自分を眺めている癖を無くすことができません。
音を聞いているようで、実際は音を聞いている自分を眺めているような気がします。
ストーブの燃える音を聞いているのか？聞いている自分を眺めて、ストーブの音をきいているのか？
「これを向かい合わせの鏡に多重に映った姿を眺めている」と云うのでしょう。どこに直接聞いている自分がいるのか？
自分の対象を眺めて鏡に映った自分を、自分と勘違いしそうです。
来年４月の接心に参禅したい気持ちが高まってきています。接心のコツは前回でつかんだつもりです。無字になりきるコツ。つまりは雑念なく、無字に集中。集中力が着いてきているような気分。具体的には「ムー」っと一生懸命唱える。
何で東照寺の接心に毎回参禅する方が多いのか？不思議だったのですけれども、次回は４回目です。どうにか成ろうとして最初はでかけました。今度は成ろうではなく、ただ「ムー」。後は野となれ山となれ。
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No.6723 - 2018/11/29(Thu) 21:26:16
| ☆ Re: 自分を眺めてしまう / ubik0101 | | | もしかして、なにかを見て、たとえば花でも、時計でも、その焦点のところに自分がいる・・・それは静かなのですが・・・それを意図的にやってるのでしょうか。
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No.6725 - 2018/11/30(Fri) 08:29:20 |
| ☆ Re: 自分を眺めてしまう / ubik0101 | | | ある登山家が瀕死の大怪我をして、１人で下山途中、その自分の姿を上空から見ていた。という話を、ずーと前、NHKの番組で見たことがあります。
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No.6726 - 2018/11/30(Fri) 17:06:21 |
| ☆ Re: 自分を見いているという感じはしませ / 勘太郎 | | | 食事していて、お椀の中に自分が居ると感じると聞いた事がありますが、それとはまったく異なります。
おいらの自分を見てしまうは、「花を見ている自分の姿を思い浮かべて、それを見てしまう」です。
他人から自分がどう見られているかを推測して、自分の動きを調整しているのです。
自分の目で加工なしに対象を見ることができたら、それが覚醒に近いのではないか？と想像しています。
素直に見ようとして、静かにすると胸の奥で何かが渦巻いていて、静かでいることができません。
この胸の奥の塊が自我だと思っています。そして、この自我を見ているのも自我なので鏡に多重に映った自分がいる様にみえるのではないかと思っています。
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No.6727 - 2018/11/30(Fri) 20:55:34 |
| ☆ Re: 自分を眺めてしまう / ubik0101 | | | 「花を見ている自分の姿を思い浮かべて、それを見てしまう」・・・その、「それを見てしまう」その自分に気がつく・・・ということなら、そこで終わってるはずです。その「花を見ている自分の姿を思い浮かべて、それを見てしまう」その自分に気がつかないのが、また遊んだり真摯であったり同じことを繰り返すそのことで、気がつきたくないのが世間の有り様。
と、気がつくなら、ふつうはそこで、もう後も見ずにそれを嫌って離れ、１人で歩こうと決心するのです。けど、そんな「それを見てしまう」、その自分て何か分からないということで、実際は、その自分から逃げてる。たとえば完璧な人であろうということが、自分から逃げる。ということもあり得ます。
もちろん自分で自分を注視することで実は自分から逃げてるということもあり得ます。とても、自分で自分を見る状態が、世間が、あるいは自分が好きなのか、自我の故郷を離れたくないのか、とか判りませんが、探るならその動機は自分で見つけねばならないことです。それが探求の始まりです。
こちらの、あるいは誰の意見も総て空想で、何も役に立ちません。自我は自分で見つけねばならないとダダを捏ねるのですが、総て自己責任で、自分で見つける。ということを盾にして、ダダを捏ねるのです。おそらくそれは苦痛でしょうけど、それを紛らすためにいろんなことをやる。やらない。それがまた逃げになり得ます。
どんなことであれ、ほかの誰でもなく、そのように自分でしてるのでしょう。でも、24時間そうだというわけではないでしょう？そでないときに・・・つまり無思考状態に・・・気がつけばいいのですが、徹底的に思考する、その状態にある。するとふと、思考してなかった。その状態になかった。ことに気がつくことで、一瞥が起こることはあり得ます。
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No.6728 - 2018/12/01(Sat) 08:29:19 |
