずに運動できます。

ただ、加圧は筋力だけではなく、血管も増殖しますから、完治した人がいるように何かの拍子で、骨内の血管が骨頭まで抜けて壊死が治ることがあるかもしれません。

加圧で完治した人の例は、私の通っている大和田整形外科でも女子高生が一人いますし、ネットでも何件か見かけています。

ただ、年齢的なものもありますし、自分の壊死範囲や壊死部の場所などによって、何年もつかは人それぞれですので一概には言えませんが、壊死になったばかりなら、無理は禁物で医者の言うことを聞いておいた方が良いです。

スクワットや自転車漕ぎをやって、壊死が治るわけではありませんし、それで筋肉が鍛えられて、骨頭を支えられるということはありません。
その前に、無理がたたり、骨頭を圧潰させてしまいます。

今なら、加圧ベルトも安価に買えますし、無理しない程度にレッグエクステンション、レッグカール(うつふせでやるやつ)、サイド・キック、レッグカールを加圧ベルトを巻いてやる程度で十分だと思いますよ。

いずれにしても無理は禁物です。

No.1101 - 2018/01/18(Thu) 20:25:07

★ 謹賀新年 / うさぎ [関東]

引用

トニーさま、皆さま
明けましておめでとうございます。

２０１８年が皆さまにとって幸多き年になりますように。

昨年は、秋さんのＨＰに続き、やっちゃんのＨＰも閉鎖されるという残念なことがありました。
でも、大腿骨頭壊死症になる人は毎年現れるのです。
患者本人が開設するＨＰの存在は、その意味で間違いなく貴重なものだと思っています。
これからもトニーさんのＨＰにたくさんの人が勇気づけられて、前に進んでいけるよう願ってやみません。

No.1097 - 2018/01/01(Mon) 15:57:48

☆ Re: 謹賀新年 / トニー ♂ [関東]

引用

うさぎさん、遅れまして、明けましておめでとうございます。

そうですか～　やっちゃんのHPも閉鎖ですか
それは残念です。

私も加圧は、ずっと続けていますが、最近、HPの更新も怠りぎみで・・・・・

ブログも手付かず状態です。

趣味の写真撮影に没頭して
昨年は、左ひざの痛みに悩まされましたが、何とか、究極の改善法が功を奏し、痛みがなくなりました。

後でHPにその方法をアップしようと思います。

それと掲示板は、日数が経過してもあとからいくらでも返信できるように変更をしました。

No.1099 - 2018/01/17(Wed) 22:28:49

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