蒸留氣水＆セルフケア＆海山小屋暮らし　 since 2003年〜　

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山中の暮らし、よほどのことがない限り、
セルフケア身近な植物、薬草で様子を見る暮らし、こなせることも多くなっている
生薬自前処方とも言えるかしら　身土不二の暮らしを綴っています　〜＾＾〜　

お知らせ：2025年〜蒸留氣水セルフケア＆海山小屋暮らし　併合いたします

★ ＜純引蒸留器パーツ類＞J-2000,1000,350：メルカリショップ nog 販売中現在庫のみ

★参考書籍 2026年9月
https://www2.rocketbbs.com/11/bbs.cgi?id=hedawhig&mode=res&resto=4636

★ NOTE蒸留セルフケア etc メモ 
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★セルフケア参考書籍
・　植物　
１　ハーブウォーターの世界」井上重治著　／日本自生植物　
２　抗菌アロマテラピーへの招待」井上重治　安部茂　著
３　生きる力　香り美と健康　井上重治著
４　江戸時代『大和本草』貝原益軒著　復刻版
５　TREE MEDICINE くすりになる木（ﾂﾘｰﾒﾃﾞｨｼﾝ）P.コンウェイ著
６「身近な薬用植物」指田豊、木原浩　共著
７　薬草小事典　長塩容伸　山田光胤　共著　
８「アロマテラピーのための84の精油」W.セラー著　高山林太郎訳
９ハーブの写真図鑑HERBS世界のハーブ700 L.ブレメネス著　日本ヴォーグ社　
10　The Complete New Herbal 」「ハーブ大全」神田シゲ、豊田正博訳　
11　「アロマテラピー＜芳香療法＞の理論と実践 R.ティスランド著高山林太郎訳　
12　「アロマテラピー事典」P.デイビス著　高山林太郎訳
13　「 375Essential Oil and Hydrosols 」J.ローズ著　飯嶋慶子訳
14　「ハイドロゾル」S.カティー著　川口建雄　川口香世子訳
15　約800年頃「医学と自然学 PHYSICA」 H.フォン.ビンゲン著、
16 約800年頃「病院と治療」H.フォン.ビンゲン著　
17 1525年ドイツ『ヘルバリウス』パラケルスス著　
18 1653年イギリス「ハーブ事典」N.カルペパー著
19 静電三法　宇宙対向の静電気　植物波農法人体健康法　楢崎皐月著
20 薬草カラー図鑑1,2,3,4 (日本自生種800種以上）の薬草) 薬科大学名要教授伊澤一男著全４巻
（

・　身体
血液と健康の知恵」千島学説　千島喜久男著
奇跡の脳脳科学者の脳が壊れた時　ジル.ボイト.テイラー著　
安保徹の免疫学講座　安保徹著新潟大学名誉教授
安保徹のやさしい解体新書　安保徹著
病気は自分で治す自分の主治医になる免疫学101の処方箋　安保徹著
成人病の真実　近藤誠著慶応義塾大学医学部放射線科講師
大村智物語　ノーベル賞への歩み　馬場錬成著　中央公論社　2015年初版発行
がん治療総決算　近藤誠著
がん放置療法のすすめ　近藤誠著
ぼくがすすめるがん治療　近藤誠著
「エドガーケーシー療法の全て」１〜５　光田秀著　
「Ｅ・ケーシー健康法」

★植物内部の水＝正午の潮
https://koyomi8.com/tide.html#setymd
★月齢カレンダー
https://koyomi8.com/moonage.html
★今日のほしぞら国立天文台暦計算室
https://share.google/wOoKZ480NxGSdBHna

★ アグリモニア、和名セイヨウキンミズヒキ / J.N

引用

フィジカの植物No114アグリモニア・・・
此の植物に関しては非常に詳細な記述があって、、
（セイヨウキンミズヒキ）今、私の宝物に処方、アグリモニアの出没は神懸りとしか思えない出会、それと、今年の成育状況！＠＠！