| ☆ Re: 自分を眺めてしまう / 勘太郎 | | | 自分を眺める（今自分が行う行為に集中する）のが私ができる最高の努力であるようです。「今から逃げない」とか云われるようです（本を読んだ限りでは）
ubik0101さんのおっしゃる自分を観察すると似ていると思います。
どうしても、早く悟りたいとの願いが目的地を想像してしまいます。目的地から現在への道を妄想し、道を考えてしまいます。焦るな！
行きつくかどうかを思案しない。お任せして今自分が行っている事、起きていることを観察する。これに自分を集中してい行きます。
東照寺のろうはつ接心が5日（水曜日）から9日まで行われる様です。修行のやり方はいろいろでしょうけれども、来年は参禅するつもりです。
今まで、「参禅は大変だ」と思ってきましたが、一番大変なのはお寺の人々で特に台所を行う奥様が一番大変だと分りました。朝1番の体操の時には台所の灯りが点いていて、就寝の時間でも電気が点いています。
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No.6729 - 2018/12/03(Mon) 14:49:44 |
| ☆ Re: 自分を眺めてしまう / ubik0101 | | | No.6730 - 2018/12/04(Tue) 08:30:44 |
| ☆ Re: 自分を眺めてしまう / hato | | |
どこの奥さんもきっと大変です。
身体はご無事ですように。
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No.6731 - 2018/12/04(Tue) 08:44:58 |
| ☆ Re: 今朝は寒い / 勘太郎 | | | とは言っても、マイナス7度。
当地の人は寒がりが多くて、家の中はあったかくしています。北海道では冬にアイスクリームの消費が多いと聞いた事があるような気がします。最近はあまり聞きませんけれども。
内地でも標高の高い所ではマイナス10度も珍しくないので、特別ではありません。
「職場で合わない人がいる」の問題をいつも考え続けています。覚醒の道具として、神様からのプレゼントですから大事にしています。緊張は注意深さを身に付けてくれます。注意深さが覚醒への近道でしょうから。
なんとか「この合わない人問題」に決着をつけたいと願っています。はやくするよりも引っ張って引っ張って長引いた方がよろしいとおもっています。
いままでも「合わない人」がいたのですが、多くの場合転勤で解決してしまいました。転勤に依らない決着したい。 この問題で、自分が変わって行くのが解ります。おもしろいことです。
雑談
義理の姉が今回から年賀状はやめるそうです。
疎遠な人に1年に1度の「無事も便り」も良いものだなあという私の感覚もあります。遠く離れた、いとこ達と逢うことはほとんどありませんが、年賀状はそんな関係を取り持つにはとても便利な手段です。メールの時代だからこそ有難い仕組みと感じます。
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No.6732 - 2018/12/09(Sun) 07:49:51 |
| ☆ 人間関係が探求にならないとは言えないけど、 / ubik0101 | | | とても合わない誰かと仲良くなった。辛い仕打ちに耐えた・・・さまざま人間関係はあるでしょうけど、どんなことも、これが役に立ったということとしては特定できず・・・総て結果論だと思います。なにか特定の人間関係が結果に結びつくことは困難なような気がします。
それでも自分の言動による相手の反応は、総て自分で受ける。ほかの人がこうだからとか、常識とか、知識とか、過去とか、未来とか、雰囲気とか、気分とか、関係ないこととか、あれこれ理由にしたりして、自分を正当化して自分から逃げることをしない、ということは基本でしょう。
たとえば、あっ、失敗した。と感じたなら、それを他のことで修復したり、誤摩化したりしない・・・常に勝手に動く些細な自分の気持ちも見逃さない・・・どこまでもそれを引き受ける・・・誰かを非難することがあっても、恥ずかしくても、それは総て自分が受ける。そんな感じでした。
こちらにとって、注意深さとは、このような逃げないこと、だったと思います。たぶん悪役としての思考は現場から、その自分の有り様から逃げようとするかもしれないけど、それをしない。思考に使われない、という言い方もできるかもしれません。
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No.6733 - 2018/12/10(Mon) 19:28:36 |
| ☆ Re: 自分を眺めてしまう / hato | | |
暖かい地域のこちらも、朝晩はそこそこ冷えてきたようです。桜の老木の周りに、水仙が咲き始めました。これから来年の春近くまで、なんともいえない香りが漂います。
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No.6734 - 2018/12/11(Tue) 23:44:09 |
