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蒸留氣水＆セルフケア ＆ 海山小屋暮らし　 since 2003年〜　

お知らせ：2025年11月11日〜
蒸留氣水セルフケア＆海山小屋暮らし　併合いたします

★NTTぷららのサービス廃止され、TOKAIに変更いたしました。
TOKAI web : 
http://web.thn.jp/hedawhig/

★
NOTE蒸留セルフケア etc メモ

https://note.com/jjjh19972011/n/n2a1d61ce3d5c　


山中の暮らし、よほどのことがない限り、
セルフケアで様子を見る暮らし、庭の草でこなせることも多くなっている
生薬自前処方とも言えるかしら　〜＾＾〜　

＜パーツ類、他素材　販売のお知らせ＞
J-2000,1000,350、パーツ類：残在庫のみとなります。ご了承ください。

♣＜画像検索リスト＞　
http://www2.rocketbbs.com/11/bbs.cgi?id=hedawhig&mode=image_list

♥小屋綴り 過去画像リスト
https://www3.rocketbbs.com/13/bbs.cgi?id=hodowhig&mode=image_list

♥虫アレルギー　過去画像リスト
http://www1.rocketbbs.com/310/bbs.cgi?id=kareport&mode=image_list

♥思い出写真HedawhigスタッフJH ：　https://www.facebook.com/media/set/?set=a.182758668442037.54690.100001237161190&type=1&l=396019d851　

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★ 姉と姪、私、2025年無接種 / J.N
中村 泰士氏より
兵庫県に子供とワクチンを打ちに行った父親がいた。息子が先にワクチンを受け突然倒れて死亡した。父親はそれを苦に自し。、、。
こんな事案もあると言うのに
何故、これ程までに接種を煽るのか、国や県の姿勢を見る限り、ワクチンを打たせる一択しかないのが許せない。

https://x.com/sousyou13/status/1816763379635356053?s=46
No.4225 - 2025/07/27(Sun) 09:25:58
☆ Re: 姉と姪、私、2025年無接種 / J.N
日本政府の大罪が
裁かれる日が来ますように
No.4226 - 2025/07/27(Sun) 09:27:21
★ 木内文書、物理学者の検証、、 / J.N
宇宙、意識、魂、地球、水、海中散歩ダイビングの効果、ミトコンドリア、細胞再生、発電、ピラミッド・・・
多岐に渡る、物理学者が検証・・・

地球が大好きという木内氏、
火星にゆくよりも壊した地球の再生をと説く。。
強く賛同します

水：ルルドの水、各地の御神水、皆圧力のかかった水という、富士山の湧水も、、
１気圧の水が良いという、、我が家の地下水も達磨山山系の地下水、、都内の水とは＜違う氣水になる理由？＞なのではと思った。

水の気圧は二週間ほどで普通水になるという、小屋の地下水の気圧が知りたくなった、高い場合は、汲み置きの水で割ると１気圧になりそう、、水の気圧計あるのかしら？

水深10mは１気圧、1時間海中散歩で解毒促進されるというドイツ医療関係者検証があったらしい、、夏の間に海中散歩しなければと思う・・・

他　水に関する内容は非常に興味深い。。。
No.4224 - 2025/07/25(Fri) 20:40:27
★ 温冷浴　作用 / J.N
大阪医大の研究結果！＠＠！
温冷浴の効用、、記事に感謝
グロミュー効果とか〜