No.4250 - 2025/08/28(Thu) 20:42:23

☆ Re: アグリモニア、和名セイヨウキンミズヒキ / J.N

引用

真正アグリモニア・・・

No.4253 - 2025/08/28(Thu) 20:56:39

☆ Re: アグリモニア、和名セイヨウキンミズヒキ / J.N

引用

蕾花でエキスちんき、フレッシュ葉で氣水、乾燥葉でチンキと氣水
四種類仕立てます

No.4252 - 2025/08/28(Thu) 20:53:31

☆ Re: アグリモニア、和名セイヨウキンミズヒキ / J.N

引用

庭に出現から3年目　、、日本自生種で小型？　昨年までは思っていましたが、、、
やにはからんや・・　今年は150cm ＜真正アグリモニア＞でした。
小さな庭には？？　植え場所を考えないと・・・

ヒルデガルトの采配〜＾＾〜　
好んで活用されていたような記述、後のカルペパーの記述には希薄、見合った問題がなかったのかも？

No.4251 - 2025/08/28(Thu) 20:51:00

★ 葉落としにいつも思うこと / J.N

引用

陽射しが強い昼は、乾燥薬草の葉落とし、
今年は梅雨が短く、皆　きれいに乾燥できて嬉しい、
ミシマサイコ、先人はどうやってこの薬草を知ったのかしら？
葉落とし作業でいつも思うこと・・
先人は薬草の力、どうして知り得たのか？？

No.4236 - 2025/08/04(Mon) 15:19:36

☆ Re: 葉落としにいつも思うこと / J.N

引用

フィジカの植物No114アグリモニア・・・
此の植物に関しては非常に詳細な記述があって、、
（セイヨウキンミズヒキ）今、私の宝物に処方、アグリモニアの出没は神懸りとしか思えない出会、それと、今年の成育状況！＠＠！

7月ドイツに旅したYさんのお土産　神様のプレゼント
フィジカに＜次元転移＞〜＾＾〜　

https://www2.rocketbbs.com/11/bbs.cgi?id=hedawhig

No.4249 - 2025/08/28(Thu) 08:29:14

☆ ミシマサイコ、アグリモニア（金水引） / J.N

引用

アグリモニア、2025年さらに大株に！＠＠！
私に必要なものなのね、、感謝
最初の花の種　

一粒の種を鳥や獣が運び芽吹き、、、
感謝しかない　ありがとう

No.4247 - 2025/08/27(Wed) 06:50:24

★ 井戸水温上昇　夏至の頃から・・・・ / J,N

引用

★ 井戸水温上昇　2025年夏至の頃から NEW / J.N [　] 引用
井戸水温上昇？　
例年初夏より2〜3℃上昇？？
地下水は通念さほど変わらないのに、このところ微弱地震頻発
トカラ列島から奄美大島、フィリピン沖、、、

地震モニター：　https://kwatch-24h.net/index13.html

No.11947 - 2025/06/24(Tue) 13:40:05

No.4209 - 2025/06/24(Tue) 13:41:57

☆ 備え水　20リットル / J.N

引用

防災情報が頻繁に耳に入る、、
５リットルジャグジーボトルを追加、
合計約20リットル、

貯水タンク500リットル、温水器750リットル

No.4242 - 2025/08/14(Thu) 12:38:32

☆ Re: 井戸水温通常16.5度前後から上昇　 / J.N

引用

2025年8月3日　地下水上昇21.3度
45分以上揚水時も下がらず、上昇したまま

達磨山は旧火山では無い様な雰囲気　
カムチャッカ地震M8.7など、、少し心配な地下水温上昇。。

No.4229 - 2025/08/03(Sun) 13:17:44

★ 庭作業。。。早朝〜 / J.N

引用

★ 早朝、庭仕事〜
5時開始、、、猪堀堀、岩飛ばしの引き上げ作業　
昨日、草払い、石を見ると30個以上！＠＠！　
日が昇る前、涼しい時に作業、2時間　

ブルーベリーの蔦を払うと黒い実が現れる！＠＠！
蔦に覆われ鳥も見えず無事、、蔦の手入れをすると鳥に先を越される
昨年は数粒食したけれど、今年は20粒ほど〜食した
まだ熟してない実は多分　鳥が先だろう、、、

