洛中山岳会会員の語らいの場「いろり端」

　本日、午後　中京いきいき市民活動センターで京都府勤労者山岳連盟女性委員会が「山筋ゴーゴー体操」勉強会を行いました。一般の方OK。男性OK。全体の参加者が30名。洛中の参加(洛中会員さんの紹介で一般2名も含め)が13名。洛中参加者の内、4名は男性でした。嬉しいです。DVDを見た後、体操をする。間違った動きをしている人に女性委員が指導。皆さん、ストレッチと筋トレをまじめに取り組まれ、疲れたの感想が出ていました。明日、筋肉痛が出るでしょうか。日頃、使わない筋肉は痛いそうです。