清水 友邦さんより抜粋　7月9日 7:18 ·
熱いお湯の入浴と冷たい水の入浴を交互に繰り返して行う健康法を温冷浴といいます。
四十年以上いつも温冷浴（温冷交互浴）をしています。
普通の湯上がりよりも温冷浴の方が 数倍の爽快感が得られます。
温冷浴は、熱いお湯と冷たい水に交互に入ることで、体に温冷刺激を与えるので、末梢血管が開き、筋肉痛を引き起こす、疲労物質の乳酸などが体外に排泄され、疲労回復効果があります。
温浴は、交感神経を刺激して体液をアルカリ性にし、冷浴は、迷走神経を刺激して体液を酸性に導くので、温冷浴は自律神経のバランスを保ち、体液のバランスをよくします。
　　　　　　　　　　　　　：：：：
「冷たい水と熱いお湯を交互に浴びる温冷浴の効果は、アドレナリンやコルチゾールといった抗ストレスホルモンが、温度差による刺激で分泌されるのだろう。これらはストレスへの抵抗力を高め、気分を高揚させる働きがある」グローミューは、全身400兆個の細胞に栄養を送る毛細血管51億本のすべてに存在しています。
温冷浴はグローミューの活動と再生を促して鬱血を防ぎ全身の血液循環を促進させるだけでなくアドレナリンとコルチゾールという抗ホルモンも分泌されるので気分も爽快になります。全身の血行が良くなることで健康を増進させるのです。（甲田勝康医師）
温冷浴は次のような効果
◉皮膚が収縮することで血行が促進され、肌が非常にきれいになる。皮膚を鍛えられる。
◉血管が丈夫になり血行も良くなり、高血圧の予防になる。
◉入浴後に湯冷めをしない。冷え性が改善する。
◉グローミュー（毛細血管のバイパス）ができて肌が健康になりシミや小ジワの予防になる。
◉疲労がとれる。疲労回復効果がある。爽快感がある。
◉交感神経と副交感神経のバランスがとれる。
◉風邪をひかなくなる。冬でも薄着でやっていけるようになる。
温冷浴は家庭でできる病気予防といっている人もいます。
健康で暮らしたい人は、温冷浴ができるようになった方がよいでしょう。
全身温冷浴ができない人には足の温冷浴でも効果があります。
温冷浴のやり方
1. 入浴する前に、コップ1杯水を飲む
2. 湯船に浸かり体の芯まで温まる
3. 水のシャワー・水風呂を30秒くらい足元からかけてから徐々に全身に浴びる
4. お風呂でしっかり温まる
5. ２回目の水シャワー・水風呂は30秒から1分くらい。
6. 3回目は１分くらい。
7. 慣れてきたら温浴と冷浴を１分ずつ交代で10回くらいして冷浴で終わります。
3回目くらいから水風呂水シャワーの冷たさはだいぶ和らいでいます。
これは「温度の羽衣」と呼ばれています。
温冷浴の注意
温冷浴の＜初心者＞がいきなり冷たい水風呂に入ると当然血圧があがります。
＜高血圧の方＞、高齢者の方、現在病気で薬を服用している方は心臓に負担がかかります。
＜初心者は夏の間に温度差が低いぬるま湯からはじめ＞
て徐々に冷たくして訓練していきます。
温冷浴を毎日実行している人は真冬に水風呂に入っても血圧が上りません
「水風呂に入ると血圧は一時的に上昇するから、高血圧症や動脈硬化症、或いは心臓の悪い人は危険である」というのが現代医学の常識です。
ところが温冷浴を毎日実行している人は真冬に水風呂に入っても血圧が上りません。
最高血圧も、最低血圧も上りません。
温冷浴未経験者の血圧は上りますが、温冷浴経験者では上らないことが大阪府立大学、山口雄三教授の温冷浴の血圧変動実験の結果で確かめられています。
　　　　　　　　　　　＊＊＊＊＊＊
心臓から血液が大動脈に流れて毛細血管に入って毛細血管の少し手前で、動脈から静脈に直接連結している血管があります。
この血管を動静脈吻合血管（グローミュー）といい、血液は毛細血管のバイパスを通って静脈に流れて帰ってきます。
この毛細血管のところのバイパス、1707年にフランスの解剖学者レアリー・レアリスが発見して＜グローミュー＞という名前をつけました。
No.4223 - 2025/07/23(Wed) 23:40:59
★ 月桃発芽率　2024年産種 / J.N
昔、大叔母フミさん、白内障術後「空が青い、汚れてはいなかったのね」
施術前、空は灰色に見えていたという
毎朝　空を見上げ　青く見える〜まだ大丈夫　〜＾＾〜　
月桃発芽率、２４年産種　元気です〜
No.4222 - 2025/07/22(Tue) 10:28:27
★ 松　ジャム、発酵ジュース、氣水 / J.N
歯科の帰路、、海風側の松ぼっくり摘み　
ジャムにはやや育ち過ぎですが、それと、
パイン発酵ジュースも　〜＾＾〜
松氣水は庭の赤黒松で作ります

庭の松はまだ小さく　
いつ松ぼっくりが現れるのか？　まだ何年もかかるのでしょうね？
No.4215 - 2025/07/07(Mon) 21:50:31
☆ Re: 松　ジャム、発酵ジュース、氣水 / J.N
ジャム作りの時間が取れず、松ぼっくりは発酵ジュースに
庭仕事のスタミナジュースに〜＾＾〜
No.4220 - 2025/07/20(Sun) 00:24:52
★ 夏の氣水とオオバコ氣水 / J.N
月桃花：満開の花　デユフューザー用氣水、、F450g ×２　
ジュニパー：デユフューザー用氣水　F300g ×４
レモングラス：D150g×10 デユフューザー用氣水

オオバコ氣水、痛み止め　F450g ×３

最近読んでいる＜木内鶴彦氏書籍＞・・・・細胞膜の構造が興味深い、、
なぜ氣水の浸透が良いのか？　が　うっすらわかるような気がします

細胞膜構造　：　内側は活性水で満たされ、次に純粋、次に体液と同質の水で満たされているという、解毒排泄の仕組みなどを説かれている
No.4219 - 2025/07/17(Thu) 19:36:22
★ 物置、、、 / J.N
先月から、物置の基礎工事と下準備で掃除から始まり錆撮り、ペンキ塗り、鉄骨屋さんが終了し、今日