No.4238 - 2025/08/06(Wed) 15:51:10

☆ 指ヒビ：簡易ギブス / J.N

引用

6日岩に挟み指第一関節ヒビ〜
簡易ギブス、、指の腹の感覚を支えるように工夫　
第一関節だけなのに第三関節から動かないようにしないと、
痛みは保護できない、、
プラスティック簡易ギブス、、、庭仕事の手袋も入るように細身ギブス
なかなか良い感じで仕事できました。
9日・・・どうにかヒビはついたようで痛み半減、、まだ少し腫れが残っている

軽傷のヒビでしたが、簡易ギブス固定は有効です。　
ヒビは動かさないことが一番。　

No.4241 - 2025/08/10(Sun) 03:55:23

☆ Re: 庭作業。。。早朝〜 / J.N

引用

左薬指第一関節、、ヒビ？
このところ故障が多い、注意が足りない・・・

ヒビは時間経過してから痛みが出る、
岩に指先を挟む、その後も続け
岩を移動していた時は痛まなかった、、
夕方から、、激痛、

No.4239 - 2025/08/07(Thu) 02:12:19

★ 太陽の光　 / J.N

引用

新田隆之さんより
Nature『太陽光の長波長は人体を通過し視覚機能を全身的に改善する』 2025年7月
https://nature.com/articles/s41598-025-09785-3
～衣服6層を貫通する近赤外線、ミトコンドリア機能を向上させる驚異の仕組み
太陽の光を背中に浴びるだけで、目を完全に遮断していても色の見分け能力が大幅に向上する。ロンドン大学の　研究チーム発見したこの現象は、人間の体が想像以上に光を通すこと、そして現代のLED照明生活が私たちの健康から重要な要素を奪っていることを明らかにした。
—
「人間の体って実はかなり透明だ」。そんな驚きの事実が最新の科学研究で明らかになった。太陽光に含まれる赤外線が胸を通り抜け、目に一切光が届かない状態でも視力を改善する。この発見は、私たちが当たり前だと思っている現代の照明環境について、根本的な見直しを迫るものだ。
🔷太陽光を背中に浴びたら胸の向こう側で光が測定された
研究者たちは7人の被験者に上半身裸で太陽光を背中に当て、胸の前側で光の強さを測定した。すると驚いたことに、太陽光がしっかりと胸を通り抜けていることが判明した。特に800-870ナノメートルの赤外線は最もよく通過し、赤外線カメラで撮影すると胸を透過した光がはっきりと写った。血管は黒く映ったが、骨は透明に見え、人体の意外な透明性が浮き彫りになった。まるで人間の体が、特定の波長の光に対しては薄いカーテンのような存在だったのだ。
🔷普通の服を6枚重ねても赤外線は素通りしていく
「服を着ていても効果があるのか」という疑問に答えるため、研究チームはTシャツ、シャツ、ウールセーターを重ねた計6層の衣服で実験した。結果は衝撃的だった。850ナノメートルの赤外線は、可視光の約100倍も簡単に衣服を通り抜けた。つまり普段着ている服は、この健康に良い光を遮る障壁にはならない。冬のコートを着ていても、太陽光の恩恵を受けられるということだ。
🔷目を完全に隠しても色覚が16%も向上する不思議
最も驚くべき実験では、被験者の頭をアルミホイルで完全に包み、目に光が一切届かない状態で背中に赤外線を15分間当てた。24時間後に色の識別能力を測定すると、青と黄色の区別で7%、赤と緑の区別でも改善が見られた。目への直接照射を含む通常の実験では、青黄色識別で16%、赤緑識別で9%もの向上を記録した。「光は目からしか入らない」という常識を覆す結果だった。この結果は光が目以外の経路で視覚系に影響を与える「アブスコパル効果」の存在を示している。
🔷現代のLED照明は太陽光の健康成分をカットしている
ここで問題となるのが現代の照明環境だ。私たちが日常的に使っているLED照明は400-650ナノメートルの範囲に限られ、太陽光に豊富な長波長の赤外線がほとんど含まれていない。研究者らは「人類は進化の過程で太陽光と共に発達してきたが、現代の人工照明はその重要な成分を欠いている」と警告する。LED照明に多い青色光（420-450ナノメートル）は心拍数を上げ血圧を下げる作用があり、健康な赤外線の不在がこの悪影響を増強する可能性がある。
進化的に太陽光下で発達した人類にとって、現代の人工照明環境は自然の健康システムから切り離されているのかもしれない。
図：850nm光による手の透過実験
850nm近赤外線は人体組織を容易に貫通し、主な吸収体は静脈血のみである。骨も光を透過するため透明である。これにより、体表面への光照射が深部組織に到達し、ミトコンドリア機能を改善できることが証明された。
原題：Longer wavelengths in sunlight pass through the human body and have a systemic impact which improves vision (2025) - Glen Jeffery, Robert Fosbury, Edward Barrett, Chris Hogg, Marisa Rodriguez Carmona & Michael Barry Powner
https://x.com/Alzhacker/status/1943131686642090270

