No.1121 トムラウシ山遭難2 投稿者: 浜村 2010/10/05(火) 17:23 引用 - -
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No.1120 連盟岩交流会 投稿者: 藤原清司 2010/10/04(月) 15:39 引用 - -
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No.1118 剣山2 投稿者: 浜村 2010/09/30(木) 05:47 引用 - -
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No.1116 琵琶湖野鳥例会の件 投稿者: 小枝琢三 2010/09/29(水) 11:08 引用 - Mail -
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No.1117 Re: 琵琶湖野鳥例会の件 返信者:浜村 投稿日:2010/09/29(水) 21:22
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No.1112 四国・剣山 投稿者: 浜村 2010/09/27(月) 06:15 引用 - -
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No.1114 Re: 四国・剣山 返信者:小枝琢三 投稿日:2010/09/27(月) 10:24 Mail
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No.1115 小枝さん、お久しぶりです 返信者:浜村 投稿日:2010/09/27(月) 16:29
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No.1113 赤兎山のお誘い 投稿者: miyama 2010/09/27(月) 09:14 引用 - -
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No.1109 超番外編 投稿者: 浜村 2010/09/20(月) 19:38 引用 - -
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No.1110 Re: 超番外編 返信者:ヨッチャン 投稿日:2010/09/20(月) 19:53
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No.1111 Re: 超番外編 返信者:進藤 投稿日:2010/09/21(火) 00:32
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No.1108 特別の沢登り 投稿者: 浜村 2010/09/20(月) 18:16 引用 - -
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No.1103 大尾山例会 投稿者: 吉村 2010/09/19(日) 14:33 引用 - -
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No.1105 Re: 大尾山例会 返信者:藤原清司 投稿日:2010/09/19(日) 22:07
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No.1106 Re: 大尾山例会 返信者:進藤 投稿日:2010/09/19(日) 23:02
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No.1107 Re: 大尾山例会 返信者:B 投稿日:2010/09/20(月) 08:34
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No.1104 (No Subject) 投稿者: 上見毅宏 2010/09/19(日) 21:10 引用 - -
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やっと、山渓の本を読み始めました。低体温症の項を読んでいて、私もその初期症状を経験していていたことがわかりました。十数年前の夏、表銀座ルートで大雨の中縦走したときのことです。お昼過ぎ、槍ヶ岳に登り下山しようとしましたが、頂上直下のハシゴで夫婦がスムースに降りることが出来ず強風、雨の中ジッとして待機していました。小屋に戻ると急にふるえが来て止まりませんでしたので、乾燥室の温風が出るところで1時間以上立っていました。夕食後もふるえが来たので布団をかぶって寝ました。テント泊から小屋どまりに変更していなかったらと思うとゾッとしています。
今、運動生理学を読んでいます。登山というのは改めて過酷な運動だと再認識しました。風速15mを逆らって時速4.5km歩こうとすると無風時より1.8倍のエネルギーを費やすとのこと。20mなら2倍以上になるようです。つまり平地で9km以上で走っている状態です。つまり重いものを背負って強風に耐え、風に逆らって歩きバランスをとったり、しばしば突風に倒れ起き上がるということは、登山という運動様式からかけ離れ柔道、レスリング、ラグビー、アメリカンフットボール、ウエイトトレーニングの運動に近く、数時間歩き続けたことは無風の登山とは比較にならないと警告しています。
無理はせず、トレーニングを積み重ね山に臨みたいものです。