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No.6066 金毘羅岩トレ 投稿者： 長谷川 2020/06/08(月) 15:24 引用 - -

　6月6日(土)恒例？の金毘羅山岩稜トレーニングを実施しました。
総勢5名で、新入会員のM君はこの日が金毘羅デビューです。Y懸尾根の取り付きで軽く練習してから、Y懸頭に向けて一気に踏破。ロープで確保はしましたが、テンションはかからず、難なくクリア。若手が増えて頼もしい限りです。
　天候は終始曇り。蒸し暑いが、気温は30度を超えることなくクライミング日和でした。昼食後、金毘羅山、翠黛山、焼杉山から寂光院へ下山。4月4日以来の金毘羅を堪能しました。

No.6065 (No Subject) 投稿者： 上見毅宏 2020/06/07(日) 22:13 引用 - -

例会するにしても7月ですね。久し振りに歩くと新鮮な気分になるものです。焦らず、北山も足を踏み入れてない山域を行きたいものです。同じ山を何度も行きたいと思うかい？性格的に無理です。まだまだ北山も捨てたものではない。

No.6064 山行企画のアンケート、および例会希望について 投稿者： Makimra 2020/06/06(土) 14:35 引用 - -

会員の皆さん、いかがお過ごしでしょうか。しょいこ6月号の案内通り、いよいよ6月から例会が開催されます、山が久しぶりの方も感染予防対策の上、是非参加しましょう。
所で、3月末の総会案内と一緒に送付されていた｢行きたい山アンケート｣覚えておられますか？総会が中止となり、ほとんど返信が来ていません。会では今後の例会企画にあたり、できるだけ会員さんの“行きたい山”を実現できるように、皆さんからのご希望やご意見を伺いたいと考えます。次の内容で、ぜひ気軽にご意見を発信してください。
?@行きたい山実施してほしい例会（時期）、?A自分で提案できる例会（もしご自身で提案で山がありましたら経験ある会員と一緒に実現します）?Bその他ご意見要望など。
＊連絡は、山行企画アドレス <sankoukikaku@rakutyu.net>に送信も可、またはアンケートを事務局に郵送したり身近な運営委員に渡してください。ひとまず6月末を区切りに、できるだけたくさんの方のご意見をお待ちしています。またこれに限らず例会希望等、運営委員会にご連絡ください。

No.6063 6月2日（火）ボルダリング例会場所の変更 投稿者： MURAKAMI 2020/06/01(月) 07:27 引用 - -

6月2日（火）西大路アドスムムボルダリング例会は、アドスムム新京極店（新京極蛸薬師上ル東側）に変更して行います。
参加される方は、マスクを忘れないようにお願いします。

No.6061 (No Subject) 投稿者： 上見毅宏 2020/05/28(木) 10:02 引用 - -

高齢になると足の指が衰えます。巣篭もり状態だと筋力も衰えます。シューズを長年履いている上に運動不足だと外反拇指内反小指になり易い。男女に関係なく。拇指と小指は大切です。バランスを取る上でとてもじゅうようです。登山靴は固くて少々の補助器具を運動整理学に則てオーダーメイドにしても長続きはしない。年金生活者には辛い。他の部位に悪影響を及ぼす。私自身の経験でいえば致し方ないでしょうが。体を動かすそれにつきる。家族の方も日頃から注意換気されたい。お互い巣篭もりで毎日顔を合わすだけでストレスも溜まります。空いた処を選んで外気を浴びよう。
rsponse No.6062 Re: 返信者：上見毅宏 投稿日：2020/05/28(木) 10:56
インソールだけでも一足の靴に２，３種類のソールを保持しています。用途に合わせて靴も揃えなくてはならない。難儀である。足指をチュ−ブ等で補強はしても以前のようにスッキリしない。すでにランニングはしてないのでかなりシューズは減ってはいるものの。テーピングやサポーターは必需品。汗を掻くので夏はテーピングをすると汗もが出来る。鼻緒の付いた履物を（小指を保持するのがあれば尚よろしい）常に着用するようにしています。見てくれはどうでも良い。弱った筋肉を再生すれば良い。リハビリとトレーニングの繰り返しです。

No.6060 (No Subject) 投稿者： 上見毅宏 2020/05/26(火) 09:22 引用 - -

京都御苑で水飲み場でキビタキの親子であろう、水浴びを拝見、シジュウカラ、メジロの乱舞、今年生まれた子達でしょう。色模様が少し違う、しかしキビタキ、オオルリの囀りが全くきこえず。難聴であってもよく通る囀りであるはずです。路傍に咲く雑草、ヒメジヨン、ハルジオン、セキショウ、カラスノエンドウ、キンポウゲの仲間等、黄色、ピンクの色が花盛り、樹上の白っぽいムシカリ、卯の花も賑やかです。目立たないけど花の種類は極めて多い。可憐で可愛い、美しい花も多く。家の花瓶に飾っています。身近な雑草もおもしろい。読書もあらためて読み直す。新たな発見もあります。家の回りは意外と発見もあります。斜めの見方もよいでしょう。、

No.6058 愛宕山のクリンソウと鳥居本のオオヤマレンゲ 投稿者： 木村 2020/05/13(水) 18:34 引用 - -

鳥居本に咲くオオヤマレンゲを見たいとSさんと二人で愛宕山の登りました。今日の登山者は少なく、表参道でも出会った人は僅か。下山を月の輪寺コースにしたら、こちらも人が少なく、3密を避けた山行になりました。
花売り小屋側に咲くクリンソウが見ごろでした。
rsponse No.6059 Re: 愛宕山のクリンソウと鳥居本のオオヤマレンゲ 返信者：木村 投稿日：2020/05/13(水) 18:37
鳥居本の料亭離れの生け垣に咲くオオヤマレンゲ。
可憐な美しさにボーとして
蕾もまだたくさんありました。
見頃は後3〜4日しら…

No.6057 (No Subject) 投稿者： 上見毅宏 2020/05/12(火) 21:06 引用 - -

昨日仕事をしていると何故か何か買い控えのせいか、買い物客が押し寄せる。一般市民に自己責任を押し付ける。維新のの会も似たようなもんですね。過去に医療関係に対して予算削減、人員削減、病院削減。今更ヒーロウかい。当然なことをしただけで。教育、医療にケチるとろくなことはない。良い天気でもったない。季節の移ろいも感じなくなる。感性も薄れるね。山も緑が一杯です。自粛より動け。日本人ももう少し考えたら。強く発言する人にひかれるのかね。

No.6056 清水山 投稿者： 安井 2020/05/11(月) 09:45 引用 - -

いつもの稲荷山は人が多いので、今日は清水山往復。自宅から2時間弱の低山トレーニングでした。

No.6055 (No Subject) 投稿者： 上見毅宏 2020/05/10(日) 11:04 引用 - -

昨日御所に鳥の観察を。アオバトの小集団とイカルの鳴き声があちこちで聞かれた。シメの水浴び、カワセミが水中にに飛び込む姿も幾度となくありそれなりに楽しめた。キビタキ、ヤブサメなどの囀りがなく姿も見せない。少しガッカリ。1時間以上早いと人も少なく静かでした。

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