No.4234 - 2025/08/04(Mon) 09:33:01

★ ぶどう　 / J.N

引用

甥から　立派なぶどう到着　

ポリフェノール補給に皮ごと食べられる　〜＾＾〜

　

No.4230 - 2025/08/03(Sun) 15:54:05

☆ Re: ぶどう　 / J.N

引用

神経質な性格は変わらず〜＾＾〜
無農薬ぶどうだそうです〜＾＾〜
食べ方の指示〜

No.4233 - 2025/08/03(Sun) 16:01:21

☆ Re: ぶどう　 / J.N

引用

ツルをこまめに摘むと、葉が増えて来ている

No.4232 - 2025/08/03(Sun) 15:58:58

☆ Re: ぶどう　 / J.N

引用

ぶどう博士の様で、小屋の葡萄のアドバイス〜
確かに指示通りにすると、葉がふさふさして来ました！＠＠！

彼いわく、虫に食べられても葉を増やせば大丈夫と〜
来期が楽しみになっている

No.4231 - 2025/08/03(Sun) 15:57:33

★ 故障が多い、、8月1日の朝〜 / J.N

引用

植物力・・・
とうとう壊れた46歳の昭和のプロセッサー
新調機種のカッター扱いになれずグッサリ固い？〜指関節骨？
動脈？脈動痛、縫うほどではない？１cm弱、、
スペアミント氣水湿布、ガチガチにテーピング、
止まれ！皮膚付け！命令を下す、
テーピングはすぐに赤く汚れ、
取り換えさらに強くテーピング、
汚れ、脈動痛が消えるまで取り換え三回、、、
午後　庭木剪定作業、、夜　テープを外す〜＾＾〜
止まり着いている〜＾＾〜　　植物に感謝

肉の盛り上がりが早い　スペアミントの力

＊　スペアミントの作用知ったのは　ジョナがダックスに噛まれた時でした
皮が裂け、骨が見える状態、、
そのとき、そばにあったスペアミントチンキを塗布、、
帰宅後、傷を見ると骨が見えていたのが塞がっているのか？皮膚が盛り上がり塞がっていた。　その時から出血の怪我にはスペアミントが定番になっている。

ジョナの時はチンキだったので沁みたでしょうね、、、、

画像は夕方シャワーの後の傷状態　、、早いです
その後翌朝まで湿布テーピング、その後は乾かした方が早いので注意しながら作業。。

No.4228 - 2025/08/03(Sun) 13:12:55

★ ジュニパー新芽氣水　 / J.N

引用

ジュニパーベリー新芽蒸留氣水：：

ベリーではなく、葉蒸留の方が香り高く、油分多い、、、
蕾の時期だからでしょうか？

最近知り得た木内文書、水の振る舞いについてが興味深い。

井戸水D98m 、達磨山982m水系、圧力の高い地下水ということが理解できた、
資料によると標高2000mで１気圧減少というので、半分0.5気圧は高い地下水。
海では水深10mで１気圧＋で、海中散歩で体調が良くなるとも、、
確かに、低血圧の私、過去のダイビングで元気になる理由が理解できた
正しい生体変化だった。

