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No.842 氷ノ山　春山スキー 投稿者： yamane 2010/02/28(日) 19:05 引用 - -

　３月号例会案内掲載もらしました。
申し訳ありません。原稿は下記のとおりです。　

３月度例会案内　

氷ノ山（ひょうのせん　１５１０ｍ）
春山スキーを楽しみましょう
ゲレンデスキーの人は、登りは板をリュックにつけて歩きます。
日時　　　３月１３日（土）〜１４日（日）
集合場所　四条大宮バスプール　（車山行）
集合時間　７時３０分
行程　
１３日　若桜（わかさ）スキー場〜三の丸〜坂の谷〜
戸倉峠〜若桜スキー場
１４日　若桜スキー場〜三の丸〜二の丸〜氷ノ山（ピストン）
申し込み締め切り日・打ち合わせ日　３月３日（水）
打ち合わせ場所　四条御前東「ビッグボーイ」
＊ 当日、持ち物等計画書を作成します。
申し込み先　藤原清司　電話　８１１‐４９２３
　　携帯電話　０９０２０６１７０４６
＊　申し込み日に余裕が無く申し訳ありません。４日の運営
委員会に計画書を提出します。

No.841 例会：十石山・天王山 投稿者： 浜村 2010/02/28(日) 19:01 引用 - -

　昨日27日(土)夜から雨が降り、今日28日(日)朝7時まで雨が降りました。6時30分までは中止するつもりでしたが、9時には必ず雨はやんでいると確信し、例会を決行することにしました。
　坂根さんからは電話が7時に入り、辻さん、大棚さんには連絡し私たち夫婦5人が阪急水無瀬駅に9時に集合しました。
　辻さんは地元水無瀬に住んでいて、トップに歩いていもらいガイドをしてもらいました。水無瀬は歴史と自然が素晴らしく、私たちにとって感動する例会でした。特に水無瀬渓谷は昨日の雨で水量がすごく迫力あり、50mの落差のある乙女の滝や名無しの滝ですがこれもすごい滝でした。
　ここから柳谷観音までは自然歩道を登る予定でしたが、なぜか関西電力の送電線の「火の用心」ルートに入り意外と時間がかかりました。その後は十石山、天王山に登り、午後3時40分に阪急大山崎駅に着きました。久しぶりに歩き充実した山行でした。
　次回は、辻さんが10数回もお勧めのサントリーウイスキー工場見学付の例会を取り組むことを辻さんにお誓いし、解散しました。

No.840 例会日訂正のお知らせ 投稿者： ｍｉｙａｍａ 2010/02/28(日) 14:02 引用 - -

2月号中、の私の例会案内で福井・法恩寺山は３月21・22日（日・祭日）の誤りでした、お詫びして訂正します。よろしくお願いします。

No.839 入会申込書 投稿者： 管理人 2010/02/26(金) 18:59 引用 - Mail -

昨日の運営委員会で要望のありました「洛中・入会申込書」をpdfファイルでダウンロードのページに追加しました。お気づきの点があればご指摘ください。

No.836 蓬莱山　?U 投稿者： yamane 2010/02/22(月) 20:51 引用 - -

　小女郎峠から蓬莱山への中間位の所にです。積もった雪が解けかけて又　凍って　本当に白い花が咲いたようですごく綺麗でした。
樹氷とは違いますね。なんていうのですか？
　
rsponse No.838 Re: 蓬莱山　?U 返信者：藤原　清司 投稿日：2010/02/25(木) 09:10 Mail
雪の花とでも命名しておいたらどうですか？
先日、野坂岳に登ったときは、「雪りんご」が咲いていました。
これはぼくの命名です。
写真は撮っていませんが、ちょうどりんごくらいの大きさの雪玉で木に数個ぶら下がっていました。なめたら美味しかった？です。

No.837 痙攣対策の常備薬 投稿者： オグラ 2010/02/23(火) 09:11 引用 - -

最近、洛中の会員の間で、『こむら返り』の痙攣を発症する例を何度も聞くようになった。原因は各人周知のように、高齢化によるふくらはぎ、太ももの筋肉の衰えである。特に冬の寒い季節には自分の予想を超える筋力を使い、寒冷に依る筋肉の萎縮が重なって発症となる。暖かい季節からの筋トレは当然必要であるが、完全に防ぐことが出来ない場合を想定し緩和剤を利用するのも方法である。
ツムラの芍薬甘草湯６８（シャクヤクカンゾウトウ)は予防にも、発症時の特効薬にも効果がある。常時携帯するのに便利だ。只、医者の処方がないと薬局でも出してくれないので、ホームドクターと相談すれば手に入りやすい。

No.834 蓬莱山 投稿者： yamane 2010/02/22(月) 18:18 引用 - -

　やまびこで仲良くなった、右京の松田さんと小女郎谷から峠に登り、小女郎池の上を歩き。打見山から新しいゴンドラで降りてきました。　　小女郎池の上をわかんをはいて歩いた足跡です。

No.833 例会：野坂岳 投稿者： 浜村 2010/02/22(月) 07:39 引用 - -

　仲村さん、藤原さん、美山ｍさんと4人で20日(土)から21日(日)敦賀の野坂岳に登ってきました。20日午前11時前に粟野駅に着いた時はしぐれていましたが、準備をして出発した時は雨はやんでいました。登山口からは雪があり、昨日降った新雪は20〜30cmでその下のざらめ雪も含めると1ｍ以上は積もっていて、楽しい冬山登山になりました。しかし、久しぶり15ｋｇ以上担いでの登山は私にとってつらい登山でした。何とか持ちこたえ午後3時前には頂上に着きました。非雛小屋は広く快適でした。夜は敦賀市外の夜景はきれいで感動しました。函館の夜景が有名ですが、敦賀の夜景を900ｍから見下ろすので宝石が輝いているようでこの夜景のほうが素晴しいと思いました。21日も10ｃｍ以上雪が積もり、野坂岳から南は誰も縦走していないので最初の計画はあきらめ登ってきたルートを下りました。途中、トレースの無い山に登りましたがトップの仲村さんが腰まで雪の中に埋まりました。
　昨年末の北八ヶ岳から久しぶりにたっぷり雪を楽しみました。
　重たい冬山用の靴を履いて、重い荷を担いでの登山、やはり足に負担がかかっていました。登山を初めて小屋で右足と左足が交互にコムラがえりになりました。体力が落ちていることを改めて自覚しました。ふくろはぎを鍛えることを今後努力したいと思っています。

No.832 総会後の懇親会 投稿者： ヨッチャン 2010/02/15(月) 18:27 引用 - Mail -

本日、予約を入れました。昨年と同じ店です。洛中会員の平均年齢を考慮して低会費ながら”あっさり系で量より味・飲み放題付・3時間”です。次回のしょいこに総会の出欠ハガキを添えますが、懇親会の出欠欄もあります。お店には3日前に最終人数を告げればよいので、キャンセルするかもしれない人でも参加の意志がある人は”参加”として返信してください。3日前までのキャンセルならキャンセル料はいりません。また、総会には出席できない人でも懇親会だけの参加は大いに歓迎します。来てくださいね！

No.831 下山届け 投稿者： 藤原　清司 2010/02/13(土) 07:08 引用 - Mail -

昨日、木曽福島スキー場から返ってきました。初日は雨、２日目は小雪から晴れ間が出てきました。随分練習できました。留守本部が設置できなかったのでここで報告します。

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