目的は陶芸焼成電気窯と庭の工具入れ、、
焼成窯は水平が重要なので、
信頼できる鉄骨屋さんに溶接基礎工事をしていただいた。
これなら300kgでもびくともしないっすよ！

☆ 物置　やっと選べ注文
🎀📌嬉しかったこと・・・
庭の物置：欲しく、長い間Amazonで物色〜ほとんど他国製、
サイズがちょうど良いものはなんとイスラエル製…・・…　
村で見た赤いFリのガレージにYODOKOUを見た。
ピカピカのFりにも驚いたのですが、
日本製なのかしら？Amazonには無く、カタログ到着、
どうにか選択するも価格は2倍強！＠＠！　
日本製なので仕方がない。
10キロ先のコメリに相談、取り寄せ可能でお会計！＠＠！
組み立て送料設置込み、なんと！メーカーが来てくださる内容で
カタログの価格を大幅に下回るお値段！＠＠！　
商品の間違えかえでは？不安で品番と色を確認、、　
「間違えはないです、心配しないで、カタログは標準希望小売価格です」　　
そういうことなのか？・・・他国製にせずよかった
No.4218 - 2025/07/16(Wed) 23:56:51
★ ミシマサイコティー、オオバコティー / J.N
戸田の翁たちではブームになっていると、
電話報告がありました　〜＾＾〜
よかったですね

ミシマサイコ、、、糖尿病、肺がん、高血圧
オオバコ、、、、肝臓がん、頻尿

毎夜四回ほどの頻尿は辛いでしょうね、男性に多いようです。
二人ほど何か良いものあるかと相談がありましたが、
一人の効果報告が伝わると、わしもわしもじゃ〜　
たくさん〜＾＾〜

糖尿病も効果報告が伝わり、、、ブームになってる
糖尿病と高血圧はセットになっているようです？
食生活を変えた方がというと、余生はあと少し〜＾＾〜
食事は変えられないという、、
確かに、よくわかります。

月ヶ瀬の落合ハーブ園では
＜戸田グループ＞と呼ばれている〜＾＾〜
No.4216 - 2025/07/16(Wed) 01:37:20
☆ Re: ミシマサイコティー、オオバコティー / J.N
オオバコは肝臓がんの奥様の煎じ茶を、
一緒に飲んだご主人の頻尿が治ったと報告、、

奥様の肝臓がん定期検査では新たな発症ゼロで、
抗がん治療は進められなかったと言います。
No.4217 - 2025/07/16(Wed) 01:43:46
★ セミ合唱〜始まる♬ レモングラス氣水 / J.N
氣水デユフーザー3年目。。。
香りが染み込んできているようで、蚊を見ません。
ムカデ、ゴキ、アリさんは激減している、、、

今日はレモングラス抽出、、1600cc
昨年のレモングラス、猛暑だったおかげか？油分が強い氣水になっている

使用氣水は月桃、レモングラス、フジバカマ、ヒノキなど、保存便に入りきらない時に補充でブレンド氣水　
No.4211 - 2025/06/29(Sun) 20:48:30
☆ 花摘み、、モナルダ / J.N
なかなか切れない、、、蝶々の蜜吸い〜
No.4214 - 2025/07/07(Mon) 18:53:28
★ 舟山蝉ステージ　自慢できるそうです〜＾＾〜 / J.N
今年も元気に〜ギャ〜〜〜〜〜〜〜〜

ギャーーシャワー　清められるような雰囲気、、、
No.4213 - 2025/07/04(Fri) 12:34:41
★ 集合意識の力　明日の祈り / J.N
★ 集合意識の力　明日を祈る NEW / J.N [　] 引用
7月4日、5日、、世界中で祈る



483,251 views Jul 1, 2025
『アシタの祈り』に参加されたい人は
7月4日21時〜、リラックスできる場所で
イヤホンなどを用意してお待ちください。
このチャンネルの登録ボタン、🔔マークを押して、
当日の『通知』を受け取って下さい。

💻配信アドレスは、
以下の公式LINEでURLを当日の午前中にお届けします
友達追加してお待ちください

https://line.me/R/ti/p/%40340qokws
No.4212 - 2025/07/03(Thu) 13:33:46
★ G.スペクトルペンダントー太陽プラズマ照射ー / J.N
＜＜グリーンスペクトルペンダント＞＞ー太陽プラズマ光線療法ー
割ってしまったガラス加工、ステンドガラス作家Y .O さんのの協力いただき感謝です、梅雨明けが待ち遠しい〜
No.4210 - 2025/06/24(Tue) 15:16:03
★ (No Subject) / J.N
日本食に四毒はなかった、民族的な背景・・・