小屋の氣水は、
都内の地下水とは違う氣水に仕上がる理由が理解できたように思う。

活性水：木内文書から
https://www2.rocketbbs.com/11/bbs.cgi?id=hedawhig&mode=res&resto=4224

No.4227 - 2025/07/29(Tue) 13:44:37

★ 木内文書、物理学者の検証、、 / J.N

引用

宇宙、意識、魂、地球、水、海中散歩ダイビングの効果、ミトコンドリア、細胞再生、発電、ピラミッド・・・
多岐に渡る、物理学者が検証・・・

地球が大好きという木内氏、
火星にゆくよりも壊した地球の再生をと説く。。
強く賛同します

水：ルルドの水、各地の御神水、皆圧力のかかった水という、富士山の湧水も、、
１気圧の水が良いという、、我が家の地下水も達磨山山系の地下水、、都内の水とは＜違う氣水になる理由？＞なのではと思った。

水の気圧は二週間ほどで普通水になるという、小屋の地下水の気圧が知りたくなった、高い場合は、汲み置きの水で割ると１気圧になりそう、、水の気圧計あるのかしら？

水深10mは１気圧、1時間海中散歩で解毒促進されるというドイツ医療関係者検証があったらしい、、夏の間に海中散歩しなければと思う・・・

他　水に関する内容は非常に興味深い。。。

No.4224 - 2025/07/25(Fri) 20:40:27

★ 温冷浴　作用 / J.N

引用

大阪医大の研究結果！＠＠！
温冷浴の効用、、記事に感謝
グロミュー効果とか〜

清水友邦さんより抜粋　7月9日 7:18 ·
熱いお湯の入浴と冷たい水の入浴を交互に繰り返して行う健康法を温冷浴といいます。
四十年以上いつも温冷浴（温冷交互浴）をしています。
普通の湯上がりよりも温冷浴の方が数倍の爽快感が得られます。
温冷浴は、熱いお湯と冷たい水に交互に入ることで、体に温冷刺激を与えるので、末梢血管が開き、筋肉痛を引き起こす、疲労物質の乳酸などが体外に排泄され、疲労回復効果があります。
温浴は、交感神経を刺激して体液をアルカリ性にし、冷浴は、迷走神経を刺激して体液を酸性に導くので、温冷浴は自律神経のバランスを保ち、体液のバランスをよくします。
　　　　　　　　　　　　　：：：：
「冷たい水と熱いお湯を交互に浴びる温冷浴の効果は、アドレナリンやコルチゾールといった抗ストレスホルモンが、温度差による刺激で分泌されるのだろう。これらはストレスへの抵抗力を高め、気分を高揚させる働きがある」グローミューは、全身400兆個の細胞に栄養を送る毛細血管51億本のすべてに存在しています。
温冷浴はグローミューの活動と再生を促して鬱血を防ぎ全身の血液循環を促進させるだけでなくアドレナリンとコルチゾールという抗ホルモンも分泌されるので気分も爽快になります。全身の血行が良くなることで健康を増進させるのです。（甲田勝康医師）
温冷浴は次のような効果
◉皮膚が収縮することで血行が促進され、肌が非常にきれいになる。皮膚を鍛えられる。
◉血管が丈夫になり血行も良くなり、高血圧の予防になる。
◉入浴後に湯冷めをしない。冷え性が改善する。
◉グローミュー（毛細血管のバイパス）ができて肌が健康になりシミや小ジワの予防になる。
◉疲労がとれる。疲労回復効果がある。爽快感がある。
◉交感神経と副交感神経のバランスがとれる。
◉風邪をひかなくなる。冬でも薄着でやっていけるようになる。
温冷浴は家庭でできる病気予防といっている人もいます。
健康で暮らしたい人は、温冷浴ができるようになった方がよいでしょう。
全身温冷浴ができない人には足の温冷浴でも効果があります。
温冷浴のやり方
1. 入浴する前に、コップ1杯水を飲む
2. 湯船に浸かり体の芯まで温まる
3. 水のシャワー・水風呂を30秒くらい足元からかけてから徐々に全身に浴びる
4. お風呂でしっかり温まる
5. ２回目の水シャワー・水風呂は30秒から1分くらい。
6. 3回目は１分くらい。
7. 慣れてきたら温浴と冷浴を１分ずつ交代で10回くらいして冷浴で終わります。
3回目くらいから水風呂水シャワーの冷たさはだいぶ和らいでいます。
これは「温度の羽衣」と呼ばれています。
温冷浴の注意
温冷浴の＜初心者＞がいきなり冷たい水風呂に入ると当然血圧があがります。
＜高血圧の方＞、高齢者の方、現在病気で薬を服用している方は心臓に負担がかかります。
＜初心者は夏の間に温度差が低いぬるま湯からはじめ＞
て徐々に冷たくして訓練していきます。
温冷浴を毎日実行している人は真冬に水風呂に入っても血圧が上りません
「水風呂に入ると血圧は一時的に上昇するから、高血圧症や動脈硬化症、或いは心臓の悪い人は危険である」というのが現代医学の常識です。
ところが温冷浴を毎日実行している人は真冬に水風呂に入っても血圧が上りません。
最高血圧も、最低血圧も上りません。
温冷浴未経験者の血圧は上りますが、温冷浴経験者では上らないことが大阪府立大学、山口雄三教授の温冷浴の血圧変動実験の結果で確かめられています。
　　　　　　　　　　　＊＊＊＊＊＊
心臓から血液が大動脈に流れて毛細血管に入って毛細血管の少し手前で、動脈から静脈に直接連結している血管があります。
この血管を動静脈吻合血管（グローミュー）といい、血液は毛細血管のバイパスを通って静脈に流れて帰ってきます。
この毛細血管のところのバイパス、1707年にフランスの解剖学者レアリー・レアリスが発見して＜グローミュー＞という名前をつけました。