| ☆ Re: 逃げないとは今と違う仮定の夢想しない / 勘太郎 | | | 逃げないとは、今から離れない、ということだろうとおもいます。
不快な現実をちらりと眺めた10秒後。買わない宝くじが当たって、夢の様な生活が死ぬまで続く姿の夢の中にまどろむ、という逃避しない。
不快であるときに、音楽や懐かしい過去に逃げ込まない。
よし！すこし解ってきたぞ！
・・・と希望がでました。また課題が現れるのが面白いです。
「それも又変わる」これを一言で「無常」
ほんとにまあ自分でも呆れるほど、気分は良く変わります。変わるのに気が付かない（逆らわない）のが中道なんでしょう。
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No.6735 - 2018/12/13(Thu) 07:56:58 |
| ☆ Re: 自分を眺めてしまう / ubik0101 | | | すこし思い出しましたが、判断しない、でもありました。たとえ初対面でも、なにか印象を感じるというのは、分類して、手間を省いて、整理して、分かりやすく相手を判断してるのかもしれません。
そんなことは恥ずかしいことに感じました。それに、こちらが嫌でしょーがない人も、ほかの誰かからは好かれてる人かもしれないのですから、どんな判断も、自分の勝手な意見だと思われました。
人間関係でも、なにかの思考でも、判断は自分勝手でしかない・・・ここで少し変位が起こり、なにかを判断するのは狭く大雑把で隙間だらけで・・・判断しない・・・は、広い・・・これで生きよう、と思いました。
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No.6736 - 2018/12/13(Thu) 18:42:42 |
| ☆ Re: 判断しないとは自分の型にはめないでしょうか / 勘太郎 | | | 判断とは、初めての事象に対して、自分の過去の経験の型にあてはめる事で理解したような気分になること。こんなふうに感じました。
自分の過去の経験から、一足飛びに新しい事を理解するのは難しいので、無理やり手持ちの型に押し込めてしまう。
判断しないとは理解をあせらずに、そのままを見るという事なのかと思いました。
心掛けます。
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No.6737 - 2018/12/13(Thu) 22:17:56 |
| ☆ Re: 自分を眺めてしまう / hato | | |
今日あたりの空気は冬らしい冷たさで、とてもいいです。少し前から咲いてる可憐な薔薇は、まだ蕾が残っており、この時期だったかと、あらためて驚きます。本日は朝から晩まで仕事の日。さ、頑張っていこう。
![]() |
No.6738 - 2018/12/14(Fri) 16:51:57 |
| ☆ Re: 自分を眺めてしまう / 勘太郎 | | | 栄宗寺 御住職様の書き込みです。皆さんがテクニックとして、感情をいじらない、ただ眺める。とおっしやいます。
どうすれば？取り除こうとしないで、黙って向き合うことができるのか解りません。それは「簡単です。ただ黙って見ていればよいのです」と書いてあります。
自転車の乗り方を説明してくださいとお願しているのでしょう。乗れない私に、「乗れば良いのだ」としか説明できないでしょう。
黙って観察できない私は、思考を自分の胸に向けます。するとそこは思考の無い世界です。だけどまたすぐ感情の波が襲ってきます。
そこで又、自分の胸に・・・と無限回続けると心がしずまるのでしょう。これを精進とかいうのでしょうか。
とても大変な作業です。
御住職様の最後の言葉「楽しい気持ちは、取り除こうとしないので、消えて行きます」はよく解りました。
今日は風もなく、暖かい休日です。
≪不安や恐怖の感情が生じた時、私たちは｢不安や恐怖を取り除こう｣としてしまいます。
しかし、｢不安や恐怖を取り除こう｣という思考は
｢不安や恐怖の感情｣を元にして派生しています。
｢不安や恐怖の感情｣が無かったら、｢不安や恐怖を取り除こう｣という思考は生じようがありません。
つまり、｢不安や恐怖の感情｣が親で、｢不安や恐怖を取り除こうという思考｣が子です。
子がぐずっていると親が顔を出します。
｢不安や恐怖を取り除こう｣とすればする程
｢不安や恐怖を取り除こう｣という思考の発生原因である｢不安や恐怖の感情｣も同時に再生されることになります。
なぜなら｢不安や恐怖を取り除こう｣という思考は、｢不安や恐怖の感情｣があって初めて生じる思考だからです。
つまり｢不安や恐怖の感情｣と｢それを取り除こうとする思考」はお互いがお互いを支え合っている、｢2つの葦束｣｢相依｣の関係です。
だから、｢不安や恐怖の感情｣を本当にどうにかしたかったら、｢不安や恐怖を取り除こう｣としないことです。
そうするとあらゆるものは無常ですからそれ自体で自ずと変化してゆきます。
｢不安や恐怖を取り除こう｣とすることなく、目の前の実際にある｢今できること」に取り組んでゆく時、状況そのものが変化してゆきます。