No.4205 - 2025/06/21(Sat) 13:50:46
★ 貝原益軒　原書アーカイブ　　 / J.N
貝原益軒の原書　京都大学のアーカイブ
https://rmda.kulib.kyoto-u.ac.jp/item/rb00022856

京都大学　アーカイブコレクション
https://rmda.kulib.kyoto-u.ac.jp/collection
No.4203 - 2025/06/21(Sat) 06:13:14
☆ Re: 貝原益軒　原書アーカイブ　　 / J.N
奈良　平城京跡、薬施術院、、石舞台、瀬戸、、、
奈良公園の鹿神様

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.439890836062151.109028.100001237161190&type=3&l=7e8911e324
No.4204 - 2025/06/21(Sat) 08:31:04
★ 花摘み　モナルダ　オレガノ / J.N
暑い一日でした、、
3時過ぎから〜　日が長くなり6時まで 〜
No.4200 - 2025/06/19(Thu) 21:17:28
★ おすすめの美術ガイド本〜 / J.N
山田五郎さんの＜美術の世界〜解説＞、、
�いつも面白く、今回は　南方熊楠　が出てきて！＠＠！びっくり、、
この方の脳内どうなっているのか？楽しい方〜＾＾〜�
五郎さんのおすすめの美術の物語〜宣伝になってるとご本人〜＾＾〜



『美術の物語』エルンスト・H・ゴンブリッチ著　9000円
『美術の物語』ポケット版　4990円　河出書房
No.4194 - 2025/06/14(Sat) 05:03:00
☆ Re: おすすめの美術ガイド本〜 / J.N
美術本到着　・・・・印刷技術の賜物ですね、詳細な部分まで、、
古い美術峰は貴重ですが、、ゴンブリッチ著は改訂を重ねていて宝物、、

まだ先の誕生日とクリスマスプレゼントになりました　
ご機嫌麗しゅうございます　〜＾＾〜
No.4196 - 2025/06/17(Tue) 14:28:17
★ Fオオバコ＋ヘラオオバコ　F250g / J.N
Fオオバコ＋ヘラオオバコ、、
ヘラオオバコは１株だけ育つ、、
単独氣水は寂しいので混合オオバコ氣水、、

服用は強力な痛み止め、頼もしいオオバコです
No.4195 - 2025/06/15(Sun) 00:12:41
★ 卵殻＋クエン酸　食器洗剤 / J.N
流れていた情報から〜

卵殻＋クエン酸＋水　　洗剤
薄めて植物虫除けにもなるそうです？　本当かしら？

　
No.4192 - 2025/06/13(Fri) 00:55:54
☆ Re: 卵殻＋クエン酸　食器洗剤 / J.N
グリル油汚れもスッキリ！＠＠！

これならたくさん使用しても安心、、指先もいい感じ
No.4193 - 2025/06/13(Fri) 00:57:56
★ 四毒抜き：動物性油脂 / J.N
★ 四毒抜き：動物性油脂　
土肥のお肉屋さんのショーケースには何もない
こんにちわ〜〜〜！
こちらの注文スタイル
豚ロース2ミリ６枚、牛ロース４ミリ６枚、鶏胸肉３枚、スペアリブ5本
冷凍庫から大きな塊を担いで〜好みにスライスしてくれます。
産地県名を教えてくれますので安心です
量販店のパック入り表示は＜国産＞のみ
山から降りて買い物は、約二週間分
脂身は切り取り　１cm角ほどに切り瓶〜冷凍保存
炒め物などに使用、、、

リンパ液は脂肪、、リンパ液丈夫になりそうです

脱■植物油：
オリーブ油、大豆油、キャノーラ油、ピーナッツオイル、亜麻仁油、胡麻油・・・
No.4190 - 2025/06/13(Fri) 00:48:58
☆ Re: 四毒抜き：動物性油脂 / J.N
☆ Re: 四毒抜き：動物性油脂　

一欠け＋oregano氣水数滴　　蒸し焼き卵
美味しいです
No.4191 - 2025/06/13(Fri) 00:50:05
★ 20250606 庭仕事　 / J.N
？？今年のホタルブクロは紫班入り？
ニラ花＝食材、美味しいらしい、タネは漢方薬だそうです
ホタルブクロ花＝食料
ヘルクリサムイタリカムコルマ＝薬草
ミシマサイコ＝食料＆漢方薬、薬草
キンミズヒキ（EU名アグリモニア）＝薬草
ホワイトセージ＝食材、薬草
タイム＝食材、薬草
No.4186 - 2025/06/06(Fri) 11:27:19
☆ Re: 20250606 庭仕事　梅雨時のお浸し / J.N
お浸し〜　ホタルブクロ＋ニラの花
No.4187 - 2025/06/12(Thu) 20:26:07
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