No.4223 - 2025/07/23(Wed) 23:40:59

★ 物置、、、 / J.N

引用

先月から、物置の基礎工事と下準備で掃除から始まり錆撮り、ペンキ塗り、鉄骨屋さんが終了し、今日

目的は陶芸焼成電気窯と庭の工具入れ、、
焼成窯は水平が重要なので、
信頼できる鉄骨屋さんに溶接基礎工事をしていただいた。
これなら300kgでもびくともしないっすよ！

☆ 物置　やっと選べ注文
🎀📌嬉しかったこと・・・
庭の物置：欲しく、長い間Amazonで物色〜ほとんど他国製、
サイズがちょうど良いものはなんとイスラエル製…・・…　
村で見た赤いFリのガレージにYODOKOUを見た。
ピカピカのFりにも驚いたのですが、
日本製なのかしら？Amazonには無く、カタログ到着、
どうにか選択するも価格は2倍強！＠＠！　
日本製なので仕方がない。
10キロ先のコメリに相談、取り寄せ可能でお会計！＠＠！
組み立て送料設置込み、なんと！メーカーが来てくださる内容で
カタログの価格を大幅に下回るお値段！＠＠！　
商品の間違えかえでは？不安で品番と色を確認、、　
「間違えはないです、心配しないで、カタログは標準希望小売価格です」　　
そういうことなのか？・・・他国製にせずよかった

No.4218 - 2025/07/16(Wed) 23:56:51

★ ミシマサイコティー、オオバコティー / J.N

引用

戸田の翁たちではブームになっていると、
電話報告がありました　〜＾＾〜
よかったですね

ミシマサイコ、、、糖尿病、肺がん、高血圧
オオバコ、、、、肝臓がん、頻尿

毎夜四回ほどの頻尿は辛いでしょうね、男性に多いようです。
二人ほど何か良いものあるかと相談がありましたが、
一人の効果報告が伝わると、わしもわしもじゃ〜　
たくさん〜＾＾〜

糖尿病も効果報告が伝わり、、、ブームになってる
糖尿病と高血圧はセットになっているようです？
食生活を変えた方がというと、余生はあと少し〜＾＾〜
食事は変えられないという、、
確かに、よくわかります。

月ヶ瀬の落合ハーブ園では
＜戸田グループ＞と呼ばれている〜＾＾〜

No.4216 - 2025/07/16(Wed) 01:37:20

☆ Re: ミシマサイコティー、オオバコティー / J.N

引用

オオバコは肝臓がんの奥様の煎じ茶を、
一緒に飲んだご主人の頻尿が治ったと報告、、

奥様の肝臓がん定期検査では新たな発症ゼロで、
抗がん治療は進められなかったと言います。

No.4217 - 2025/07/16(Wed) 01:43:46

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