状況そのものが変化してゆく中で｢不安や恐怖｣それ自体も変化してゆきます。
ちなみに、｢嬉しい、楽しい」の感情は、私たちはそれを取り除こうとしないので、それ自体で問題なく自ずと変化していっています。≫
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No.6739 - 2018/12/16(Sun) 13:14:41 |
| ☆ Re: 自分を眺めてしまう / ubik0101 | | | ところで勘太郎さんは今、恐怖していますか？人は絶対に死ぬのに、なぜ24時間、恐怖していないのでしょう。なんでもいいですが、ほかにも・・・怒ってない、不満でない、喜んでない、恨んでない・・・それ。これはいったい、なんでしょう？
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No.6740 - 2018/12/16(Sun) 20:52:33 |
| ☆ Re:ぐさっとくる問題提起です。 / 勘太郎 | | | 昔から、ぼんやり思ってました。学校時代からヅっと、生きる目的とか夢や希望が話題になりました。よく疑問は3度積み重ねなさいと職場で言われました。仕事の改善には「なぜ？」、そうなるのはなぜ？ そしてまた「なぜ？」と。
そして思ったのです。おぎゃーと産まれた赤ん坊に「なぜ生きるの？」と３回尋ねたら、答えは「死ぬ事」になってしまうなあ・・・・。人生の目的は死ぬことです。
そこで、なんで全員産まれたら直ぐに死なないのだろうか？という疑問がづっと続いています。
なぜ２４時間、恐怖していないのでしょう。
答えはいろいろあるのでしょうけれども、私に自分で納得できる答えが出てきません。言葉では言えても心が納得できる答えが解りません。しばらく考えてみます。
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No.6741 - 2018/12/17(Mon) 14:51:58 |
| ☆ Re: それを考えない時には恐怖・悩みが無い / 勘太郎 | | | 眠っている時は、何の悩みもなくぐっすり眠っています。翌朝、ああよく眠ったと目覚めます。
そうは言っても、やはり悩みは不死鳥でよみがえって私を襲います。忘れようとすると益々膨らみます。
そこで栄宗寺御住職様は言います。｢不安や恐怖の感情｣を本当にどうにかしたかったら、｢不安や恐怖を取り除こう｣としないことです。
そうするとあらゆるものは無常ですからそれ自体で自ずと変化してゆきます。
悩みは無間地獄ではなくて、地下鉄乗車時間の１５分づっと続いていることはないです。次はどの駅だったかな？という考えですぐに中断しますし。
なんだか、自分で悩みへの対策の答えが出たような気がします。悩みは黙って耐えなさい。そのうち気分も変わるから。
いままでも、そうやって耐えて来たのです。今更新たな解決方法があるわけがないです。
生命保険は契約後２年過ぎればCENSOREDでも満額出すと聞きました。どんな苦悩も２年続くことはないという調査結果なのでしょう。
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No.6742 - 2018/12/20(Thu) 15:52:23 |
| ☆ Re: 自分を眺めてしまう / ubik0101 | | | なんでもいいですが、嫉妬、怒り、不安、恐れ、寂しさ、楽しさ、嬉しさ、さまざまな思考、とかは見えることです。ただ見えることが起きた、消えた。という範疇で観察しても、探求しても・・・それはそれの道があるのでしょうが・・・意識と無意識があるなら、あまり意味がないです。
たとえば不安があるとします。それは病気とか、貧乏とかが原因かもしれません。でも24時間、不安を感じてるわけではないでしょう。その不安が見えてなくても、その原因、たとえば病気、貧乏はあるということです。その不安のないとき、その原因があっても原因は見えないのです。
このことは・・・不安であるべきなのに不安がない・・・そのこと・・・ない不安・・・無意識の不安・・・に気がつくのではないでしょうか。ない不安、ない恐怖、ない怒り、ない寂しさ、ない喜び・・・ない思考・・・それが見えないままに渦巻いてる日常に気がつきます。
このようにして無意識の扉は開かれ、ここで人は変位するのです。ただ見える、見えないという状態に捕われてしまう、知覚依存から抜け出します。１人あって徒手空拳で歩く道です。なんでもいいいですが、私は世界だ、総てはひとつ・・・とかするならもう外れます。また原因がないのに、ある不安とかもあるでしょう。
たとえば噂話、誰かが私のことを悪く思ってるに違いない・・・空想の原因でも、不安、苦痛、嫉妬、怒り、不安、恐れ、寂しさ、嬉しさ・・・とかは起きるのではないでしょうか。原因が空想と気づくなら、その、噂話、誰かが私こことを悪く思ってるに違いない・・・とかの思考には繫がらないのです。
それに悪い感情、思考と、いい感情、思考を区別するから、なにか見える悪い感情、思考を消したいのでしょう。そいうのは現実の有り様、移り変わる、とかに拠り所があるかもしれません。繰り返しますが、ぽっと見えて、ぽっと消える、感情や思考その現象を眺めてるのではなく、その眺めてる原因に切り込むのです。
たとえば嫉妬を消そうというなら永遠に、希望を消そうというなら永遠に消さなくては、消した、にはなりません。意識と無意識が区別されてるならそうです。意識と無意識は一続きなら、ぽっと起きた消えたの観察で充分。意識も無意識もなければ、観察しない観察、つまり普通の日常が適正です。
また、原因の有無と結果の有無という因果を巡回すれば、特定のどこかにいる必要もありません。
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No.6743 - 2018/12/20(Thu) 22:56:45 |
| ☆ 思い出しました、 / ubik0101 | | | コンプレックス、不安、不満、悩みとかは、よくできたもので、無意識への扉なのに・・・なぜそれから逃げようとするのか？だだ、あれこれした、しないで生きて死んでしまう、どしてだ・・・とか思うことがありました。
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No.6744 - 2018/12/21(Fri) 08:17:03 |
| ☆ Re: 自分を眺めてしまう / hato | | |
あらゆる可能性を秘めたところ
空
それは、不可思議なこの、日常。
そして尚、
さあ、これをしょう！。という、
これを生きるは、
ちょっと、凄いことです。
これから日本列島も、大寒波だそうです。
風邪菌にやられず、張り切っていきましょう。
![]() |
No.6745 - 2018/12/26(Wed) 21:10:20 |
| ☆ Re: 今日はすこしゆっくりです / 勘太郎 | | | 好きなところを印刷して持ち歩いています。
不快な関係である人との付き合いも、暇で問題がないから他人と無駄な軋轢を創り出して、自分を磨こうととしているんですね、たぶん。
まったく関係のない処で、頭をを使わなくてはならない課題が現れると、不快に感じるはずの人の言動を私の感情がスルーしてしまって、引っ掛かりません。それよりも、四六時中課題が心に引っかかります。
時計の音を聞いている時の私には、心に何もひっかかる事がありません。胸の奥で心配不幸良くない感情が渦巻いている様な気もしますが無意識の中に沈んでいるので、意識には現れません。
どんな問題も私個人の問題ですから、世界戦争から妻といさかいまで、問題の大きさと云う事ができるのかどうか？大騒ぎも小競り合いも、死ぬも生きるも大きなもんだいなのかどうか？
カッと血が頭に上る問題も時間が過ぎれば、なんだか解決して定常に戻ってしまいます。
バラのやわらかさがステキです。元気が出ます。
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No.6746 - 2018/12/28(Fri) 09:39:31 |
| ☆ Re: カボチャ―スープを作りました / 勘太郎 | | | 毎度の事ながら、カボチャ蒸かしてつぶして、炒めた玉ねぎと混ぜて牛乳加えるだけ。ミキサーが無いので手のひらでつぶしながら混ぜて終わり。玉ねぎかぼちゃの皮がそのままなので、スープとは言えないかもしれません。
新発見はかぼちゃは大変水に溶けやすいので、牛乳は様子見ながら注ぎ足した方が良かった。
札幌は寒さも雪も弱いけれども、風が強いので外は寒く感じます。外飼いの犬たちはそんな中でも雪の中に丸くなってお昼寝。時には犬小屋の中でお休み。寒くないのでしょうか？大した量のエサも食べていないのに、このエネルギーはどっから出てくるのか？不思議です。
ストーブが鳴って、外でカラスが鳴いています。同じ座布団で寝ている黒猫の体温でお尻の周りが暖かかく感じます。静かな年末です。
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No.6747 - 2018/12/30(Sun) 08:46:56 |
| ☆ Re: 自分を眺めてしまう / ubik0101 | | | こちらは時々、オニオンスープをつくります。タマネギを大量に刻んでで炒め、ほかに人参とか、ブロッコリーの芯とかを刻んで、牛乳、水・・・コンソメでは茶色くなるし、ちょっとくどいので・・・昆布茶（これは万能です）を加えて煮るだけです。ずいぶん昔、長崎のジャズ喫茶マイルスのオニオンスープ、とても美味しかったのを憶えています。そのうちカボチャスープも試してみようと思います。
今日は、庭木の剪定をしました。2、3日前は大量の枯れ草を、イチジクの木の根元を囲むように積みました。そうしておくと夏になっても雑草が生えず草刈りも不要で、実の収穫にも便利です。
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No.6748 - 2018/12/30(Sun) 18:01:45 |
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